Natyra e një fenomeni të tillë si sulmet e panikut nuk është sqaruar ende. Në botën shkencore, ekzistojnë vetëm hipoteza për natyrën e këtij fenomeni. Por çfarë duhet të bëjnë prindërit në rast të sulmeve të panikut tek fëmijët? Si të identifikoni një gjendje të tillë? Si ta ndihmoni vetë fëmijën? Si të bëni një kurs trajtimi? Këto pyetje do të marrin përgjigje më vonë.
Cili është fenomeni?
Çfarë është ataku i panikut tek fëmijët? Ky është një sulm i papritur i frikës së fortë (të thellë, shtazore) pa shkak, në rritje intensive. Gjendja mendore plotësohet nga manifestimet fizike - fëmija ka rrahje të shpejta të zemrës, dhimbje gjoksi, ndjen mungesë fryme, një gungë në fyt. Një person mund të ndihet i paqartë dhe joreal i asaj që po i ndodh. Mesatarisht, gjendja zgjat 10-30 minuta.
Është e rëndësishme të theksohet se sulmet e panikut tek fëmijët dhe të rriturit nuk janë një manifestim i vetëm. Një person e përjeton gjendjen përsëri dhe përsëri. Ai zhvillon fobi, ka frikë ta rijetojë këtë ndjesi të frikshme. Forma e zgjatur (më shumë se një vit) quhetsindromi i sulmit të panikut.
Incidenca kulmore ndodh në moshën 25-35 vjeç. Kryesisht i nënshtrohet gjendjes së një gruaje. Sulmet e panikut tek fëmijët në këtë sfond janë të rralla. Megjithatë, një fëmijë mund të përjetojë kriza të tilla, duke filluar nga mosha e vetëdijshme (3-4 vjeç).
Vetë sulmet e panikut nuk janë të rrezikshme - askush nuk ka vdekur prej tyre. Megjithatë, ato mund të çojnë në stres, depresion, përpjekje për vetëvrasje, varësi nga droga. Shpesh sulmet e panikut ishin paralajmërues për një goditje në tru, gjakderdhje, astmë bronkiale, tirotoksikozë.
Natyra e fenomenit
Sulmet e panikut tek një fëmijë 7 vjeç. Pse po ndodh kjo? Bota shkencore nuk i jep ende një përgjigje të saktë pyetjes. Ka shumë hipoteza-shpjegime:
- Rritja e prodhimit të katekolaminave - adrenalinë, norepinefrinë, dopaminë. Këto hormone janë krijuar për të mobilizuar sistemin nervor. Ato zhvillohen në një gjendje kur ju duhet urgjentisht të vraponi, të luftoni. Besohet se prodhimi i tepërt i këtyre hormoneve shumë aktivizues mund të shfaqet si një sulm paniku. Meqë ra fjala, me adrenalinën intravenoze, do të jetë një efekt anësor.
- Hipotezë gjenetike. Një deklaratë shumë kurioze: nëse një binjak identik përjeton ankth, frikë, atëherë në 50% të rasteve kjo gjendje do të kapërcejë vëllain ose motrën e tij. Edhe nëse janë shumë larg. Kjo konfirmohet nga 15-20% e binjakëve të anketuar.
- Versioni psikoanalitik. Z. Frojdi dhe pasuesit e tij besonin se sulmet e panikut zbulojnë një person mekonflikt i thellë ndërpersonal. Pasojë e shtypjes së gjendjeve që kërkojnë shkarkim emocional. Nuk është vërtet një shpjegim i mirë për sulmet e panikut tek një fëmijë 6-vjeçar.
- Hipotezë njohëse. Trupi keqinterpreton ndjesitë e tij. Për shembull, aktiviteti fizik perceptohet si një kërcënim vdekjeprurës. Si përgjigje, ai lëshon një dozë të fuqishme adrenaline, e cila çon në një sulm paniku.
- Frika e brendshme. Fobitë njerëzore (frika nga lartësitë, insektet, errësira) në një situatë të përshtatshme mund të kthehen në një sulm të tillë. Kjo është një përshtatje e mirë për shkakun e një sulmi paniku tek një fëmijë 5 vjeçar.
Çfarë po ndodh me fëmijën?
Në kohën e një ataku paniku, diçka e tillë ndodh në trupin e njeriut:
- Një nxitim adrenaline.
- Pasoja - vazokonstriksion, rritje e frymëmarrjes dhe ritmit të zemrës.
- Rritje e presionit të gjakut.
- Frymëmarrja e shpeshtë rrit lirimin e dioksidit të karbonit, i cili rrit më tej ankthin.
- Dioksidi i karbonit ndryshon pH e gjakut. Kjo çon në marramendje, mpirje të gjymtyrëve.
