Banjë e ngrohtë - një vend për relaksim dhe pushim. Uji relakson trupin dhe qetëson mendjen, largon lodhjen dhe stresin. Siç doli, marrja e një banjë mund të jetë jo vetëm e këndshme, por edhe një procedurë e dobishme. Hidromasazhi është një praktikë Wellness që po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet. Ajo kryhet nga rrymat e ujit, të cilët nxirren nën presion nga hundëzat speciale.
Një trajtim i këndshëm me hidromasazh është më i butë se një masazh klasik. Si rezultat, gjasat për të dëmtuar shëndetin tuaj zvogëlohen, por efekti shërues duhet të presë më gjatë. Shumë vendpushime dhe sanatoriume kanë adoptuar hidromasazh. Kundërindikimet dhe indikacionet për përdorimin e tij janë të tilla që pothuajse të gjithë mund të përjetojnë efektet e dobishme të këtij procesi të mrekullueshëm.
Efekti hidromasazh
Është e mundur të bëni një dush, të bëni një masazh dhe të përmirësoni shëndetin tuaj në të njëjtën kohë. Kjo është ideale për hidromasazh. Ajo ka një efekt të dobishëm në nervorsistemi, duke rritur kështu imunitetin dhe duke përmirësuar mirëqenien e përgjithshme. Kjo procedurë e këndshme ndihmon në eliminimin e venave me variçe, përmirëson rrjedhën e gjakut dhe rrjedhën limfatike. Hidromasazhi lehtëson tensionin, eliminon ënjtjen, promovon rikuperimin e shpejtë të kyçeve dhe ligamenteve të dëmtuara. Ai largon mbetjet dhe toksinat, ndihmon për të hequr qafe celulitin dhe peshën e tepërt.
Lëkura do të kënaqet me një masazh të tillë. Lëkura do të bëhet elastike dhe elastike, do të fitojë një ngjyrë të bukur të shëndetshme. Hidromasazhi do t'i bëjë plagët më pak të dukshme, do të zbusë ngjitjet. Pagjumësia kronike do të eliminohet nëse të tilla banja bëhen rregullisht. Të njëjtat masa paraprake duhet të respektohen si me procedurat e tjera të ujit duke përdorur hidromasazh. Kundërindikimet dhe indikacionet në pishinë janë pothuajse të njëjta si këtu, por me disa paralajmërime. Në fund të fundit, kjo nuk është thjesht argëtim, por një procedurë mjekësore.
Hidromasazh: indikacione, kundërindikacione
Hidromasazhi ndihmon në zgjidhjen e një game të gjerë problemesh, duke qenë një ilaç efektiv, por i sigurt. Përdoret për të eliminuar lodhjen kronike dhe pagjumësinë. Rikthen performancën e atletëve dhe njerëzve të përfshirë në punë të rënda fizike. Hidromasazhi lehtëson spazmat dhe dhimbjet. Përdoret gjerësisht për të forcuar sistemin imunitar dhe për të parandaluar sëmundjet virale. Disa sëmundje të traktit gastrointestinal lënë gjithashtu një person që i është nënshtruar hidromasazhit. Indikacionet për përdorim në depresionin kronik theksojnë efektin e thellë të relaksimit të kësajfonde.
Ka pak kundërindikacione për hidromasazh, por ato ekzistojnë. Ju nuk mund t'i drejtoheni kësaj procedure për sëmundjet infektive, shtatzëninë, dermatitin dhe gjakderdhjen. Ju nuk duhet të zhyteni në një banjë të ngrohtë masazhi për onkologji, urolithiasis, ishemi dhe hipertension. Hidromasazhi është gjithashtu kundërindikuar për njerëzit që kanë pësuar një atak në zemër ose janë duke përjetuar një përkeqësim të ndonjë sëmundjeje. Indikacionet dhe kundërindikimet për këmbët janë të njëjta si për pjesën tjetër të trupit.
Vaska të nxehta
Banja ofron një efekt gjithëpërfshirës në trup falë një dizajni të menduar. Ka një sistem grykash të vendosura në vende të përcaktuara rreptësisht. Zakonisht dy prej tyre janë të rezervuara për këmbët, një për shpinën dhe dy të tjera për barkun dhe ijet. Megjithatë, në varësi të kategorisë së çmimit dhe prodhuesit, konfigurimi mund të jetë shumë i ndryshëm.
Parimet bazë të hidromasazhit duhet të respektohen pavarësisht nga dizajni i produktit. Ujërat e ujit shkojnë nga periferia në qendër të trupit. Është e rëndësishme që avioni të shkojë në mënyrë tangjenciale dhe të mos përplaset në lëkurë, duke munduar sipërfaqen e saj delikate. Grykat për pjesë të ndryshme të trupit kanë një dizajn të ndryshëm. Kjo varet nga ndjeshmëria e zonës së prekur. Banjat shtëpiake dhe pajisjet mjekësore bëjnë hidromasazhe të ndryshme, kundërindikimet dhe indikacionet për to ndryshojnë për shkak të intensitetit të ndryshëm të procedurës.
