Stagnimi në fshikëzën e tëmthit: simptoma, shkaqe, trajtim, barna koleretike, barishte, dietë, stërvitje

Përmbajtje:

Stagnimi në fshikëzën e tëmthit: simptoma, shkaqe, trajtim, barna koleretike, barishte, dietë, stërvitje
Stagnimi në fshikëzën e tëmthit: simptoma, shkaqe, trajtim, barna koleretike, barishte, dietë, stërvitje

Video: Stagnimi në fshikëzën e tëmthit: simptoma, shkaqe, trajtim, barna koleretike, barishte, dietë, stërvitje

Video: Stagnimi në fshikëzën e tëmthit: simptoma, shkaqe, trajtim, barna koleretike, barishte, dietë, stërvitje
Video: Tensioni i lartë, ja si ta stabilizoni në shtëpi - Shëndeti 2024, Korrik
Anonim

Një person mendon për trupin e tij më shpesh kur diçka fillon ta shqetësojë - ka dhimbje ose shqetësim të shkaktuar nga problemet shëndetësore të një organi ose sistemi të caktuar. Ndonjëherë ajo e bën veten të ndjehet stanjacion në fshikëzën e tëmthit. Çfarë duhet bërë në këtë rast, çfarë ekzaminimesh duhet t'i nënshtroheni për të vendosur diagnozën e saktë, si ta ndihmoni trupin të përballojë problemin që ka lindur, do të përshkruhen më poshtë.

Rreth fshikëzës së tëmthit

Të gjithë elementët e trupit të njeriut duhet të kryejnë një punë të vetme dhe të mirëkoordinuar. Të paktën ndonjëherë ne kujtojmë disa prej tyre - për zemrën, stomakun, organet e sistemit riprodhues, për shembull. Dhe ne i mbajmë mend disa pjesë të një sistemi të vetëm shumë, shumë rrallë, vetëm kur ato ndihen. Stagnimi në fshikëzën e tëmthit është vetëm arsyeja kur një person mendon për shëndetin e këtij punonjësi që nuk bie në sy.

Vetë fshikëza e tëmthit është një organ i zbrazët, disi të kujton një qese -forma e zgjatur e ndihmon atë të "fshihet" nën mëlçi. Por pavarësisht nga padukshmëria dhe përmasat e vogla, funksionaliteti i fshikëzës së tëmthit është shumë i rëndësishëm për funksionimin e traktit gastrointestinal, dhe për rrjedhojë për të gjithë organizmin në tërësi. Puna e trupit është të mbledhë, ruajë dhe lëshojë periodikisht në zorrën e hollë sekretin e prodhuar nga mëlçia - biliare. Cilësia e procesit të tretjes varet shumë nga funksionimi i duhur i fshikëzës së tëmthit, që do të thotë se trupi thith të gjithë përbërësit e nevojshëm që vijnë me ushqimin. Sëmundjet e organit, si kolestaza e fshikëzës së tëmthit, shkaktojnë shumë probleme shëndetësore, duke filluar nga dhimbja e deri te përdorimi gjatë gjithë jetës i barnave speciale për procesin cilësor të tretjes.

pengimi i daljes së biliare
pengimi i daljes së biliare

Sekreti i mëlçisë

Fshikëza e tëmthit në funksionalitetin e saj ka një veçori - nuk prodhon sekretin që grumbullon. Mëlçia prodhon biliare, duke e dërguar atë përmes një kanali të posaçëm në "qes" ku ruhet deri në një pikë të caktuar. Lëshimi i biliare nga fshikëza e tëmthit aktivizohet kur bolusi i ushqimit kalon nga stomaku në zorrën e hollë. Shkelja e rrjedhjes së biliare ndikon në cilësinë e procesit të tretjes, i cili pothuajse përfundon në pjesët e sipërme të traktit të zorrëve. Funksionaliteti i sekretimit të mëlçisë, i cili grumbullohet, ruan dhe lëviz fshikëzën e tëmthit në zorrët, është mjaft i gjerë për një organ kaq të vogël:

  • neutralizon pepsinën, një enzimë e sekretimit të stomakut që zbërthen proteinat nga ushqimi në gjendjepeptide;
  • aktivizimi i proceseve të rigjenerimit të nevojshëm rregullisht nga zorrët;
  • pjesëmarrje në prodhimin e micelave - përbërës të një komponenti tretës aktiv sipërfaqësor që ndihmon në zbërthimin e yndyrave;
  • prodhimi i mukusit për shkak të punës së agjentëve emulsifikues, i cili gjithashtu përfshin surfaktantë;
  • punoni për të ruajtur lëvizshmërinë e zorrëve në mënyrën e duhur;
  • përfshirë në tretjen e proteinave;
  • ekskretim nga trupi me feçe të kolesterolit, bilirubinës, metaleve, steroideve pas riabsorbimit nga zorrët ose filtrimit në fshikëzën e tëmthit.

