Kanceri është një sëmundje shumë komplekse që kërkon trajtim të gjatë dhe të shtrenjtë. Ka shumë faktorë që kontribuojnë në shfaqjen dhe zhvillimin e tij. Megjithatë, për të zvogëluar rrezikun e sëmundjes, kryhet parandalimi i kancerit. Natyrisht, njeriu nuk mund të mbrohet plotësisht nga ndikimet e dëmshme, por, natyrisht, mund të zvogëlohet intensiteti i tyre.
Çfarë e shkakton sëmundjen?
Për të ditur se si ta parandaloni sëmundjen, duhet të merreni me shkaqet që e shkaktojnë më shpesh:
- vese të këqija (pirja e duhanit, alkooli, ushqimi i shpejtë);
- ndotje ekologjike e mjedisit të dëmshëm;
- ndikim i tepruar i fushës elektromagnetike;
- sëmundjet infektive ose virale (mund të nxisin zhvillimin e kancerit);
- kequshqyerja dhe konsumimi i tepërt i yndyrës, si dhe ushqimet që përmbajnë përbërës kancerogjenë;
- mungesa e aktivitetit fizik;
- trashëgimi.
Sigurisht, ka shumë faktorë të tjerë, por është e pamundur t'i renditim të gjithë. Por parandalimi i kancerit përfshin marrjen e disa hapave për të ndihmuar në mbrojtjen e trupit tuaj nga sëmundjet malinje.qelizat.
Çfarë lloj masash parandaluese ekzistojnë?
Masat për parandalimin e sëmundjeve malinje janë parësore dhe dytësore. Lloji i parë i veprimit përfshin kontrollin e peshës, rregullimin e dietës për të përjashtuar përbërësit potencialisht të rrezikshëm. Natyrisht, ju duhet të hiqni dorë nga cigaret, si dhe pijet alkoolike. Mundohuni të bëni ushtrimet fizike më të thjeshta.
Për sa i përket masave dytësore, në këtë rast parandalimi i kancerit parashikon ekzaminimin në kohë të personave që dyshohet se kanë një patologji. Është e nevojshme të kaloni kontrolle të tilla, veçanërisht nëse bëni pjesë në një grup rreziku. Zakonisht, ekzaminimi kryhet çdo gjashtë muaj ose një vit.
A mund ta mbroj veten nga sëmundja në shtëpi?
Shumica e parandalimit të kancerit bëhet në shtëpi, me përjashtim të ekzaminimeve duke përdorur ultratinguj dhe pajisje të tjera. Një person mund të rregullojë në mënyrë të pavarur dietën e tij, ta detyrojë veten të ushtrojë, të kufizojë konsumin e yndyrave dhe produkteve të tjera të dëmshme.
Për të lënë duhanin dhe pijen, nuk ka nevojë të shkoni në spital dhe të merrni kimikate. Thjesht tërhiqe veten. Dhe përpiquni të konsumoni sa më shumë ujë të pastër, fruta dhe perime të freskëta. Përjashtoni nga dieta ose kufizoni sasinë e salsiçeve të tymosura, ushqimeve të konservuara. Mundohuni të trajtoni me kohë çdo infeksion në trup, shikoni dhëmbët, gjendjen e organeve të brendshme. Provoni herë pas here.
Si mund të mbrohet një mashkull nga kanceri i prostatës?
Popullata mashkullore nuk i pëlqen shumë të shkojë te mjekët, veçanërisht kur bëhet fjalë për sferën e tij intime. Prandaj, sëmundjet malinje të gjëndrës së prostatës zbulohen tashmë në fazat e mëvonshme, në të cilat kimioterapia dhe operacioni nuk ndihmojnë gjithmonë. Duhet theksuar gjithashtu se forca mashkullore varet edhe nga shëndeti i saj, ndaj këshillohet që një mashkull të ekzaminohet periodikisht nga një urolog. Në të njëjtën kohë, duhet të kryhet në ndjesitë e para të shqetësimit.
Parandalimi i kancerit të prostatës përfshin një kontroll vjetor që duhet të bëjnë meshkujt mbi 40 vjeç. Herë pas here, ju duhet të bëni një test gjaku venoz. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet ekzaminimit të atyre meshkujve që janë mbipeshë. Rritja e rrezikut të sëmundjes duhet të merret parasysh për ata njerëz që punojnë me pesticide që kanë nivele të larta të androgjeneve. Mos harroni se një mashkull duhet të përpiqet të hajë ushqime me yndyrë të moderuar. Për parandalim, mund të përdorni soje, çaj jeshil, domate ose lëng domate, hudhër. Dhe mbani një mënyrë jetese aktive.
Veçoritë e parandalimit të kancerit të anusit dhe rektumit
Njerëzit që rrinë ulur për një kohë të gjatë, hanë keq, kanë hemorroide, janë më të rrezikuar nga zhvillimi i patologjive malinje të rektumit. Natyrisht, për të parandaluar zhvillimin e sëmundjes duhen marrë disa masa paraprake.
Parandalimi i kancerit kolorektalpërfshin një ndryshim në stilin e jetesës dhe dietën. Për shembull, përpiquni të mos qëndroni ulur për periudha të gjata kohore. Nëse jeni të detyruar ta bëni këtë për shkak të punës, atëherë bëni periodikisht ushtrime të thjeshta fizike. Sa i përket ushqimit, ai nuk duhet të jetë tepër i lartë në kalori, dieta duhet të përmbajë sasinë optimale të lëngjeve, frutave dhe perimeve. Hiqni dorë nga duhani dhe alkooli.
