Popullariteti i laksativëve po rritet çdo ditë. Disa dekada më parë, nevoja e përdorimit të tyre vihej re kryesisht tek të moshuarit dhe fëmijët. Sot, përgatitja e një laksativi me veprim të shpejtë në shtëpi kërkohet gjithnjë e më shumë dhe shpesh nevojitet nga njerëzit e moshës së mesme që priren të udhëheqin një mënyrë jetese të ulur të një punonjësi zyre, gjë që prish perist altikën.
Parandalimi i kapsllëkut
Për të shmangur kapsllëkun e zgjatur, duhet të përpiqeni të lëvizni shumë. Sa më shumë që një person lëviz, aq më shumë kontribuon në zhvillimin jo vetëm të muskujve të trupit, por edhe në përmirësimin e perist altikës së organeve të brendshme. Sa më shumë lëvizje, aq më i madh është stimulimi i muskujve të lëmuar të zorrëve. Deri më sot, madje janë zhvilluar grupe të veçanta ushtrimesh që kontribuojnë në parandalimin e kapsllëkut. Por kur i praktikoni, është e rëndësishme të mbani mend se pas ngrëniesduhet të prisni me aktivitet fizik të paktën një orë.
Po aq i rëndësishëm është zakoni i zorrëve. Është e dëshirueshme që kjo të bëhet çdo ditë në të njëjtën kohë. Edhe nëse nuk ka rezultat, duhet t'i kushtoni rreth 15 minuta të menduarit në dhomën e tualetit.
A është klizma zgjidhja e fundit apo laksativi me veprim më të shpejtë në shtëpi?
Laksativi më i njohur me veprim të shpejtë në shtëpi është klizma. Me kapsllëk, do të ketë një efekt shërues të shpejtë dhe të garantuar. Është mënyra më e preferuar e veprimit, pasi nuk i shtyp apo irriton zorrët, por vetëm i largon jashtëqitjet duke i nxjerrë jashtë dhe e bën pothuajse menjëherë. Ekzistojnë tre lloje kryesore të klizmës: mikro (më pak se 100 ml), e mesme (rreth 0,5 L) dhe e madhe (500 ml deri në 2 litra).
Klizma është një laksativ me veprim të shpejtë, por mund të jetë jo vetëm pastrues, por edhe medicinal. Për shembull, hipertonike, me vaj. Kohëzgjatja e një klizme pastrimi të rregullt është 15 minuta, gjatë së cilës uji arrin në zorrët dhe ka kohë për të zbutur jashtëqitjen, duke siguruar nxjerrjen e tij të lehtë. Duhet të kihet parasysh se ky veprim është i pakëndshëm. Përveç kësaj, është e vështirë të kryeni procedurën vetë. Kjo kërkon ndihmën e një personi tjetër që do t'i japë pacientit një klizmë.
Diferencimi i laksativëve sipas mënyrës së veprimit
Të gjithë laksativët ndahen në dygrupet: kontakti, "lubrifikues" (zbutës) dhe rritja e vëllimit të përmbajtjes së zorrëve.
Mekanizmi i veprimit të kontaktit është si më poshtë: ato sigurojnë lëvizjen e feçeve duke irrituar mekanoreceptorët e zorrëve. Kohëzgjatja e veprimit të fondeve të tilla është 7-8 orë pas përdorimit. Këto përfshijnë barëra medicinale.
Grupi i dytë përfshin agjentë që mund të lidhen me molekulat e ujit. Ato përfshijnë vajra të ndryshëm dhe klizma me bazë vaji.
Përdorimi i agjentëve që rrisin vëllimin e masave që mbushin zorrët ndihmon në nxjerrjen e përmbajtjes fekale në kuptimin e mirëfilltë. Përfaqësues të fondeve të tilla janë delli, farat e lirit dhe leshterikët.
Aspekte pozitive të përdorimit të mjekësisë tradicionale
Nëse kapsllëku është jetëshkurtër dhe nuk shkakton dhimbje, atëherë klizmat, vizitat te mjeku dhe përdorimi i medikamenteve mund dhe madje duhet të shmangen. Në raste të tilla, është zakon të përdoren mjete juridike popullore. Kur vendosni të përdorni ndonjë laksativ të shpejtë nga mjekësia tradicionale, duhet të studioni me kujdes vetitë dhe parimin e veprimit të tij, nëse lejohet përdorimi i tij për gratë shtatzëna dhe fëmijët. Por gjëja më e rëndësishme në këtë rast është që një laksativ me veprim të shpejtë në shtëpi jo vetëm që duhet të nxisë lëvizjen e zorrëve, por edhe të mos dëmtojë mikroflorën e tij. Më shpesh, një laksativ i bërë nga barishte, fruta dhe perime nuk dëmton zorrët, por kjo çështje duhet studiuar me kujdes.