Aktiviteti i pasur i sekretimit të fshikëzës së tëmthit bazohet në përbërjen e tij dhe biliare përfshin:

  • ujë, i cili zbulon deri në 80% të masës totale;
  • 8 deri në 10% kripëra biliare;
  • rreth 4% pigmente dhe zhul;
  • deri në 2% acide yndyrore;
  • më pak se 1% kripëra inorganike;
  • rreth 0,4% kolesterol.

Të gjitha substancat që gjenden në biliare duhet të jenë në një ekuilibër të qëndrueshëm, çekuilibrimi i të cilit çon në ndërprerjen e punës jo vetëm të fshikëzës së tëmthit, por edhe të sistemit tretës në tërësi. Nëse i gjithë uji hiqet nga përbërja e biliare, atëherë pjesa më e madhe e tij - pothuajse 70% - do të bjerë në acidet biliare parësore dhe sekondare, si derivate të acidit kolenik. Sipas aciditetit të saj, sekreti i mëlçisë, i mbledhur nga fshikëza e tëmthit, i referohet alkaleve. Shkelja e përbërjes së sekretimit të mëlçisë çon në një mosfunksionim të funksionimit të traktit gastrointestinal. Çfarë është stagnimi i rrezikshëm i biliare në fshikëzën e tëmthit? Është duke ndryshuar ekuilibrin e përbërësve dhe potencialit të tijkërcënimi i shndërrimit në një formë litogjenike.

Probleme të mundshme

Ashtu si çdo organ tjetër në trup, fshikëza e tëmthit i kryen funksionet e saj për një qëllim të caktuar, drejtimi kryesor i të cilit është sigurimi i cilësisë së procesit të tretjes me ndihmën e sekretit të mbledhur, të ruajtur dhe të çliruar në kohë të hepatocitet e mëlçisë. Një nga gjendjet problematike më të zakonshme është ngecja në fshikëzën e tëmthit. Shkaqet e saj shoqërohen me një shkelje të përbërjes së biliare. Kjo çon në faktin se biliare, e cila është e lëngshme në konsistencën e saj, fiton një strukturë më të trashë, të ashtuquajtur litogjene. Sidoqoftë, një patologji e tillë mund të shkaktohet nga veçoritë ushqyese, një shkelje e kalueshmërisë së kanaleve biliare ose keqfunksionimet e sfinkterëve. Të gjithë ata që kanë hasur në një problem të tillë pyesin si ta trajtojnë stazën biliare.

Si manifestohet staza biliare

Meqenëse biliare është një përbërës aktiv i sistemit të tretjes së ushqimit, problemet e shkaktuara nga ngecja e saj prekin kryesisht këtë fushë të aktivitetit jetësor të trupit të njeriut. Me mungesë të lëshimit të biliare në zorrën e hollë ose me një ndryshim në strukturën e tij, ndryshimet ndodhin në procesin e tretjes:

  • rrit aciditetin e përmbajtjes së zorrës së hollë;
  • shkelen vetitë e enzimave të prodhuara nga pankreasi;
  • lipidet nuk i nënshtrohen procesit të emulsifikimit, që do të thotë se ato nuk janë në gjendje të depërtojnë në gjak;
  • çrregullohen proceset e filtrimit të kolesterolit, i cili pushon së ekskretuari me feces, por kthehet në gjak, ku mund të depozitohet në muret e enëve të gjakut;
  • karbohidratet nuk janë në gjendje të shndërrohen në glikogjen pa biliare, gjë që ndikon në uljen e aktivitetit për shkak të rezervave të kufizuara.

