Në radhë të parë për sa i përket vdekshmërisë në popullatë, me shpejtësi po shpërthejnë infarkti dhe goditjet në tru, shkaku i të cilave është hipertensioni apo presioni i lartë i gjakut. Jo gjithmonë fatale, hipertensioni megjithatë sjell shumë komplikime, si ateroskleroza, e cila gjithashtu mund të çojë në pasoja të trishtueshme.
Hipertensioni është një gjendje kur presioni i gjakut i një personi kalon një prag prej 140/90 milimetra të merkurit për një muaj. Shumica e rasteve të hipertensionit quhen hipertension esencial ose primar. Kjo është një diagnozë e veçantë, dhe jo një simptomë e ndonjë sëmundjeje, dhe çfarë të bëhet me këtë lloj presioni të lartë të gjakut, e di një specialist - një kardiolog apo terapist.
Ka shumë arsye pse rritet presioni i gjakut: stresi, problemet hormonale, sëmundjet e veshkave dhe predispozita gjenetike. shërimhipertensioni është krejtësisht i pamundur, duhet të merrni vazhdimisht ilaçe që do të ulin presionin dhe do ta mbajnë atë në një nivel konstant. Përveç terapisë me ilaçe, ia vlen t'i përmbahemi një diete që përfshin përjashtimin e çokollatës së zezë, kafesë, çajit të fortë dhe marrjes së reduktuar të kripës.
Për të kuptuar se çfarë të bëni me presionin e lartë të gjakut në shtëpi, ia vlen të kuptoni faktorët që çojnë në zhvillimin e hipertensionit. Në radhë të parë ndër shkaktarët vjen faktori gjenetik, ai është fajtori i sëmundjes në rreth tridhjetë për qind të rasteve. Pra, nëse paraardhësit e një personi kanë vuajtur nga hipertensioni, veçanërisht në linjën femërore, ose kanë vdekur nga infarkti apo goditjet në tru, atëherë ai duhet të monitorojë vazhdimisht nivelin e presionit të gjakut dhe me shkeljen më të vogël të kërkojë menjëherë ndihmë nga një specialist.
Një rol të rëndësishëm në parandalimin e hipertensionit luan stili i duhur i jetesës. Vlen të kontrolloni peshën tuaj, e cila sa më shumë, aq më shpejt do të kontribuojë në zhvillimin e presionit të lartë të gjakut. Shkaqet themelore të hipertensionit - mosha, mbipesha, etj. - në moshën më të vjetër mund të luajnë një rol të madh në zhvillimin e presionit të lartë të gjakut.
Ka shumë mënyra për të përballuar presionin e lartë të gjakut për të reduktuar rrezikun e sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru. Para së gjithash, është e nevojshme të kombinohet vazhdimisht terapia medikamentoze dhe jo-droga. Jo-drogëterapia përfshin një ndryshim të plotë në stilin e jetës së një personi dhe eliminimin e plotë të faktorëve që kontribuojnë në një rritje të presionit. Është rreptësisht e ndaluar për hipertensionin të pijë alkool dhe produkte që përmbajnë kafeinë, përveç kësaj, ia vlen të hiqni dorë plotësisht nga duhani. Përveç kësaj, ekziston një dietë e veçantë që kufizon përmbajtjen e yndyrave shtazore dhe kripës.
Njerëzit mbipeshë duhet të përpiqen ta reduktojnë atë, kjo do të ndihmojë në normalizimin e niveleve të presionit të gjakut. Me një ulje të masës prej vetëm pesë kilogramësh, presioni do të ulet me dhjetë milimetra merkur. Gjithashtu nga çfarë duhet bërë me presionin e lartë të gjakut, vlen të theksohet një nivel i mjaftueshëm i aktivitetit fizik. Not i dobishëm, çiklizëm, ecje. Për më tepër, ngarkesa duhet të jetë ditore dhe të zgjasë të paktën gjysmë ore.
Terapia me barna kërkon përzgjedhje individuale të dozës për secilën dhe monitorimi i vazhdueshëm nga mjeku që merr pjesë do të ndihmojë në korrigjimin dhe rregullimin në kohë të trajtimit.
