Lindja e shumëpritur e një fëmije ndryshon në mënyrë dramatike jetën e një gruaje dhe familjes së saj. Roli i nënës kërkon njohuri dhe aftësi krejtësisht të reja që një nënë e re shpesh nuk i zotëron. Ushqyerja me gji është një nga temat më të rëndësishme që shqetëson një grua në këtë fazë të jetës. Si të rritet sasia e qumështit të gjirit? Kjo është një pyetje që shpesh bëhet nga nënat e shqetësuara të foshnjave. Një përgjigje e plotë për të mund të merret duke studiuar informacionin e disponueshëm në lidhje me procesin e laktacionit dhe karakteristikat e të ushqyerit të një fëmije.
Anatomia e gjirit
Gjoksi i një gruaje të rritur përbëhet nga disa lloje indesh: gjëndrore, lidhëse dhe yndyrore. Në alveolat e indit të gjëndrave, ka një prodhim dhe ruajtje të vazhdueshme të qumështit. Prej aty, ai hyn në kanalet alveolare, të cilat kombinohen në ato më të mëdha që shkojnë në thithkë. Areola është vendi ku ndodhen gjëndrat dhjamore dhe të djersës. Të parët prodhojnë yndyrë, e cila kryen një funksion zbutës dhe mbrojtës. Aty ndodhen edhe gjëndrat e Montgomery, të cilat sekretojnë një substancë speciale antibakteriale që lubrifikon thithkën.
Indi lidhor i gjëndrës së qumështit ka një vlerë mbështetëse, mbështetëse dhe indi dhjamor ka një vlerë mbrojtëse. Sistemi i kapilarëve të gjakut dhe enëve të vogla i dërgon gjëndrës së qumështit lëndët ushqyese që nevojiten për prodhimin e qumështit. Dhe sistemi limfatik mbart mbetjet biologjike të proceseve që ndodhin në gjoksin e femrës. Nervat sigurojnë një lidhje të vazhdueshme me trurin.
Gjoksi i grave ka disa lobe. Secila përbëhet nga alveola të lidhura me një kanal kryesor dhe shumë më të vegjël. Sipas studimeve të fundit, numri i lobeve në çdo gji varion nga 7 në 10 copë.
Fiziologjia e laktacionit
Parimi kryesor fiziologjik i laktacionit është shumë i thjeshtë: sa më shumë qumësht thith foshnja, aq më shumë nga ky lëng ushqyes prodhohet në gjëndrën e qumështit. Kur foshnja është e lidhur me gjoksin, truri i nënës merr një sinjal që stimulon prodhimin e oksitocinës. Ky hormon ndikon në lëvizjen e qumështit përmes kanaleve. Dhe në alveolat e zbrazëta, prodhimi i tij fillon në sasi edhe më të mëdha se sa ishte para këtij ushqimi. Refleksi i oksitocinës ose refleksi i nxjerrjes së qumështit mund të ndihet me ndjesi shpimi gjilpërash në gjoks, rëndim në gjëndrat e qumështit, etje e shtuar.
Njohja e këtij procesi ju jep të kuptoni se si të rrisni sasinë e qumështit të gjirit. Sipas rezultateve të kërkimeve shkencore, ekziston një përbërës kimik i veçantë në qumështin e njeriut që rregullon prodhimin optimal të qumështit për një fëmijë të caktuar.. Nëse gjëndra e qumështit është plot, atëherë ajo jepurdhëroni alveolat, pezulloni përkohësisht punën. Kur foshnja thith qumësht nga gjiri, alveolat fillojnë ta prodhojnë përsëri.
