Ndërprerje nervore - një çrregullim i mprehtë, i rëndë i sistemit nervor. Mund të provokohet nga mbitensioni i zgjatur, i rëndë, një situatë stresuese, ndikimi i faktorëve të jashtëm dhe trauma psikologjike. Shpesh, simptomat e një prishjeje të sistemit nervor vërehen në sfondin e mjedisit të punës, aktivitetit profesional dhe punës së përgjithshme. Kjo gjendje mund të provokohet nga konflikte me të afërmit dhe miqtë, shpresat, ëndrrat që nuk realizohen dhe kështu zhgënjyes, si dhe ankesat e ndryshme.
Pamje e përgjithshme
Për momentin, një avari nervor nuk konsiderohet një sëmundje e pavarur, por pasojat e tij kërkojnë terapi adekuate. Ka disa faktorë që e bëjnë këtë gjendje veçanërisht të mundshme. Shkaqet e simptomave të krizës nervore përfshijnë të gjitha fenomenet e mësipërme, krizën financiare, divorcin e bashkëshortëve dhengjarje të tjera të ngjashme që ndikojnë fuqishëm në gjendjen emocionale të një personi. Është e rëndësishme të kuptoni dhe të njihni se çfarë po ndodh me trupin, në kohë për të kërkuar ndihmë të kualifikuar. Një krizë nervore nuk është vetëm e pakëndshme, por mund të çojë në pasoja të rënda.
Sado e çuditshme mund të duket, por simptomat e një krize nervore te femrat, meshkujt konsiderohen nga mjekët si diçka pozitive. Mjekësia shpjegon mekanizmin e një prishjeje të tillë si diçka e ngjashme me imunitetin ndaj sëmundjeve të zakonshme; përmes një avari, sistemi mbrojtës i psikikës realizohet. Stresi i zgjatur emocional një ditë çon në një rezultat të mprehtë, i cili bën të mundur të kuptohet se është urgjente të ndryshosh diçka në jetë. Sistemi nervor e bën njeriun të kuptojë se jeta dhe shëndeti janë në rrezik serioz, po afrohen ndryshime të pakthyeshme patologjike, që do të thotë se është koha për të korrigjuar urgjentisht zakonet dhe për të kërkuar ndihmë nga një profesionist.
A jam në rrezik?
Mund ta kuptoni se së shpejti mund të nevojitet trajtimi i pasojave të një avarie nervore (simptomat e një fenomeni të tillë do të përshkruhen më poshtë) nëse jeni vazhdimisht të shqetësuar për ndjenjën e të qenit "në kufi". Ekziston një rrezik i lartë për të hasur në një çrregullim të tillë mendor nëse çdo ditë një person përballet me faktorë agresivë, stres, nëse përjeton shumë stres në psikikën, sistemin nervor. Dihet nga praktika mjekësore se më shpesh prishjet nervore ndodhin në sfondin e divorcit dhe problemeve të tjera që janë të paparashikueshme për një person dhe vijnë në mënyrë të papritur. Mund të jetë vdekja e një personi të dashur ose e paparashikuarndarja. Ndonjëherë prishjet vërehen në sfondin e një shtëpie të pakëndshme, të varfër, mjedisi familjar - konflikte të rregullta, keqkuptime dhe vështirësi që lindin midis anëtarëve të familjes në lidhje me aspekte të ndryshme të jetës, duke përfshirë rritjen e fëmijëve.
Ekziston një rrezik i lartë i simptomave të një avari nervor tek vajzat, gratë, burrat, fëmijët, nëse një person detyrohet të funksionojë në një orar të papërshtatshëm për veten e tij. Kjo vlen për studimin dhe punën. Nëse në ekip mbretëron një atmosferë e vështirë, jo miqësore, orari është shumë i ngopur, vëllimet janë të tilla që është e pamundur t'i përballosh ato, nëse bashkëmoshatarët refuzojnë ta pranojnë fëmijën në ekip dhe ai bëhet një i huaj, probabiliteti i vetëm një rezultat i tillë është i lartë. Vështirësitë financiare mund të provokojnë një reagim të sistemit nervor - humbje pune, pjesëmarrje në programe krediti, humbje prone për arsye të ndryshme.
Çfarë tjetër është e mundur?
