Doktor Bubnovsky Sergei Mikhailovich është krijuesi i një metode unike të trajtimit të patologjive që ndodhin në sistemin muskuloskeletor. Teknika e tij ju lejon të rivendosni aftësinë e një personi për të punuar dhe të lehtësoni dhimbjen.
Sergei Bubnovsky e quajti metodën e tij kinesiterapi. Me ndihmën e tij, pacientët e pashpresë mund të ngrihen përsëri në këmbë pa kirurgji dhe pa mjekim.
Aksident
Doktori dhe profesori i ardhshëm i shkencave mjekësore Sergej Bubnovsky lindi në qytetin e Surgut në pranverën e vitit 1955. Biografia e këtij personi mahnitës është shumë interesante për ata që janë pacientët e tij sot. Gjithçka filloi në vitet e ushtrisë. Shoferi i makinës në të cilën udhëtonin ushtarët e ka zënë gjumi në timon. Në këtë aksident u plagosën shumë njerëz, përfshirë Sergej Bubnovsky. Që nga ai moment, biografia e tij ka ndryshuar rrënjësisht. Si pasojë e aksidentit ka qenë gjendja e vdekjes klinike. Pasi mjekët e lanë të riun dhe Sergei Bubnovsky erdhi në vete, ai kuptoi se vetëm këmba e tij e majtë nuk ishte lënduar në aksident.
Edukim mjekësor
Për shumë viteSergej Bubnovsky mund të lëvizte vetëm me ndihmën e patericave. Me ta, ai erdhi për të kaluar provimet në institutin mjekësor. Duke u bërë student, i riu studioi me kujdes teorinë, duke përdorur literaturë të ndryshme të specializuar përveç leksioneve. Sergej Bubnovsky praktikoi njohuritë e fituara mbi veten e tij. Kjo i dha atij mundësinë për të zgjedhur metodat më efektive për rikuperim.
Kur ishte ende student i vitit të dytë, profesori i ardhshëm filloi të ndihmonte njerëzit. Metoda e tij ishte aq efektive saqë radhët e atyre që vendosën të rifitonin shëndetin e tyre pa ilaçe dhe operacione filluan të rreshtoheshin për të riun Bubnovsky. Përveç kësaj, për shumë pacientë, një ndihmë e tillë ishte shpresa e fundit.
Pa u ndarë me paterica, Sergei Mikhailovich ishte në gjendje të diplomohej në dy institucione të arsimit të lartë: në 1978 - MOPI im. Krupskaya, dhe në 1985 - shifra.
Fillimi i aktivitetit mjekësor
Puna e parë e Bubnovsky ishte në Kashchenko. Atje, pacientët e tij ishin njerëz të çekuilibruar mendërisht. Më tej, Sergei Mikhailovich bëhet kryemjeku i shkollës së konviktit psiko-neurologjik. Pas kësaj, Bubnovsky mori një punë si mjek në ekipin rus të skive. Të gjitha njohuritë e marra gjatë viteve të praktikës mjekësore e ndihmuan mjekun në zhvillimin e një teknike që u bë baza e kinesiterapisë.
Parimi i rikuperimit alternativ
Dr. Sergei Bubnovsky, përpara se të fillojë mësimet, përpiqet t'i përcjellë pacientit të tij se kockat e njeriut nuk i lëndojnë. Ndjesitë e pakëndshme dhe të pakëndshme ndodhin në muskujt ngjitur me to. atëpërshtat pacientin në një mënyrë të caktuar pune. Pacienti mësohet se si të bëjë që muskujt të funksionojnë normalisht. Kështu, koncepti kryesor i metodës Bubnovsky qëndron në kombinimin e kulturës fizike dhe ushtrimeve për përmirësimin e shëndetit dhe këshillave mjekësore për pacientin. Këta dy komponentë bashkohen në një sistem të vetëm. Zbatimi i saj është një metodë efektive që ju lejon të trajtoni organet e lëvizjes dhe të parandaloni patologjitë e tyre.
