Posaçërisht për njerëzit që kanë probleme me sistemin muskuloskeletor, është zhvilluar një simulator shumëfunksional Bubnovsky. Kjo ju lejon të forconi korsenë muskulore, të largoni dhimbjen në shtyllën kurrizore dhe gjithashtu të parandaloni shfaqjen e një hernie ndërvertebrale.
Esenca e kineterapisë
Dr. Bubnovsky ka zhvilluar një teknikë të veçantë për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të kyçeve, thelbi i së cilës është se vetëm lëvizja, aktiviteti i vrullshëm mund të rivendosë funksionimin normal të muskujve të dhimbshëm. Kinesiterapia ka për qëllim tejkalimin e dhimbjeve në zonat e prekura. As ilaçet dhe as injeksionet nuk janë në gjendje të rivendosin plotësisht qarkullimin normal të gjakut, rrjedhën limfatike në muskujt e trupit tonë. Simulatori Bubnovsky ju lejon të normalizoni shpërndarjen e të gjithë elementëve gjurmë të nevojshëm, oksigjenin në indet e muskujve dhe të rivendosni lëvizshmërinë e nyjeve. Megjithatë, të gjitha ushtrimet duhet të bëhen vetëm pas konsultimit me mjekun.
Përushtrimet në simulatorin Bubnovsky tregohen
Kjo teknikë terapeutike është e përshtatshme për trajtimin e osteokondrozës, artritit, dhimbjeve në nyjet e shpatullave. Gjithashtu, simulatori shumëfunksional Bubnovsky është dëshmuar mirë në trajtimin e diagnozave të tilla si artroza e nyjeve të gjurit, koksartroza. Gjithashtu, teknika e trajnimit tregohet për shkelje në punën e sistemit gjenitourinar: prostatit, impotencë dhe madje edhe hemorroide. Duhet theksuar se kjo terapi përdoret gjatë rehabilitimit pas operacioneve në shtyllën kurrizore, organeve të tjera të brendshme, infarkteve dhe goditjeve në tru. Simulatori Bubnovsky rekomandohet për parandalimin e skoliozës, astmës bronkiale, sëmundjeve të organeve të brendshme dhe infertilitetit. Ekziston edhe një grup i veçantë ushtrimesh për gratë shtatzëna, qëllimi i të cilave është parandalimi i dhimbjeve të shpinës, venave me variçe.
Llojet e këtij simulatori
Ka disa modifikime të kësaj pajisjeje. Rafti i vetëm (MTB-1) ka gjithashtu dy blloqe rrotulluese (sipër dhe poshtë) dhe një të sipërm, i cili është i fiksuar. Një litar kalon nëpër blloqe, i cili, nga ana tjetër, është i lidhur me një grup peshash. Dorezat e shkurtra dhe të gjata ju lejojnë të rregulloni pozicionin tuaj ose të anoni. Ato vendosen në shina vertikale dhe të poshtme. Mund të ketë edhe dy rafte, dhe katër (vertikale). Simulatori Bubnovsky MTB-2 përbëhet nga dy rafte dhe një stol. Falë agjentëve peshues, arrihet efekti i antigravitetit, domethënë nuk ka presion në shtyllën kurrizore. Për shkak të faktit se simulatori është i pajisurngarkesa të peshave të ndryshme, ju mund të zgjidhni individualisht peshën që ju përshtatet. Kjo pajisje madje mund të zëvendësojë të gjithë palestrën, vetëm nëse zgjidhni saktë një grup ushtrimesh. Megjithatë, nëse nuk ka kohë ose mundësi për të vizituar palestrat, mund të blini pajisje ushtrimore të Bubnovsky për në shtëpi.
Sa kushton pajisja
Për praktikën në shtëpi, modifikimi MTB-1 është më i përshtatshmi. Çmimi varet nga grupi i peshave që përfshihen në komplet (20-100 kg), dhe nga lartësia e kornizës vertikale. Gjithashtu, muri suedez mund të përfshihet në montim. Opsioni më optimal për shtëpinë është simulatori Bubnovsky, çmimi i të cilit është në rangun prej 68,000-90,000 rubla. Shumë palestra (dhe objekte mjekësore) plotësojnë objektet e tyre me opsione më të shtrenjta. Modifikimet me një mur suedez do të kushtojnë rreth 170,000 rubla. Një gamë më e gjerë ushtrimesh mund të kryhen në katër mbështetëse vertikale. Një simulator i tillë Bubnovsky (çmimi është afërsisht 280,000 rubla) është instaluar kryesisht në qendrat shëndetësore.
Çfarë ushtrimesh mund të bëhen në simulator
Pikët kryesore që e dallojnë këtë pajisje janë sistemi i dekompresimit dhe anti-gravitetit. Gjatë stërvitjes, trupi i njeriut është në harresë. Në këtë kohë, muskujt dhe nyjet relaksohen, shtrihen. Ngarkesa zvogëlohet disa herë. Kjo kontribuon në zhdukjen e dhimbjes. Për shkak të shtrirjes zvogëlohet edhe kontakti i ndërsjellë i kyçeve. falëky kërc është më pak i rrezikuar nga gërryerja. Ushtrimet në simulatorin Bubnovsky janë mjaft të ndryshme. Duke përdorur dy duar, ju mund të punoni mirë muskujt e rajonit të qafës së mitrës dhe shpatullave. Ju gjithashtu mund të kryeni lëvizje kryqëzuese ose hapëse me këmbët tuaja. Kjo forcon shtyllën kurrizore, nxit qarkullimin intensiv të gjakut në organet e legenit. Ekspertët rekomandojnë ushtrime të tilla për sëmundje të ndryshme gjinekologjike. Për dhimbjen e shpinës, kthesat e shpinës janë efektive (qëndrimi në të katër këmbët). Vlen të përmendet se të gjitha ushtrimet zgjidhen thjesht individualisht. Dhe së pari, çdo pacient i nënshtrohet një ekzaminimi mjekësor nga një specialist, i cili vlerëson zonat kryesore të kompresimit. Kursi i plotë i trajtimit përbëhet nga 3 faza (afërsisht 3 muaj në kohë). Rekomandohet një pushim i shkurtër ndërmjet tyre (rreth një javë).
Veçoritë dhe përfitimet e teknikës së Dr. Bubnovsky
Simituesi shumëfunksional i Bubnovsky është plotësisht i sigurt, disa programe janë krijuar posaçërisht për fëmijët, gratë shtatzëna. Shpina gjatë ushtrimeve të tilla shkarkohet, gjë që është shumë e rëndësishme në rast të sëmundjeve të rënda, si hernie, fraktura. Simptomat e dhimbjes hiqen vetëm për shkak të rezervave të brendshme të trupit tonë, dhe jo për shkak të medikamenteve. Muskujt mjaft të thellë të shtyllës kurrizore po përpunohen, dhe kjo çon në ushqimin e tyre të zgjeruar me substanca të dobishme, mikroelemente. Përveç kësaj, kur blini një simulator për përdorim në shtëpi, nuk ka nevojë të vizitoni palestra. Bën të mundur punën praktiketë gjitha grupet e muskujve: biceps, triceps, abs, indet gluteale, etj. Një grup ushtrimesh i zgjedhur mirë jo vetëm që ka një efekt të dobishëm në muskujt e trupit, por gjithashtu rrit furnizimin me gjak të indit kockor. Si rezultat, kyçet rifitojnë lëvizshmërinë e mëparshme, tendinat dhe ligamentet forcohen.
