Sapo trupi i femrës ovulon, prodhohet një sasi e madhe e hormonit progesteron. Kontribuon në një rritje të temperaturës së trupit brenda gjysmë gradë. Ky tregues mund të mbahet për dy ditë. Pra, ovulacioni e ndan të gjithë ciklin në dy faza. Temperatura e parë rektale është më e ulët se e dyta, e cila zgjat rreth dy javë.
Nëse temperatura bazale mbahet në të njëjtin nivel gjatë gjithë ciklit, ia vlen të ekzaminohet për aftësinë për të mbetur shtatzënë, sepse kjo mund të jetë shenjë e mungesës së ovulacionit. Unë mendoj se të gjithë e dinë se si të masin temperaturën rektale. Por pse po flasim për normën bazale në të njëjtën kohë? Kjo për shkak se temperatura luhatet gjatë gjithë ditës. Gjatë nxehtësisë, rritet, dhe gjatë të ftohtit, përkatësisht zvogëlohet. Ndikohet nga aktiviteti fizik, ngrënia, pirja, situatat stresuese.
Prandaj, nuk do të jetë e mundur të kapni një moment pushimi gjatë ditës. Shkalla bazale përcaktohet menjëherë pas gjumit, e cila duhet të jetë së paku 6 orë. Është më mirë ta bëni këtë përmes anusit, sepse kështu mjekëtTemperatura rektale përcaktohet gjatë shtatzënisë së hershme. Nëse filloni ta bëni këtë që nga dita e parë e menstruacioneve, do të ishte më mirë. Metoda e zgjedhur nuk duhet të ndryshohet, pasi vlerat e marra gjatë matjes në vende të ndryshme ndryshojnë nga njëra-tjetra.
Temperatura rektale matet për tre minuta para se të largoheni nga shtrati sapo të zgjoheni. Gjithashtu duhet të siguroheni që matjet të bëhen në të njëjtën kohë. Kjo për faktin se treguesit e marrë më shumë se gjysmë ore më herët se një kohë e caktuar ose gjysmë ore më vonë nuk merren më parasysh. Sa i përket pajisjes matëse, termometri mund të jetë si merkuri ashtu edhe elektronik. Gjëja kryesore është që të përdorni të njëjtin termometër për një cikël të plotë.
Nëse temperatura rektale matet me një termometër merkuri, ajo duhet të tundet disa herë para se të shkoni në shtrat. Mos harroni se duhet t'i shkruani treguesit e marrë në një fletore ose në një fletore pa dështuar. Mos u mbështetni në kujtesën tuaj, ajo mund t'ju dështojë. Udhëtime të ndryshme pune, fluturime dhe transferime ndikojnë në besueshmërinë e leximeve të temperaturës. Pra, nëse keni nevojë për këto veprime, matjet do të duhet të shtyhen deri në ciklin tjetër.
Temperatura rektale nuk matet nëse keni një sëmundje që shoqëron temperaturën. Në këtë rast, ndaloni të gjitha matjet dhe regjistrimet deri nëderisa të shëroheni plotësisht. Të gjitha llojet e barnave, të tilla si qetësuesit, pilula gjumi, hormonale, etj., gjithashtu mund të ndikojnë në besueshmërinë e leximeve të termometrit. Kur përdorni ndonjë kontraceptiv, nuk ka kuptim as të matni temperaturën bazale. Sa i përket pirjes së alkoolit, duhet të përmbaheni prej tij gjatë gjithë periudhës kohore kur jeni duke ekzaminuar trupin tuaj.