Ka edhe raste të njohura kur një avari është shkaktuar nga tiparet e stilit të jetesës, ndikimet mjedisore dhe tiparet specifike individuale të trashëguara që nga lindja. Faktori trashëgues luan një rol. Nëse të afërmit më të afërt të një gruaje, një burri, kishin simptoma të një avari nervor, sëmundje dhe probleme të tjera të sistemit nervor, ekziston një probabilitet i lartë që personi gjithashtu të përballet me to. Ekziston një rrezik më i lartë për të qenë në një situatë të vështirë nëse sistemi nervor qendror dhe gjëndra tiroide nuk funksionojnë. Rritja e rreziqeve shoqërohet edhe me mungesën e mineraleve, vitaminave në dietë.
Mundësi e lartë e simptomave të një nervinjë avari në një person që përballet me një infeksion të rëndë viral, bakterial që prek trurin. Proceset e gjenerimit të neurotransmetuesve që nuk po ecin si duhet, si dhe funksionimi i tyre i gabuar, luajnë rolin e tyre. Mungesa e pushimit, gjumi, shkelje e regjimit, abuzimi me alkoolin, pirja e duhanit, tiparet specifike të karakterit, temperamenti - e gjithë kjo mund të shkaktojë një çrregullim të sistemit nervor.
A jam në rrezik?
Dihet se simptomat dhe pasojat e një krize nervore janë më të zakonshme tek gratë, por gjysma e fortë e njerëzimit është më pak e ndjeshme ndaj një paqëndrueshmërie të tillë të Asamblesë Kombëtare. Në të njëjtën kohë, gjinia nuk mund të garantojë mbrojtje nga NS, të gjithë mund të kenë avari, as mosha dhe as gjinia nuk luan rol. Fakti që frekuenca e prishjeve është më e lartë te femrat shpjegohet me veçoritë e anës emocionale të personalitetit - është më intensive, e larmishme, e ndryshueshme sesa zakonisht është karakteristikë e meshkujve.
Çdo person modern duhet të dijë simptomat e një avari nervor në mënyrë që të njohë situatën në kohë dhe të kuptojë se si të ndihmojë veten. Mjekësia moderne përfshin ndarjen e simptomave në tre nivele - sjellje, psikikë dhe fiziologji.
Për çfarë bëhet fjalë?
Simptomat e sjelljes, mendore të një avari nervor përfshijnë rritjen e ngacmueshmërisë, një tendencë për acarim, reagime të pasakta dhe joadekuate ndaj stimujve të jashtëm. Si rregull, gjatë një avari, njerëzit janë të pakënaqur me gjithçka, pavarësisht se çfarë ngjarje ndodhin përreth. Shumë venë re se drita e ndritshme shkakton dhimbje, ndjeshmëria ndaj saj rritet. Në të njëjtën kohë, njerëzit shpërqendrohen, është e pamundur të bashkohen, gjë që çon në një ulje të efikasitetit, cilësisë së kryerjes së detyrës.
Kur një person ka një avari, ai lodhet shpejt dhe shumë, është i shqetësuar, intolerant ndaj të tjerëve, i paaftë të presë, të marrë vendime, por është i prirur për inat. Një krizë nervore i bën njerëzit dyshues, të ndjeshëm, të prekshëm dhe disponimi ndryshon vazhdimisht. Në këtë gjendje është e vështirë të përqendrohesh në diçka pozitive, por problemet dhe vështirësitë janë gjithmonë në qendër të vëmendjes. Vetëvlerësimi në mënyrë të paarsyeshme bie ose rritet, vlerat e jetës bien në konflikt me njëra-tjetrën, gjë që çon në zhytje edhe më të thellë në problemet e veta.
Çfarë thotë trupi?
Nga pikëpamja e fiziologjisë, simptomat e një avari nervor nuk janë më pak të ndryshme, jashtëzakonisht të pakëndshme. Zakonisht ankohen për një dhimbje koke - e zgjatur, e rëndë, e pashpjegueshme dhe e vështirë për t'u eliminuar. Njerëzit janë të shqetësuar për shqetësimin në gjoks, stomak dhe "mizat vrapojnë" para syve të tyre.
