Pse njerëzit gërhijnë? Kjo është një pyetje e zakonshme. Le ta shqyrtojmë më në detaje.
Çfarë është gërhitja, shumë njerëz e dinë, por vetëm nga përvoja e njerëzve të dashur dhe të afërmve, dhe jo nga shembulli i tyre. Shumë shpesh, një gërhitës me zë të lartë nuk i lejon të tjerët të pushojnë, gjë që mund të shkaktojë një çrregullim neurotik dhe pagjumësi. Përveç kësaj, duke u shkaktuar shqetësime atyre që janë afër, një gërhitës është një rrezik kryesisht për veten e tij.
Gërhitja është një simptomë e apnesë së gjumit, në të cilën shfaqen pengesa në rrugën e rrjedhës së ajrit. Gërhitësit nuk marrin oksigjen të mjaftueshëm gjatë gjumit, për pasojë fillojnë të vuajnë të gjitha organet, veçanërisht truri. Në disa situata, kjo sindromë mund të çojë edhe në vdekje. Prandaj, është kaq e rëndësishme të zbuloni se çfarë e shkakton një person të gërhijë.
Informacion i përgjithshëm
Siç është përmendur tashmë, gërhitja është apnea e gjumit, e cila është një ndërprerje e frymëmarrjes, dhe përveç kësaj,pengesë, domethënë një pengesë që bllokon rrjedhën e ajrit. Në këtë drejtim, mund të themi se gërhitja është një patologji, simptomat e së cilës mund të vërehen në çdo të pestin banor të planetit mbi moshën tridhjetë vjeç. Në këtë proces, kur një person pushon, përveç tingujve specifikë të gërhitjes, ka raste të ndalimit të frymëmarrjes për një kohë të shkurtër. Në disa situata, numri i ndalesave të tilla në natë mund të arrijë treqind. Kjo, nga ana tjetër, mund të çojë në një mungesë të vazhdueshme të oksigjenit gjatë natës, duke rritur ndjeshëm rrezikun e të gjitha llojeve të shqetësimeve të rënda të ritmit të zemrës. Në këtë rast, zhvillimi i një goditjeje në tru, infarkti i miokardit ose vdekja e papritur, që mund të ndodhë gjatë gjumit, nuk mund të përjashtohet.
Pse një person gërhit është me interes për shumë njerëz.
Simptomat e paraqitjes
Simptoma kryesore është prania e vetë gërhitjes. I pari që e vëren këtë fenomen është një i afërm i cili ndodhet pranë personit që gërhit dhe nuk fle në këtë moment. Kështu, ai që gërhit mund të përjetojë pushime të shkurtra në frymëmarrje. Në të njëjtën kohë, gërhitja ndalon papritur, pas së cilës personi i fjetur qan përsëri me zë të lartë, duke u kthyer në anën tjetër dhe përsëri fillon të marrë frymë. Të gjitha këto shenja shërbejnë si simptoma të një sëmundjeje që mund të çojë në një numër të tepërt të komplikimeve të ndryshme që mund të ulin cilësinë e jetës së një personi.
Pra, çfarë e bën një person të gërhijë? Le ta kuptojmë së bashku.
Shkaktarët e gërhitjes
Siç u përmend më lart, apnea e gjumit është një sëmundjekarakterizohet nga një shkelje e kalimit të rrjedhave të ajrit nëpër traktin respirator. Kur një person bie në gjumë, muskujt relaksohen. Si pasojë e gjithë kësaj bllokohet lëvizja e rrymës së ajrit. Gërhitja është rezultat i vibrimit të indit të butë të fytit kur pengohet kalimi i ajrit. Pas rreth gjysmë minutë, ndodh një frymëmarrje e detyruar, për shkak të së cilës frymëmarrja kthehet në normale. Pra, rezulton se një person gërhit në ëndërr. Arsyet janë renditur më poshtë.
