Para se të kërkoni mënyra për të rritur laktacionin e një nëne në gji, duhet të vlerësoni dhe kuptoni nëse keni vërtet nevojë për të. Ndonjëherë nënat mund ta perceptojnë gabimisht laktacionin normal si mungesë qumështi për shkak të sjelljes së çuditshme të fëmijëve. Nëse keni vendosur që vërtet prodhoni pak qumësht dhe foshnja nuk ka mjaftueshëm për ushqim normal, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek dhe të zbuloni prej tij se si të rrisni laktacionin e një nëne gjidhënëse. Mjeku juaj do të përpiqet të përcaktojë pse po ndodh kjo dhe do të përpiqet t'ju ndihmojë të zgjidhni problemin. Në disa raste, mjekët rekomandojnë marrjen e barnave që rrisin laktacionin.
Gjëja kryesore është të mos bësh panik! Shumica e nënave frikësohen shumë kur zbulojnë se foshnja e tyre nuk ka qumësht të mjaftueshëm. Është e rëndësishme të mos bëni panik në një situatë të tillë, sepse emocionet negative reduktojnë më tej prodhimin e qumështit të gjirit. Për më tepër, foshnja tashmë është kaq e shqetësuar për kequshqyerjen dhe disponimin e keq të të dashurit të tijnëna i transmetohet fëmijës.
Si të rrisim laktacionin e një nëne në gji? Këshilla praktike
Ka disa hapa të thjeshtë që mund të ndërmerrni për t'u siguruar që qumështi juaj i gjirit të prodhohet mirë. Nëse tashmë jeni në një situatë ku po pyesni veten: "Si të rrisni laktacionin e një nëne gjidhënëse?", atëherë duhet të përdorni këto këshilla. Për aq sa është e mundur, shtyjini të gjitha planet tuaja për pak kohë dhe lërini punët e shtëpisë të presin pak. Kushtojini të gjithë kohën e lirë që rezulton për rritjen e laktacionit.
- I jepni gji fëmijës tuaj të paktën 11 herë në 24 orë, çdo një orë e gjysmë deri në dy orë gjatë ditës dhe çdo tre orë gjatë natës, edhe nëse kjo kërkon zgjimin e foshnjës.
- Mos ia merrni gjoksin foshnjës derisa të bie në gjumë ose ta lëshojë vetë. Qumështi vjen në bazë të parimit të kërkesës, pra sa thith foshnja, aq shumë prodhohet për ushqimin e radhës.
- Blini një pompë gjiri nëse është e mundur. Ndërsa foshnja është duke thithur njërin gji, lidhni një pompë gjiri në tjetrin. Ka edhe pompa speciale të dyfishta të gjirit, më shpesh ato janë elektrike dhe përdoren për dy gji njëherësh, gjë që kontribuon në rritjen e prodhimit të prolaktinës. Prolaktina është një hormon që stimulon prodhimin e qumështit. Përdorimi i një pajisjeje të tillë për 10-15 minuta tri herë në ditë mund të rrisë ndjeshëm laktacionin.
- Edhe nëse fëmija juaj është i uritur, mos i ushqeni ushqimet shtesë me shishe dhe shmangni biberonët dhe biberonët. Nevoja e foshnjës për gjiri siguron që aiKaloni kohë të mjaftueshme duke ushqyer me gji për të stimuluar laktacionin.
- Hani më shumë ushqime të pasura me proteina dhe kalcium.
- Lëngjet duhet të pihen të paktën 2 litra në ditë.
- Relaksohuni më shumë, punët e shtëpisë mund të presin. Konsideroni gjithashtu edhe gjumin e përbashkët. Në këtë mënyrë, fëmija juaj do të jetë në gjendje të ushqehet me gji pa u zgjuar, duke ju kursyer shumë telashe.
Gjëja më e rëndësishme në ushqyerjen me gji është dashuria për fëmijën tuaj dhe dëshira për ta ushqyer atë. Procesi i të ushqyerit duhet të zhvillohet gjithmonë në një ambient komod, komod dhe të jetë i këndshëm, si për fëmijën ashtu edhe për nënën. Nëse ka harmoni në familje, atëherë nuk do të pyesni kurrë veten: "Si të rritet laktacioni i qumështit?" Dhe nëse lind, atëherë këto këshilla patjetër do t'ju ndihmojnë.
