Shumë gra ëndërrojnë për flokë të bukur që duken të shëndetshëm dhe me shkëlqim. Për të arritur një rezultat të tillë, është e rëndësishme të përdorni vetëm mjete me cilësi të lartë dhe efektive. Tani të gjithë po diskutojnë për biotinën për flokët. Nëse ndihmon për të forcuar fillesat - kjo do të diskutohet në botimin, i cili përmban komentet e vajzave.
Cili është përfitimi i biotinës?
Në përgjithësi, biotina është një vitaminë e tretshme në ujë. Njihet edhe me emrat "B7", "H" dhe "koenzima R". Kjo substancë kryen funksionet më të rëndësishme në trup, një prej të cilave është ruajtja e flokëve në gjendje të shkëlqyer. Çfarë saktësisht është biotina e mirë për kaçurrelat, sipas ekspertëve?
- Nxit prodhimin e keratinës. Kjo e fundit, nga ana tjetër, formon bazën e flokëve dhe ruan elasticitetin e tyre.
- Ndihmon në sintetizimin e qelizave të kuqe të gjakut. Ata dërgojnë oksigjen në folikulat e flokëve, i cili, nëse është i mjaftueshëm, përshpejton rritjen e flokëve.
- Nxit prodhimin e hemoglobinës, e cila parandalon rënien e flokëve.
- Gjithashtu, biotina normalizon sfondin e përgjithshëm emocional dhe ndihmon në luftimin e stresit, i cili mund të shkaktojë përkeqësim të kaçurrelave.
Indikacionet për përdorim dhe efikasitet
Siç tregojnë rishikimet, biotina për flokët është shumë e dobishme, pasi eliminon në mënyrë të përsosur problemet e mëposhtme.
- Rritja e humbjes së fijeve.
- thyerje floku.
- Thatësi dhe yndyrë e tepërt e lëkurës së kokës.
- Split Funds.
- Seborrhea e thatë.
- Hije joshprehëse e flokëve.
Vlen të theksohet se biotina rekomandohet veçanërisht për ndriçim të shpeshtë, ngjyrosje dhe perm. Pas një kursi trajtimi, efekti shfaqet gradualisht. Para së gjithash, proceset metabolike dhe puna e sistemit nervor normalizohen. Pastaj shëndeti i thonjve dhe lëkurës përmirësohet. Dhe vetëm pas kësaj ju mund të shihni përmirësimin e flokëve. Flokët bëhen të fortë, me shkëlqim dhe rriten më shpejt.
Ndërveprimi me barnat
Shqyrtimet e grave vërtetojnë se nuk është gjithmonë e mundur të përdoret biotina për flokët. Fakti është se nuk është në përputhje me të gjitha barnat. Këto janë vitamina B5, antibiotikë, acid valproik, barna për të lehtësuar spazmat dhe ngërçet e muskujve.
Përveç ilaçeve, ka produkte që reduktojnë përthithjen e biotinës. Këto janë vezë të papërpunuara, pije alkoolike, sode, ushqime të konservuara.
Ka edhe substanca që, përkundrazi, përmirësojnë efektin e vitaminës H në flokë. Këto janë zinku, acidi folik, vitaminat B5 dhe B12.
Efektet anësore
Vitamina H në përgjithësi tolerohet mirë, sipas rishikimeve të grave dhe testeve të ekspertëve. Ndonjëherë ka alergjireaksione në formën e kruajtjes dhe skuqjes së lëkurës.
Nëse nuk ndiqni rregullat e marrjes ose tejkaloni normën, vitamina B7 mund të grumbullohet në trup, gjë që do të çojë në një mbidozë. Në mënyrë që ajo të kalojë, ia vlen të anuloni përdorimin e biotinës për flokët dhe sigurohuni që të konsultoheni me një mjek. Çfarë reagimesh negative mund të vërehen në rast të mbidozimit?
- Përkeqësim i gjendjes së lëkurës (rritje e tharjes, qërim, skuqje, çarje).
- Urtaria, skuqje.
- Përkeqësimi i sëmundjeve të lëkurës.
- Rritje e tharjes së kokës, zbokthit.
- Përkeqësimi i gjendjes së flokëve, duke përfshirë edhe rënien e tyre.
- Sheqeri i lartë në gjak.
Marrja e biotinës në trup me ushqim
Nëse doni të merrni biotinë për rritjen dhe forcimin e flokëve, atëherë hani vetëm ushqime që përmbajnë këtë vitaminë. Ndër më të arritshmet, të zakonshmet dhe më efektivet, sipas grave, mund të vërehen këto:
- Produkte qumështi.
- E verdha veze.
- Peshku.
- Mishi dhe mish organesh (veçanërisht mëlçia dhe veshkat).
- Kërpudha (kryesisht kampione).
- Çdo arra.
- Frutat dhe manaferrat (veçanërisht ato të egra).
