Formimi i një shtyllë të thembrës në këmbë është një sëmundje e zakonshme që shkakton dhimbje të forta dhe probleme me ecjen tek pacienti. Rekomandimet e mjekëve bien dakord për një zgjidhje kirurgjikale të problemit, megjithatë, mbajtja e një jastëku të thembra me një shtyllë thembra do të përmirësojë mirëqenien dhe do të lehtësojë dhimbjen.
Shtima e thembra: çfarë është dhe si ta trajtojmë atë?
Kjo sëmundje e pakëndshme në mjekësi quhet fasciiti i shputës, shkaku i saj është rritja e kalkaneusit nga ana e shputës pranë tuberkulozit ose në zonën e fillimit të tendinit të Akilit. Shtypja është një thumba në formë pyke në thembër që inflamohet dhe shkakton dhimbje të pakëndshme gjatë ecjes.
Fasciti është një nga patologjitë e zakonshme të sistemit muskuloskeletor, e cila prek 10% të popullsisë, dhe më shpesh - gratë mbi 40 vjeç. Megjithatë, nën disa negativeFaktorët një sëmundje e tillë është e mundur në çdo moshë. Për shkak të dhimbjes së vazhdueshme gjatë ecjes, cilësia e jetës së një personi të sëmurë zvogëlohet, gjë që mund të çojë edhe në paaftësi.
Për një diagnozë të saktë, në prani të ankesave dhe pas ekzaminimit, mjeku e drejton pacientin në një radiografi për të parë madhësinë e thumbit të formuar të thembrës dhe për të sqaruar vendndodhjen e saj. Pas ekzaminimit jep rekomandime për zbutjen e sindromës së dhimbjes dhe metodat e nevojshme të trajtimit. Rekomandimi më i zakonshëm për lehtësimin e dhimbjes është të vishni tampa silikoni në këpucë për të reduktuar stresin në këllëf.
Çfarë e shkakton një nxitje?
Dhimbja në fasciit shfaqet për shkak të mikro-rupturave të fascisë shputore - indit elastik që lidh falangat e gishtave të këmbës dhe kalkaneusin. Për shkak të ngarkesave të rënda në gjymtyrët e poshtme, fascia shtrihet, ndodhin lot dhe gjatë periudhës së pushimit gjatë natës ato rriten së bashku. Me përsëritjen e shpeshtë të mikro lotëve, fillon inflamacioni joinfektiv, i shoqëruar me dhimbje të forta.
Shkaktarët e nxitjeve të thembrave:
- lëndimet e thembra ose këmbës: ndrydhje, mavijosje, fraktura, etj.;
- sëmundjet që shkaktojnë çrregullime të qarkullimit të gjakut dhe proceseve metabolike në trup;
- diabeti mellitus dhe pesha e lartë e pacientit;
- ngarkesa të rënda gjatë sporteve që shkaktojnë ndrydhje dhe lëndime të tjera;
- këpucë të pakëndshme pa shtrojë me taka të larta, duke rezultuar në një tension të fortë të tendinave dhe dëmtim të tyre;
- sëmundjet e shtyllës kurrizore ose nyjeve: artriti, osteoartriti, përdhesi, etj.;
- sëmundjet e indit lidhor: artriti reumatoid, spondiliti ankiloz;
- ndryshime të lidhura me moshën në të cilat ka një hollim të shtresës yndyrore në zonën e thembrës.
Simptomat e një nxitje thembra
Sëmundja fascite shoqërohet me simptoma të pakëndshme që është e pamundur të vërehen:
- Shenja e parë është dhimbja e përsëritur gjatë lëvizjes, e cila gradualisht intensifikohet, duke shkaktuar që pacienti të vuajë me çdo mbështetje në thembër. Ato shoqërohen, si rregull, me presionin e majës në indet e buta dhe varen nga afërsia e shtytësit me mbaresat nervore.