Shkaktarët që ndikojnë në laktacion
Nënat e reja në ankth shpesh bëjnë pyetjen: "Pse është ulur sasia e qumështit të gjirit?". Në këtë rast, gratë mbështeten në vlerësimet subjektive të sjelljes së fëmijës dhe gjendjes së gjëndrës. Mungesa e informacionit ndikon në gjendjen emocionale të nënës pas lindjes. Lind pyetja: "Si të rrisim sasinë dhe përmbajtjen e yndyrës së qumështit të gjirit?" Nënat në mënyrë të pavarur bëjnë diagnoza joadekuate për veten e tyre, për shembull, hipogalaktia, e cila është një gjendje patologjike e lidhur me një ulje të vëllimit të laktacionit ose kohëzgjatjes së tij. Sidoqoftë, dështimet e vërteta të funksionit të gjirit ndodhin në më pak se 3% të grave në periudhën pas lindjes. Dhe zakonisht kjo është për shkak të çrregullimeve hormonale dhe somatike të shëndetit të nënës.
Nëse ajo dhe foshnja janë fizikisht të shëndetshëm, atëherë më së shpeshti arsyet e uljes së sasisë së qumështit janë në teknikën e aplikimit të foshnjës në gji dhe veçoritë e organizimit të të ushqyerit. Këto përfshijnë:
- Ushqyerja e parregullt çon në stimulim të pamjaftueshëm të gjëndrës së qumështit dhe zhdukje natyrale të refleksit të oksitocinës.
- Për shkak të lidhjes jo të duhur, në gjëndër mbetet mjaft qumësht, të cilin fëmija nuk e thith, kështu që prodhimi i tij zvogëlohet. Dhe atëherë lind një pyetje logjike: "Si të rritet laktacioni gjatë ushqyerjes me gji?".
- Ndryshimi i përshpejtuar i gjirit (më herët se 1,5-2 orë) çon në pamjaftueshmërimbushja e gjirit në ushqyerjen e radhës, kështu që fëmija merr një pjesë qumështi që nuk i plotëson nevojat e tij.
- Koha e ulët e kapjes e pengon fëmijën të marrë sasinë e duhur të qumështit.
- Sjellja e mamasë. Kur i mungon ushqimi i nevojshëm për fëmijën, për shembull, sepse foshnja është duke fjetur, në mënyrë që të kursejë më shumë qumësht për aplikimin e radhës. Nëse nuk thithet, atëherë sistemi nervor së bashku me gjëndrat e qumështit ndalon prodhimin e tij. Kështu, pak nga pak prodhimi i qumështit zvogëlohet.
- Lëngjet shtesë që i jepen foshnjës pas moshës 6 muajshe reduktojnë sasinë e qumështit të thithur. Meqenëse qendrat e ngopjes dhe etjes në trurin e fëmijës ndodhen afër, fëmija ndihet i ngopur pasi të pijë ujë.
- Përdorimi i shisheve dhe biberonëve redukton prodhimin e qumështit për shkak të stimulimit të vogël të gjirit nga foshnja.
- Pozicioni i pakëndshëm i nënës gjatë ushqyerjes.
- Ndikimet e ashpra mjekësore gjatë lindjes prishin rrjedhën natyrale të përshtatjes pas lindjes së një gruaje dhe mund të ndikojnë në laktacion.
- Ndarja e nënës dhe e porsalindurit pas lindjes është e mbushur me një ulje të prodhimit dhe sekretimit të qumështit. Kjo është për shkak të mungesës së stimulimit të nevojshëm të gjëndrave të qumështit dhe gjendjes potencialisht stresuese të nënës.
- Rregullimi hormonal i ushqyerjes me gji është i dëmtuar nga diuretikët dhe kontraceptivët hormonalë të kombinuar.
Situata të tjera si të qarat e foshnjës, refuzimi i qumështit të gjirit, të shpeshta dheushqyerjet e gjata, foshnja e pakënaqur pas ushqyerjes, pak ose aspak qumësht gjatë pompimit nuk janë shenja të vërteta të laktacionit të pamjaftueshëm.
Si mund ta dalloj nëse foshnja ime po merr mjaftueshëm qumësht?
