Sytë tanë na japin 85% të informacionit për botën rreth nesh. Edhe pse disa prej nesh kanë mësuar tashmë më shumë se një herë se cilat janë problemet e shikimit, nuk është e pazakontë që ne t'i lëmë sytë pa vëmendjen dhe kujdesin e duhur. Disa as nuk mendojnë për faktin se në një moment ata mund të humbasin pothuajse gjënë më të rëndësishme në jetën e tyre - aftësinë për të parë. Biseduam me okulistë dhe morëm rekomandime për të cilat do të flasim tani.
Mos u vetë-mjeko
Nëse keni shikim të dobët (miopi), mos harroni të vizitoni okulistin tuaj në kohën e duhur. Me një shkallë të lartë dhe të moderuar të miopisë, vëllimi i kokës së syrit rritet, dhe retina shtrihet, gjë që çon në deformimin e saj. Në të ardhmen, deformimi mund të shkaktojë këputje të retinës. Në këtë rast, nuk mund të bëni pa ndërhyrje kirurgjikale. Gjithashtu duhet theksuar se për momentin,derisa ndryshimet e kohës në fund të kokës së syrit ndodhin pa asnjë simptomë. Deformimi mund të zbulohet vetëm gjatë një ekzaminimi të specializuar në një klinikë oftalmologjike.
Komente nga oftalmologët
Nëse jeni të shqetësuar për kruajtjen, lotët, llojet e ndryshme të sekrecioneve, qelbin nga sytë, mos përdorni ilaçin e parë që ju vjen në dorë. Gjëja e parë që duhet të bëni është të shkoni te mjeku në klinikën më të afërt dhe këtë duhet ta bëni sa më shpejt që të jetë e mundur. Simptomat e përshkruara më parë mund të tregojnë praninë e një sërë sëmundjesh që nuk mund të zbulohen në shtëpi. Një ilaç i zgjedhur gabimisht në rastin më të mirë nuk do të japë ndonjë rezultat, në rastin më të keq mund të dëmtojë. Nëse skuqja e syve është për shkak të një reaksioni alergjik, atëherë pikat antibakteriale vetëm sa do ta përkeqësojnë situatën tuaj.
Shpesh në praktikën mjekësore ka pacientë që ankohen për trupa të huaj prapa qepallës. Zakonisht nuk ka simptoma të tjera të inflamacionit. Në këtë rast, duhet të kryhen urgjentisht një sërë studimesh, pasi kjo mund të jetë një simptomë e inflamacionit kronik, indolent të skajeve të qepallave (blefariti).
Korrigjimi i miopisë
Një nga mënyrat më të vjetra për të korrigjuar miopinë është përdorimi i syzeve. Sigurisht, me miopi të lehtë, mjekët nuk e imponojnë mbajtjen e syzeve. Korrigjimi i shikimit në këtë mënyrë kërkon shumë kohë. Duhet të vishni syze vetëm në momente të caktuara për të rikthyer shikimin në mprehtësinë e mëparshme. Nëse diplomëmiopia ka arritur në atë pikë sa që nuk mund të shihet më pa syze, me ç'rast ato janë të përshkruara për përdorim të vazhdueshëm. Më pas përshkruhen gota më komplekse me gota cilindrike.
Duhet të theksohet gjithashtu se lentet e kontaktit mund të zgjidhin shumicën e këtyre problemeve. Megjithatë, kjo nuk përjashton përdorimin e syzeve për qëllime parandaluese. Ndryshe nga syzet, një lente kontakti përshtatet mirë në sipërfaqen e kokës së syrit.
Një nga metodat më të publikuara për të luftuar miopinë është korrigjimi i shikimit me lazer. Po, kjo metodë ka avantazhet e saj. Sidoqoftë, një operacion është një operacion. Rezultati i tij nuk mund të parashikohet plotësisht, gjë që në disa raste i frikëson pacientët.
Vizioni "minus 1": çfarë do të thotë një diagnozë e tillë, a është i nevojshëm trajtimi?
Sot ka dy mendime të kundërta nëse është e nevojshme të kryhet trajtimi me mprehtësi vizuale "minus 1". Disa besojnë se një tregues i tillë nuk ndërhyn në një jetë të plotë, ndërsa të tjerë, përkundrazi, e shohin këtë si një shkak për shqetësim.
Metodat e korrigjimit të hershëm
Kur shikimi juaj është "minus 1", që do të thotë miopi e mundshme, disa fillojnë të vetë-mjekohen dhe jo gjithmonë shkojnë te mjekët. Por nuk duhet të shqetësoheni aq shumë, në raste të tilla pacientëve u përshkruhen vitamina dhe syze speciale që duhen mbajtur disa orë në ditë. Nëse syzet nuk janë të përshkruara, do t'ju caktohen ushtrime të veçanta për të forcuar muskujt e syrit. Ana negative në këtë rast ështëse sytë do të mësohen të jenë në këtë gjendje dhe do të ndalojnë së luftuari miopinë.
Metodat e trajtimit të miopisë akomodative dhe anatomike
Nëse ende ju mundojnë mendimet se keni vizion minus 1, çfarë do të thotë një deklaratë e tillë, a është e rrezikshme, atëherë ne nxitojmë t'ju shpërblejmë me informacione të pazëvendësueshme me të cilat nuk do të keni më pyetje të tilla.