Sistemi i zhvilluar nga Bubnovsky i lejon njerëzit të menaxhojnë shëndetin e tyre. Në këtë ata ndihmohen nga kultura terapeutike dhe fizike, për të cilën përdoren simulatorët e krijuar nga autori. Këto pajisje sportive shkarkojnë shtyllën kurrizore dhe kyçet, duke forcuar dhe ndërtuar masën muskulore. Metoda është projektuar me aq kujdes sa i mundëson mjekut të përcaktojë për çdo pacient ngarkesën e tij individuale, duke marrë parasysh moshën, gjendjen shëndetësore dhe sëmundjet shoqëruese.
Një mënyrë alternative për të hequr qafe sëmundjet i përmbahet postulatit bazë të kinesiterapisë, i cili thotë se trajtimi i dhimbjes ndodh me lëvizjet e duhura të personit që shërohet. Dhe në mënyrë që pacientët ta kuptojnë dhe ta kryejnë saktë këtë teknikë, Sergey Bubnovsky shkroi libra. Në to, autori u jep përgjigje të gjitha pyetjeve me interes për lexuesit.
Qendrat shëndetësore
Parimet e një sistemi unik janë vënë në praktikë. Për të marrë ndihmë, pacienti duhet të kontaktojë Qendrën Sergey Bubnovsky, që ndodhet afër vendbanimit të tij. Në Rusi të tillashumë institucione. Për shembull, në vitin 2013 kishte 79.
Të gjitha qendrat punojnë sipas të njëjtës skemë. Së pari, pacienti, me takim, duhet të marrë një takim me një mjek i cili do të bëjë një diagnozë fasciale të pacientit. Kjo është një procedurë për vlerësimin e gjendjes së nyjeve të një personi dhe funksionit motorik të muskujve të tij. Pas ekzaminimit, mjeku plotëson historinë mjekësore dhe harton kartën e rikuperimit të pacientit individual. Ky dokument është shumë i rëndësishëm. Gjatë kursit të trajtimit, karta e rikuperimit redaktohet vazhdimisht. Kjo ju lejon të gjurmoni shëndetin e një personi.
Në qendrat e krijuara nga Sergei Bubnovsky, librat mbi një metodë të re alternative të shkruar nga një profesor i mjekësisë mund të blihen nga kushdo.
Çfarë përdoret në mjekim?
Teknika efektive ndihmon në eliminimin e dhimbjeve torturuese dhe rikthimin në kapacitetin e punës. Dhe kjo bëhet e mundur falë ushtrimeve të krijuara individualisht për çdo pacient, të cilat praktikohen në simulatorët shumëfunksionalë të Bubnovsky. Këto pajisje sportive ndihmojnë një person të ecë më shpejt në rrugën e rikuperimit të tij. Pajisjet e rehabilitimit ofrojnë efekte kundër gravitetit dhe dekompresimit. Kjo eliminon presionin aksial në nyje dhe shpinë.
Mësimi i pacientëve dhe teknikat e duhura të frymëmarrjes, zbatimi i të cilave është parakusht për ushtrime. Pra, nxjerrja gjatë kryerjes së elementeve të fuqisë duhet të bëhet me tingullin "ha". Kjo do të reduktojëPresioni intra-abdominal dhe rrit kalueshmërinë vaskulare.
Kinesiterapia kryhet duke përdorur hidrotermale dhe krioterapi. E para nga këto dy terma nënkupton përdorimin e hidromasazhit dhe efektet termike të ujit në trupin e njeriut. Krioterapia është një trajtim i ftohtë. Përdorimi i këtyre dy teknikave mund të përmirësojë termorregullimin e indeve dhe të eliminojë dhimbjen në zonat e prekura.
Gjimnastikë shëndetësore
Për të çliruar trupin nga patologjitë e sistemeve të lëvizjes, ekzistojnë ushtrime speciale, autori i të cilave është Sergey Bubnovsky. Gjimnastika për fillestarët përfshin më të thjeshtat prej tyre. Fillestarët duhet të kuptojnë se jo gjithçka do të dalë menjëherë. Megjithatë, nuk duhet të dëshpëroheni. Këmbëngulja dhe dëshira për të arritur qëllimin tuaj me siguri do t'ju çojnë drejt suksesit.
