Në artikull do të kuptojmë pse dëshironi të thartë.
Dëshira e vazhdueshme për të ngrënë diçka të thartë mund të tregojë një sërë defektesh në funksionimin normal të trupit të njeriut. Kur përveç shijes së thartë, dëshironi ende ushqime të caktuara, trupi flet për probleme të dukshme shëndetësore.
Pra, pse doni kosi?
Çfarë i sinjalizon trupit kur dëshironi të thartë?
Hulumtimi duhet të fillojë me atë që është në sipërfaqe.
- Dietë. Ndoshta personi është shumë i tërhequr nga parimet e të ushqyerit të shëndetshëm. Është e nevojshme të përdorni salca kokrra të tharta, të shtoni kripë në ushqim, të hani perime turshi në mënyrë natyrale, në sasi të arsyeshme. Në këtë rast, figura nuk do të prishet, dhe sythat e shijes do të jenë në rregull. Pse dëshironi të thartë, pyesin shpesh.
- Fillimi i sëmundjes ARVI ose infeksioneve akute të frymëmarrjes. Në këtë rast, trupi duhet të përdorë të gjitha rezervat dhe të marrë vitaminën C nga gjithçka që has. Ai ka nevojënë acid askorbik për të prodhuar interferon, i cili është një agjent natyral antiviral. Kur sulmoni virusin e gripit dhe adenoviruset, acidi askorbik nevojitet në sasi të mëdha, dhe një person dëshiron të thartë. Jo më kot ekspertët përshkruajnë vitaminën C për ftohjet si pjesë e terapisë komplekse.
- Avitaminoza. Nëse dëshironi të thartë, çfarë i mungon trupit? Është mjaft e vështirë të përcaktohet se cila nga substancat biologjikisht aktive nuk është e mjaftueshme. Kjo është shpesh një çështje komplekse. Megjithatë, nëse ka dëshirë për të ngrënë diçka të thartë, kjo tregon mungesë të vitaminës C dhe magnezit. Mungesa e acidit askorbik ka këto manifestime: ulje të efikasitetit dhe lodhje; ndjeshmëria ndaj ftohjes; lëkurë të zbehtë; çrregullime të gjumit; gjakderdhje dhe brishtësia vaskulare; dhimbje koke; dhimbje të kyçeve dhe muskujve. Mungesa e magnezit prek të gjitha sistemet e trupit. Simptomat e çrregullimit: dobësi dhe lodhje edhe pas pushimit; humbja e flokëve dhe cilësia e dobët e lëkurës, pllakat e thonjve; makthe, dhimbje koke, nervozizëm; konvulsione, neuropati, tike; dhimbjet e zemrës. Të gjitha këto simptoma shpesh ndodhin pikërisht me mungesën e vitaminës C dhe magnezit.
- Shtatzënia. Në trup, duke pritur fëmijën, fillojnë të prodhohen hormone që janë karakteristike vetëm për këtë periudhë të jetës. Shfaqet toksikoza, si rezultat i së cilës preferencat e shijes mund të ndryshojnë. Një grua dëshiron të kripur, një tjetër dëshiron të ëmbël, një e tretë dëshiron lakër turshi.
- Sasi të tepërta ushqimesh të patretshme. Trupi në të njëjtën kohë kërkon të rrisë aciditetin e lëngut gastrik për të përballuar tretjen e ushqimit. Pse tjetër dëshironi të thartë?
- Gastriti me aciditet të reduktuar është procesi gastrik i inflamacionit. Trupi mund të përgjigjet në formën e dëshirës për të ngrënë të thartë.
- Patologjitë e mëlçisë dhe kanaleve biliare.
Në të gjitha këto raste, dëshironi të thartë. Arsyet duhet të përcaktohen nga mjeku.
Dua jo vetëm të thartë. Dëshira për ushqime të caktuara
Nëse nuk ka mjaft kalcium, një person duhet t'i kushtojë vëmendje produkteve të qumështit të fermentuar. Në disa raste, nuk dëshironi thjesht diçka të thartë, por një produkt specifik me një shije të tillë. Trupi përpiqet të komunikojë në raste të tilla:
- Frutat dhe manaferrat e thartë (boronicë, rrush pa fara, limon) - trupi ka nevojë vërtet për acid askorbik dhe kalium. Sistemi imunitar i reduktuar.
