Çdo person ndonjëherë shqetësohet për dhimbjet në shtyllën kurrizore. Mund të jetë e një natyre të ndryshme, dhe në raste të rënda ndonjëherë çon në një humbje të pjesshme të funksioneve motorike. Prandaj, është e rëndësishme të mos vononi shkuarjen te mjeku dhe fillimin e trajtimit.
Për të reduktuar dhimbjen në shtyllën kurrizore, është e rëndësishme të identifikoni saktë shkakun e shfaqjes së saj. Nga kjo varet efektiviteti i trajtimit. Kohët e fundit, mjekët gjatë studimeve kanë arritur në përfundimin se pirja e duhanit dhe dhimbja e shpinës janë të lidhura. Puna është se nikotina shkakton ngushtimin e enëve të gjakut. Si rezultat, disqet kurrizore nuk marrin lëndë ushqyese dhe oksigjen. Në këtë rast, ato pushojnë së funksionuari normalisht dhe shfaqen dhimbje në shtyllën kurrizore. Trajtimi është i thjeshtë: ndaloni duhanin. Për ta bërë këtë, ju mund të përdorni metoda të ndryshme: një copë nikotine, çamçakëz e kështu me radhë.
Punonjësit e zyrës mund të përjetojnë dhimbje shpine si rezultat i dobësisë së muskujve. Kjo është arsyeja pse pjesa e pasme nuk mund të përballojë ngarkesën. Në këtë rast, nuk kërkohet trajtim i veçantë. Ka grupe ushtrimesh të zhvilluara nga ortopedë që synojnë ndërtimin e korsesë së muskujve. Ato janë të thjeshta dhe nuk kërkojnë pajisje speciale. Ju thjesht mund të ecni, të ngasni një kalë ose biçikletë. I mirë për forcimin e shpinës dhe notin.
Dhimbja në shtyllën kurrizore mund të shfaqet edhe për shkak të dyshekut "të gabuar". Nëse është e pabarabartë, ka gunga, gërvishtje, një person duhet të përkulet në mënyrë që të marrë një pozicion të rehatshëm gjumi. Zgjidhja është të blini një dyshek tjetër. Më e mira nga të gjitha - ortopedike. Avantazhi i tij është se ndjek konturet e trupit.
Është e rëndësishme të filloni trajtimin e shtyllës kurrizore në kohën e duhur. Dhimbja e shpinës mund të largohet vetvetiu pas një kohe, por kjo nuk do të thotë se problemi është zgjidhur. Nëse i lini gjërat të marrin rrjedhën e tyre, atëherë sëmundja do të kthehet në një formë kronike.
Dhimbja e shtyllës kurrizore është shpesh rezultat i mbipeshës. Nyjet dhe shpina përjetojnë një ngarkesë të dyfishtë dhe nuk mund ta përballojnë atë. Në të ardhmen, ndodh deformimi i disqeve ndërvertebrale. Prandaj, për trajtim, duhet të humbni peshë. Është më mirë ta bëni këtë nën drejtimin e një mjeku kompetent. Si masë shtesë, mund të bëni terapi fizike.
Ndonjëherë dhimbja e shpinës shkaktohet nga ngritja e peshave. Shpesh kjo ndodh si rezultat i një gabimi: kur merr një objekt, një person përkulet në vend që të përkulet. Kjo vlen edhe për nënat që mbajnë foshnjat e tyre në kangur. Në këtë rast, ka një përkulje të gabuar të shtyllës kurrizore. Në këtë rast nuk kërkohet trajtim i veçantë, mjafton të ruani qetësinë.
Çfarë mund të bëhet si ndihma e parë për dhimbjet nëmbrapa? Për fillestarët, fasha do të bëjë. I ftohti do të ndihmojë në lehtësimin e inflamacionit dhe lehtësimin e tensionit të muskujve. Është e dobishme ta alternoni atë me një kompresë të ngrohtë. Në këtë mënyrë ju mund të largoni dhimbjen. Këshillohet që të merrni ilaçe anti-inflamatore jo-steroide, por është më mirë të mos e bëni këtë pa u konsultuar me mjekun. Masazhi mund të përdoret si terapi shtesë. Një specialist me përvojë do të lehtësojë spazmën e muskujve dhe do t'ju zgjasë shpinën.
