Në gjuhën mjekësore, gërhitja quhet ronkopati. Kjo është një gjendje patologjike që ka disa shkallë të ashpërsisë. Si rregull, ankesat për gërhitje të vazhdueshme vijnë nga burrat, por gratë dhe madje edhe fëmijët shpesh vuajnë nga kjo. Kjo gjendje ul ndjeshëm cilësinë e jetës si të vetë pacientit ashtu edhe të njerëzve të tij të dashur.
Çfarë është gërhitja
Shumica e njerëzve nuk e konsiderojnë atë një sëmundje dhe nuk nxitojnë të kërkojnë ndihmë mjekësore. Në kundërshtim me besimin popullor, gërhitja është një patologji në të cilën procesi i frymëmarrjes gjatë gjumit është shumë i zhurmshëm. Kjo sëmundje nuk është fiziologjike, njerëzit e shëndetshëm nuk vuajnë nga ajo.
Tingujt e fortë të pakëndshëm gjatë frymëmarrjes ndodhin për shkak të relaksimit të pavullnetshëm të strukturave të hundës dhe gojës. Nën ndikimin e faktorëve të ndryshëm, indet e buta fillojnë të dridhen, për shkak të të cilave shfaqet zhurma e bezdisshme. Si rregull, gërhitja ndodh me frymëzim. Në disa raste, ajo shoqëron edhe procesin e nxjerrjes së ajrit.
Shumica e njerëzve nuk mund ta dëgjojnë gërhitjen e tyre, por duhet t'i kushtoni vëmendjeprania e simptomave të mëposhtme shoqëruese:
- dhimbje koke;
- gjum nate i shqetësuar dhe i ndërprerë;
- letargji dhe apati gjatë ditës;
- gulçim;
- frymëmarrje e vështirë nazale;
- ndjenja e thyer në mëngjes.
Nëse këto kushte janë të rregullta, duhet të konsultoheni me një mjek. Ai do të kryejë masa diagnostikuese dhe do të konfirmojë ose përjashtojë praninë e gërhitës. Shkaku i shfaqjes së tij duhet të sqarohet, sepse mund të jetë rezultat jo vetëm i një procesi të organizuar në mënyrë jo të duhur të pushimit të natës, por edhe i zhvillimit të sëmundjeve të rënda.
Ka disa shkallë të ashpërsisë së ronkopatisë:
- Lehtë. Karakterizohet nga një shfaqje e rrallë e gërhitjes, shkaktar i së cilës është qëndrimi - shtrirja në shpinë. Si rregull, njerëzit nuk kërkojnë ndihmë mjekësore, sepse cilësia e jetës së tyre nuk vuan fare - pasi zgjohen ata janë plot energji dhe performanca e lartë mbahet gjatë gjithë ditës.
- Mesatar. Shkaku i gërhitës në këtë rast është një proces patologjik. Shpesh shoqërohet me pauza të shkurtra në frymëmarrje gjatë gjumit. Pas zgjimit, një person nuk ndihet i qetë, ai ka nevojë për një kohë të caktuar për të normalizuar gjendjen e tij. Në të njëjtën kohë, cilësia e jetës po përkeqësohet jo vetëm për të, por edhe për të dashurit.
- E rëndë. Shkaku i gërhitjes është gjithashtu çdo patologji. Ndalesat e frymëmarrjes gjatë gjumit janë të rregullta, një person vazhdimisht zgjohet natën nga mbytja. Vëllimi i tingujve të bezdisshëm arrin një maksimum, i cili bëhete patolerueshme për të tjerët. Pacienti nuk është në gjendje të kryejë aktivitetet e tij të zakonshme, ai vazhdimisht dëshiron të flejë dhe mund të flejë kudo dhe në çdo rrethanë (ngarje, ngrënia, etj.).
Është e rëndësishme të kuptohet se trajtimi nuk duhet të vonohet. Shkaqet e gërhitjes dhe pauzave në frymëmarrje gjatë gjumit janë të ndryshme, por shpërfillja e tyre mund të rrezikojë jetën e pacientit. Me shfaqjen e rregullt të tingujve të lartë, duhet të kontaktoni një otolaringolog.
Arsyet
Gërhitja e gjumit tek burrat dhe gratë zakonisht është rezultat i sëmundjeve që prekin traktin e sipërm respirator. Ndodh gjithashtu tek të moshuarit, tek të cilët toni i muskujve zvogëlohet në procesin e ndryshimeve natyrore të lidhura me moshën. Përveç kësaj, një shkak i zakonshëm i gërhitjes gjatë gjumit tek gratë dhe burrat janë tiparet anatomike të nazofaringit. Për shkak të tyre, kalimet dhe gryka janë bllokuar pjesërisht.
Gjithashtu shkaqet e gërhitjes gjatë gjumit mund të jenë:
- Sëmundjet e sistemit kardiovaskular.
- Polipe në hundë.
- Adenoiditi.
- Tonsiliti dhe faringjiti kronik.
- Tension i lartë i gjakut.