Mekanizmi
Një mekanizëm i tillë përcaktohet nga struktura specifike e indit të butë të faringut. Tingulli karakteristik formohet me anë të indeve vibruese të qiellzës së butë, e cila, si të thuash, varet shumë. Çfarë lloj njerëzish gërhijnë? Ashpërsia e patologjisë varet drejtpërdrejt nga një sërë shkaqesh shoqëruese të mëposhtme:
- Hapësirë e ngushtë e pasazheve të hundës dhe faringut që nga lindja.
- Frymëmarrje e vështirë nazale për shkak të rinitit kronik. Përveç kësaj, kjo mund të ndodhë për shkak të lakimit të septumit të hundës.
- Prania e polipeve të hundës.
- Zhvillimi i hipertrofisë së palatinës dhe bajameve të faringut.
- Zvendosja e nofullës së poshtme në kombinim me malokluzionin.
- Uvula e zgjatur në mënyrë të parregullt.
- Të kesh zakone të këqija si duhanpirja së bashku me abuzimin me alkoolin.
- Të jesh mbipeshë.
Përdorimi i qetësuesve, pilulave të gjumit dhe pijeve alkoolike në kombinim me gjumin në shpinë kontribuon në zhvillimin e sëmundjes. Kjo është arsyeja pse një person gërhit.
Gërhitja e foshnjës
Duhet theksuar se jo vetëm të rriturit mund të gërhijnë, por edhe fëmijët. Shkaku më i zakonshëm i gërhitjes së fëmijëve është zmadhimi i bajameve dhe adenoideve. Përveç kësaj, gërhitja tek fëmijët mund të jetë rezultat i kongjestionit të hundës dhe nuk ka rëndësi nëse është akute apo kronike. Të gjitha llojet e anomalive në strukturën e kockave të fytyrës gjithashtu mund të kontribuojnë në këtë. Kontribuon në shfaqjen e gërhitjes tek fëmijët dhe lakimin e septumit të hundës, i cili shoqërohet me bllokim të frymëmarrjes nazale. Si ta kuroni gërhitjen tek një fëmijë, është më mirë të konsultoheni me një mjek.
Apnea e gjumit
Në situata veçanërisht të vështira, foshnjat mund të përjetojnë apnea të gjumit, domethënë, frymëmarrja ndalon për një kohë. Në këtë rast, duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek për të vlerësuar se sa seriozisht është e shqetësuar frymëmarrja juaj. Është gjithashtu e rëndësishme të përcaktohet metoda e mëtejshme e terapisë për apnea e gjumit. Çfarë duhet të bëni nëse një person gërhit, jo të gjithë e dinë.
Çrregullimet ekzistuese në frymëmarrje gjatë gjumit mund të shkaktojnë zhvillimin e simptomave të ndryshme që, nëse nuk studiohen me kujdes, duken të palidhura me apnenë e gjumit dhe gërhitjen. Në këtë sfond, sjellja e fëmijëve mund të ndryshojë: ata bëhen të prapë, kapriçioz, kanë ankesa për lodhje dhe performanca e shkollës bie. Përveç kësaj, fëmija mund të flejë i shqetësuar dhe të zgjohet mjaft shpesh. Në disa situata, enureza e natës është e mundur. Përveç kësaj, mund të ndodhë vonesa e rritjes, e cila ndodh për shkak të mungesës së hormonit të rritjes. Ky hormon prodhohet kryesisht gjatë natës dhe gjatëkontribuon shumë në rritjen e fëmijëve. Në sfondin e shqetësimit të gjumit, si situata me gërhitjen dhe apnenë e gjumit, prodhimi i tij zvogëlohet.
Çfarë duhet të bëni që një person të mos gërhijë? Më shumë për këtë më vonë.