Simptomat e një avarie nervore që kërkojnë trajtim përfshijnë rënien e presionit. Shumë njerëz ndihen të trullosur, oreksi i tyre është i shqetësuar (humbja e plotë e tij ose ngrënia e tepërt është e mundur), flenë. Një avari nervor i bën njerëzit hipokondriakë, të shqetësuar në mënyrë të panevojshme për shëndetin e tyre. Çekuilibri nervor çon në një ulje të aktivitetit seksual. Tek gratë, në sfondin e problemeve psikologjike, është e mundur një shkelje e ciklit menstrual. Funksionimi i sistemit nervor autonom pengohet.
Mjeku juaj
Vini re simptomat e një avarie nervore tek një adoleshent, i rriturështë e mundur edhe nëse personi nuk ka arsim të specializuar mjekësor. Mjekët kanë formuluar për një kohë të gjatë se në cilat veçori shprehet një avari, çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje në mënyrë që të kuptoni se jeni në një situatë të tillë ose ta vini re për të dashurit tuaj. Në një situatë të paqëndrueshmërisë mendore, njerëzit lodhen shpejt dhe kërkesat i çojnë ata në një gjendje të irrituar, të pakënaqur, edhe nëse këto janë gjëra të parëndësishme. Qasja e një avari nervor mund të identifikohet nga një vlerësim kritik i mbivlerësuar i vetvetes, nervozizmi, nervozizmi.
Nëse lexoni artikuj të specializuar të shkencës popullore mbi trajtimin, simptomat e një avari nervor, mund të zbuloni se kur afrohet një situatë e tillë, shumë ndihen sikur janë të rrethuar nga njerëz të këqij dhe armiqësor. NS e afërt dëshmohet nga dyshimet e të gjithë atyre që i rrethojnë në përpjekje për të ofenduar, cenuar, sjellë të keqen. Në të njëjtën kohë, ka probleme në punën e traktit tretës, shqetësime të gjumit. Mundësia e një avari sinjalizohet nga një dhimbje koke, depresion, një ndjenjë e pafuqisë së dikujt. Njerëzit të cilët janë të prirur ndaj prishjeve nervore kanë tendencë të luhaten në peshë.
Femrat: si po shkon?
Simptomat dhe pasojat e një avarie nervore në mesin e seksit të bukur janë shumë më të zakonshme. Në një masë më të madhe, kjo është karakteristikë e grupmoshës 30-40 vjeç, e cila shpjegohet me emocionalitet, mbresëlënës. Nëse vërehet ndonjë ose një palë simptoma nga sa më sipër, nuk mund të flitet ende për një krizë nervore, kjo vetëm detyronmendoni për nevojën për të rregulluar stilin e jetës, por nuk tregon kushte patologjike mendore. Shfaqja e rregullt e disa tabelave në të njëjtën kohë bën të mundur dyshimin për Asamblenë Kombëtare - afrimi apo ndodhja. Duke supozuar se rreziku i një situate të tillë është i lartë, duhet kërkuar ndihmë psikologjike. Aktualisht, pothuajse në të gjitha vendbanimet mjaft të mëdha të vendit tonë ka konsultime falas, ku profesionistët mund të ofrojnë ndihmë në kohë për ata që kanë nevojë.
Pranohet përgjithësisht se simptomat dhe pasojat e një avarie nervore lidhen më shumë me gjininë dhe ndryshimet hormonale të qenësishme në trupin e femrës, që do të thotë se nuk ka asgjë për të bërë - kështu ka menduar natyra. Në veçanti, është mjaft e vështirë për shumë njerëz që t'i nënshtrohen ristrukturimit gjatë periudhës së lindjes së një fëmije. Kjo nuk është një arsye për t'ia mohuar vetes ndihmën e një mjeku të kualifikuar - pavarësisht se çfarë provokoi simptomat, ato kërkojnë trajtimin sa më të hershëm.
Vëmendje për të gjitha gjërat e vogla
Duke vënë re në kohë ndryshimet negative në trup, ekziston një probabilitet i lartë për të minimizuar pasojat e rënda. Simptomat e një avarie nervore tek gratë e rritura përfshijnë aspekte që shumë prej tyre bien jashtë vëmendjes, duke u duk se janë diçka e zakonshme, jo një shenjë telashe. Një shembull i mirë janë parregullsitë menstruale, amenorrhea. Edhe nëse vërehet në sfondin e një situate stresuese, pak gra i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme kësaj simptome për të kuptuar se nevojitet ndihma e një psikologu të kualifikuar.
