Shumë njerëz e duan motin e nxehtë të egër, duke shijuar rrezet e diellit. Dikush, përkundrazi, nuk mund ta durojë atë dhe e kalon gjithë kohën në verë në hije. Megjithatë, të dy janë po aq të prekshëm ndaj goditjes.
Goditja nga nxehtësia është një problem serioz që vjen nga mbinxehja e tepërt e trupit. Shenjat e goditjes nga nxehtësia karakterizohen nga një përshpejtim i proceseve të gjenerimit të nxehtësisë me një ulje ose ngadalësim të njëkohshëm
transferimi i nxehtësisë në trup. Një fenomen i tillë mund të ndodhë jo vetëm nën diellin përvëlues, por edhe në banjë, sauna, kur punoni në punëtori, bllokime trafiku. Mund të ndodhë për shkak të sforcimeve fizike ose mungesës së lëngjeve në trup.
Në fazat fillestare të kësaj gjendjeje të trupit, është e rëndësishme të mos mungojnë shenjat e goditjes nga nxehtësia ose simptomat-paralajmëruese. Në të vërtetë, shpesh trupi ynë është në gjendje të ftohet në kufijtë e dëshiruar të temperaturës. Por në disa kushte kjo është e pamundur, dhe trupi fillon të dehidratohet, procesi i djersitjes është i shqetësuar. Veçanërisht të rëndësishëm janë faktorët e rrezikut përfëmijët e vegjël, pasi mekanizmi i transferimit të nxehtësisë në to është formuar më në fund afër 7-8 vjet, dhe njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare.
Goditja nga nxehtësia: Shenjat
Në shumicën e rasteve, kjo gjendje kërcënuese për jetën ndodh papritur, jo gjithmonë manifestohet qartë. Megjithatë, nuk është e pazakontë që të shfaqen dhimbje koke, marramendje ose lodhje. Ndonjëherë brenda dy orëve apo edhe një ditë, ka shenja të goditjes nga nxehtësia, si kollë, gulçim, dhimbje në rajonin e kraharorit, fotofobi, dëmtim të koordinimit të lëvizjeve, rëndim dhe dhimbje në kyçe. Dëshira e mundshme për të vjella, dhimbje në bark, fyt, hundë, sy, ndjesi shpimi gjilpërash në pjesë të ndryshme të trupit, eksitim, veprime të paarsyeshme, urinim i shpeshtë dhe i shumtë.
Goditja nga nxehtësia: shenja, ndihma e parë
Nëse dyshoni për goditje të nxehtësisë në dikë afër, telefononi menjëherë një ambulancë. Gjatë pritjes, zhvendoseni viktimën në një zonë të freskët dhe të ajrosur, spërkateni me ujë të freskët, vendosni peshqirë ose rroba të lagura në kokë dhe qafë. Nëse viktima është e vetëdijshme, lëreni të pijë sa më shumë ujë të freskët ose të thjeshtë, pak të kripur.
Në sezonin e nxehtë, vishni veshje të lirshme të bëra nga pëlhura të ajrosura, natyrale me ngjyra të lehta dhe vishni një kapele. Kufizoni aktivitetin fizik gjatë motit të nxehtë dhe të lagësht. Mos harroni të pini shumë lëngje, veçanërishtçajra të nxehtë, por kufizoni marrjen e kafeinës dhe pijeve të gazuara, të cilat nxisin largimin e lëngjeve nga trupi. Mundohuni të mos e teproni me ushqimin dhe të përmbaheni nga pijet alkoolike. Në dhoma hapni dritaret, bëni skica të shkurtra, përdorni ventilatorë dhe kondicionerë në mënyrë që të ruani qarkullimin konstant të ajrit. Nëse ndiqni këto rregulla të thjeshta, shenjat e goditjes nga nxehtësia, si dhe vetë goditja, do t'ju anashkalojnë.