Parandalimi i gërhitjes
Për të parandaluar gërhitjen dhe apnenë e gjumit, duhet të respektohen rregullat e mëposhtme:
- Kontrolloni rregullisht për patologjitë e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes si riniti kronik, së bashku me devijimin e septumit, hipertrofinë e bajameve gjuhësore, palatine dhe faringut, veçanërisht e zakonshme në fëmijëri. E gjithë kjo kërkon trajtim. Çfarë tjetër mund të bëni për të parandaluar një person nga gërhitja?
- Duhet të ndaloni pirjen e duhanit, duke u përpjekur gjithashtu të mbani një peshë normale.
- Në rast se simptomat e patologjisë janë shfaqur tashmë, rekomandohet ndërprerja e marrjes së qetësuesve dhe qetësuesve, pijeve alkoolike, veçanërisht para gjumit.
- Njerëzit duhet të flenë në anën e tyre. Në këtë rast, koka duhet të jetë gjithmonë në një pozicion mbi trupin.
Është e rëndësishme të mësoni paraprakisht se si të kuroni gërhitjen. Në fund të fundit, injorimi i problemit mund të jetë i mbushur me pasoja.
Gërhitja dhe ndërlikimet e saj
Nëse në kohën e gjumit një sasi e pamjaftueshme e oksigjenit hyn në mushkëritë dhe gjakun e një personi, gjatë ditës një person mund të bëhet nervoz, ai do të përjetojë përgjumje dhe gjithashtu do të ketë një ulje të kujtesës, dhe dhimbjet e kokës mund t'ju shqetësojnë në mëngjes. Në rast se gërhitja ështëtë vazhdojë për një kohë të gjatë, një person mund të zhvillojë hipertension arterial së bashku me një shkelje të prodhimit të hormoneve, gjë që do të çojë në një ulje të dëshirës seksuale, dhe përveç kësaj, në obezitet. Një ndërlikim më serioz mund të jetë infarkti i miokardit së bashku me shqetësimin e ritmit të zemrës dhe goditjen në tru, deri në fillimin e një vdekjeje të papritur direkt gjatë gjumit.
Hipoksia
Një nga mekanizmat kryesorë është mungesa e oksigjenit me hipoksi. Mekanizmi është elementar: në sfondin e ndalimit të frymëmarrjes, furnizimi me oksigjen në mushkëri ndalet, por, pavarësisht kësaj, trupi ende ka nevojë për të. Kjo do të thotë se niveli i oksigjenit në gjak po zvogëlohet ngadalë. Në disa situata, treguesi i pranisë së ajrit bie në një kufi të tillë që në spital mjekët vendosin për nevojën e ringjalljes. Në disa raste, një gjendje e tillë mund të vërehet nga të afërmit e një personi që gërhit, kur para tyre ai fillon të bëhet blu.
Truri reagon menjëherë ndaj një rënie të nivelit të oksigjenit në gjak dhe dërgon një sinjal për t'u zgjuar, duke filluar kështu mekanizmin e fragmentimit të gjumit. Në mënyrë ideale, gjumi i çdo personi ka një strukturë të caktuar. Ai është i ndarë në disa faza. Në rast se një person zgjohet shpesh, truri nuk do të jetë në gjendje të kalojë në faza më të thella. Si rezultat i relaksimit të muskujve dhe uljes së presionit të gjakut prodhohen shumica e hormoneve të nevojshme për funksionimin cilësor të të gjithë trupit të njeriut.organizëm.
Me zgjim të shpeshtë aktivizohet sistemi nervor simpatik. Ritmi i zemrës rritet menjëherë, dhe presioni i gjakut, nga ana tjetër, rritet. Në këtë rast është e mundur shfaqja e aritmive të ndryshme kardiake. Kjo është arsyeja pse një person gërhit kur është shtrirë në shpinë.