- Duhani.
- Konsumimi i rregullt i pijeve alkoolike.
- Mbipeshë.
- Dëmtime që rezultojnë në një septum të devijuar të hundës.
Jo gjithmonë shkaku i gërhitjes tek burrat dhe gratë është ndonjë patologji. Zhurma gjatë frymëmarrjes mund të shfaqet nëse një person ka ftohje, është tepër i lodhur, karinitit alergjik ose merr medikamente, një nga efektet anësore të të cilave është tharja ose acarimi i mukozës së nazofaringit. Por atëherë gërhitja është një gjendje afatshkurtër dhe zhduket njëkohësisht me eliminimin e faktorëve të mësipërm. Nëse është e rregullt, duhet të konsultoheni me një mjek. Ai do të zbulojë shkaqet e gërhitjes dhe trajtimi do të përshkruhet në përputhje me rezultatet e studimeve.
Diagnoza
Nëse ankesat merren rregullisht nga njerëzit e dashur dhe pacienti ndihet i lodhur dhe i pafuqishëm gjatë ditës, ai duhet të caktojë një takim me një otolaringolog. Gjatë konsultës, mjeku do të bëjë pyetje në lidhje me shëndetin e pacientit, do ta ekzaminojë atë për ndryshime anatomike dhe më pas do t'i japë një rekomandim për ekzaminim.
Metodat kryesore për diagnostikimin e gërhitës janë si më poshtë:
- Polisomnografi. Ky është një studim që vlerëson shkallën e funksionimit të të gjitha sistemeve të trupit gjatë gjumit. Falë polisomnografisë, mjeku mund të përcaktojë shkakun e vërtetë të gërhitjes tek gratë dhe burrat dhe të hartojë regjimin më të përshtatshëm të trajtimit. Gjatë ekzaminimit, pacienti fle në një shtrat të rehatshëm.
- Elektroencefalografi. Në procesin e kryerjes së tij, mjeku vlerëson shkallën e aktivitetit elektrik të trurit, i cili lejon zbulimin në kohë të ndonjë prej patologjive të tij në fazën më të hershme. Përveç kësaj, duke përdorur këtë metodë, ju mund të studioni dinamikën e trajtimit, si dhe të bëni rregullime në regjimin e terapisë. Nëse zbulohen shkelje, pacienti vëzhgohet më tej nga një neurolog.
- Laringoskopia. Ky është një studim gjatë të cilit vlerësohet gjendja e laringut dhe evidentohen patologji të ndryshme. Mund të kryhet si me ndihmën e pasqyrave speciale ashtu edhe me një laringoskop fleksibël - një tub që futet përmes pasazheve të hundës. Nëse zbulohet një patologji, plani i trajtimit hartohet nga një mjek ORL.
- Rinoskopia. Kjo metodë diagnostike përfshin ekzaminimin e zgavrave të hundës me ndihmën e pasqyrave speciale. Përdoret për të zbuluar sëmundjet ORL, pasi shumica e tyre janë shkaku i gërhitjes. Trajtimi për burrat dhe gratë në rast të zbulimit të sëmundjeve përshkruhet nga një otorinolaringolog.
- Tomografia e kompjuterizuar. Me ndihmën e tij mund të përcaktoni shkaqet e gërhitjes, si dhe të kuptoni nëse shoqërohet me pauza në frymëmarrje gjatë gjumit.
- Pneumomanometria aktive. Kjo është një metodë në të cilën vlerësohet funksioni respirator i hundës.
Mjeku mund të urdhërojë disa analiza, pasi gërhitja mund të jetë rezultat i shumë çrregullimeve.
Trajtim medikamentoz
Nëse pacienti vuan nga një gjendje patologjike për më pak se një vit dhe gjatë masave diagnostikuese nuk janë konstatuar sëmundje të rënda, mjeku rekomandon që ai të marrë ilaçet e mëposhtme aktuale:
- antiseptik;
- toning;
- anti-inflamator.
Ato vijnë në sprej, tableta dhe tableta.
Ilaçet janë joefektive nënë lidhje me pacientët që vuajnë nga gërhitja për një kohë të gjatë, si dhe ata që gjumi i tyre shoqërohet me shfaqjen e episodeve të apnesë obstruktive të gjumit.
Terapia Cipap
Pavarësisht nga shkaku, trajtimi i gërhitjes tek gratë dhe burrat të cilët periodikisht ndalojnë frymëmarrjen gjatë gjumit përfshin këtë metodë. Terapia Sipap është një metodë e zhvilluar relativisht kohët e fundit. Ai bazohet në mbajtjen e një presioni pozitiv konstant në rrugët e frymëmarrjes. Aktualisht, kjo është metoda e vetme që mund të ndihmojë njerëzit që vuajnë nga apnea obstruktive e gjumit.