- Disa perime (patate, karrota, domate, çdo lakër dhe spinaq).
- Oriz, hikërror dhe tërshërë.
- Sojë.
- Gruri i mbirë.
Megjithatë, sipas vlerësimeve të grave, biotina për flokët do të jetë e dobishme vetëm nëse këto produkte përgatiten siç duhet. Është e rëndësishme të mos përpunohetato për një kohë të gjatë, pasi kjo mund të zvogëlojë ndjeshëm përmbajtjen e vitaminës H. Dhe një restaurim i tillë i kaçurrelave thjesht do të bëhet i paefektshëm.
Për të garantuar rritjen e nivelit të vitaminës B7 në trup, mund të merrni suplemente speciale me këtë substancë. Zgjedhja e barit do të varet nga gjendja e flokëve dhe arsyeja e mungesës së biotinës.
Tableta të vitaminës H
Në mënyrë tipike, tabletat e biotinës janë të përshkruara për flokët për të ndaluar rënien e flokëve. Doza terapeutike është 20 miligramë në ditë. Për parandalimin e sëmundjeve të flokëve përshkruhen 5-10 miligramë vitaminë H. Kjo është e barabartë me 1-2 tableta. Ilaçi rekomandohet të pihet çdo ditë me vakte. Por kjo nuk duhet të bëhet në mënyrë të përhershme. Kursi i pranimit është 2-3 muaj, pas së cilës duhet të bëni një pushim. Ju mund të blini tableta biotine në çdo farmaci pa recetë.
Suplemente multivitamine për flokët
Për të parandaluar brishtësinë dhe rënien e flokëve si masë parandaluese, mund të pini komplekse që përmbajnë jo vetëm biotinë, por edhe vitamina të tjera. Droga të tilla kanë një efekt shumëpalësh jo vetëm në flokë, por edhe në të gjithë trupin. Zakonisht rekomandohet të merren gjatë periudhës jashtë sezonit, kur lëndët ushqyese nuk përmbahen në sasinë e duhur në dietë.
Pra, cilat janë vitaminat më efektive me biotinë për flokët? Vlerësimet e grave thonë se këto përfshijnë barnat e mëposhtme.
- "Biotin Forte" ngaKompania e terapisë enzimatike. Preparati përmban të gjitha vitaminat B, si dhe zink.
- Kompleks për rritjen e flokëve nga Zenways He alth. Përbërja përfshin jod, zink dhe vitamina, duke përfshirë B7.
- "Power of hair" nga kompania "KAL". Përbërja e barit përfshin disa substanca biologjikisht aktive, aminoacide dhe vitamina, duke përfshirë biotinën.
- "Maxi Hair Plus" nga kompania amerikane "Country Life". Ilaçi përbëhet nga përbërës bimorë, përmban aminoacide, minerale dhe vitamina të grupeve B, C dhe A.
- Në Rusi, suplementet që përmbajnë biotinë janë më të disponueshme për t'u blerë nga kompanitë Perfectil, Vitrum Beauty dhe Merz.
Biotina kundër rënies së flokëve
Komplekset multivitamine do të jenë joefektive nëse ka një problem të rritjes së humbjes së flokëve. Në këtë rast, vetëm përdorimi i formës "të pastër" të biotinës për flokët do të ndihmojë. Rishikimet e vitaminave që lënë gratë tregojnë se barnat e mëposhtme mund të ndalojnë humbjen e fijeve.
- Biotin nga Jarred Formula. Një tabletë përmban 5 miligramë të kësaj substance.
- Biotin nga Solgar. E disponueshme në tableta 0, 3, 5 dhe 10 mg vitaminë H.
- Biotin nga Naw Foods. Ka tableta me një dozë të substancës 1 dhe 5 miligram. Kompania prodhon gjithashtu kapsula me të njëjtën përmbajtje të biotinës.
- Firma "Natrol". Në këto tableta, doza më e lartë e vitaminës H është 10 miligramë. E disponueshme edhe në kapsula me shije frutash.
Gratë vërejnë se pas një kursi trajtimi, kaçurrelat ndalojnë së rënë dhe qëndrojnë më gjatëpastër. Megjithatë, ka edhe pika negative - qimet fillojnë të rriten me forcë të trefishtë në të gjithë trupin.
Biotin për të përshpejtuar rritjen e flokëve
Kontribuoni në rritjen e flokëve jo vetëm forma tabletash, por edhe produkte natyrale që përmbajnë vitaminë H, të cilat mund të përdoren nga jashtë si maskë flokësh. Biotina, për shembull, gjendet në birrën e errët. Prej saj mund të përgatisni një maskë dhe shampo. Gratë vërejnë se dy recetat e mëposhtme japin një efekt të mirë.