- Produkte të qumështit të fermentuar - cirk, ayran, qumësht i pjekur i fermentuar, gjizë, kefir, etj. - mungesa e kalciumit, rrit mundësinë e zhvillimit të osteoporozës. Ndër të tjera, me preferenca të tilla shije, ka të ngjarë të ketë mungesë lizine, aminoacide triptofan dhe leucinë. Komponime të tilla janë të domosdoshme, trupi mund t'i marrë ato vetëm me produkte me origjinë shtazore. Kjo është arsyeja pse ju duhet të hiqni dorë nga vegjetarianizmi. Produktet e qumështit të fermentuar - një varësi ndaj kefirit dhe kosit mund të tregojë një shkelje të mikroflorës së traktit gastrointestinal, një ulje të përmbajtjes së baktereve të dobishme, si dhe riprodhimin e florës oportuniste. Duhet të merret çdo produkt që përmban probiotikë.
Çfarëcfare te bej?
Nëse një person ka një dëshirë të fortë për të ngrënë diçka - të kripur, të ëmbël, të thartë - kjo është një simptomë e dyshimtë. Prandaj, rekomandohet që të ekzaminohet nga një mjek. Ju mund të bëni sa më poshtë vetë: filloni të monitoroni dietën tuaj. Është e nevojshme të rritet sasia e ushqimit që përmban proteina nëse një person është vegjetarian: për të zvogëluar mungesën e elementëve gjurmë, rekomandohet të merrni një kompleks vitaminash - çdo ilaç në dispozicion. Futni sasi të arsyeshme të arrave, farave dhe frutave në dietën tuaj. Një sasi e mjaftueshme e magnezit gjendet në bishtajat dhe bishtajoret. Mungesa e kalciumit mund të kompensohet ose me vitamina me këtë mikroelement, ose kefir, gjizë dhe produkte të tjera të qumështit të fermentuar.
Nëse nuk ka mikroflora të mjaftueshme të dobishme, duhet të merrni probiotikë, megjithatë, vetëm sipas rezultateve të një studimi mbi dysbakteriozën. Ndoshta fillimisht keni nevojë për një kurs medikamentesh që pengojnë florën oportuniste, pas së cilës trakti gastrointestinal banohet nga baktere të dobishme.
Duhet të vizitoni një gjinekolog ose të bëni një test shtatzënie. Sidomos nëse periudha juaj është vonë. Ndoshta ajo ka mbetur shtatzënë.
Nëse një person trajton ftohjen në shtëpi, ju duhet të pini ilaçe të përshkruara nga mjeku, vitaminë C, të hani boronicë dhe limon.
Ekzaminoni kanalet biliare dhe mëlçinë. Për ta bërë këtë, duhet të vizitoni një gastroenterolog dhe të bëni një ekografi.
Si të përcaktoni aciditetin e stomakut në shtëpi? Shihni më poshtë.
Përcaktimi i aciditetit
Identifikoni dhe diagnostikoninjë shkallë specifike e aciditetit është e dëshirueshme në një mjedis mjekësor. Falë metodave moderne të kërkimit, mund të merren rezultate mjaft të sakta. Megjithatë, është e mundur të përcaktohet nëse aciditeti është rritur apo ulur në shtëpi.
A është e mundur të paracaktohet tendenca e aciditetit (ulje ose rritje) pa dalë nga shtëpia? Për këtë qëllim, nuk ka nevojë të blini reagentë të shtrenjtë, të bëni teste dhe të gëlltisni sondën. Në fillim, thjesht mund të shikoni më nga afër trupin tuaj dhe t'i kushtoni vëmendje atyre simptomave që nuk ishin aty më parë. Në fund të fundit, kur aciditeti luhatet në drejtim të zvogëlimit ose rritjes, kjo nuk mund të mos ndikojë në gjendjen e trupit, vërehen ndryshime të caktuara.
Si të përcaktohet aciditeti i stomakut në shtëpi?
Reduktimi i përmbajtjes së acidit shkakton shqetësime në mikroflora natyrale të zorrëve. Krijohen kushte të shkëlqyera për riprodhimin e baktereve patogjene. Aciditeti i shtuar ndikon negativisht në gjendjen e mureve të stomakut. Mund të zhvillohet një ulçerë ose gastrit. Problemet me stomakun mund t'i identifikoni me shenja karakteristike. Me aciditet të lartë, vërehen dhimbje në ezofag, urth, belching thartë, gjuha është e mbuluar me një shtresë të bardhë dhe gjendja e përgjithshme përkeqësohet. Ulja e aciditetit karakterizohet nga era e keqe e gojës, fryrja e barkut, diarreja, humbja e energjisë, humbja e oreksit dhe imuniteti. Ka disa metoda të thjeshta për të diagnostikuar problemin.