Kefir në luftën kundër kapsllëkut
Sigurisht që mund ta përdorni në luftën kundër kapsllëkutilaçe ose infuzione komplekse bimore. Por thjesht mund ta hapni frigoriferin. Në frigoriferin e secilit prej nesh shpesh mund të gjeni një ilaç të shkëlqyer për parandalimin e kapsllëkut - kefirin.
Bëhet veçanërisht i dobishëm në kombinim me vajin e ullirit. Është e rëndësishme të mbani mend këtu se vetëm një produkt qumështi i freskët i fermentuar do të ketë një efekt laksativ, kefiri 3 ditë më parë, përkundrazi, do të ketë një efekt forcues në zorrët.
Fibra Shpëtimtare
Për shkak të përmbajtjes së tyre të lartë të fibrave, frutat, perimet dhe drithërat janë një laksativ i shkëlqyer. Por paralelisht me ngrënien e tyre, duhet të pini një sasi të madhe lëngu, i cili nxit lëvizjen e fibrave përgjatë sistemit tretës. Një përqindje e madhe e fibrave gjendet në krunde dhe ushqime si mollët, qentë, portokallet dhe kunguj të njomë, kumbullat, kumbullat e thata. Këto të fundit jo vetëm që mund të hahen të papërpunuara, kompostot dhe zierjet e ndryshme të tyre janë gjithashtu shumë të dobishme. Përfshirja e këtyre komponentëve, e kombinuar me një sasi të madhe të marrjes së lëngjeve, do t'ju lejojë të harroni përgjithmonë kapsllëkun.
Bollgur - një makth fëmijërie apo një ilaç i dobishëm për kapsllëkun?
Shumë prej nesh e kujtojnë me dridhje tërshërën që ushqehej për fëmijët një herë në javë në kopshtet e fëmijëve në kohën sovjetike. Ju i kuptoni përfitimet e qullës nga tërshëra, ndoshta, vetëm kur të bëheni të rritur dhe të kuptoni se e shëndetshme nuk është gjithmonë e shijshme, por e shijshme është e shëndetshme. Pra, biskotat me tërshërë, pelte dhe tërshërë janë disa nga mjetet më të mira të disponueshme për të luftuar kapsllëkun. Gjithashtu i dobishëm dhe vetëm një infuzion i tërshërës. Një laksativ vegjetal përgatitet si më poshtë: derdhni 1 filxhan tërshërë me një litër ujë të ngrohtë (jo të nxehtë), prisni një ditë. duke pirë.
Vaji i ullirit dhe limoni janë stimulues të tretjes
Vaji i ullirit dhe limoni nuk janë vetëm produkte të shijshme dhe të shëndetshme të dietës së rregullt. Vaji laksativ bën një punë të shkëlqyer për të stimuluar sistemin tretës, duke ndihmuar në lëvizjen e ushqimit përgjatë zorrëve, ndërsa limoni është efektiv në largimin e toksinave nga trupi dhe pastrimin e mureve të zorrëve nga ushqimi i patretur.
Këto produkte mund të përdoren së bashku ose veçmas. Për shembull, çdo mëngjes para mëngjesit, konsumoni një lugë vaj me ose pa limon, ose pini një gotë ujë të përzier me lëngun e një limoni mesatar.
Vaji i kastorit është një ilaç i shpejtë
Veti më i rëndësishëm i vajit të kastorit është një efekt i shpejtë laksativ në zorrët. Duhet të përdoret me shumë kujdes dhe asnjëherë gjatë natës. Vaji ka një shije dhe erë mjaft të pakëndshme, por është jashtëzakonisht efektiv në luftimin e kapsllëkut. Është një laksativ shumë i shpejtë. Duhet të keni kujdes nga përdorimi i tij gjatë natës dhe mbidozimi.
Një veti e pazakontë e kafesë
Ritmi i jetës së njeriut, që nga dita e parë e shkollës, po bëhet gjithnjë e më i shpejtë. Njerëzit punojnë shumë dhe çdo vit pushojnë gjithnjë e më pak, ndaj një nga pijet më të njohura të kohës sonë është kafeja. Është e pamundur të thuhet se kjo pije është jashtëzakonisht e dobishme, por nënë doza të moderuara, jo vetëm që ka një efekt gjallërues, është diuretik, por është gjithashtu një laksativ me veprim të shpejtë.
Është e rëndësishme të mbani mend se kafeja, e pirë në sasi të mëdha, jo vetëm që nuk do të jetë e dobishme për kapsllëkun, por do të jetë edhe e dëmshme. Ai largon shpejt lëngjet nga trupi që ndihmon në zbutjen e jashtëqitjes.
Soda është një katalizator për largimin e ajrit nga zorrët
Pirja e sodës, që neutralizon acidin në zorrë, ndihmon në mënyrë të përkryer në luftën kundër kapsllëkut, por gjithashtu lehtëson në mënyrë të përkryer dhimbjet në bark, të cilat më pas lindën nga rritja e formimit të gazit. Duhet të përdoret si më poshtë: shpërndani një lugë çaji pluhur në një çerek filxhani me ujë jo të nxehtë. Pini me një gllënjkë.