Kjo është një gjendje mjaft serioze, potencialisht e rrezikshme - stagnimi i biliare në fshikëzën e tëmthit. Simptomat e tij shfaqen shumë më vonë sesa shfaqet vetë problemi. Por me kalimin e kohës, një person fillon të ndiejë periodikisht rëndim në stomak, belching, hidhërim në gojë, vjellje. Në rast të dështimeve serioze në sistemin hepato-biliar, një shtresë e verdhë shfaqet në gjuhë. Dispepsia çon në shfaqjen e erës së kalbur nga goja, e cila nuk shoqërohet me shëndetin e dobët të dhëmbëve. Ka kapsllëk ose diarre, fryrje dhe fryrje. Meqenëse yndyrnat nuk treten, por ekskretohen në një formë pothuajse të pandryshuar, zhvillohet steatorrhea - feçet janë me shkëlqim, me ngjyrë të lehtë. Kolestaza e fshikëzës së tëmthit është arsyeja kryesore pse biliare nuk është në gjendje të hyjë në zorrë. Ka disa simptoma karakteristike:

  • kruajtje e rëndë, kryesisht në duar dhe këmbë;
  • shfaqja e njollave të moshës - ksantoma dhe xanthelasma;
  • dhimbje në hipokondriumin e djathtë;
  • maceration, domethënë ënjtje, hollim i lëkurës.

Gjithashtu, stagnimi në fshikëz e tëmthit ndikon në gjendjen e përgjithshme shëndetësore - ka dobësi, humbje të forcës.

Si të përmirësoni rrjedhën e biliare
Si të përmirësoni rrjedhën e biliare

Sekreti i mëlçisë dhe një periudhë e veçantë në jetën e një gruaje

Shtatzënia shkakton shumë ndryshime në funksionimin e të gjitha sistemeve të trupit të një gruaje. E rregullueshme në përputhje me nevojën për të mbajtur një të rejetës, sfondi hormonal ndikon pothuajse të gjitha proceset që ndodhin për të siguruar jetën. Në disa gra, puna e receptorëve të hepatotorombinës që prodhojnë biliare dhe sistemi i kanaleve biliare preket gjithashtu. Ata pushojnë së "kuptuari" njëri-tjetrin, dhe biliare nuk ka kohë të hiqet nga fshikëza e tëmthit në sasinë në të cilën prodhohet dhe grumbullohet. Gruaja fillon të vuajë nga kruarje të forta, zbardhje të ngjyrës së sklerës dhe lëkurës në ikterike, shfaqjen e njollave të moshës dhe një test gjaku tregon një nivel të rritur të bilirubinës, alanine aminotransferazës dhe aspartat aminotransferazës. Stagnimi i biliare në fshikëzën e tëmthit, simptomat e së cilës janë mjaft të pakëndshme, kërkon një vizitë të detyrueshme te një specialist për një grua shtatzënë.

Diagnostifikimi i problemit

Fshikëza e tëmthit dhe mëlçia janë organe "të heshtura", ato fillojnë të sinjalizojnë në mënyrë aktive mosfunksionimet e tyre kur problemi bëhet mjaft i thellë. Stagnimi në fshikëzën e tëmthit është i vështirë të përcaktohet duke marrë një anamnezë dhe ekzaminim të jashtëm. Për të vendosur një diagnozë adekuate, pacienti duhet t'i nënshtrohet një sërë ekzaminimesh. Këto do të jenë:

  • test gjaku në formë standarde;
  • urinalizë për urobilirubin;
  • studim për komponentët e biliare - bilirubin, AST dhe ALT, acide biliare, kolesterol, gama-glutamine transpeptidazë - enzimë të mëlçisë, fosfatazë alkaline;
  • antitrupa ndaj helminthiasis;
  • koagulogram.

Nëse dyshohet për kolestazë, kolecistit të shoqëruar me stazë biliare, pacienti i nënshtrohet instrumenteve të mëposhtmeMetodat e diagnostikimit të harduerit:

  • ekzaminimi me ultratinguj i organeve të barkut dhe mëlçisë me fshikëzën e tëmthit në veçanti;
  • ezogastroduodenoskopi;
  • scintiografia e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit;
  • Rrezet X kanalet biliare endoskopike retrograde, fshikëzës, mëlçisë;
  • imazhe kompjuterike ose rezonancë magnetike.

Një ekzaminim gjithëpërfshirës do të identifikojë problemet ekzistuese të fshikëzës së tëmthit, kanaleve, mëlçisë dhe do të marrë trajtimin adekuat.