Dizajn
Janë të disponueshme vaskat e nxehtanjë shumëllojshmëri formash dhe madhësish. Nga një lug standard në një kompleks të madh që i ngjan një pishine. Të gjitha ato janë të pajisura me një pompë dhe një hyrje uji që nxjerr ujin. Në të ardhmen, ajo ushqehet përmes grykave të grykave, duke u përzier me ajrin. Ai hyn në sistem përmes një kompresori aero. Me një sistem rregullimi fleksibël, ju mund të ndryshoni sasinë e ajrit dhe drejtimin e rrjedhës.
Sistemi i hidromasazhit ndonjëherë përfshin ndriçim. Krijon valë elektromagnetike që kanë një efekt të dobishëm në trupin e njeriut. Drita gjithashtu formon disponimin e duhur psikologjik, promovon relaksim maksimal. Ngjyra të ndryshme japin efekte të ndryshme. Modelet e avancuara u ofrojnë pronarëve të tyre terapinë e ozonit, muzikë me ngjyra dhe shumë veçori të tjera të këndshme.
Dushi
Kabinat e dushit mund të kenë edhe një funksion të tillë si hidromasazhi. Kundërindikimet dhe indikacionet për një masazh të tillë janë të njëjta si për banjën, por efekti është më i dobët. Ky opsion është i përshtatshëm për ata që nuk duan të shpenzojnë shumë kohë në procedurat e ujit. Grykat janë të vendosura përgjatë perimetrit të kabinës në mënyrë që uji prej tyre të arrijë në zonat e dëshiruara të trupit. Kompleti përfshin gjithashtu grykë speciale për zorrën, të cilat prodhojnë një efekt masazhi në zonat problematike ose vendet që kanë nevojë për relaksim. Hidromasazhi mund të kryhet me sukses duke përdorur një dush të zakonshëm. Megjithatë, efekti i tij do të jetë më i vogël se ai i një kabine dushi.
Gjërat për të mbajtur mend rreth hidromasazhit
Ka një sërë rregullash të thjeshta, respektimi i të cilavedo t'ju ndihmojë të përfitoni sa më shumë nga masazhi me ujë dhe të shmangni problemet që lidhen me përdorimin e pahijshëm të tij. Mos harroni se presioni i ujit në trup nuk duhet të jetë i tepruar. Nëse presioni i fortë shkakton shqetësim, atëherë rregulloni sistemin në mënyrë që të jeni rehat. Është e rëndësishme të vëzhgoni këndin e saktë të avionit. Duhet të jetë tangjencial dhe të mos përplaset në trup.
Temperatura e ujit ka gjithashtu një rëndësi të madhe në hidromasazh. Sa më i ngrohtë të jetë uji, aq më e shkurtër është procedura. Nuk duhet të ftohet, është e dëshirueshme të ruhet temperatura e lëngut në rajonin 35-38 gradë. Në ujë të ftohtë, nuk mund të bëni hidromasazh. Indikacionet dhe kundërindikimet nuk luajnë asnjë rol këtu, ky opsion është i dëmshëm për të gjithë.
Rregulla të rëndësishme
Mos përdorni hidromasazh pas marrjes së pijeve alkoolike. Gjithashtu nuk rekomandohet të bëni dush pas një vakti të rëndë. Hidromasazhi shumë i gjatë mund të jetë i dëmshëm për shëndetin, mos e abuzoni me të. Pas procedurës, duhet të kaloni pak kohë në pushim. Është mirë të bëni një dush të ngrohtë dhe të shtriheni. Aktiviteti i rëndë fizik gjatë kësaj periudhe është rreptësisht i kundërindikuar, duhet ta lini trupin të rikuperohet.
Nuk rekomandohet të fusni kokën nën ujë, pasi avionët mund të dëmtojnë veshët ose sytë tuaj. Koka zakonisht ka sistemin e vet të masazhit, i cili prodhon një efekt të butë. Për shembull, një mikser ujëvarë që masazhon butësisht qafën dhe kokën. Mos harroni, mos e merrni lehtë hidromasazhin - indikacionet dhe kundërindikacionet, rishikimet e mjekëve dhe masat më të thjeshta të sigurisë do t'ju ndihmojnëpërfitoni sa më shumë nga kjo përvojë e këndshme.
Hidromasazhi është i disponueshëm
Hidromasazhi është i përshtatshëm sepse pajisjet për të mund të instalohen në banesën tuaj. Nuk do të jetë aq i fuqishëm dhe efikas sa sistemet e mëdha që funksionojnë në sanatoriume dhe sallone. Por për një masazh cilësor në shtëpi, mjafton një vaskë e vogël me disa avionë për çdo zonë. Kjo pajisje e thjeshtë mund të ndryshojë jetën tuaj për mirë.
Gjithashtu, shumë sallone masazhi ofrojnë shërbime hidromasazhi. Sanatoriumet dhe qendrat rekreative zakonisht kanë sisteme të mira, madje ofrojnë këshilla të specializuara. Siç mund ta shihni, ka shumë mënyra për t'u bashkuar me hidromasazhin. Pasi ta keni përjetuar një herë, do ta mbani mend përgjithmonë botën e harmonisë dhe paqes në të cilën do t'ju zhytë.