Ushtrimi i parë për fillestarët është shtytjet. Kjo ju lejon të përpunoni rripin e gjymtyrëve të sipërme. Qëllimi i këtij ushtrimi është rivendosja e qarkullimit të gjakut në arteriet vertebrale, eliminimi i dhimbjeve të kokës, distonive vegjetative-vaskulare, lodhjes dhe depresionit. Në të njëjtën kohë, rritet masa muskulore e brezit të shpatullave.
Për të arritur efektin e dëshiruar, duhet t'i kushtoni vëmendje cilësisë dhe sasisë së lëvizjeve të kryera. Ju duhet të filloni gjimnastikën shtrirë në dysheme, duke vendosur duart me pëllëmbët poshtë në nivelin e gjoksit. Këmbët duhet të bashkohen dhe zgjaten. Në ngritje, është e rëndësishme të mos përkulni kurrizin dhe të shikoni vetëm përpara. Në të njëjtën kohë, bëhet një nxjerrje me tingullin "ha". Më tej, krahët janë të përkulur, dhe busti është ulur. Kjo bëhet gjatë thithjes. Njerëzit e pa trajnuar mund ta fillojnë këtë ushtrim me një version të lehtë, duke u mbështetur në gjunjët e tyre. Numri i shtypjeve duhet të jetë ndërmjet pesë dhe dhjetë.
Hapi tjetër në këtë ushtrim është kryerja e një frymëmarrjeje pastruese. Për ta bërë këtë, pacientët ulen në gjunjë duke u mbështetur në thembra dhe i ngrenë duart lart tre herë me frymëzim dhe i ulin poshtë gjatë nxjerrjes me tingullin "ha". Në të njëjtën kohë me duart tuaja, duhet të ngriheni në gjunjë dhe më pas të uleni deri në thembra.
Gjimnastika nga Sergei Bubnovsky përfshin gjithashtu një ushtrim që zhvillon muskujt e barkut. Kjo ju lejon të përmirësoni funksionimin e fshikëzës së tëmthit dhe të eliminoni gjasat e patologjive të saj, si dhe të aktivizoni lëvizshmërinë e zorrëve. Gjithashtu, ky ushtrim normalizon qarkullimin e gjakut në shpinë torakale dhe cervikale për shkak të tkurrjes dhe shtrirjes maksimale të muskujve ndërvertebrorë.
Lëvizja fillon nga një pozicion shtrirë me këmbët pak të përkulura në gjunjë. Në të njëjtën kohë, krahët duhet të shtrihen përgjatë kokës dhe të shtypen në të. Mjekra në pozicionin e saj origjinal është në gjoks. Duhet pasur parasysh se në këtë mënyrë koka duhet të fiksohet në raport me shtyllën kurrizore gjatë gjithë ushtrimit.
Gjatë nxjerrjes së frymës, pacienti duhet të heqë tehet e shpatullave nga dyshemeja. Ju duhet të ngrini krahët si një zgjatim i trupit. Të gjitha lëvizjet duhet të kryhen me amplitudë maksimale. Tingulli "ha" shqiptohet në pikën më të lartë të tensionit. Në këtë rast është e nevojshme të shtrëngoni stomakun.
Këto ushtrime nga Sergei Bubnovsky kryhen ose 20-30sekonda, ose në shumën 5-10 përsëritje. Një parakusht për ta është stomaku bosh. Dhe nëse pini një gotë çaj ose ujë para fillimit të mësimit, mund të shpëlani zorrët. Ky proces do të tregohet nga gjëmimi i stomakut.
Një ushtrim tjetër Bubnovsky për fillestarët u zhvillua nga autori për të forcuar muskujt e pjesës së pasme të kofshës dhe shpinës. Duhet të fillohet nga një pozicion i shtrirë në stomak dhe me krahë pak të shtrirë dhe të përkulur përgjatë trupit. Në të njëjtën kohë, pëllëmbët në nivelin e pjesës së poshtme të shpinës duhet të qëndrojnë në dysheme, dhe koka duhet të shikojë përpara. Gjatë nxjerrjes, tingulli "ha" shqiptohet dhe bëhen njëzet lëkundje, fillimisht me njërën këmbë të drejtë dhe më pas me tjetrën. Pastaj të dy rriten në të njëjtën kohë. Numri i herëve në këtë rast do të kufizohet nga aftësitë e pacientit.
bust.
