Muskuli sternokleidomastoid është një nga pjesët e vendosura sipërfaqësisht të muskujve të trupit të njeriut. Ajo mori një emër kaq kompleks dhe të pazakontë për shkak të veçorive strukturore dhe pikave të lidhjes. Në anatomi, ky muskul i përket bicepsit, domethënë ka dy të ashtuquajturat koka. Kryqëzimi i parë është sternumi, më saktë, rajoni i sipërm i tij, i dyti është kocka e klavikulës në pikën e konvergjencës me këtë të fundit. Dy pikat fillestare të muskujve, të bashkuara më lart në një bark, kalojnë në pikën e sipërme të lidhjes me procesin mastoid të kockës së përkohshme të kafkës.
Qafa është një pjesë shumë e rëndësishme e trupit. Edhe nëse përjashtojmë faktin që pamja estetike e një personi varet nga kjo zonë e muskujve, veçanërisht me rritjen e moshës, atëherë ai ka një përgjegjësi të madhe për shumë procese fiziologjike në trup. Për shembull, muskuli sternokleidomastoid, së bashku me grupet e tjera në këtë zonë, është i përfshirë në ruajtjen e ekuilibrit të kokës. Për më tepër, është kjo pjesë e muskujve që është përgjegjëse për gjendjen e qëndrueshme të trurit gjatë mbingarkimeve të mëdha, të cilatmund të ndodhë gjatë rënies, lëvizjes së papritur, emergjencës gjatë drejtimit të makinës, etj.
Gjithashtu, muskujt kryejnë shumë funksione të tjera po aq vitale.
Kjo është, para së gjithash, procese të tilla si gëlltitja, shqiptimi i tingujve, etj. Muskuli sternokleidomastoid, funksionet e të cilit janë të kthejë kokën, është në sipërfaqe dhe mund të zbulohet shumë lehtë nga kushdo. Për ta bërë këtë, thjesht ktheni qafën, për shembull, majtas dhe vendosni gishtat në anën e djathtë të qafës. Me këtë pozicion të kokës, muskuli sternokleidomastoid do të jetë në gjendjen më të shtrirë dhe do të ketë tension të mjaftueshëm. Përveç të gjitha funksioneve të mësipërme, kjo pjesë e muskujve të trupit është e përfshirë në procesin e frymëmarrjes: kur është në një pozicion fiks, ndihmon në ngritjen e gjoksit gjatë thithjes.
Duhet të theksohet se çdokush mund të futet në një situatë ku muskuli sternokleidomastoid dhemb. Inflamacioni i tij, si rregull, është pasojë e hipotermisë së rëndë të trupit në tërësi ose qafës veç e veç, si dhe stërvitjes së tij. Natyrisht, për çdo
Dhimbjaështë më e mira për të kërkuar ndihmë nga një specialist kompetent mjekësor. Në fund të fundit, gjatë vetë-trajtimit, proceset inflamatore mund të vazhdojnë të forcohen, jo të dobësohen.
Ndonjëherë muskuli sternokleidomastoid refuzon të kryejë funksionet e tijpër shkak të mbingarkesës fizike. Më shpesh, kjo manifestohet tek ata njerëz që vuajnë nga strese të ndryshme, të pamjaftueshme ose kequshqyerje dhe mungesë të aktiviteteve relaksuese. Hipertoniteti i indit muskulor nga njëra anë çon në një sindromë të njohur si torticollis. Për trajtimin e tij, pacientit i përshkruhen ilaçe dhe pushim i plotë. Natyrisht, për të parandaluar zhvillimin e një sëmundjeje të tillë, rekomandohet që të angazhoheni rregullisht në palestër, i cili përfshin si ushtrime forcash ashtu edhe lëvizje të shtrirjes së muskujve. Përveç kësaj, është e nevojshme t'i përmbahen bazave të ushqyerjes së duhur, nga e cila varet furnizimi i plotë i trupit me të gjitha substancat e dobishme.