Si të trajtoni stazën biliare
Si të trajtoni stazën biliare

Veçoritë e fëmijërisë

Stagnimi i biliare në fshikëzën e tëmthit të një fëmije nuk është një gjë e rrallë. Arsyet për këtë mund të jenë:

  • çrregullime në funksionin motorik për shkak të ndryshimeve në formën fizike të fshikëzës së tëmthit dhe kanaleve;
  • kequshqyerja;
  • sëmundjet virale të sistemit tretës - mëlçia, fshikëza e tëmthit, kanalet biliare;
  • shkelje e funksionalitetit të sfinkterëve të fshikëzës së tëmthit;
  • formacione tumorale të natyrave të ndryshme, të lokalizuara në sistemin mëlçi-fshikëz të tëmthit;
  • e ashtuquajtura përkulje e fshikëzës së tëmthit - një ndryshim në formën e organit, që rezulton në pamundësinë e sekretit për të qarkulluar në sistem;
  • helminthiases;
  • defekte në sistemin nervor;
  • anomalitë kongjenitale të strukturës fizike të organit.

Çdo shkelje afatgjatë e procesit të tretjes mund të jetë një shtysë për zhvillimin e kolestazës dhe stagnimit të biliare tek një foshnjë, e ndjekur nga një shkelje e tretjes dhe një përkeqësim i shëndetit të përgjithshëm.fëmijë. Fëmijët që vuajnë nga probleme të tilla përjetojnë dhimbje në hipokondriumin e duhur, ata kanë jashtëqitje të paqëndrueshme - diarreja zëvendësohet me diarre, nauze, të vjella dhe hidhërim në gojë shfaqen periodikisht. Lëkura e foshnjës mund të zverdhet, shfaqen puçrra fytyre dhe kruarje shqetësohen. Me stanjacion të zgjatur, zhvillohet një proces inflamator, kundër të cilit shfaqet një temperaturë subfebrile - rreth 37.2-37.3 gradë. Ashtu si për të rriturit, fëmijëve u kërkohet të konsultohen dhe ekzaminohen, të kalojnë testet dhe t'i nënshtrohen ekzaminimeve të nevojshme.

kongjestion i biliare në fshikëzën e tëmthit tek një fëmijë
kongjestion i biliare në fshikëzën e tëmthit tek një fëmijë

Parimet e ndihmës

Pyetja kryesore që duhet përgjigjur në rast të çrregullimeve të fshikëzës së tëmthit është se si të përmirësohet dalja e biliare. Është gjithashtu e nevojshme të zbulohet arsyeja pse funksionimi normal i këtij organi dështoi dhe si të eliminohen pasojat e stagnimit. Parandalimi i rikthimit është gjithashtu thelbësor. Stagnimi në fshikëzën e tëmthit kërkon trajtim kompleks, i cili përfshin të gjitha mundësitë e mjekësisë moderne, duke përfshirë terapinë ushtrimore, recetat popullore të testuara me kohë, dietën.

Droga

Ilaçet e përdorura në trajtimin e kolestazës dhe problemeve të ngjashme që lidhen me qarkullimin e dëmtuar të tëmthit mund të ndahen sipas fushës së tyre të punës:

  • barnat koleretike për stagnimin e tëmthit përdoren vetëm në rastet kur dalja e sekretimit të mëlçisë nuk është e shqetësuar. Këto janë ilaçe të tilla si "Allohol", "Hofitol", "Kholagol", "Odeston". Ato kanë përbërës të ndryshëm aktivë, por funksionojnërritja e prodhimit të sekretimit nga mëlçia dhe aktivizimi i qarkullimit të saj;
  • hepatoprotektorë të përfshirë në normalizimin e gjendjes së përgjithshme të mëlçisë dhe, si rezultat, përmirësojnë prodhimin e biliare. Në këtë grup barnash mund të funksionojnë substanca të tilla si ademetionina, arginina glutamat, betaina, acidi tioktik dhe disa të tjera. Cilin ilaç të përshkruajë në secilin rast, mund të vendosë vetëm një specialist.

Në rast të shkeljes së rrjedhës së tëmthit për shkak të gurëve, një ndryshim në formën fizike të fshikëzës së tëmthit, më së shpeshti përshkruhet operacioni për të eliminuar shkakun e bllokimit të kanaleve biliare. Përgatitja para operacionit dhe periudha pas operacionit përfshijnë gjithashtu një grup barnash që ofrojnë rezultatin më pozitiv të një trajtimi të tillë.

Ilaçet për trajtimin e stagnimit të tëmthit mund të veprojnë si në substanca sintetike ashtu edhe në ato natyrore, këto të fundit janë me origjinë bimore dhe shtazore. Mund të jenë gjithashtu derivate të aminoacideve, fosfolipideve esenciale. Një substancë e tillë është acidi ursodeoksikolik. Është acidi biliar primar i prodhuar në trupin e njeriut dhe merr pjesë aktive në proceset e imunomodulimit, formimit të tëmthit dhe qarkullimit biliar, ka efekte hipokolesterolemike, hepatoprotektive, kolelitolitike. Përgatitjet për këtë substancë - "Ursofalk", "Grinterol", "Ursodez" - vetëm një mjek i përshkruan për përdorim!