Për të përgatitur maskën, duhet të merrni 10-15 mililitra vaj rodhe dhe një gotë birrë të errët (mundësisht të pafiltruar). Përziejini përbërësit dhe fërkojini në lëkurën e kokës. Pjesa tjetër mund të shpërndahet në mënyrë të barabartë mbi fijet. Mbuloni kokën me celofan dhe një peshqir për 20 minuta. Shpëlajeni fillimisht me ujë dhe më pas me shampo. Përsëriteni procedurën disa herë në javë
Shampo Hoppy është bërë me një gotë birrë të errët dhe 2 lugë çaji vaj jojoba. Përziejini përbërësit dhe hidhini në një shishe të pastër. Mund të përdoret si shampo e zakonshme sipas nevojës. Është e dëshirueshme që produkti të përdoret brenda një jave
Sipas vajzave, këto receta janë të shkëlqyera për forcimin dhe ushqimin e flokëve. Përveç kësaj, përbërësit janë krejtësisht natyralë dhe nuk japin asnjë efekt anësor.
Vitamina H për ushqimin e flokëve
Për të forcuar fijet, ato duhet të sigurojnë ushqim adekuat. Biotina bën një punë të shkëlqyer për këtë si pjesë e maskës së mëposhtme, siç tregojnë dëshmitë e vajzave.
Avokado (2 të mëdhacopa) qëroni, bluajeni pulpën në një tul. Hidhni në të përmbajtjen e një ampule biotin dhe 3-4 pika të çdo vaji esencial. Mbajeni maskën në fijet deri në 40 minuta. Duhet ta bëni çdo 2 ditë. Por kursi i trajtimit nuk duhet të kalojë 10 procedura. Vlen të theksohet se produkti i përfunduar mund të ruhet në frigorifer në një kavanoz të mbyllur mirë.
Kozmetikë me biotinë
Gratë shtatzëna dhe në gji, të cilat kanë frikë nga efektet anësore, preferojnë kozmetikë të gatshme për flokët me biotinë (shampo, balsam, tonikë dhe maska). Produktet e mëposhtme kanë performuar mirë.
- Shampo dhe kondicioner Now Gate Biotin & Bambu
- Maska "Melodia e pasionit" nga "Teana".
- Seria Biotin Energy nga Kapus.
- Linja xhensen dhe vitaminë H për meshkuj nga Aubrey Organics.
- Shampo dhe balsam nga Mill Creek.
- Pura Dor ka një linjë me biotinë, vaj argani dhe vitaminë PP.
- Shampo dhe kondicioner kërkimor Rainbow me biotinë, këna dhe ekstrakte botanike.
- Maskë e vëllimit H nga Avalon Organics.
- Shampo Swanson Biotin & Silica.
Gratë i duan këto produkte sepse janë efektive dhe të lira. Falë tyre, rritja e flokëve përshpejtohet, rikthehet elasticiteti dhe shkëlqimi i kaçurrelave dhe zbokthi zhduket. Sidoqoftë, nuk është e nevojshme të blini kozmetikë të tillë për të forcuar flokët me biotinë. Ju mund të bëni vetë mjete të tilla. Për këtë ju duhetshtoni përmbajtjen e pesë ampulave të biotinës në 200 mililitra shampo, balsam ose maskë për të pasuruar përbërjen. Ju mund t'i përdorni këto produkte si zakonisht. Është gjithashtu e dobishme të fërkoni përmbajtjen e një ampule të tërë me vitaminë H në lëkurën e kokës pasi të keni larë flokët.
Disponueshmëria dhe kosto
Gratë vërejnë se agjentët farmakologjikë janë më të lehtë për t'u blerë sesa produktet kozmetike. Biotinën në formën e saj të pastër pothuajse gjithmonë mund ta gjeni në farmacitë vendase. Çmimi i tabletave prej 10 miligramësh (për paketë prej 100 copë) varion nga 400 në 800 rubla. Kapsulat mund të gjenden nga 300 rubla. Kostoja e komplekseve të vitaminave me biotinë arrin 2000 rubla. Një ampulë me vitaminë H do të kushtojë rreth 200-300 rubla.
Vlen të përmendet se shumë vajza preferojnë të porosisin fonde të tilla nga faqet e huaja. Kjo shpjegohet me faktin se ka gjithmonë një përzgjedhje të madhe dhe nuk ka nevojë të vraponi nëpër qytet në kërkim të produktit të duhur. Për shembull, dyqani në internet iHerb është shumë i popullarizuar. Këtu shumica e vajzave marrin kozmetikë organike dhe komplekse multivitamine me B7.
Duke përmbledhur, mund të konkludojmë se pothuajse të gjitha gratë lënë komente pozitive për biotinën për flokët. Sidoqoftë, kjo vitaminë mund të mos sjellë rezultatin e dëshiruar nëse shkelni udhëzimet për përdorim, hani në mënyrë jo të duhur dhe nuk udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme. Gjithashtu, për efektin më të madh, vajzat këshillohen të heqin dorë nga alkooli dhe të fillojnë të rivendosin mikroflora të zorrëve.