Kungull dhe meli, si dhe qull me meli kungull
Një nga ushqimet që ka efekt laksativ në zorrët është kungulli. Nëse nuk është e mundur ta hani atë të gjallë, zierja e kungullit ose qulli i kungullit do të jetë një zgjidhje e shkëlqyer.
Ky qull do të jetë edhe më i shijshëm nëse e gatuani së bashku me melin, i cili gjithashtu ka një efekt të shkëlqyer laksativ.
Harroje kapsllëkun me bizele
Çdo amvise ka bizele të thata. Duke ngrënë bizele të thata të bluara, mund të harroni kapsllëkun pothuajse menjëherë. Duhet vetëm të bluajmë bërthamat dhe të hamë pak më pak se një lugë çaji pluhur.
"Panikulë" për zorrët
Koleksioni laksativ i panikulës është shumë i popullarizuar në mesin e grave. atënjë lloj sallate për ata që duan të pastrojnë trupin nga toksinat. Duhet të përzieni karotat, selinon, lakrën e bardhë, panxharin e grirë në rende të imët. Aromatizojini bujarisht përzierjen që rezulton me lëng panxhari dhe hani. Mos harroni, pa kripë dhe pa vaj. Në sallatë nuk duhet të ketë as vaj ulliri. Në të ardhmen e afërt, zorrët do të pastrohen si një fshesë.
Përgatitje dhe infuzione bimore
Receta 1
Merrni 0,2 litra ujë të ngrohtë dhe derdhni në të një lugë gjelle gjethe senna ose lëvore hiçi. Solucionin e përftuar e vendosni në një banjë uji për 20 minuta, e kulloni lëngun, e shtrydhni mirë sedimentin, shtoni ujë të ngrohtë të zier për të bërë 0,2 litra. Ndajeni infuzionin që rezulton në dy aplikime. Pini në mëngjes dhe në mbrëmje. Këto barishte laksative duhet të merren vetëm një herë. Infuzionet në to nuk duhet të abuzohen, pasi ato krijojnë varësi dhe kontribuojnë në prishjen e funksionimit normal të traktit gastrointestinal.
Receta 2
Një lugë çaji me barishte të grirë yardhe (e thatë ose e freskët) derdhni 250 ml ujë të vluar, lëreni për 40-50 minuta. Pini 80 ml para ngrënies 3 deri në 4 herë në ditë.
Receta 3
Koleksion laksativ prej 1-2 lugë. Gjethet e thata të luleradhiqes (mund të përdorni jamball ose hithër) insistoni në një çerek litër ujë të valë për 10 minuta. Përdoreni tre herë në ditë. Këtë çaj laksativ mund ta përdorni rregullisht, pasi nuk krijon varësi dhe është i shkëlqyeshëm për kapsllëkun kronik.
Receta 4
Rrënjët e lëpjetë të kalit zihen me dy gota ujë të vluar,insistoni ato për 10 minuta në një banjë me avull. Pini 1 gotë para gjumit gjatë natës.
Receta 5
10 gram psyllium krijoni 125 ml ujë të vluar. Lëreni për rreth 10 minuta. Pini çaj laksativ me një gllënjkë para se të hani.
Rastet e kapsllëkut kur shkoni te mjeku janë të pashmangshme
Shkaktarët më të shpeshtë të kapsllëkut, përveç mënyrës sedentare të jetesës, janë shtatzënia, ngrënia e ushqimeve të panjohura, depresioni, udhëtimet, kur nuk ka mundësi për të kryer "procedurat" e nevojshme në një mjedis familjar. Të gjitha këto shkaqe janë të natyrshme, kështu që barishtet laksative duhet të jenë të pranishme në çdo kabinet të mjekësisë shtëpiake. Vetëm në raste ekstreme mund të jenë medikamente kimike. Mos harroni, rekomandohet fuqimisht përdorimi i barnave vetëm pasi të konsultoheni me një mjek. Kërkimi i kujdesit mjekësor është i detyrueshëm në rastet e mëposhtme:
- nëse kapsllëku zgjat më shumë se 2 ditë dhe laksativët nuk ndihmojnë,
- nëse pacienti nuk mund të zbrazë zorrët plotësisht dhe kjo shoqërohet me një rritje të ndjeshme të temperaturës së trupit, të përziera dhe/ose të vjella, prania e gjakut në jashtëqitje, dhimbje të forta në zorrë.
Vlen të kujtohet se medikamentet e përdorura në rastet e mësipërme mund të çojnë në shtypje të zorrëve dhe pasoja të padëshirueshme në formën e intoksikimit, alergjive etj.
Ji i shëndetshëm!