Kohëzgjatja e gjimnastikës së tillë nuk duhet të jetë më pak se 20 minuta. Pas klasës, Bubnovsky rekomandon procedurat e ujit. Mund të jetë një dush me kontrast ose i ftohtë, sauna, pishinë ose fërkim me një peshqir të lagur.
Për cilat patologji përdoret teknika alternative?
Cilët janë shkaktarët kryesorë të sëmundjeve të shtyllës kurrizore? Këto përfshijnë:
- sëmundje kongjenitale;
- sëmundje sistemike si artriti reumatoid dhe osteomieliti, sëmundja e Bechterew, tuberkulozi dhe tumoret; - Sëmundjet degjenerative distrofike (hernia spinale dhe osteokondroza,spondilolisteza dhe osteoartriti, si dhe stenoza kurrizore).
Dy shkaqet e para nuk mund të eliminohen pa trajtim mjekësor gjithëpërfshirës. Në rastin e tretë, shëndeti i pacientit varet tërësisht nga ai vetë. Sergei Bubnovsky është i sigurt për këtë. Osteokondroza, hernia dhe sëmundjet e tjera degjeneruese, sipas tij, shkaktojnë një mënyrë jetese të ulur. Në këtë drejtim, teknika Bubnovsky ndonjëherë bëhet thjesht e pazëvendësueshme.
Efektshmëria e përdorimit të simulatorëve
Teknika e Bubnovsky është shumë efektive. Dhe vetë autori është dëshmi e kësaj. Një mjek që ecën me një nyje të implantuar të hipit teston secilin nga simulatorët e krijuar mbi veten e tij dhe më pas ua ofron njerëzve. Këto pajisje sportive rehabilituese mund të:
- eliminojnë dhimbjet e shpinës të shkaktuar nga spazmat e muskujve;
- të rivendosin fleksibilitetin e shtyllës kurrizore dhe lëvizshmërinë e nyjeve të saj;
- të ndalojnë përhapjen e skoliozës dhe hernies, osteokondrozës, artroza dhe shumë patologji të tjera;- rivendos trupin pas operacionit për të hequr një hernie diskale.
Në fazën fillestare të trajtimit kryhet gjimnastikë adaptive. Është projektuar për rehabilitimin e pacientëve dhe ju lejon të eliminoni dhimbjen. Në fazën tjetër, Sergey Bubnovsky propozon trajtimin e nyjeve. Në të njëjtën kohë, lëvizshmëria u kthehet atyre dhe shtylla kurrizore fiton aftësinë për të përballuar ngarkesa të konsiderueshme.
Fillestarët nuk duhet të mbulojnë të gjithë kursin menjëherë. Një person gjatë ditës duhet të kryejëushtrime në masën e mundshme. Vetëm gradualisht ngarkesa mund të rritet.
Duhet të kihet parasysh se të gjitha ushtrimet e Bubnovsky janë të sigurta. Në të njëjtën kohë, ato rivendosin vetitë e tilla të indeve të muskujve si elasticitetin, kontraktueshmërinë dhe funksionin trofik. Përveç kësaj, si rezultat i kësaj gjimnastike, ndodh vetë-rregullimi i kërcit artikular dhe diskut ndërvertebral. Dhe kjo ndodh pa ndërhyrjen e kirurgut.
Kundërindikacione
Metoda e Bubnovsky ndihmon shumë. Sidoqoftë, ushtrimet e zhvilluara nga Sergei Mikhailovich përfshijnë elementë të ndryshëm të forcës. Në këtë drejtim, metoda Bubnovsky nuk duhet të përdoret:
- në periudhën e hershme postoperative;
- me këputje të tendinave dhe ligamenteve;
- në rastin e onkologjisë;- njerëz në një gjendje para goditjes ose para infarktit.