Miopi anatomike
Në këtë rast, syri shtrihet në drejtimin anterior-posterior dhe fokusi është përpara retinës. Muskujt akomodues punojnë normalisht. Nëse, pas një kursi ushtrimesh terapeutike (për shembull, tërheqja e syve thellë në orbita), shikimi ka rënë nën "minus 1", atëherë nevojiten manipulime shtesë, deri në ndërhyrjen kirurgjikale.
Miopi akomoduese
Syri nuk është i zgjatur dhe shikimi është "minus 1". Çfarë do të thotë kjo simptomë? Në këtë rast vërehet dobësi e muskujve akomodues. Për të përmirësuar shikimin, duhet t'i kushtoni vëmendje muskujve akomodues dhe t'i stërvitni ata. Për këtë, u zhvillua një sistem i gjimnastikës për sytë, pajisje speciale dhe terapi me ilaçe. Në këtë rast, syzet nuk janë të përshkruara, sepse për shkak të tyre muskujt do të ndalojnë së punuari. Shpesh miopia akomoduese zhvillohet për shkak të spazmës së muskujve të syrit.
Ekografia do të ndihmojë në përcaktimin e llojit të miopisë. Në këtë mënyrë mund të zbuloni sa i gjatë është syri. Nëse, pas trajtimit, vizioni është ende "minus 1", atëherë kjo tashmë tregonprania e miopisë së vërtetë, që do të thotë se duhen syze. Disavantazhi i syzeve është se në një mënyrë ose në një tjetër nuk i lejojnë sytë të stërviten. Megjithatë, syzet e zgjedhura siç duhet (më pak se minus 1) do të lejojnë që muskujt e syve të punojnë. Aftësia për të parë duhet të trajnohet dhe mirëmbahet.
Tagrami i testit të vizionit
Mund të kërkoni këtë pajisje nga një okulist për të kontrolluar shikimin tuaj. Si mund ta testojmë shikimin në shtëpi? Tabela është një grup i rregullt shkronjash të shtypura me madhësi të ndryshme. Sytë me shikim 100 për qind e perceptojnë në mënyrë perfekte linjën V=1.0. Tabela gjithashtu ka një kolonë "D=…" në këndin e majtë, e cila tregon distancën nga e cila duhet të shikohen shkronjat. Distanca llogaritet për një person me shikim 100 për qind. Tabela e kontrollit të vizionit të okulistit duket e ngjashme. Dallimi i vetëm është se ju nuk e shihni atë në ekranin e monitorit, por në letër. Rekomandohet gjithashtu printimi i tij në shtëpi për një rezultat më të saktë.
Këshilla oftalmologu
- Ndërsa punoni në kompjuter, distanca midis monitorit dhe syve tuaj duhet të jetë së paku 60 centimetra. Nëse është e mundur, ekrani duhet të jetë i zbehtë dhe i sheshtë. Sigurohuni që të bëni një pushim çdo gjysmë ore. Ju thjesht mund t'i ktheni sytë nga dritarja dhe të shikoni diku në distancë.
- Mos lexoni në një automjet në lëvizje. Dridhja e vazhdueshme dhe ndriçimi i dobët janë të dëmshëm për muskujt e syrit.
- Para se të flini bëni për sytëngjesh. Thithni pambukun në çaj kamomili dhe vendosini në sytë tuaj. Kështu që ju duhet të shtriheni për 10-15 minuta.
- Gjatë ditës, përpiquni të gjeni kohë për të mbyllur sytë për 3-5 minuta. Kjo do t'u japë atyre pak pushim.
- Përpiquni të mbyllni sytë më shpesh. Kjo lëvizje stimulon prodhimin e lotëve që hidratojnë sytë e lodhur.
- Në verë ose kur dielli shkëlqen, përpiquni të mbani gjithmonë syze dielli. Ato nuk duhet të jenë dekorative, pasi syzet e tilla nuk do t'ju mbrojnë nga djegiet e retinës.
- Nëse vendi juaj i punës ka ajër të kondicionuar, atëherë nuk mund të shmangni ajrin e thatë. Është më mirë të konsultoheni me një mjek për të zgjedhur pika të veçanta hidratuese për sytë për ju.
Ushqime që përmirësojnë shikimin
- Në radhë të parë do të kemi boronica. Ky është produkti më i famshëm për kujdesin e syve. Në verë, ju duhet të hani të paktën 10 gota nga kjo kokrra të mrekullueshme.
- Vezët përmbajnë luteinë dhe aminoacide që parandalojnë kataraktin.
- Sigurohuni që të përfshini peshkun në dietën tuaj. Pothuajse çdo lloj i tij përmban acide yndyrore, të cilat kanë një efekt pozitiv jo vetëm për sytë, por edhe për të gjitha organet.
- Zirëza (rukola, spinaq dhe majdanoz). Këto produkte kanë përbërës të veçantë që mbrojnë retinën nga efektet e dëmshme të dritës së diellit.
- Susami, arrat dhe farat janë ato ushqime që përmbajnë një sasi të konsiderueshme zinku në përbërjen e tyre. Këto produkte janë paraqiturata që kanë një punë që lidhet me kompjuterin, ose ata që thjesht kalojnë shumë kohë para monitorit.
- Mishi, veçanërisht viçi, është gjithashtu i pasur me zink.
- Karotat, patatet e ëmbla, mangot, hurmat, kajsitë – përmbajnë karotinë, e cila mbron sytë nga tharja. Lëngu i karotave i saposhtrydhur është veçanërisht i dobishëm. Është më mirë ta gatuani vetë.
- Ngrënia e këtyre ushqimeve nuk do t'ju shpëtojë nga sëmundjet ekzistuese serioze, por do të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të të rejave.