Është shumë e rëndësishme trajtimi në kohë i hemorroideve, si dhe i sëmundjeve të sistemit kardiovaskular. Diabetikët janë të ndjeshëm ndaj kësaj patologjie. Përpiquni të shihni një mjek për shqetësimin më të vogël në anus: inflamacion, plagë, çarje, feçe me vija gjaku, kapsllëk të shpeshtë. Mos kini turp të vizitoni një proktolog herë pas here, veçanërisht nëse keni problemet e mësipërme.
Si mund të mbrohet një grua nga kanceri i gjirit?
Tumoret malinje në gjëndrat e qumështit sot gjenden shumë shpesh. Në mënyrë që situata të mos dalë jashtë kontrollit, një grua duhet t'i nënshtrohet një ekzaminimi vjetor nga një mamolog. Përveç kësaj, parandalimi i kancerit të gjirit përfshin vetë-palpimin mujor të gjëndrave. Jeta e rregullt seksuale, e cila nxit prodhimin e hormoneve femërore, si dhe lindja e parë para moshës 25-28 vjeç, do të ndihmojë gjithashtu në mbrojtjen kundër sëmundjes.
Mos hiqni dorë nga ushqyerja me gji fëmijës suaj. Parandalimi i kancerit të gjirit përfshin edhe aktivitetin fizik, pra kryerjen e ushtrimeve të thjeshta që jo vetëm përmirësojnë shëndetin, por edhe mbushintrup me energji. Hiqni dorë nga zakonet e këqija të lidhura me duhanin dhe alkoolin. Mundohuni të shmangni goditjet nervore, depresionin, rregulloni regjimin dhe dietën. Lëreni të përmbajë të gjithë elementët, vitaminat dhe mineralet e nevojshme për funksionimin normal.
Ato gra që janë në rrezik duhet të ekzaminohen çdo 6 muaj. Ai përfshin jo vetëm një ekzaminim nga një specialist, por edhe ultratinguj dhe mamografi.
Kanceri i stomakut: si të shmanget?
Sëmundjet si gastriti, ulçera ose patologji të tjera të traktit gastrointestinal mund të nxisin zhvillimin e qelizave malinje. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, është e nevojshme të merren masa të caktuara që do të ndihmojnë në mbrojtjen nga një sëmundje e tmerrshme. Parandalimi i kancerit të stomakut përfshin:
- ushqyerja e duhur, e pasur me vitamina dhe substanca të tjera thelbësore;
- pirja e sasisë optimale të ujit;
- tërheqja e duhanit dhe alkoolit;
- zbulimi dhe trajtimi në kohë i sëmundjeve gastrointestinale;
- ekografi me ndërprerje.
Çfarë masash duhen marrë për të parandaluar kancerin e qafës së mitrës?
Proceset erozive në qafën e mitrës kontribuojnë në shfaqjen e qelizave të dëmshme dhe zhvillimin e tyre. Megjithatë, kjo situatë mund të shmanget. Për shembull, parandalimi i kancerit të qafës së mitrës përfshin pirjen e shumë lëngjeve, perimeve dhe frutave. Ju gjithashtu duhet të shikoni peshën tuaj. Mundohuni të shmangnishthurje me burra të ndryshëm.
Natyrisht, është e nevojshme të hiqni dorë nga zakonet e këqija, duke marrë kontraceptivë oralë. Shtatzënitë e shumta mund të çojnë në shfaqjen e sëmundjes, veçanërisht nëse lindja ka qenë e vështirë. Shmangni ose shmangni infeksionet e ndryshme seksualisht të transmetueshme në kohë. Çdo grua duhet t'i nënshtrohet periodikisht një ekzaminimi nga një gjinekolog, si dhe të kryejë një ekzaminim citologjik të qelizave të qafës së mitrës. Nëse pacienti dyshohet se ka një sëmundje, atëherë specialistët duhet të bëjnë një ekzaminim të detajuar, i cili përfshin një analizë histologjike të indeve, metoda kërkimore morfologjike dhe molekulare.
Nëpërmjet parandalimit në kohë, gratë mund të zvogëlojnë rrezikun e tyre me 95%. Përveç kësaj, tashmë janë duke u bërë vaksinat kundër kësaj patologjie.
Si të mbroheni nga kanceri i mushkërive?
Proceset malinje në mushkëri janë në vend të parë ndër patologjitë onkologjike. Shkaku më i rëndësishëm i shfaqjes së patologjisë është pirja e duhanit. Prandaj, parandalimi i kancerit të mushkërive përfshin ndërprerjen e menjëhershme të duhanit. Përveç kësaj, duhet të merren masa të veçanta nga ata njerëz që punojnë në industri të rrezikshme (kjo është prodhimi i aluminit, pesticideve, qymyrit, alkoolit, gomës). Ata duhet të mbajnë maska mbrojtëse dhe ndonjëherë maska gaz.
Gjithashtu, përpiquni të mos jeni pranë njerëzve që pinë duhan. Fakti është se tymi pasiv nuk është më pak i dëmshëm sesa fryrja e duhanit. Për në kohëParandalimi duhet bërë çdo vit fluorografia e mushkërive. Kushtojini vëmendje simptomave të para që mund të tregojnë një dëmtim të organeve malinje: kollë e vazhdueshme, dobësi, gulçim, dhimbje gjoksi, humbje peshe dhe të tjera.
Përveç kësaj, bëni një jetë të plotë aktive, ushtroni dhe hani siç duhet. Qëndroni të shëndetshëm!