Ju mund ta merrni me mend afrimin e një avarie me një humbje të mprehtë të peshës ose gruppeshë, një ndjenjë e rëndimit në gjoks. Të tjerë e përshkruajnë atë si "mbushje gjoksi". Vetëm kontrolli i kujdesshëm i mirëqenies, duke i dhënë vetes kohë dhe kujdes të mjaftueshëm është një metodë vërtet efektive për të parandaluar pasojat negative. Simptomat e një avari nervor tek gratë e rritura shpesh janë të paqarta, por kjo nuk është një arsye për t'i lënë ato pa vëmendjen e duhur!
Një problem jo vetëm për të rriturit
Ndarja nervore është e mundur jo vetëm tek brezi i vjetër, por edhe tek fëmijët. Shumë ia atribuojnë këtë formimit të pamjaftueshëm të sistemit nervor, papërgatitjes për faktorët e jashtëm agresivë që prekin një të mitur. Në të njëjtën kohë, aspektet e jetës sonë të përditshme janë të tilla që nuk bëjnë dallim midis të rriturve dhe fëmijëve - të gjithë duhet të përballen me situata të vështira. Siç thonë mjekët, simptomat e një avarie nervore tek një fëmijë janë më të qarta në sfondin e një qëndrimi joadekuat të prindërve. Disa kërkojnë të regjistrojnë fëmijën e tyre në të gjitha kurset e mundshme, programet arsimore shtesë, qarqet për të ngritur statusin e tyre, fëmijës, por trupi thjesht nuk mund të përballojë mbingarkesa të tilla, dhe kjo çon në një dështim të mprehtë të sistemit nervor. Të tjerët janë shumë të ashpër dhe kategorik në edukimin e tyre - sapo vërejnë ndonjë tipar negativ tek një fëmijë, prindërit marrin menjëherë masa për t'i eliminuar ato. Ekziston një probabilitet i lartë për një prishje tek një foshnjë që nuk ndihet e përkujdesur, kujdestari nga nëna, si dhe i detyruar të jetojë në konflikte, grindje në familje. Kujdesi i tepërt prindëror mund të provokojë një avari.
Duke vënë re qasjen në kohësituata krize, mund të merrni masa për të shmangur përballjen me pasoja të rënda. Simptomat e një avari nervor tek adoleshentët, të vërejtura edhe në sfondin e mbingarkesës, shpesh ndërlikohen nga ndryshimet hormonale në trup gjatë moshës madhore, dhe kjo lë një gjurmë në situatë. Veçoritë e ndryshimit në nivelin fiziologjik, vetë procesi i të bërit person tashmë krijojnë një barrë të madhe, dhe kur kjo plotësohet nga situata konflikti dhe sforcoje në jetën e përditshme, bëhet shumë e vështirë të shmanget një avari. Detyra e prindërve është të jenë të vëmendshëm, të kuptueshëm ndaj fëmijës.
Gjysma e fortë e njerëzimit: jo pa dobësi
Megjithëse është e zakonshme të mendohet se gratë janë më të prirura ndaj prishjeve, ky problem është gjithashtu i rëndësishëm për burrat. Situata nuk vërehet aq shpesh, por është veçanërisht e vështirë të durohet. Përveç kësaj, burrat janë edhe më pak të gatshëm se gratë për të kërkuar ndihmë të kualifikuar, gjë që e ndërlikon rrjedhën dhe pasojat. Jeta jonë është e tillë që ngarkesa po rritet dita-ditës - kjo vlen si për psikikën ashtu edhe për fiziologjinë, ndërsa situatat e konfliktit dhe problemet e shumta shpesh bien fjalë për fjalë mbi kokën tonë. Ballafaqimi me to nuk është i lehtë për të gjithë, pavarësisht moshës dhe gjinisë. Më shpesh, prishjet nervore të meshkujve vërehen për shkak të problemeve në punë, mungesës së kontakteve intime ose pamundësisë për ta rregulluar jetën seksuale. Disa sëmundje, trauma psikologjike, lëndime të kafkës, trurit mund të provokojnë një avari.