Si të trajtoni stazën biliare
Si të trajtoni stazën biliare

Bim për ndihmë

Bimjame stagnim të tëmthit në fshikëzën e tëmthit janë një nga fushat më të njohura të trajtimit. Bari më i përdorur për sëmundjet biliare është gjembaku i qumështit. Në popull njihet më mirë me emrin gjembak Maryin. Kjo bimë ka qenë prej kohësh e famshme për aftësinë e saj për të holluar biliare, duke rritur daljen e saj nga mëlçia dhe fshikëza e tëmthit. Përbërësi kryesor aktiv në gjembaçin e qumështit është silymarina. Ai mbron membranat qelizore nga dëmtimi, duke lejuar hepatocitet të prodhojnë biliare në mënyrë më aktive dhe qelizat e fshikëzës së tëmthit të bëjnë një punë më të mirë për ruajtjen e sekrecioneve të mëlçisë dhe lëshimin e tyre në zorrë sipas kërkesës.

Një bimë tjetër më e përdorur në trajtimin e stazës së biliare është angjinarja. Gjithashtu nxit kalimin aktiv të biliare përmes traktit biliar, duke ndihmuar edhe gratë shtatzëna të përballen me kolestazën.

Si ta trajtojmë stazën biliare me bimët e mësipërme? Rezulton se të gjitha ato përdoren në preparatet farmaceutike të zhvilluara nga industria farmaceutike për të eliminuar këtë problem. Gjembaku i qumështit vepron në ilaçe si Karsil, Silimar, Legalon, Silymarin.

Angjinarja përdoret si një përbërës i suplementeve dietike të prodhuara nga kompani të ndryshme për të ndihmuar mëlçinë dhe fshikëzën e tëmthit, si një ndihmës për trajtimin dhe si masë parandaluese. Produkti më i popullarizuar i farmacisë që përmban ekstrakt të angjinares është Hofitol.

Për shumë do të jetë një zbulim, por ijet e trëndafilit, përveçajo që ngop trupin me vitamina, ka edhe veti koleretike. Prandaj, zierja e tij është e dobishme për ngecjen e tëmthit si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit.

Farat e kungullit janë gjithashtu të njohura për shëndetin e fshikëzës së tëmthit dhe biskotave. Shiten në farmaci, ose mund t'i përgatisni vetë duke i nxjerrë nga një kungull i pjekur. Ato janë baza e produkteve të njohura të farmacisë "Ovesol" dhe "Tykveol".

Medikamentet kolagogë për stagnimin e biliare duhet të merren vetëm pas ekzaminimit, kur ekziston besimi se gurët, polipet, tumoret nuk ndërhyjnë në rrjedhën e tëmthit. Ndalohet rreptësisht përdorimi i të ashtuquajturit tubage pa ekzaminim dhe këshilla të ekspertëve!

barëra për tëmthin e ndenjur në fshikëzën e tëmthit
barëra për tëmthin e ndenjur në fshikëzën e tëmthit

Dietë shëruese

Dieta luan një rol të veçantë në luftën kundër shumë problemeve shëndetësore. Pra, një dietë për stagnimin e biliare në fshikëz e tëmthit është një komponent i domosdoshëm i terapisë së suksesshme. Ky lloj ushqimi terapeutik është zhvilluar nga specialistë - mjekë dhe nutricionistë, dhe ka një emër zyrtar - tabela numër 5. Ai bazohet në disa parime të rëndësishme që duhet të respektohen gjatë përgatitjes së çdo pjate:

  • lëng - 1,5-2,0 litra në ditë;
  • ushqyerja e pjesshme - porcione të vogla 5-6 herë në ditë;
  • vajra vegjetalë, pjesa ditore e të cilave llogaritet në bazë të llogaritjes së peshës trupore të njeriut - nga 1.0 në 1.2 gram për kilogram;
  • vajrat e kafshëve nuk duhet të kenë peshë më shumë se vajrat bimore;
  • Ushqimet lipotropike janë gjithmonë të pranishme - mish pa dhjamë,peshk, e bardha veze, gjize;
  • perimet dhe frutat, me përjashtim të atyre në të cilat ka një sasi të madhe acidesh, përveç kësaj, fibra që përmbahet në produkte të tilla kontribuon në lëvizshmërinë normale të zorrëve;
  • një tipar është kufizimi i ekstrakteve dhe produkteve që përmbajnë një sasi të madhe kolesteroli dhe karbohidrate lehtësisht të tretshme - qumësht i plotë, erëza, yndyrna shtazore, sheqer, reçel, ëmbëlsirat;
  • Marrja ditore e kripës nuk duhet të kalojë 8 gram.

