Hekuri në trupin e njeriut siguron zbatimin e procesit të transferimit të oksigjenit dhe shpërndarjen e tij në inde. Elementet e tij gjenden në hemoglobinë dhe mioglobinë dhe japin ngjyrën karakteristike të gjakut.
Ja çfarë do të thotë hekuri në gjak. Norma për gratë është e ndryshme nga norma për burrat.
Burimi kryesor i jashtëm i hekurit për trupin e njeriut është ushqimi. Së bashku me ushqimin që përmban mikroelemente, ai përthithet në zorrët, duke u grumbulluar në palcën e eshtrave, duke i dhënë asaj mundësinë për të prodhuar në mënyrë aktive eritrocite - qelizat e kuqe të gjakut. Me një nivel të mjaftueshëm të një mikroelementi në trup, ai depozitohet në organet hematopoietike - mëlçinë dhe shpretkën, duke krijuar një rezervë. Kur trupi është i mangët, rezerva fillon të përdoret.
Bëhet e qartë se çfarë do të thotë hekur në gjak. Norma tek femrat do të diskutohet në këtë artikull.
Çfarë është hekuri në trup?
Ky mikroelement thelbësor vjen në disa forma dhe kryen funksione të ndryshme. Hekuri që gjendet në qelizat e kuqe të gjakutqelizat, vepron si një bartës i oksigjenit. Jashtëqelizore, në strukturën e proteinave të serumit, transferrinës dhe laktoferrinës, tregon nivelin e hemoglobinës. Rezervat e hekurit formohen në mëlçi dhe shpretkë në formën e komponimeve proteinike që mbështesin sintezën e qelizave të kuqe të gjakut dhe qëndrueshmërinë e tyre.
Sa është përqindja e hekurit në gjakun e grave? Më shumë për këtë më poshtë.
Niveli i këtij elementi gjurmë tregon gjendjen e shëndetit të njeriut. Për ta vlerësuar atë përdorin treguesin e hemoglobinës, i cili përcaktohet si një nga më kryesorët, në analizën e përgjithshme të gjakut dhe treguesin e hekurit, i cili përcaktohet në analizën biokimike të tij.
Rritja ose ulja e nivelit të treguesit tregon ndryshime të vazhdueshme të dhimbshme në trup, inflamacion, çrregullime metabolike.
Sasia totale e elementit është vetëm 5 gram në trupin e të rriturve dhe 350 mg tek foshnjat. 2/3 e disponueshme - tregohet si hemoglobinë në eritrocite, afërsisht 5% është në qelizat e muskujve në mioglobinë, deri në 25% e hekurit depozitohet në mëlçi dhe shpretkë, deri në 1% është në formë të lidhur në plazmë. Si mangësia ashtu edhe teprica e një mikroelementi janë tregues të shkeljes së shëndetit të njeriut.
Ja sa i rëndësishëm është hekuri në gjak. Norma tek femrat do të diskutohet më tej.
Normat e hekurit në gjak
Për një të rritur, norma është prania e deri në 5 g hekur në gjak, në serumin e gjakut nga 7.00 deri në 31.00 μmol/litër.
Nivelet normale të gjakut janë:
- në foshnjat deri në 24 muaj - nga 7.00 deri në 18.00 μmol/l;
- për adoleshentët 14 vjeç - nga ora 9.00 deri në 22.00;
- për burra të rritur - nga ora 11.00 deri në 31.00;
- për gratë e rritura - nga ora 9.00 deri në 30.00:
Është i gjithi hekuri i hirrës. Norma te femrat në gjak nuk është shumë e ndryshme nga norma e meshkujve, por megjithatë mund të jetë pak më e ulët.
Niveli i këtij elementi gjurmë është individual për çdo person dhe varet nga:
- gjinia;
- mosha;
- pesha trupore individuale;
- treguesi i hemoglobinës;
- treguesit e shëndetit.
Hekuri në gjak varet prej tij.
A janë vërtet femrat kaq të rëndësishme?
Shkaktarët e niveleve të ulëta të hekurit në trup
Meqenëse burimi kryesor i marrjes së hekurit për njeriun është ushqimi, arsyeja kryesore e nivelit të ulët të tij është ndërtimi i gabuar i dietës për nga cilësia dhe vëllimi, pamundësia për të thithur mikroelementin për arsye të ndryshme.
Nga masa totale e hekurit që vjen me produktet e mishit me proteina, trupi thith vetëm deri në 20%, me peshk - vetëm 10%. Elementi që vjen me proteina absorbohet vetëm me 5%. Produktet e qumështit nuk e përmbajnë fare. Për asimilimin e mirë të tij, vitaminat e grupeve C dhe B, proteinat duhet të furnizohen paralelisht. Shumë yndyrë zvogëlon përthithjen e këtij mikronutrienti.
Nivelet e ulëta të hekurit në trup shkaktohen nga:
- rritje shumë e shpejtë, ajo varfëron rezervat e grumbulluara në mëlçi dhe palcën e eshtrave;
- humbje gjaku tek gratë në ciklet fiziologjike;
- nivele shumë të larta të hormoneve seksuale femërore, të cilat reduktojnë përthithjen e hekurit;
- duke mbajtur dhe ushqyer;
- sëmundjet inflamatore të traktit gastrointestinal;
- aciditet i pamjaftueshëm i lëngut gastrik;
- ulçera në stomak dhe zorrë, veçanërisht gjakderdhje.
Nivelet shumë të ulëta të hekurit tregojnë një gjendje të mungesës së oksigjenit në trup dhe një rënie të vazhdueshme të forcës.
Është e rëndësishme të kontrolloni nivelin e hekurit në gjak. Norma tek femrat mund të shkelet. Si ta përcaktoni këtë pa analizë?