Thelbi i tij është si më poshtë: para se të shkojë në shtrat, një person vendos një maskë të veçantë të lidhur me pajisjen me një tub fleksibël. Pas ndezjes, pajisja fillon të furnizojë ajër me presion konstant, duke parandaluar ngushtimin e rrugëve të frymëmarrjes. Si rezultat, funksionimi normal i sistemeve të trupit nuk është i shqetësuar dhe pacienti pushon mirë gjatë natës, falë të cilit ruhet një nivel i lartë efikasiteti gjatë gjithë ditës së ardhshme.
Organizimi i duhur i gjumit
Gërhitja është më e zakonshme kur një person fle në shpinë. Kjo për faktin se në këtë pozicion ka rënie të indeve të buta dhe fundosja e gjuhës krijon një pengesë shtesë për ajrin që hyn.
Gjëja më fiziologjike dhe e shëndetshme është të flini në krah me këmbët pak të përkulura në gjunjë. Për të hequr qafe zakonin e të fjeturit në shpinë, mjekët rekomandojnë qepjenpizhame në rajonin e mesit një xhep në të cilin duhet të vendosni diçka, për shembull, një top tenisi. Si rezultat, një person do të duhet të flejë vetëm në krah gjatë natës dhe pas disa ditësh ky do të bëhet një zakon i ri i mirë.
Përveç kësaj, është e nevojshme të ventiloni rregullisht dhomën. Është e dëshirueshme që temperatura në dhomë të mos kalojë +22 ° С.
Gjimnastikë për të normalizuar tonin e muskujve
Për të hequr qafe gërhitjen që ka lindur në sfondin e ndryshimeve natyrore të lidhura me moshën, është e nevojshme të nxirrni gjuhën sa më shumë që të jetë e mundur (sa të jetë e mundur) 30-50 herë dy herë në ditë.. Ky ushtrim është i dobishëm si për të rinjtë ashtu edhe për fëmijët, është një parandalim i dobësimit të tonit të faringut, qiellzës së butë dhe gjuhës.
Trajtim kirurgjik
Bazuar në rezultatet e hulumtimit, mjeku zgjedh taktikat e ndërhyrjes kirurgjikale. Për shembull, nëse shkaku i gërhitjes është një lakim i septumit të hundës, bëhet septoplastika, në rastin e polipeve, praktikohet heqja e tyre me laser, dhe me zmadhimin e bajameve, tonsilektominë etj.
Nëse nuk trajtohet
Në të gjitha rastet, gërhitja prish procesin normal të gjumit, edhe nëse nuk shoqërohet me episode të shkurtra të apnesë së gjumit. Trupi është i privuar nga pushimi i duhur gjatë natës, për shkak të të cilit gjatë ditës njeriu ndihet i mbingarkuar, e ka të vështirë të kalojë në një gjendje aktive.
Përveç kësaj, gërhitja është një nxitës për zhvillimin e patologjive të mëposhtme:
- presioni i lartë i gjakut;
- çrregullime të ritmit të zemrës;
- goditje;
- infarkt miokardi;
- impotencë tek burrat.
Gjithashtu, kur rrugët e frymëmarrjes ngushtohen, gjymtyrët dhe organet e brendshme vuajnë nga mungesa e gjakut, ndërsa zemra është e mbingarkuar me të.
Gërhitja tek fëmijët
Frymëmarrja e zhurmshme tek një foshnjë e porsalindur është zakonisht një gjendje fiziologjike që zgjidhet vetë ndërsa rritet. Për të përjashtuar sëmundjet në çdo rast, duhet të konsultoheni me një mjek.
Shkaktarët e gërhitjes tek një fëmijë më i madh mund të jenë kushtet dhe patologjitë e mëposhtme:
- bajame të zmadhuara nazofaringeale;
- rinitit;
- reaksion alergjik;
- anomalitë në strukturën e organeve të ORL;
- devijim i septumit të hundës;
- apnea;
- mbipeshë;
- sëmundja e tiroides.
Përveç kësaj, shkaku i gërhitjes së një fëmije në ëndërr mund të jetë një jastëk i lartë. Rekomandohet ndërrimi me një produkt special ortopedik.
Masa parandaluese
Për të parandaluar ose zvogëluar shpeshtësinë e gërhitjes, duhet:
- Kontrolloni vazhdimisht peshën trupore. Nëse jeni mbipeshë, uleni gradualisht me të paktën 5 kg në vit.
- Ndaloni duhanin dhe alkoolin pak para se të flini.
- Ndaloni marrjen e barnave që ulin tonin e muskujve orofaringeal, të tilla si ilaqet kundër depresionit.
- Rrisni intensitetin fizikngarkesa.
- Kryer ushtrime për forcimin e muskujve (duke dalë gjuha jashtë) rregullisht.
Në përfundim
Në kundërshtim me besimin popullor, gërhitja është një gjendje patologjike. Nëse zhurma gjatë frymëmarrjes gjatë gjumit ndodh rregullisht, është e nevojshme të kontaktoni një otolaringolog i cili do të bëjë një ekzaminim dhe do t'ju referojë për një ekzaminim të plotë. Sipas rezultateve të tij, pacientit do t'i përshkruhet ose trajtim konservativ ose kirurgji.
