Që nga koha e stërgjysheve tona, janë shpikur shumë metoda popullore për trajtimin e sëmundjeve. Për shembull, aplikoni delli në vendin e prerë, fletën e lakrës për ënjtje ose mavijosje, frymëmarrjen mbi patate të ziera për rrjedhjen e hundës dhe këmbët e larta për të ftohurin.
Mjaft e çuditshme, edhe me ekologjinë e tmerrshme moderne dhe trupin krejtësisht të dobësuar prej saj, këto metoda mbeten ende efektive dhe ndihmojnë, nëse jo në mënyrë radikale, atëherë në kombinim me metoda të tjera.
Pra, për shembull, pasi të ktheheni në shtëpi pas një shëtitjeje të gjatë dimërore, mos u bëni dembel për të bërë parandalimin: gjeni kohë për të ngritur këmbët tuaja lart sa herë që ndjeni një sëmundje qoftë edhe të lehtë. Epo, nëse sëmundja ndihet me dhimbje fyti, kollë dhe rrjedhje hundësh, atëherë kjo procedurë duhet të bëhet thjesht e domosdoshme dhe e detyrueshme.
Cili është qëllimi i një terapie të tillë? Si eshte ajondikojnë në trup? Fakti është se uji i nxehtë stimulon rrjedhjen e gjakut. Në të njëjtën kohë, gjaku qarkullon më shumë në pjesën e poshtme të trupit, domethënë në këmbë, dhe dalja ndodh në pjesën e sipërme. Prandaj, nëse duam të lehtësojmë frymëmarrjen (punën e mushkërive, sinuseve dhe traktit respirator), atëherë sigurisht që duhet t'i ngrisim këmbët.
Kundërindikacionet dhe pasojat nëse shpërfillen
Shumica e njerëzve pyesin nëse kjo procedurë ka kundërindikacione, pavarësisht padëmshmërisë së saj? Për shembull, a është e mundur të ngrihen këmbët me temperaturë ose sëmundje të tjera? Po, ka kundërindikacione dhe injorimi i tyre mund të çojë në pasoja të padëshirueshme.
Për shembull, ju nuk mund të ngrini këmbët:
- në temperaturë, sepse uji i nxehtë e ngre edhe më shumë;
- gjatë shtatzënisë - kjo mund të çojë në kontraktime të parakohshme, gjakderdhje;
- për sëmundjet kardiovaskulare;
- për hipertensionin;
- pak para se të dilni jashtë.
Si t'i ngrini këmbët siç duhet
Këmbët duhet të fluturojnë "me mençuri". Përgatitni gjithçka që ju nevojitet për vetë procedurën dhe atë që ju nevojitet pas saj: një legen me anët e larta (ose një kovë), ujë të nxehtë, një kazan me ujë të valë, pluhur mustardë ose mustardë (nëse nuk jeni alergjik ndaj këtyre përbërësve), një batanije, një peshqir, çorape të ngrohta (leshi është më mirë).
Duhet t'i ngrini këmbët lart, duke ulur jo vetëm këmbët në ujë, por edhe kyçet (të paktën pjesërisht). Nuk ka nevojë të derdhni ujë të valë dhe të vuani: filloni metemperatura është rreth 37-38 gradë, dhe pasi të mësoheni, shtoni ujë të valë nga kazani. Para fillimit të procedurës, holloni mustardën ose pluhurin në ujë - kjo kontribuon në një ngrohje më të mirë të indeve dhe përmirëson rrjedhën e gjakut. Ekziston një mendim se ju mund të ngrini këmbët tuaja në një infuzion të bimëve, të tilla si kamomil, nenexhik dhe sherebelë. Ju mundeni, por kjo do t'i bëjë lëkurën dhe këmbët tuaja më të buta dhe asgjë më shumë. Një zierje e tillë është e dobishme vetëm kur merret nga goja në formën e çajit me mj altë. Por nëse vendosni t'i shtoni këto barishte ose vajra esencialë prej tyre në ujin e vluar, mbulojeni veten mbi legen me kokë me një peshqir ose batanije të madhe. Kështu, do t'i nënshtroheni edhe një procedure inhalimi, e cila do të përmirësojë efektin terapeutik. Kohëzgjatja e një procedure të tillë është 10-15 minuta.
Pas procedurave të ujit, këmbët duhet të thahen me një peshqir dhe të vishen me çorape të ngrohta të përgatitura paraprakisht. Është më mirë të kaloni pak kohë nën mbulesa me një filxhan çaj të shëndetshëm bimor me mj altë.