- Sulmet e dhimbjeve të forta gjatë pushimit në këmbë pas gjumit të natës, të cilat zvogëlohen gjatë ditës, por mund të rriten përsëri në mbrëmje. Kjo për faktin se gjatë një pushimi të gjatë, mikro-qarjet në fascie kanë kohë të rriten së bashku dhe kur qëndroni në këmbë, ndodh një dëmtim i përsëritur.
- Me kalimin e kohës, në indin rreth shtyllës shfaqen cikatrice, si dhe akumulimi i përbërjeve të kalciumit, dhe dhimbja intensifikohet edhe në gjendje të qetë. Kjo do të thotë se kalcifikimi i nxitjes provokon rritjen e osteofiteve.
- Ecja e pacientit ndryshon për shkak të dëshirës për të shkelur më pak këmbën dhe thembërin e lënduar, si rezultat, mund të shfaqen këmbë të sheshta tërthore.
- Me një nxitje thembra, nuk ka ndryshime të jashtme në këmbë, herë pas here mund të vëreni një ënjtje të lehtë dhe shfaqjen e kallove.
Duke ndjerë simptoma të tilla të pakëndshme, çdo pacient do të kuptojë se kjo është një nxitje e thembrës dhe si ta trajtojë atëatë, specialisti do ta këshillojë pas një diagnoze të saktë të sëmundjes.
Metodat e trajtimit të shpinave të thembrave
Trajtimi i fasciitit mund të kryhet si me metoda mjekësore ashtu edhe me metoda popullore. Hapi i parë për të lehtësuar dhimbjen është zvogëlimi i ngarkesës në këmbë dhe thembër gjatë ecjes, gjë që mund të bëhet në disa mënyra:
- zvogëloni kohën e përditshme të ecjes gjatë ditës, qëndroni më pak dhe mos u mbështetni në gjymtyrën e sëmurë;
- rekomandohet të blini shtroja ortopedike ose tampa: silikoni, xhel, etj.;
- Përdorimi i ortozave gjatë natës që e mbajnë këmbën pingul me këmbën.
Trajtime mjekësore:
- injeksione droge në zonën e nxitjes;
- trajtim me ultratinguj dhe lazer;
- përdorimi i terapisë me valë shoku;
- kirurgji për të hequr ferrat dhe rritjet;
- kriolizë.
Shtalla ortopedike
Futjet lokale të këpucëve janë një mënyrë për të ndihmuar në reduktimin e dhimbjes dhe inflamacionit të kërcitjes së thembrës. Këto përfshijnë shtroja speciale dhe gjysëm shtroja që kryejnë një rol fiksues për të mbajtur një pozicion fiziologjikisht të rehatshëm të këmbës gjatë ecjes.
Aparatet e tilla janë bërë nga materiale natyrale dhe sintetike: lëkurë, silikon, xhel, shami etj. Ato shiten në dyqane këpucësh dhe të specializuara, farmaci ose përmes faqeve të internetit. Madhësia e shtrojës ortopedike zgjidhet sipas gjatësisë së këmbës dhe sajstruktura anatomike, varet edhe nga pesha e trupit. Më të rehatshmet janë veshjet e bëra me porosi të bëra në punishte.
Shtalla duhet të korrespondojë plotësisht me formën e këmbës, pjesa e rëndësishme e saj është mbështetja e harkut, e cila mbështet kalkaneusin në një pozicion të ngritur. Mbështetja e thembra është bërë nga materiali që thith goditjet, i cili ndihmon në uljen e presionit të indeve dhe dhimbjes gjatë ecjes. Dizajni i shtrojave dhe jastëkëve të thembrave për kërthizat e thembra ndihmon në mbështetjen e harkut të këmbës, duke nxitur shërimin e aponeurozës shputore.
Blloqet e thembrave dhe llojet e tyre
Një shumëllojshmëri e shtrojave ortopedike janë tabaka, ato janë në përmasa më të vogla dhe të dizajnuara vetëm për një zonë të vogël të këmbës. Materiali për prodhimin e tyre është shumë i larmishëm: dru tape, lëkurë natyrale dhe sintetike, silikon, xhel, shkumë mediatike.