Letër lakmus
Mënyra më e lehtë është me lakmusletër. Mund ta aplikoni një orë para drekës në gjuhë. Kur treguesi bëhet rozë, mund të flasim për një përmbajtje të lartë të acidit klorhidrik. Ngjyra blu tregon acid të ulët të stomakut. Për saktësi maksimale, duhet të kontrolloni disa herë dhe të analizoni rezultatet.
Sodë
Shkrini gjysmë luge çaji sodë buke në një gotë me ujë të ngrohtë të pastër. Lëngun e përftuar e pini në stomak bosh. Kur vërehet gulçim pas një kohe, mund të flasim për aciditet të shtuar.
Njerëzit shpesh pyesin pse dëshironi të thartë kur jeni acid. Por nuk është kështu. Përkundrazi e kundërta.
Limon
Nëse shija e limonit duket gjithmonë e padurueshme e thartë, atëherë stomaku po përjeton një tepricë të acidit klorhidrik. Kur ky frut hahet me oreks të veçantë, ka shumë të ngjarë që aciditeti të reduktohet.
Në mëngjes duhet të pini një gotë lëng natyral me stomakun bosh, i cili është i shtrydhur nga mollët e tharta. Me shfaqjen e dhimbjes dhe djegies në ezofag, mund të flasim për aciditet të lartë gastrik.
Një përmbajtje e lartë e acidit klorhidrik dëshmohet nga urthi që shfaqet pas një porcioni qull meli.
Le të shqyrtojmë përfitimet dhe dëmet e limonit për trupin.
Përfitimet e limonit
Pra, cilat janë përfitimet e limonit? Ato janë pothuajse në çdo gjë: nga lëvorja e agrumeve, domethënë lëvozhga, te lëngu, i cili përmban shumë substanca aktive, biologjikisht të dobishme:
- Limoni rrit efektivitetin e terapisëftohjet.
- Ka një efekt dezinfektues, anti-inflamator dhe anti-purulent në fazat primare të anginës.
- Limoni përmban shumë kalium dhe hekur.
- Redukton çrregullimet e tretjes.
- Limoni është një antioksidant i fortë.
- I mirë për flokët dhe lëkurën.
- Ka efekt analgjezik.
- Lehtëson krizat.
- Fruti ka një efekt të fortë antiseptik.
- Kalciumi, i cili përfshihet në agrume, ndihmon në forcimin e dhëmbëve, thonjve dhe kockave.
- Përmirëson aktivitetin e sistemit nervor.
- Limoni njihet për vetitë e tij pastruese dhe antitoksike.
- Kaliumi që gjendet në limon ndihmon në ruajtjen e funksionit normal të trurit.
- Acidi citrik ul aciditetin e lëngut gastrik dhe shkrin gurët në veshka, duke i larguar ato me toksina dhe substanca toksike.
- Vitamina A bën të mundur përdorimin e limonit për të mbështetur shikimin.
Karakteristikat e dobishme të frutit manifestohen edhe në parandalimin dhe reduktimin e simptomave: artroza; reumatizma; krimba; kolera; hipotension; përdhes; diabeti; tuberkulozi; malaria; rakit.
Ne vazhdojmë të shqyrtojmë përfitimet dhe dëmet e limonit për trupin.
Dëmi i limonit
Ashtu si agrumet e tjera, limoni ka disa kundërindikacione për konsum:
- Dëmton sm altin e dhëmbëve.
- Acidi citrik shkakton acarimmukozat e zorrëve dhe stomakut.
- Irriton plagët, përkeqëson proceset e forta inflamatore.
- Jo për përdorim në pacientët me pankreatit.
- Ngrënia më shumë e këtij fruti rrit presionin e gjakut.
- Mund të shkaktojë reaksione alergjike.
- Limoni gjithashtu është kundërindikuar nën moshën tre vjeç, gratë në gji dhe gratë shtatzëna.
Përfitimet e limonit janë kështu domethënëse, dhe kur konsumohet në sasi të arsyeshme, do të ketë një efekt pozitiv në trup. Dëmi manifestohet më shpesh kur hahet tepër.
