Rënia e niveleve të hemoglobinës shkakton letargji, dobësi dhe marramendje. Qëllimi i tij kryesor në një organizëm të gjallë është transportimi i oksigjenit në organe dhe inde. Prandaj, me një përmbajtje të reduktuar të një elementi kaq të rëndësishëm në gjak, shumica e proceseve natyrore në trup ndërpriten.
Si të rrisim hemoglobinën?
Ka disa metoda, të gjitha janë efektive. Një rol të rëndësishëm luhet nga pyetja se sa hemoglobina është ulur. Përgatitjet e hekurit përshkruhen ekskluzivisht nga një specialist pas ekzaminimit. Kequshqyerja, onkologjia, helmimi me plumb, humbja e gjakut me origjinë të ndryshme, sëmundjet që lidhen me sistemin imunitar çojnë në uljen e nivelit të hemoglobinës. Korrektësia e trajtimit varet drejtpërdrejt nga faktorët që provokuan këtë patologji.
Nëse arsyeja është banale dhe lidhet me kequshqyerjen, atëherë përgjigja në pyetjen se si të rritet hemoglobina është e thjeshtë: duhet të futni ushqime të pasura me hekur në dietën tuaj. Është e nevojshme të rregulloni fuqinë në atë mënyrë që në të ardhmen të mos lindë një problem i ngjashëm.
Si të rritet hemoglobina me terapi me lëngje?
Ky trajtim duhet të bëhet vetëm me lëngje të freskëta të shtrydhura. Më efektive janë versionet e panxharit dhe karotave. Rezultate të mira jep edhe lëngu i shegës apo i rrushit. Boronicat ose boronicat e spërkatura me sheqer ndihmojnë në kushtet e mungesës së hekurit, por ato janë kundërindikuar te diabeti.
A dini si ta rrisni hemoglobinën me drithëra?! Me shumë mundësi jo, sepse këto kultura zakonisht harrohen nga të gjithë, e megjithatë ato janë burime të pasura natyrore të hekurit. Rekomandohet që përpara se të hani drithëra ose bishtajore, t'i njomni ato në ujë për të hequr përbërjet e fosforit prej tyre, gjë që pengon thithjen e hekurit.
Enët me mish të kuq (viçi, viçi, mëlçia, kofshët e pulës) do të ndihmojnë në rritjen e nivelit të hemoglobinës. Hani ato së bashku me perime të freskëta për të përshpejtuar procesin e rikuperimit. Infuzion i trëndafilit stimulon prodhimin natyral të hemoglobinës. Një pjesë e përditshme e kësaj pije me shtimin e lëngut të limonit ka një efekt të dobishëm në trup në tërësi.
Edhe nëse hani mirë, dieta juaj është e ekuilibruar, nuk është gjithmonë e mundur të konsumoni sasinë e mikroelementeve të nevojshme për trupin. Si masë parandaluese, merrni një kompleks multivitamina dy herë në vit.
Në disa raste, bëhet e nevojshme të rritet hemoglobinabarna. Sot, farmacitë ofrojnë një gamë të gjerë të preparateve të hekurit. Midis tyre do të gjeni ilaçet e mëposhtme: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon e shumë të tjera. Mjeku i përshkruan barnat pas marrjes së rezultateve të analizës dhe duke marrë parasysh karakteristikat individuale të pacientit.
Sigurohuni që të hani mjaft fibra dhe vitamina. Eliminoni ose zvogëloni karbohidratet lehtësisht të tretshme në dietën tuaj. Kufizoni sasinë e çajit dhe kafesë, sepse tanina që ato përmbajnë pengon përthithjen e hekurit. Duke ndjekur rregullat e thjeshta të një diete të shëndetshme, shmangia e problemeve shëndetësore bëhet shumë më e lehtë.