- Vazospazma ngadalëson shpërndarjen e oksigjenit në inde: akumulohet acidi laktik, i cili intensifikon manifestimin e një ataku.
Shkaqet psikologjike të gjendjes
Shumica e rasteve të sulmeve të panikut tek fëmijët janë psikologjike:
- Fobitë.
- Depresioni.
- Ritmi i përshpejtuar i jetës.
- Stresi i vazhdueshëm.
- Çrregullim i stresit post-traumatik pas një aksidenti,operacion, ngjarje moralisht e vështirë, etj.
- Fillimi i hershëm i aktivitetit seksual.
- Çrregullim obsesiv-kompulsiv - një frikë e vazhdueshme nga situatat e rrezikshme dhe të pakëndshme.
- Çrregullim skizotip i personalitetit.
Sulmet e panikut mund të shkaktohen edhe nga mjekimet - glukokortikoidet, anabolikët, etj.
Shkaqet patologjike të gjendjes
Një sulm paniku mund të jetë gjithashtu një manifestim i një prej sëmundjeve serioze në zhvillim:
- Sëmundja ishemike e zemrës.
- Infarkt miokardi.
- Tumori i gjëndrave mbiveshkore (karakterizohet nga prodhimi i tepërt i adrenalinës).
- Kriza tirotoksike.
Grupet e rrezikut
Është gjithashtu e rëndësishme të theksohen kategoritë e fëmijëve që janë më të prirur ndaj një çrregullimi të tillë se të tjerët. Faktorët kryesorë do të jenë:
- Stil jetese joaktive. Trupi i fëmijës ka nevojë për çlirim emocional gjatë gjithë kohës - sport, lojëra të zhurmshme, komunikim me bashkëmoshatarët. Nëse jo, atëherë emocionet dalin përmes një sulmi paniku.
- Afërsia, mbajtja e ndjenjave dhe emocioneve brenda.
- Mungesa e gjumit të duhur. Mungesa e gjumit çon në rritjen e prodhimit të adrenalinës dhe hormoneve të tjera që shkaktojnë një sulm paniku.
Manifestime psikike
Dizajnoni simptomat psikologjike të sulmeve të panikut tek fëmijët:
- Frika nga vdekja. Mund të shndërrohet në frikë për t'u sëmurur, mbytur, rrëzuar nga lartësia, etj.
- Ndjenja e dënimit të afërt.
- Frika për t'u çmendur, për të humbur mendjen.
- Ndjesi e përhershme e një gungë që nuk ekziston në fyt.
- Derealizimi i realitetit: efekti i lëvizjes së ngad altë, shtrembërimi i tingujve, imazhet vizuale. Një personi i duket se bota reale po zbehet në plan të dytë.
- Depersonalizim. Fëmiut i duket se e sheh trupin nga ana, nuk e kontrollon dot veten.
- Para-sinkopë, marramendje, ndjesi sikur është gati të shuhet.
Manifestimet fiziologjike
Shfaqja e një ataku paniku tek një fëmijë mund të njihet nga shenjat e mëposhtme:
- Flash të nxehtësisë ose të ftohtit.
- Rritje e lartë e zemrës.
- Rritja e frymëmarrjes.
- Djersitje e tepruar.
- Gojë e thatë.
- Dhimbje në anën e majtë të gjoksit.
- Diarre ose kapsllëk.
- Duar dhe këmbë të ftohta.
- Vjellje.
- Të vjella.
- Shqetësim në pjesën e sipërme të barkut.
- Të dridhura dhe të dridhura.
- Dobësi.
- Marramendje.
Simptomat midis sulmeve të panikut
Sindroma e sulmit të panikut mund të zbulohet edhe gjatë periudhave të qeta:
- Fëmija është në një gjendje ankthi, parashikon një përsëritje të sulmit.
- Frika nga situata ose vendndodhja ku ndodhi kriza e mëparshme.
- Mospërshtatja shoqërore - një person ka frikë të jetë vetëm, të hipë në transport të pashoqëruar, etj.
- Shfaqje e dukshme e fobive: frika nga hapësira e hapur, vdekja, çmenduria,errësira etj.
- E ashtuquajtura sindroma asthenodepresive: gjumë i dobët, dobësi, lodhje, lot, humor i keq, vëmendje e dobët.
- Depresioni.
- Çrregullime histerike.
- Mendime të pakëndshme ndërhyrëse, ankth.
- Fussy.
Si ta lehtësoni vetë gjendjen?
Fëmija ka sulme paniku. Çfarë duhet bërë? Para së gjithash, mësojeni atë të përballojë gjendjen vetë - në rast se nuk jeni pranë:
- Përsëriteni me vete se kjo gjendje nuk është e rrezikshme, se do të kalojë së shpejti.