Në varësi të qëllimit të përdorimit, jastëkët e thembrave për shtizat e thembra ndahen në llojet e mëposhtme:
- Athites - ka formën e një pyke të rrumbullakosur, një kornizë të dendur dhe përdoret në trajtimin kompleks të sëmundjeve të caktuara: artroza, lëndime kalkaneus dhe nxitje. Brenda ka një shtresë të fortë që masazhon indet e buta gjatë ecjes dhe ndihmon në zbutjen e rritjes së inflamuar të kockave në thembër.
- Pllaskë për thembra me xhel - dallohet për praninë e parakolpëve dhe është prej silikoni special, brenda ka një futje elastike. Një material i tillë i butë ruan në mënyrë të përkryer formën e tij, menë trajtimin e fasciitit, ju lejon t'i jepni pozicionin e duhur këmbës, zvogëlon ngarkesën në nyje, masazhon zonën e prekur për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Avantazhi i tyre është se jastëkët e takave të femrave me xhel me shtyllë thembra mund të vishen edhe në këpucë me taka të larta.
Këshilla për zgjedhjen e një jasku për thembra
Përdorimi i jastëkëve për thembra u mundëson pacientëve me kërmij të këmbëve t'i kthehen jetës normale, të fitojnë aftësinë për të ecur dhe lëvizur lirshëm dhe pa dhimbje, si dhe ndihmon në reduktimin e inflamacionit dhe hedhjen e hapit të parë drejt rikuperimit.
Cilën jastëk të thembrave është më e mira për të zgjedhur një nxitës i thembra është thelbësor për të përmirësuar gjendjen e sëmundjes. Mjekët e konsiderojnë opsionin më të mirë të jetë prodhimi i pajisjeve të tilla korrigjuese ortopedike sipas matjeve individuale dhe me porosi në një punishte speciale.
Kur zgjidhni një shtrojë ose jastëk për thembra (silikoni ose material tjetër) në një farmaci, rekomandohet t'i kushtoni vëmendje aspekteve të mëposhtme:
- kërkohet përshtatje përpara se të blini produktin;
- thithja e goditjeve kur ecni me një pajisje të tillë duhet të jetë optimale;
- kur zgjidhni, është e nevojshme të matni insertin pikërisht me këpucët (mundësisht casual) në të cilat do të vendoset;
- i kushtoni vëmendje komoditetit dhe parametrave fiziologjikë të këtij produkti: për çfarë peshe është projektuar, niveli i patologjisë, etj.
Trajtime popullore
Ka shumëreceta për kompresa dhe përzierje që ndihmojnë në uljen e dhimbjes dhe inflamacionit. Trajtimi alternativ i shpinave të thembrave në shtëpi ofron metodat e mëposhtme:
- Aplikimi i një rrjete jodi në zonën e nxitjes ndihmon në fazat e hershme të sëmundjes. Rekomandohet gjithashtu të bëni një përzierje prej 50 g jod, 1 lugë. mj altë dhe kripë, përzieni të gjithë përbërësit dhe aplikojeni në 4 shtresa garzë gjatë natës në formën e një komprese, e cila mbështillet me një fashë. Masa mund të ruhet në frigorifer. Para procedurës, është më mirë të zbutni këmbën në ujë me një temperaturë prej 45-55ºС. Në mëngjes duhet të ecni për 15-20 minuta pa hequr fashën, të shtrini këmbët dhe më pas të lani këmbën me ujë të ngrohtë. Kursi - 5 ditë.
- Kompresa e hudhrës bëhet çdo javë. Për të, merren disa thelpinj hudhër, fërkohen në një kokrra dhe aplikohen në zonën e dhimbshme me një perimetër deri në 3 cm, sipër vendoset polietileni, më pas këmba duhet të fiksohet me një fashë pingul me këmbën, koha e ekspozimit është nga 4 deri në 6 orë, mundësisht gjatë natës, pas heqjes së kompresës, këmbët duhet të lahen me ujë të ngrohtë të pastër. Gjatë veprimit, me ndjesi të pakëndshme (djegie ose djegie), është më mirë të hiqni kompresën për të shmangur djegiet.