Minimizo pasojat
E vetmja metodë e besueshme për të parandaluar pasojat e rënda është njohja e faktit të një avarie, identifikimi i shkaqeve që e provokuan atë dhe eliminimi i tyre sa më shpejt të jetë e mundur. Si rregull, në momentin e një avari, një person vetë nuk është në gjendje të ndihmojë veten, kështu që të tjerët duhet të ecin përpara, të trajtojnë me mirëkuptim personin që është në një situatë të vështirë. Është e nevojshme, nëse është e mundur, të qetësohet situata, në asnjë rast duke mos e bërë të qartë se edhe të tjerët janë nervozë. Është e rëndësishme të jeni në gjendje të mbani një bisedë pa u kthyer në tone të ngritura, të mos bëni lëvizje të papritura, të mos bërtisni, dhe gjithashtu të mbani një nivel gjatë një bisede - qëndroni së bashku ose uluni së bashku. Nëse situata po nxehet, kontaktet e lehta trupore do të përfitojnë - për shembull, mund të kapni dorën. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të shmangni këshillat, provat, përkundrazi, duhet të jeni në gjendje të dëgjoni dhe të shpërqendroheni nga problemi. Një opsion i mirë është të bëni një shëtitje në ajër të pastër.
Qasja e gabuar, refuzimi për të njohur rrezikun e situatës mund të shkaktojë një sërë pasojash që ndikojnë në fiziologjinë, psikikën. Statistikat mjekësore tregojnë se pas prishjeve, shumë vuajnë nga dhimbje në zemër dhe një shkelje e ritmit të rrahjeve, rritje të presionit dhe dhimbje koke. Rritet gjasat e sëmundjes së ulçerës peptike dhe problemeve të tjera psikosomatike. Metoda më e mirë për të parandaluar pasoja të tilla nëse ndodh një avari është trajtimi adekuat, respektimi i rutinës së përditshme, të ushqyerit dhe kujdesi i mjaftueshëm ndaj shëndetit.
Si të kurojmë?
Për simptomat e një avari nervor, alternativa më e arsyeshme është të shkoni te mjeku. Mjeku kryen një ekzaminim të plotë,Merr në pyetje pacientin për të identifikuar faktorët që provokuan situatën. Nëse krijohet psikozë reaktive, ata mund të përshkruajnë një kurs medikamentesh ose madje të rekomandojnë trajtim në spital, në mënyrë që specialistët të monitorojnë gjendjen e pacientit në çdo kohë. Kursi i barnave zakonisht përfshin përdorimin e përbashkët të qetësuesve, antipsikotikëve, nootropikëve.
Nëse një avari provokohet nga mbingarkimi, puna e tepërt, pacienti do të përfitojë nga një kurs trajtimi në një dispanseri, sanatorium. Ju mund të shkoni në një vendpushim që është i specializuar në restaurimin e njerëzve pas goditjeve nervore. Mjekët do të përshkruajnë një kurs procedurash relaksuese, e cila është veçanërisht efektive në natyrën e paprekur, largësinë nga qytetërimi, larg ritmit të shpejtë të jetës në një qytet të madh. Pasi në një mjedis të tillë, një person do të shërohet shpejt.
Që trajtimi të jetë vërtet efektiv, do t'ju duhet t'i nënshtroheni një kursi psikoterapie. Ekzistojnë dy qasje kryesore - individuale, grupore. Në disa raste, mjekët rekomandojnë me forcë që jo vetëm pacienti, por edhe të afërmit e tij të ngushtë të ndjekin mësimet. Është mbështetja e tyre që është një nga aspektet më të rëndësishme që garanton një shërim të shpejtë me pasoja minimale.
Si të paralajmëroni?
Siç e dini, parandalimi është kura më e mirë. Për të parandaluar një gjendje të rëndë mendore, duhet bërë zakon të ecni rregullisht në ajër të pastër dhe të paktën gjysmë ore duhet të merret për stërvitje. Shëtitjet bëhen me një ritëm të qetë,duke shijuar këtë kohë. Ju duhet të zgjidhni një park të qetë, një argjinaturë të qetë - me një fjalë, një vend ku është e këndshme të jesh. Një aspekt tjetër i rëndësishëm është aftësia për të lënë të lirë, për të harruar dështimet, problemet që kanë ndodhur në të kaluarën. Për të mos menduar për të keqen, duhet të merrni përsipër gjëra të reja, mund të përpiqeni të bëni punë me gjilpërë. Është e rëndësishme të vëzhgoni rutinën e përditshme, të merrni të paktën tetë orë pushim gjatë natës dhe gjithashtu të shmangni situatat e konfliktit dhe faktorët e stresit me gjithë fuqinë tuaj.
