Pjesa kryesore e planetit tonë është e mbuluar me ujë. Trupi i njeriut dhe i kafshëve përbëhet pothuajse tërësisht prej tij. Prandaj, nuk është për t'u habitur që uji luan një rol udhëheqës në jetën e krijesave që banojnë në Tokë. Në materialin tonë do të doja të flisja se çfarë është talasoterapia, cilat janë përfitimet dhe dëmet e notit në ujin e detit, si ndikon pushimi pranë bregdetit në gjendjen e trupit të njeriut.
Disa fjalë për talasoterapinë
Koncepti i talasoterapisë u prezantua nga terapisti i famshëm gjerman Friedrich von Halem. Rezultatet e hulumtimit mbi përfitimet e notit në det u prezantuan para publikut nga një specialist në shekullin e 18-të. Pak më vonë, fiziologu britanik Richard Russell shkroi një traktat mbi vetitë shëruese të ujit të kripur. Që nga ajo kohë, mjekët filluan ta konsiderojnë notin në det si një terapi efektive për një sërë sëmundjesh.
Për shkak të zgjerimit të njohurive në fushën e talasoterapisëpati një rritje të dukshme të kërkesës për shërbimet e instruktorëve që e njohën popullatën me sekretet e mbajtjes në ujë. Në fund të fundit, disa shekuj më parë, kryesisht marinarët dinin të notonin. Meqenëse pjesa tjetër e popullsisë thjesht nuk e pa aplikim praktik në një aftësi të tillë.
Me ardhjen e doktrinës së talasoterapisë, shumë evropianë filluan të vizitojnë rregullisht bregun e detit për rekreacion. Vendpushimet e para bregdetare filluan të shfaqen në fund të shekullit të 19-të. Në të njëjtën periudhë u shpikën kostumet e banjës, moda e të cilave kontribuoi në futjen e njerëzve në notin në ujin e kripur shërues.
Në fakt, përfitimet e ujit të detit për njerëzit u vunë re në traktatet e shkencëtarit, mjekut dhe filozofit të lashtë grek Hipokratit. Ishte ai që i pari sugjeroi përdorimin e tij për shërimin e plagëve, eliminimin e mavijosjeve, si dhe trajtimin e sëmundjeve të lëkurës, në veçanti, liken dhe zgjebe. Në ato ditë gri, përfitimet e ujit të detit për kyçet ishin tashmë të njohura. Besohej se pushimi pranë bregdetit ndihmon në eliminimin e sëmundjeve të sistemit nervor. Uji i detit përdoret shpesh si laksativ. Ajo trajtoi gjithashtu dhimbje koke.
Përbërja e ujit të detit
Cilat janë përfitimet e ujit të detit? Një efekt i dobishëm në trupin e njeriut është për shkak të përbërjes së tij të veçantë minerale. Uji i detit përmban substancat e mëposhtme:
- Kripërat minerale - kontribuojnë në daljen e përshpejtuar të lëngjeve nga indet e trupit, përshpejtojnë proceset metabolike në trup.
- Kalciumi - ka një efekt pozitiv në gjendjensistemi nervor, eliminon gjendjet depresive, largon pagjumësinë, bën të mundur çlirimin e gjendjeve konvulsive, osteoporozës.
- Magnezi - parandalon manifestimet alergjike, lehtëson nervozizmin dhe nervozizmin.
- Kalium - normalizon presionin e gjakut, parandalon shfaqjen e gjendjeve hipertensive, lehtëson indet nga ënjtja.
- Jodi është një element i domosdoshëm për funksionimin normal të gjëndrës tiroide. Elementi gjurmë ka një efekt pozitiv në aktivitetin intelektual.
- Hekuri - merr pjesë në formimin e qelizave të kuqe të gjakut, pasurimin e qelizave të trupit me oksigjen.
- Silikon - përmirëson gjendjen e lëkurës, duke rritur qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e saj.
- Seleni - parandalon formimin e qelizave patologjike në inde.
- Squfuri - dezinfekton lëkurën, lufton në mënyrë efektive zhvillimin e të gjitha llojeve të manifestimeve mykotike.
Kush përfiton nga noti në det?
Siç tregohet nga kërkimet moderne, përfitimet e ujit të detit për trupin janë, para së gjithash, në zhvillimin e dinamikës pozitive për funksionimin e sistemit kardiovaskular. Larja në ujë të kripur përshpejton gjakun, ngop lëngjet e trupit me minerale dhe pasuron indet me oksigjen. Për këtë arsye, relaksimi buzë detit rekomandohet për personat që vuajnë nga sëmundjet e zemrës, kanë probleme me kërcimet patologjike të presionit të gjakut.
Përfitimet e ujit të detit janë përshpejtimi i rinovimit të qelizave të trupit të njeriut. Larja në të rekomandohet për njerëzit që kanë dështime të proceseve metabolike në trup. Vizita në vendpushimet bregdetare bën të mundur forcimin e sistemit imunitar, qetësimin e sistemit nervor dhe përmirësimin e gjendjes së lëkurës.
Përfitimet e veçanta të larjes në ujin e detit për fëmijët, gratë shtatzëna, personat që janë në fazën e rehabilitimit pas sëmundjeve të rënda. Në fund të fundit, deti është një depo e vërtetë e mineraleve që nevojiten për jetën normale dhe rikuperimin e trupit.
Ajri i detit
Vizita në vendpushimet bregdetare sjell përfitime të konsiderueshme për organet e sistemit të frymëmarrjes dhe ka një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës. Qëndrimi nën diell ndihmon në hapjen e poreve të epidermës. Kështu, elementët gjurmë që janë në ajër përthithen fjalë për fjalë në lëkurë. Ai gjithashtu përmban jone të ngarkuar negativisht, fitoncide të paqëndrueshme që çlirohen nga bimësia.
