Herët a vonë, shumica e çifteve vijnë në dëshirën për të pasur fëmijë. Edhe nëse nuk ka probleme shëndetësore, shumë njerëz mendojnë se çfarë të bëjnë në mënyrë që të lindin një fëmijë më shpejt. Në fund të fundit, zhgënjimi i përpjekjeve të pasuksesshme dhe pritja e gjatë
mund të dëmtojë disponimin e veçantë që shfaqet gjatë planifikimit të rimbushjes në familje. Çfarë është e rëndësishme të dinë prindërit e ardhshëm?
Ovulacioni dhe cilësia e spermës
Para se të krijoni fëmijë, duhet patjetër t'i nënshtroheni një diagnoze të trupit. Shëndeti i foshnjës varet jo vetëm nga nëna, por edhe nga babai. Përveç kësaj, me ndihmën e një mjeku, ju mund të llogarisni datën e saktë të një konceptimi të mundshëm. Nëse cikli menstrual është i rregullt, kjo mund të bëhet në mënyrë të pavarur. Nga e gjithë kohëzgjatja e tij duhet të zbriten katërmbëdhjetë ditë. Numri që do të dalë do të tregojë ditën në të cilën foshnja ka më shumë gjasa të mbetet shtatzënë. Por ju nuk keni nevojë të prisni për këtë datë, sepse spermatozoidet jetojnë për rreth pesë ditë. Pra, duhet të filloni të provoni përpara ovulacionit dhe të vazhdoni për ca kohë pas tij. Nëse cikli është i parregullt, mund të gjurmoni momentin e duhur duke përdorur temperaturën bazale ose përcaktuesin e zakonshëm të testit të farmacisë. Nga babai varet gjithashtu nga pyetja se si të konceptohen fëmijëtshumë gjëra. Është e rëndësishme të bëni një mënyrë jetese të duhur, të mos vishni të brendshme shumë të ngushta dhe të mos bëni banja të nxehta. Cilësia e spermës varet edhe nga shpeshtësia e marrëdhënieve seksuale. Seksi i rregullt e përmirëson atë,
por ejakulimi i shpeshtë redukton sasinë e lëngut seminal, gjë që redukton mundësinë e konceptimit. Pra, opsioni më i mirë është të bësh dashuri çdo dy ose tre ditë.
Faktorët që ndikojnë në konceptim
Nëse po mendoni se si të krijoni fëmijë, kushtojini vëmendje disa faktorëve të rëndësishëm. Për shembull, besohet se është më e lehtë të mbetesh shtatzënë në pranverë ose në vjeshtë, dhe koha më e mirë e ditës për të mbetur shtatzënë është në mëngjes. Pesha e prindërve të ardhshëm është gjithashtu e rëndësishme. Mund të jetë e vështirë për një grua që është shumë e hollë ose e shëndoshë të mbetet shtatzënë, dhe për burrat, shtimi ose humbja e peshës ndikon negativisht në numrin e spermës. Përpara ngjizjes së fëmijëve, këshillohet të hiqni dorë nga duhani dhe alkooli, të zvogëloni sasinë e kafesë së konsumuar. Një dietë e ekuilibruar me zarzavate, perime, drithëra, mish dhe bishtajore do të jetë një hap i shkëlqyer drejt rimbushjes në familje. Nga ushqimet e ëmbla dhe niseshte, si dhe pjatat nga restorantet e ushqimit të shpejtë, duhet të refuzoni. Pozicioni i duhur gjithashtu ka rëndësi: ekspertët këshillojnë misionarin klasik. Dhe pas përfundimit të marrëdhënieve seksuale, është e rëndësishme të shtriheni, duke vendosur një jastëk nën ijet. Mundohuni të mos jeni të stresuar ose të mbingarkuar.
Një humor i relaksuar dhe pozitiv është gjithashtu një kusht i rëndësishëm për konceptim të suksesshëm.
Si të krijojmë fëmijë të një të caktuargjinia?
Ndonjëherë prindërit duan një djalë ose vetëm një vajzë. Është e pamundur të garantohet njëqind për qind suksesi i planeve të tilla, por disa metoda rezultojnë të jenë efektive. Pra, si të lindni një vajzë? Çfarë, përkundrazi, do t'i sigurojë djalit? Mënyra më e vërtetë bazohet në faktin se grupi i kromozomeve mashkullor është në spermatozoidet, të cilat lëvizin më shpejt se ato me femrën. Prandaj, është e rëndësishme të dini datën e ovulacionit për të rritur gjasat për të pasur një djalë. Një vajzë, përkundrazi, do të lindë pas një akti që ka ndodhur disa ditë para ovulacionit.