Ka dy mënyra të thjeshta dhe të besueshme për ta zbuluar:
- I ashtuquajturi test i pelenave të lagura. Është e nevojshme të llogaritet numri i urinimit të foshnjës në 24 orë. Kjo është metoda më efikase dhe më e përshtatshme për nënën. Mund të përdoret vetëm me fëmijë të shëndetshëm që nuk plotësohen me ujë dhe nuk plotësohen me përzierje. Një foshnjë më e madhe se 14 ditë ka qumësht të mjaftueshëm nëse lag 12 ose më shumë pelena në ditë. Nëse numri i pelenave të lagura është midis 6 dhe 11, atëherë laktacioni ka të ngjarë të reduktohet. Nëse janë më pak se gjashtë, atëherë duhet të kërkoni këshillën e një pediatri që mbështet ushqyerjen me gji.
- Peshimi mujor i fëmijës gjithashtu ofron informacion të rëndësishëm. Një foshnjë e shëndetshme deri në gjashtë muaj mund të rikuperojë të paktën 120 g në javë ose 0,5–2 kg në muaj. Peshimet më të shpeshta nuk japin një vlerësim objektiv të gjendjes së fëmijës, por vetëm shqetësojnë nënën, duke reduktuar potencialisht laktacionin.
Nëse, sipas rezultateve të analizave, foshnja ende nuk merr mjaftueshëm qumësht, atëherë në shumicën e rasteve situata aktuale mund të ndryshohet për mirë. Për ta bërë këtë, para së gjithash, është e nevojshme të futen ndryshime të vogla, por të rëndësishme në regjimin e të ushqyerit dhe mënyrën e lidhjes së foshnjës. Ata do të çojnë nërritja e sasisë së qumështit të gjirit dhe ruajtja e laktacionit në një nivel të mjaftueshëm. Rregulla të thjeshta dhe efektive për organizimin e të ushqyerit do të kthejnë qumështin e “munguar” në një kohë të shkurtër.
Ushqyerja e duhur me gji
Kjo është gjëja e parë që duhet t'i kushtoni vëmendje kur kërkoni përgjigjen e pyetjes: "Si të rrisni sasinë e qumështit të gjirit?". Kur lidhet siç duhet, fëmija është shumë afër gjirit. Goja është e hapur sa më gjerë, buzët janë në kufirin e areolës dhe sipër. Pjesa e poshtme është kthyer jashtë. Gjuha ndodhet në mishin e dhëmbëve të nofullës së poshtme. Mjekra prek gjoksin. Areola ndodhet plotësisht në gojën e fëmijës ose duket pak jashtë. Thitha është thellë në gojë, maja e saj prek qiellin. Gjatë thithjes, faqet e foshnjës nuk tërhiqen, por fryhen.
Ushqyerja me gji nuk duhet të jetë e dhimbshme. Nëse dhimbja shfaqet kur lidhni një fëmijë, atëherë me siguri pozicioni i tij është i gabuar.
Ushqyer sipas kërkesës
Kjo do të thotë që nëna ofron gjoksin me çdo sinjal të foshnjës: rënkime dhe lëvizje kërkimi të kokës, shenja ankthi ose të qara. Nëse foshnja nuk është e uritur, por ndjen ndonjë nevojë tjetër, atëherë ai nuk do ta marrë gjoksin. Në muajt e parë të jetës, një person i vogël duhet të thithë rreth çdo orë e gjysmë gjatë ditës, më rrallë gjatë natës, por të paktën katër herë.
Gjithashtu, nëna mund t'i ofrojë vetë foshnjës gjirin (nëse, për shembull, gjëndra e qumështit është plot, dhe foshnja është ende duke fjetur), gjë që përcakton sasinë e qumështit të gjirit në ushqyerjen e radhës. Kombinimi i gjumit dhe thithjes për një foshnjë është një fenomen natyror. Pavarësisht se kush ishte iniciatori, fëmija gjithmonë përfundon të ushqyerit. Edhe nëse nënës i duket se tashmë është e mjaftueshme, nuk ka nevojë ta shkëputni fëmijën nga gjoksi. Foshnjat zakonisht bien në gjumë të ëmbël pas thithjes aktive që zgjat 10-30 minuta ose më shumë.
Çfarë ndikon negativisht në stimulim?