Të gjitha produktet e tryezës dietike për stazën e tëmthit duhet të zihen në avull, të piqen ose të zihen. Pjatat e skuqura, të tymosura, turshi nuk lejohen. Ushqimi gjatë stagnimit në fshikëzën e tëmthit duhet të jetë i plotë, të përmbajë sasinë maksimale të mundshme të mineraleve dhe vitaminave. Nëse ato janë të mangëta, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek për marrjen e komplekseve vitamino-minerale.

ushqim për bllokimin e fshikëzës së tëmthit
ushqim për bllokimin e fshikëzës së tëmthit

Pa edukim fizik - askund

"Lëvizja është jeta" - ky slogan është i rëndësishëm edhe për ata që vuajnë nga çrregullime të fshikëzës së tëmthit, kanaleve ose mëlçisë. Ushtrimet për stanjacion në fshikëzën e tëmthit ndihmojnë në normalizimin e lëvizshmërisë së sistemit mëlçi-fshikëz të tëmthit. Një grup ushtrimesh duhet të përshkruhet nga një mësues i fizioterapisë në përputhje me diagnozën e vendosur. Por kompleksi kryesor i aktivitetit fizik përmban ushtrimet e mëposhtme:

  • ecje në vend për 2-3 minuta;
  • ushtrim i frymëmarrjes që synon aktivizimin e muskujve të barkut - thith, tërheq në stomak - mbajfrymë - nxirrni, duke nxjerrë barkun jashtë (përsëriteni 7-10 herë);
  • qëndrimi kryesor - këmbët larg sa gjerësia e shpatullave, këmbët drejt, krahët poshtë;
  • përkulje përpara: ngrini duart lart, duke u shtrirë sa më lart, ulni duart, duke anuar trupin sa më poshtë që të jetë e mundur;
  • duke ngritur në majë të gishtave, ngrini duart lart nëpër anët, duke i kthyer edhe pëllëmbët lart, më pas, duke qëndruar në këmbë të plotë, ulni duart, duke i kthyer pëllëmbët poshtë;
  • vendosni duart në rrip, anoni trupin përpara, më pas kthehuni në pozicionin e fillimit dhe mbështetuni mbrapa;
  • vendosjen e duarve në rrip, duke bërë mbledhje të cekëta;
  • kryer rrotullimin e trupit, duke ruajtur amplituda maksimale e shpateve;
  • përkuluni përpara dhe poshtë, duke u përpjekur të arrini këmbën e kundërt me pëllëmbën e dorës;
  • rrotullim i trupit djathtas dhe majtas, vendosja e duarve në rrip, me amplituda maksimale e mundshme e rrotullimit;
  • kompleksi i trajtimit përfundon me një ushtrim të njohur që nga fëmijëria - shtrirje, ngritja e duarve lart, ulni pa probleme duart poshtë.

Çdo ushtrim duhet të kryhet të paktën 5-7 herë. Nëse është e mundur, ushtrime të tilla që synojnë punën e muskujve të barkut, dhe për rrjedhojë aktivizimin e punës së organeve të brendshme, mund të kryhen shtrirë - duke ngritur dhe ulur këmbët, duke i kthyer këmbët dhe trupin, duke anuar, duke lëkundur këmbët.

Duhet të mbahet mend se të gjitha ushtrimet e terapisë fizike për një sëmundje siç është kongjestioni në fshikëzën e tëmthit duhet të rekomandohen nga një specialist vetëm pas ekzaminimeve dhe një diagnoze, në të cilënpërjashtohen acarimet e sëmundjes për shkak të rritjes së aktivitetit fizik.

Çrregullimet në punën e organeve të brendshme, përfshirë aktivitetin e fshikëzës së tëmthit, çojnë jo vetëm në ndjesi të dhimbshme, por edhe në një shkelje të ritmit të zakonshëm të jetës njerëzore. Prandaj, ngecja e fshikëzës së tëmthit parandalohet më mirë sesa humbja e kohës dhe përpjekjes në ekzaminime dhe më pas në trajtim.

Recommended: