Ndoshta, secili prej nesh ka hasur në një fenomen kaq të pakëndshëm si një zë i ngjirur. Ndonjëherë është vetëm pak i ngjirur dhe në disa raste zhduket fare. Arsyet mund të jenë: ftohja, tendosja e ligamenteve, përdorimi i ujit të akullit dhe akullores. Pra, çfarë të bëni? Si të rikuperoni një zë të humbur?
Për çdo shkak ka një kurë. Nëse jeni të ngjirur për shkak të të ftohtit, atëherë përveç trajtimit me ilaçe, recetat popullore do t'ju ndihmojnë të rivendosni shpejt zërin. Le të fillojmë me më të dukshmen: ligamentet e përflakur kanë nevojë për pushim dhe paqe, ndaj përpiquni të flisni më pak dhe në asnjë rast mos u përpiqni të bërtisni, kjo vetëm sa do ta përkeqësojë situatën. Pëshpëritni nëse është e nevojshme. Mund të jetë e pakëndshme, por do t'ju ndihmojë të shëroheni më shpejt.
Një sasi e vogël e alkoolit të ngrohtë, si një lugë gjelle verë ose konjak, ka një efekt të dobishëm në kordat vokale, duke rritur në nivel lokal rrjedhjen e gjakut. Ngroheni në gjendje të ngrohtë dhe pijeni, rezultati nuk do t'ju mbajë në pritje. Për alkoolin mundenishtoni mj altë dhe limon.
Si të rivendosni zërin që mungon, nëse shkaku është tendosja e tepërt e ligamenteve? Në këtë rast, ilaçi i parë dhe ndoshta më i mirë do të ishte masazhi i laringut. Masazhoni pjesën e përparme të qafës duke lëvizur nga mjekra në drejtim të gjoksit dhe së shpejti do të ndjeni lehtësim. Një pije e nxehtë ndihmon në rivendosjen e zërit - qumësht i ngrohtë me mj altë, i cili merret më së miri para gjumit. Sidoqoftë, nëse spazma e ligamenteve dhe mbingarkimi i tyre kanë një bazë psikologjike, atëherë ia vlen të kontaktoni një fonolog për një rekomandim. Ai do t'ju japë një përgjigje të kualifikuar për pyetjen: "Si të rivendosni zërin që mungon?"
Pirja e pijeve të ftohta dhe akullores është një shkak mjaft i zakonshëm i një zëri të ngjirur gjatë verës. Në këtë rast, një ilaç i mirë është një pije e nxehtë gjatë natës, si dhe gargara me një zierje kamomil. Mos harroni metodën e mirë të gjyshes, e cila na është mësuar në fëmijëri: thithja në mënyrë shkencore, por në mënyrë të thjeshtë - thithni avull nga një patate e nxehtë dhe ligamentet tuaja do të kthehen në gjendjen e mëparshme të nesërmen në mëngjes.
Megjithatë, cilado qoftë arsyeja e humbjes së zërit apo ngjirjes së zërit, mbani mend se është më mirë ta parandaloni sëmundjen sesa ta kuroni. Në verë, mos u tërhiqni me akullore dhe pije akullore, visheni për motin dhe mos neglizhoni masat për të mbrojtur trupin tuaj nga hipotermia, mos u mashtroni me këngë në koncerte dhe grindje në jetën e përditshme. Kështu, jo vetëm që do të kurseni shëndetin dhe ligamentet tuaja të çmuara, por edheforcë, kohë dhe para të nevojshme për shërim.
Tani ju e dini se si ta rikuperoni zërin që ju mungon. Por megjithatë, është shumë më mirë të mos e rivendosni atë, por thjesht ta mbroni atë. Kjo do t'ju lejojë të shpëtoni nga shumë probleme dhe shpenzime kohore. Gjithmonë ia vlen të kujtojmë se shëndeti i shkëlqyer na jepet vetëm një herë. Ruajtja e tij dhe ruajtja e trupit në formë për shumë vite është një detyrë që i është besuar plotësisht shpatullave të një personi. Ji i shendetdhem! Në fund të fundit, atëherë jeta duket shumë më e gjallë dhe interesante.