- Losione me dimexide, në të cilat ilaçi duhet të hollohet në ujë në një raport 1:5, lagni një pecetë me një tretësirë, ngjitni në thembër, sipër letrën dylli, vendosni një çorape leshi. Kohëzgjatja e kompresës është 30 minuta në ditë për 10-14 ditë, pastaj pas një pushimi për një javë, kursi mund të përsëritet.
- Një kompresë me biliare mjekësore vendoset në një fashë garzë për një ditë, kursi është deri në 2 muaj. Kur ndërroni fashat, këmba duhet të lahet.dhe thajeni mirë në mënyrë që të mos ketë skuqje nga pelenat.
- Recetë popullore për pomadën për trajtimin e spirëve, e përbërë nga 1 vezë (lëvozhga tretet në uthull ose esencë për 3 ditë), 200 g gjalpë të shkrirë. Ilaçi që rezulton aplikohet në formën e kompresës në vendin e lënduar gjatë gjithë natës. Si rregull, rezultatet pozitive do të jenë të dukshme pas disa ditësh.
Trajtime medicinale
Kur metodat konservative dhe alternative të trajtimit nuk ndihmojnë, atëherë një nga mënyrat efektive për të ndihmuar në lehtësimin e shpejtë të dhimbjes është bllokimi me ilaçe i nxitjes në zonën e thembrës. Kjo procedurë kryhet nga një kirurg ortoped, duke bërë një injeksion në zonën e fascisë së inflamuar.
Ilaçet për bllokimin e shtyllës së thembrës ("Hydrocortisone", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") ndihmojnë në ndalimin e inflamacionit në indet lidhëse dhe pothuajse plotësisht lehtësimin e dhimbjes. Shpesh, shtohen edhe injeksione novokaine, të cilat eliminojnë dhimbjen gjatë procedurës.
Disavantazhet e procedurës:
- dhimbja mund të kthehet dhe të kërkojë 2-3 injeksione të tjera;
- Gabimet mund të çojnë në komplikime: infeksion dhe inflamacion, osteoporozë, nekrozë të indeve, trauma dhe shkatërrim të fascisë së shputës.
Trajtime të tjera
Përveç metodave medicinale dhe përdorimit të shtrojave ose jastëkëve të thembrave, procedurat e mëposhtme shpesh përshkruhen për kërthizat e thembrave:
- masazh i zonës së këmbës dhe thembrës, i cili mund të bëhet ose nga një specialist osevetëm në shtëpi;
- banjot e nxehta me parafinë, b altë, radon, etj.;
- ushtrim terapeutik për shtrirjen e ligamenteve dhe forcimin e fascisë (duke përdorur topa ose objekte cilindrike);
- duke aplikuar suva speciale në një kurs prej 10-12 procedurash që shiten në një farmaci, ato përfshijnë ilaçe antiseptike dhe analgjezike, ekstrakte bimore që ndihmojnë në lehtësimin e inflamacionit: rrënjë aconite, gentian, angjelikë ose engjëll kineze, kamforë indiane, etj.;
- trajtimi i zonës së dhimbshme me aparatin "Vitafon" etj.
Dëshmitë e pacientëve
Lehtësoni procesin e shërimit dhe lehtësoni shqetësimin nga nxitimi i thembrës vetëm duke përdorur një qasje të integruar për zgjidhjen e problemit. Mjekët rekomandojnë trajtim të njëkohshëm me metoda shtëpiake, mjekësore dhe fizioterapi. Është shumë e rëndësishme gjatë periudhës së trajtimit të zvogëlohet ngarkesa në këmbët e dhimbshme, gjë që ndihmon në përdorimin e jastëkëve të thembrave për kërcitjet e thembrave. Dëshmitë nga pacientët që kanë përballuar një problem kaq të dhimbshëm tregojnë lehtësim simptomash dhe cilësi të përmirësuar të jetës pas përdorimit të trajtimeve në shtëpi dhe pajisjeve për lehtësimin e thembra.
