Kujtesa është unike dhe ende nuk është eksploruar plotësisht, kështu që ka shumë zbulime për t'u bërë në të ardhmen. Shpesh ajo luan sipas rregullave të saj! Shkencëtarët thonë se shkaku kryesor i humbjes së kujtesës është kequshqyerja. Vaktet jo të sistematizuara, kequshqyerja dhe ngrënia e tepërt - e gjithë kjo lë një gjurmë në gjendjen e trupit të njeriut. Mungesa e produkteve të qumështit, peshkut dhe mishit në dietë çon padyshim në mungesën e vitaminës që është përgjegjëse për aktivitetin e trurit (B12). Kini parasysh se nëse jeni duke humbur peshë, në asnjë rast mos e privoni veten nga kjo vitaminë.
Një tjetër armik i trupit tonë që provokon humbjen e kujtesës është pesha jonë e tepërt. Prania e kolesterolit në gjak çon në vazokonstriksion, rrjedhja e gjakut zvogëlohet, përkatësisht, truri nuk funksionon me kapacitet të plotë - është më pak i ngopur me oksigjen, dhe presioni i lartë çon në hipodinami. Zakonisht këta dy faktorë janë të pandashëm nga njëri-tjetri.
Një armik tjetër i kujtesës është alkooli. Helmi i hidhur ka një efekt negativ në tru, gjë që konfirmohet nga pasoja të tilla si: shikimi i paqartë, reagimi i ngad altë, këmbët e ngatërruara,të folurit të hutuar dhe humbje të kujtesës. Të gjitha këto “efekte të veçanta” ndodhin pas pirjes së alkoolit. Vetëm kursen që të gjitha këto simptoma, të cilat shfaqen pas marrjes së një sasie të vogël të një doze pijesh alkoolike, të zhduken shpejt pas ndërprerjes së marrjes së alkoolit në trup. Megjithatë, nëse pini pije alkoolike shumë shpesh ose në doza të mëdha, atëherë efekti i tyre negativ në qelizat e trurit është i dukshëm edhe pasi efekti i drejtpërdrejtë i alkoolit ka kohë që ka përfunduar. Dhe unë dua të mbroj mekanizmin tonë të paharrueshëm. Do të sqaroj menjëherë se nuk po flasim për ndryshime senile në kujtesë, por për refuzim elementar të informacionit.
Vini re se kujtesa përpiqet ta shpëtojë pronarin e saj nga stresi i panevojshëm dhe trauma psikologjike, dhe e bën këtë me shumë mjeshtëri. Le të themi se një vajzë u grind dhe më pas u nda me të dashurin e saj. Ajo është e gatshme ta akuzojë atë për të gjitha mëkatet, në çdo mënyrë të mundshme duke e siguruar veten se ai është i keq dhe nuk i përshtatet fare. Sidoqoftë, pas një kohe të caktuar, truri i saj jep vetëm momentet më të mira, më të ndritshme dhe më të gëzueshme. Ky është një truk i kujtesës - ajo u sigurua që ne të marrim vetëm emocione të mira.
Njerëzit e përfshirë në një aksident shpesh nuk i mbajnë mend detajet e tragjedisë së tmerrshme. Sa më shumë stres për trupin, aq më mirë kujtesa fsheh atë që nuk kemi nevojë të mbajmë mend. E shihni, një humbje e kujtesës ndonjëherë është edhe e dobishme: ka gjëra që është më mirë t'i harrojmë. Asnjëherë mos u anko për kujtesën tëndeajo na ndihmon gjatë gjithë kohës, ne vetëm duhet ta mbështesim, ta trajnojmë dhe ta furnizojmë me vitamina.
Para se të shqetësoheni për gabimet e kujtesës, mendoni pse trupi juaj e filloi këtë lojë me ju. Imagjinoni çfarë detyre të vështirë kryen truri ynë. Kujtesa afatshkurtër, kujtesa e përhershme … Gjithçka është rregulluar. Dhe ne gjithmonë mund të nxjerrim informacionin e nevojshëm nga zorrët e tij. A mendoni se mungesa e kujtesës është një sëmundje? Mendoni nëse ky është me të vërtetë rasti. Apo është një proces natyror i bazuar në ligje morale dhe fiziologjike. Epo, nëse humbja e kujtesës, simptomat e së cilës janë mosvëmendja dhe harresa, janë bërë më të shpeshta dhe të paarsyeshme, konsultohuni me një mjek.
