Para se të filloni trajtimin e sëmundjes, duhet të kuptoni pyetjen: "Shtima e thembrës - çfarë është?". Fasciiti shputor është një rritje kockore në formën e një thumbi. Zakonisht formohet në kalkaneus dhe është një ndryshim i indeve të buta. Si rezultat i kësaj, formohen pikërisht këto thumba. Kjo fryrje vjen në madhësi të ndryshme. Në këtë rast, intensiteti i dhimbjes nga madhësia e grumbullimit mund të mos varet. Shumë njerëz vuajnë nga një problem i tillë si nxitja e thembra. Ne tashmë e dimë se kjo është një sëmundje mjaft e zakonshme, tani duhet të kuptojmë shkaqet e sëmundjes.
Ka një sërë arsyesh pse mund të zhvillohet fasciiti. Por në praktikë është shumë e vështirë të përcaktohet.
- Nxitjet e shputës shumë të zakonshme ndodhin te njerëzit e moshuar. Kjo është për shkak të stresit të zgjatur në këmbë. Dhe rigjenerimi i ulët i indeve kontribuon në zhvillimin e sëmundjes.
- Shkaku kryesor i thumbave janë këmbët e sheshta. Në këtë lloj sëmundjeje, ngarkesa në rrafshin e këmbës shpërndahet gabimisht. Si rezultat, edhe një tendosje e lehtë gjatë ecjes ose në tokë të pabarabartë mundshkaktojnë dëmtim të ligamenteve. Inflamacioni në zonën e dëmtuar kap gjithashtu një shtresë të indit kockor, duke rezultuar në formimin e një nxitjeje.
- Tek njerëzit e moshës së mesme dhe të re, kjo sëmundje shfaqet me sforcim të rëndë fizik të rregullt. Si rregull, këta janë atletë profesionistë.
- Gjatë dekadave të fundit, përqindja e njerëzve mbipeshë në planet është rritur në mënyrë dramatike. Pesha e tepërt shkakton stres shtesë në këmbë. Njerëzit me mbipeshë janë në rrezik të shtuar të kërcitjeve të shputës.
- Shfaqja e spireve ndikohet indirekt nga sëmundje të tjera. Për shembull, diabeti, përdhesi, artriti reumatoid.
Shenjat e një nxitje thembra
- Simptoma më e zakonshme e gjembave është dhimbja. Të jep përshtypjen se ka një gozhdë në thembër. Intensiteti i dhimbjes varet nga afërsia e rritjes me mbaresat nervore dhe jo nga madhësia e majës.
- Kur ndodh një nxitje thembra, natyra e ecjes ndryshon. Kjo për faktin se pacienti po përpiqet të shkarkojë zonën e prekur.
Por, përpara se të diagnostikoni një nxitje të thembrës, duhet të kontaktoni një ortoped ose kirurg. Meqenëse disa sëmundje të tjera kanë simptoma të ngjashme, për shembull, sëmundja e Bechterew.
Si të trajtojmë një nxitje thembra
Filloni trajtimin menjëherë pasi të keni diagnostikuar shkaqet e sëmundjes tinëzare "shtimë kalkaneale". Cilat janë këto metoda dhe a janë të njëjta për të gjithë?
Së pari, duhet të hiqni qafe këpucët e pakëndshme, për gratë - mos mbani këpucë me taka të larta. Nëse jeni diagnostikuar me një nxitje thembra, shtrojat në këpucët tuaja duhet të zëvendësohen me të veçanta. Mjeku do t'ju këshillojë për opsionin e duhur.
Nëse formimi i kockave nuk është shumë i madh, atëherë masazhi duhet bërë rregullisht. Ndihmojnë shumë edhe banjat minerale. Një lazer përdoret shpesh për të trajtuar këtë sëmundje. Nxitja e thembrës nuk zhduket, efekti është në indet e buta. Prandaj, pas një kursi të terapisë me lazer, duhet të merren masa parandaluese.
Mos e filloni shumë sëmundjen e nxitjes së thembra. Çfarë lloj sëmundjeje është dhe sa e rrezikshme është - duhet të dini jo vetëm të moshuarit, por edhe atletët, si dhe njerëzit me mbipeshë.