Nëse qëllimi i vërtetë i një nëne është të rrisë laktacionin, atëherë biberonët dhe thithkat do të bëjnë vetëm dëm. Në vend që të stimulojë gjoksin e nënës dhe të përfshijë në mënyrë aktive refleksin e thithjes në kushte natyrore, foshnja mëson të thithë në mënyrë joefikase. Suplementi i nevojshëm duhet të jepet nga një lugë, filxhan ose shiringë pa gjilpërë.
Qumështi i grave është më shumë se 80% ujë. Ky tregues plotëson plotësisht nevojën e foshnjës për lëngje deri në moshën 6 muajshe. Siç u përmend tashmë, suplementet stimulojnë qendrën e ngopjes në trurin e fëmijës, duke reduktuar nevojën e tij për thithje. Dhe laktacioni i nënës po zvogëlohet.
Kujdes shtesë për veten dhe fëmijën
Kjo është një nga mënyrat më të këndshme për të rritur laktacionin gjatë ushqyerjes me gji. Sapo shfaqet foshnja, nëna gjendet në një situatë të re dhe të vështirë. Prandaj, është jetike që ajo të kujdeset më shumë për shëndetin dhe gjendjen e saj emocionale. Sigurohuni që të pushoni gjatë ditës me fëmijën, të hani një dietë të ekuilibruar dhe të larmishme dhe të pini mjaftueshëm ujë të pastër. Në mënyrë që sistemi hormonal që rregullon ushqyerjen me gji të funksionojë në mënyrë perfekte, ia vlen ta mbani fëmijën sa më shumë në krahë, duke e pasur sa më shpesh me vete.atë kontakt fizik "lëkurë në lëkurë" dhe, nëse është e mundur, organizoni një ëndërr të përbashkët.
Kur janë të nevojshme pompat e gjirit?
Procesi i ushqyerjes me gji bazohet në parimin e ofertës dhe kërkesës. Nëse një nënë pompon pas ushqimit, atëherë ajo duhet të jetë gati të prodhojë më shumë qumësht për fëmijën e ardhshëm. Ka disa situata kur pompimi ndihmon foshnjën ose lehtëson gjendjen e nënës. Për shembull, kjo mund të jetë me një mbushje të fortë të gjëndrës së qumështit, kur fëmija nuk mund të marrë gjoksin e plotë. Ose qumështi derdhet në gojën e foshnjës në mënyrë që ai të qetësohet dhe të fillojë të thithë veten.
Për të rritur sasinë e qumështit të gjirit gjatë pompimit, si me ushqyerjen normale, duhet të relaksoheni. Refleksi i oksitocinës manifestohet më shpejt dhe më i ndritshëm në një gjendje qetësie dhe relaksi. Para se të pomponi, mund të pini pije të ngrohta, mundësisht çajra dhe infuzione bimore. Një masazh i lehtë i qafës dhe shpinës do të lehtësojë stresin ndërhyrës fizik dhe emocional. Rekomandohet të ngrohni gjoksin nën një rrjedhë uji të ngrohtë ose me një kompresë. Më pas, për të aktivizuar refleksin e oksitocinës, mund të stimuloni thithkat për një kohë, duke i tërhequr butësisht me gishta. Gjëja kryesore është krijimi i kushteve komode për nënën dhe fëmijën.
Si të rrisim sasinë e qumështit të gjirit me mjete juridike popullore?
Ka barëra dhe produkte që kanë një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit nervor dhe hormonal të një gruaje në gji. Shpesh ata kanë një tonikefekt në të gjithë trupin. Këto përfshijnë: perga dhe pelte mbretërore, arra, infuzion hithre, xhenxhefil, kopër, qimnon dhe kopër.
Kur përdorni këto produkte, është e rëndësishme të mbani mend se këto janë vetëm ndihma. Sepse mënyra e rritjes së sasisë së qumështit të gjirit mund të bazohet vetëm në rregullat kryesore të përshkruara më sipër, bazuar në fiziologjinë e laktacionit dhe të kuptuarit e nevojave të fëmijës.