- Frymëmarrja me bark, fokusohuni te frymëmarrja. Sigurohuni që frymëmarrja të jetë më e gjatë se thithja.
- Masazhoj gishtat e mëdhenj, gishtat e vegjël, veshët, duke u përqëndruar në ndjesitë e mia.
- Bëni një dush me kontrast: 20-30 sekonda - ujë i ngrohtë, po aq - i ftohtë.
- Shqendroni nga diçka: pamje nga dritarja, filmi, muzika.
- "Zemërohuni" me sulmin.
Si të ndihmojmë një fëmijë me një atak paniku? Ne rekomandojmë sa vijon:
- Mos e lini vetëm gjatë një sulmi. Qetësohuni me një fjalim të qetë dhe të qetë: "Është në rregull, duroni, do të kalojë së shpejti."
- Merrni frymë thellë me fëmijën tuaj, duke e tërhequr atë të përsërisë frymëmarrjet dhe nxjerrjet pas jush.
- Masazhoni qafën, shpatullat, shpinën.
- Më ndihmo të bëj një dush me kontrast.
- Bëj kamomil, nenexhik, balsam limoni, çaj bli.
- Aktivizo muzikën, filmin, librin audio që mund të qetësojnëbebe.
- Këndoni një këngë së bashku, filloni të numëroni makina, zgjidhni detyra matematikore, recitoni poezi - duhet ta shpërqendroni fëmijën nga kjo gjendje.
- Goditni lehtë, kapeni atë.
- Holloni 10 pika tretësirë bozhure/valokordin/tinkturë valeriane/tinkturë e nënës në një gotë ujë dhe ofrojini fëmijës tuaj.
Terapia
Trajtimi i sulmeve të panikut tek fëmijët duhet të përshkruhet vetëm nga një profesionist i kualifikuar. Një komponent i rëndësishëm është terapia me ilaçe:
- Ilaqet kundër depresionit triciklik.
- qetësues.
- frenuesit antidepresiv të rimarrjes së serotoninës.
- Nootropics.
Është e rëndësishme të theksohet se barna të tilla serioze që ndikojnë drejtpërdrejt në psikikën dhe vetëdijen e një personi mund të përshkruhen vetëm nga mjeku që merr pjesë! Vetë-mjekimi në këtë rast është i dëmshëm për psikikën e fëmijës. Specialisti zgjedh ilaçin më të përshtatshëm për pacientin, gjendjen e tij individuale, përshkruan një dozë specifike, frekuencën e administrimit dhe kohëzgjatjen e kursit të trajtimit.
Metodat psikoterapeutike përdoren gjithashtu gjerësisht:
- Psikoterapi e orientuar nga trupi.
- Psikanaliza.
- Hipnoza: Eriksoniane dhe klasike.
- Terapia Gest alt.
- Programimi Neuro Linguistik.
- Terapia e Sistemeve Familjare.
- Desensibilizimi, etj.
Përdoren edhe metoda fizioterapeutike. Në veçanti, elektroforeza me magnezsulfat, bromoelektrozoni.
Masa parandaluese
Për të çliruar fëmijën nga sulmet e reja, duhet të angazhoheni në parandalimin e plotë të gjendjes:
- Mësoni ushtrime relaksuese të frymëmarrjes. Është e rëndësishme dhe e thjeshtë për të zhvilluar zakonin e përballimit të stresit me ndihmën e "frymëmarrjes së thellë - frymëmarrjes së thellë".
- Mësoni ushtrimet më të thjeshta të meditimit, merrni një koleksion muzike për meditim.
- Angazhoni fëmijën tuaj në një sport aktiv - vallëzim, rrota, patinazh, mundje, etj.
- Kthehuni në aktivitete që rrisin rezistencën ndaj stresit: shikimi i programeve humoristike dhe filmave vizatimorë të mirë, një hobi i ri, të bësh art - vizatim, qëndisje, modelim, etj.
- Mbani një ditar personal, ku të pasqyroni arritjet personale.
- Kontrolloni rreptësisht modelet e gjumit/zgjimit.
- Krijoni dietën e duhur për fëmijën. Kushtojini vëmendje të veçantë përmbajtjes së ushqimeve të pasura me vitaminë C, kalcium, zink dhe magnez.
- Praktikoni mjekësinë bimore - zierje të lules së nënës, blirit, koneve të hopit, rrënjës së sanëzës, luleve të kamomilit.
Tani jeni njohur me simptomat dhe trajtimin e sulmeve të panikut tek fëmijët. Edhe pse natyra e kësaj gjendjeje nuk është ende e njohur me besueshmëri për shkencëtarët, në botën mjekësore janë zhvilluar rekomandime të qarta për vetëndihmë, trajtim dhe masa parandaluese për të ndihmuar në përballimin e sulmeve.