Avullimi i ujit të detit, i pasur me kripëra dhe jod, ndikon pozitivisht në gjendjen e mushkërive. Indet e rrugëve të frymëmarrjes zbuten dhe pastrohen gradualisht. Kjo është arsyeja pse është kaq e lehtë të marrësh frymë në bregdet. Ajri i ngopur me lagështi hidraton vazhdimisht membranat mukoze të nazofaringit, gjë që ndihmon në mbajtjen e grimcave të pluhurit dhe parandalon depërtimin e mikrobeve patologjike në trup.
Përfitimet e ujit të detit për humbje peshe
Larja në ujë të kripur bën të mundur që të keni një figurë të bukur, ta bëni trupin më tërheqës dhe të tonifikuar. lartëpërqendrimi i kripërave minerale dhe elementëve të dobishëm kontribuon në largimin e shpejtë të toksinave nga trupi. Ndikimi i valëve në trup është diçka e ngjashme me një masazh anticelulit. Nëse larja e rregullt kombinohet me aktivitetin në breg, yndyrnat në indet e trupit shkrihen para syve tanë. Përfitimet e ujit të detit për trupin e njeriut në këtë rast qëndron edhe në përbërjen e tij të jodizuar. Është kjo substancë që djeg rezervat e tepërta të yndyrës në zonat problematike.
Forcimi i mishrave dhe dhëmbëve
Përfitimet e ujit të detit, përveç të gjitha sa më sipër, është forcimi i dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Prania e kalciumit dhe bromit të koncentruar në një lëng kaq të kripur duket se është një zgjidhje e mirë për përdorimin e tij në shpëlarjen e gojës. Megjithatë, rekomandohet përdorimi vetëm i ujit të detit farmaceutik për këto qëllime. Nuk ia vlen të shpëlani dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve direkt në bregdet. Në të vërtetë, në një ujë të tillë, përveç elementëve të dobishëm, ka edhe shumë mikroorganizma patologjikë.
Shërimi i plagës
Uji i detit është i njohur për efektin e tij shërues të plagëve. Larja në të duket si një zgjidhje e mirë për njerëzit që kanë të gjitha llojet e gërvishtjeve, prerjeve, shenjave të pickimit të insekteve në trupin e tyre. Kripërat minerale të koncentruara që përmbahen në një lëng të tillë veprojnë si një antibiotik, duke dezinfektuar plagët. Kështu, larja në det çon në shërimin e tyre të shpejtë.
Veçoritë e notit në dete të ndryshme
Pushimi është absolutisht i dobishëm në çdo bregdet. Në të njëjtën kohë, duke qenë në një det apo në një tjetërka karakteristikat e veta:
- Deti i Zi - një efekt pozitiv për trupin për shkak të bollëkut të oksigjenit në hapësirën bregdetare, një sasi të moderuar të kripërave minerale në ujë. Bimësia halore në bregdet ngop ajrin me jone të ngarkuar negativisht dhe fitoncidet, të cilat kanë një efekt qetësues në sistemin nervor.
- Deti i Azov konsiderohet si një nga më të përdorshmit në botë. Ujërat e tij përmbajnë një bollëk jod, sulfide hidrogjeni dhe brom. Elementë të tillë janë të përfshirë në normalizimin e proceseve metabolike. Prania e b altës shëruese në kombinim me ajrin e stepës mesatarisht të lagësht e bën Detin Azov një spital të vërtetë.
- Deti B altik - një nga ujërat më të freskët. Prandaj, vendi duket ideal për njerëzit që vendosin t'i bashkohen forcimit të trupit. Kombinimi i substancave që çlirohen nga druri i pishës me kripërat minerale përmirëson imunitetin.
- Deti i Vdekur - ujërat përmbajnë përqendrimin më të lartë të kripërave minerale. Kjo përbërje aktivizon proceset metabolike në trup, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ka një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës.
Këshilla të dobishme
Çfarë është uji i detit i mirë dhe i rrezikshëm? Ne do të shqyrtojmë përfitimet dhe dëmet e larjes në të më tej:
- Para se të hyni në det, këshillohet të kaloni rreth 10-15 minuta në breg, duke qenë në hije. Kjo qasje do të shmangë një gjendje shoku për trupin për shkak të kontrastit të temperaturës.
- Mbërritja në resort, për disaditë rekomandohet të lahet vetëm një herë në ditë. Me kalimin e kohës, ia vlen të rritet numri i banjove në det në dy ose tre. Në të njëjtën kohë, është më mirë që pushimet ndërmjet larjes të jenë të paktën gjysmë ore.
- Mos rri në det derisa të jesh blu në fytyrë. Hipotermia çon në një ulje të funksioneve mbrojtëse të trupit dhe, si rezultat, zhvillimin e ftohjes, cistitit, bronkitit dhe sëmundjeve të tjera. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, pasi të dilni nga uji, fërkojeni trupin fuqishëm me një peshqir.
- Dëmtim shëndetësor i shkaktuar nga noti në det menjëherë pas ngrënies. Megjithatë, nuk duhet të jeni shumë aktiv në ujë me stomakun bosh. Në të vërtetë, me një sjellje të tillë, notimi në distanca të gjata mund të çojë në zhvillimin e takikardisë dhe një ndjenjë të keqardhjes së përgjithshme.
- Kur dilni nga uji, është më mirë të qëndroni në breg për disa minuta dhe të mos shkoni menjëherë në dush. Vetëm në këtë mënyrë lëkura do të thithë substancat e dobishme që gjenden në det.
- Ata që janë kundërindikuar të notojnë dhe të jenë në ujë të freskët për shkak të shëndetit të dobët do të përfitojnë nga larja dhe banja e këmbëve.