Simptomat kryesore të jashtme të mungesës së hekurit
Nga pamja e jashtme duket:
- brishtësia dhe ndarja e thonjve dhe flokëve;
- lëkurë e zbehtë dhe mukoza;
- ngjyrë të k altërosh buzësh;
- ftohjet dhe stomatiti të shpeshta në mënyrë të paarsyeshme;
- ton i ulët i muskujve;
- të prirur ndaj depresionit;
- oreksi i keq;
- lodhje e qëndrueshme;
- çrregullime të jashtëqitjes dhe tretjes;
- enuresis tek fëmijët dhe mospërmbajtja e kollës tek të rriturit.
Të gjitha këto simptoma tregojnë një rënie të mprehtë të mbrojtjes, patologjive të indeve dhe organeve. Ulja e pragut imunitar e bën trupin të prekshëm ndaj sëmundjeve infektive.
Pasojat e uljes së nivelit të hekurit në gjak për gratë mund të jenë shumë serioze.
Gjendjet patologjike të trupit me nivel të ulët hekuri
Me mungesë hekuri, ekziston një uria e vazhdueshme e trupit nga oksigjeni, e cila shprehet në:
- formimi i anemisë specifike;
- ndryshime distrofike në inde dhe organe;
- një rënie e fortë në mbrojtjen e trupit dhe një incidencë e lartë e sëmundjeve infektive;
- lodhje dhe depresion;
- ulja e nivelit të zhvillimit intelektual dhe rritjes fizike të fëmijëve;
- Nxënës i ulët;
- zhvillimi i sëmundjeve dermatologjike dhe neurodermatiti;
- dobësi e sistemit kardiovaskular.
Trajtimi i anemisë nga mungesa e hekurit
Për trajtimin e gjendjeve të rrezikshme për njerëzit - anemisë - ata përshkruajnë ilaçe që rregullojnë nivelin e hekurit dhe përshkruajnë ushqime që lejojnë që elementi të përthithet më mirë. Për ta bërë këtë, trupi duhet të marrë edhe doza të mjaftueshme të vitaminave C dhe B. Nga medikamentet - "Ferroplex" dhe "Fenules", të cilat i japin trupit të paktën 50 mg hekur për dozë.
Dieta për pacientët me anemi përfshin drithërat (hikërror, tërshërë), mish viçi, mish shpendësh, mëlçi, ushqim deti me konsumimin e njëkohshëm të perimeve dhe frutave që përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës C. Nëse është e mundur, qumështi dhe ushqimet me kalcium janë përjashtuar nga menyja, çaji dhe kafeja.
Shkaktarët e niveleve të larta të hekurit në gjak
Trupi normalisht ruan një ekuilibër midis hekurit të tretshëm dhe të patretshëm. I patretshëm në hemosiderinëlidh metalin në inde dhe ferritina e tretshme luan rolin e një rezerve të përkohshme. Niveli i elementit sigurohet nga rregullimi i përthithjes së tij në zorrë - së pari, hekuri depozitohet në mukozën e tij dhe, nëse është e nevojshme, transportohet në mëlçi dhe palcën e eshtrave.
Teprica ekskretohet rregullisht nga trupi me qeliza mukoze, të cilat normalisht jetojnë vetëm tre ditë.
Ka sëmundje në të cilat procesi i rregullimit të normës së hekurit është i shqetësuar - në zorrët, e gjithë substanca që hyn në trup fillon të përthithet. Me një patologji të tillë ose cirrozë pigmentare, hemoglobina tejkalon 135 g / l.
Simptomat
Vërehen simptomat e mëposhtme:
- ulje e rruazave të kuqe të gjakut;
- dhimbje në kuadrantin e sipërm të djathtë të barkut;
- lëkura bëhet e kuqe.
Për të trajtuar këtë gjendje, janë krijuar ilaçe që largojnë hekurin nga gjaku me sekrecionet e trupit.
Hekuri në gjak: normë tek gratë shtatzëna
Për gratë shtatzëna, niveli i hekurit në gjak është jashtëzakonisht i rëndësishëm - trupi i saj e konsumon atë 50% më shumë se zakonisht.
Për një grua shtatzënë, niveli i elementit në gjak është nga 13 në 30 μmol/l, hemoglobina është 110 g/l. Kur niveli i hemoglobinës është nën këtë normë, ata flasin për anemi.
Nevoja më e madhe për hekur tek gratë shtatzëna në gjysmën e dytë të shtatzënisë, kur placenta formohet në mënyrë aktive dhe gjaku i fëmijës formohet. Nëse mungesa e mikroelementit nuk eliminohet tek një gruafëmijë, mund të çojë në lindje të parakohshme dhe lindjen e një fëmije me peshë të vogël lindjeje, i cili do të jetë i vështirë për të mbijetuar.
Norma e marrjes së hekurit nga një grua shtatzënë duhet të jetë nga 18 në 27 mg në ditë në gjysmën e dytë të shtatzënisë, dhe një ditë marrja mund të jetë e madhe, nga ana tjetër - më pak, gjëja më e rëndësishme. është ruajtja e normës për një periudhë të shkurtër kohore - 2 -3 ditë.
Dieta e një gruaje shtatzënë duhet të jetë e plotë - menyja duhet të përfshijë mish të kuq, mëlçi, perime dhe drithëra, mish shpendësh, mollë, qull hikërror. Kërpudhat e thata përmbajnë 30 mg hekur për 100 g; mëlçi derri 20 mg; mish shpendësh 9 mg.
Nëse trupi i një gruaje nuk mund të përballojë aneminë, mjeku mund të përshkruajë suplemente hekuri për të përmirësuar gjendjen.
Pra, u bë e qartë se sa e rëndësishme është niveli i hekurit në gjakun e grave.