Një mekanizëm tjetër që rrit presionin e gjakut është një rënie e mprehtë e presionit intratorakal. Duke marrë parasysh që rrugët e frymëmarrjes janë të bllokuara në nivelin e laringofaringut dhe gjoksi po përpiqet gjithnjë e më shumë për të kapur disi frymëmarrjen e ajrit, shfaqet një zonë e presionit të shkarkuar. Fillon procesi i thithjes së gjakut në një lloj kurthi vakumi. Gjaku që vjen nga periferia dhe ekstremitetet grumbullohet kryesisht në gjoks, gjë që shkakton një ngarkesë të tepërt në zemër.
Diagnoza e gërhitjes
Për të vendosur një diagnozë, duhet të flisni me pacientin, si dhe të flisni me mjedisin e tij të afërt. Për më tepër, ekziston një studim mjaft i ndërlikuar, por objektiv - polisomnografia. Ky studim gjurmon disa tregues:
- Rrjedha e ajrit oral.
- Ngopja e hemoglobinës në gjak.
- Lëvizja e gjoksit.
- Rrahjet e zemrës.
Numri i apneave gjithashtu regjistrohet së bashku me kohëzgjatjen maksimale dhe mesatare të tyre. Bazuar në të dhënat e marra, është e mundur të nxirret një përfundim për gjendjen e pacientit dhe të ndërtohet një trajtim kompetent për këtë.sëmundjet.
Çfarë duhet të bëni kur një person gërhit shumë në gjumë?
Trajtimi i gërhitjes
Si rregull, ndërhyrja kirurgjikale jep një efekt të rëndësishëm. Në prani të gërhitjes, është e nevojshme të normalizoni frymëmarrjen e hundës, prandaj, nëse është e nevojshme, kryhet një operacion për të eliminuar shkakun e rinitit kronik ose lakimin e septumit të hundës. Në rast se masa të tilla nuk ndihmojnë, operacioni plastik kryhet në qiellzën e butë. Ky operacion quhet uvulopalatofaringoplastikë.
Ka disa opsione për ekzekutimin e tij: bëhet duke përdorur një elektrokoagulator së bashku me një bisturi dhe një lazer. Në rast se perdja palatine ulet, një pjesë e vogël e saj hiqet në zonën e gjuhës, për shkak të së cilës lumeni i rrugëve të frymëmarrjes rritet pak. Më pas me anë të elektrokoagulatorit me lazer bëhet djegia qiellore që në të ardhmen të shërohet dhe të rrudhë. Si rezultat, perdja e qiellzës, e cila më parë ishte varur, tërhiqet lart, për shkak të së cilës ka një rritje të hapësirës për rrjedhjen e rrjedhës së ajrit.
Çfarë duhet të bëni nëse një person gërhit, por nuk pranon operacionin? Ju mund t'i drejtoheni mjekësisë tradicionale.
Trajtim popullor për gërhitjen
Mjekësia tradicionale rekomandon metodat e mëposhtme.
- Në mëngjes dhe në mbrëmje, duhet të shqiptoni tingullin "dhe" tridhjetë herë. Gjatë këtij ushtrimi, muskujt e qiellzës së butë, faringut dhe qafës duhet të tensionohen.
- Mund të bëni edhe një ushtrim për të forcuar velin e qiellzës: mbyllni gojën, merrni frymë përmes hundës, shtrëngoni shpinënmurin e gjuhës dhe e tërhiqni me forcë drejt fytit. Duke prekur në këtë moment me gishta deri në pikën poshtë mjekrës, mund të ndjeni tension të muskujve. Numri i lëvizjeve të gjuhës është rreth dhjetë deri në pesëmbëdhjetë. Si rezultat, gërhitja zhduket.
- Një tjetër recetë: për gjysmë litër ujë të vluar merrni një lugë gjelle lëvore lisi dhe të njëjtën sasi lulesh kalendula. Më pas mbulojeni me kapak dhe insistoni për dy orë. Duhet ta shpëlani fytin pas ngrënies, si dhe para se të shkoni në shtrat.
Thjesht të kuptosh pse një person gërhit nuk mjafton. Kjo është një shkelje e rëndë që duhet trajtuar.
