Jeta e një njeriu modern është plot dinamika dhe situata stresuese. Ne shqetësohemi dhe nervozohemi, nxitojmë dhe vrapojmë, na mungon gjumi dhe lodhemi. Nëse qëndrojmë në një ritëm të tillë për një periudhë të shkurtër kohe, atëherë asgjë e tmerrshme nuk do të na ndodhë. Megjithatë, me presion të vazhdueshëm të kohës, trupi fillon të lëkundet. Në fillim mund të vërehen sindroma e lodhjes kronike, ndryshimet e humorit, ulje e performancës dhe depresioni. Gjumi përkeqësohet. Këto dukuri mund të çojnë në probleme më serioze shëndetësore.
Për të shmangur pasojat negative, duhet të jeni në gjendje të relaksoheni. Kjo mund të arrihet në mënyra të ndryshme. Por duhet pasur parasysh se masazhi më i sigurt dhe më efektiv është një masazh relaksues. Kjo procedurë në një periudhë të shkurtër kohore largon nga një gjendje stresuese. Konsiderohet si një rindezje e sistemit të mbrojtjes psikologjike të trupit, duke qenë një ndihmë e paçmuar në këtë sindromë.lodhje kronike dhe stres moral.
Si ndikon masazhi relaksues në trup
Efekti i një procedure relaksuese manifestohet kur ekspozohen ndaj mbaresave nervore që janë në numër të madh në lëkurë. Në të njëjtën kohë, si rregull, një masazh relaksues kryhet në një atmosferë të caktuar me muzikë të butë dhe dritë të ndrydhur. Kjo rrit efektin e relaksimit. Masazhi relaksues është një lloj trajtimi i butë, megjithatë, është i ngjashëm me një procedurë klasike. Ashtu si me një masazh të rregullt, ai ka një efekt pozitiv në enët e gjakut, muskujt dhe lëkurën.
Përfitimet e trajtimit relaksues
Masazhi relaksues kontribuon në:
- lehtësoni stresin dhe normalizoni gjumin;
- stimulimi i proceseve metabolike;
- rivendosja e ndjenjës së harmonisë së brendshme;
- rrit tonin e përgjithshëm të trupit;
- përmirësoni qarkullimin e gjakut;
- stimulimi i sistemit imunitar;
- ngritja e humorit;
- rikthimi i vetëbesimit;
- parandalimi i llojeve të ndryshme të sëmundjeve nervore;
- aktivizimi i aktivitetit mendor;
- normalizimi i lëvizjes së gjakut dhe rrjedhave limfatike;
- reduktoni tensionin e muskujve;
- balancimi i punës së sistemit muskuloskeletor.
Efektet shëruese në trup
Procedura e masazhit relaksues është pjesë e kursit të terapisë për sëmundje të ndryshme. Pa të, është e vështirë të shpëtosh nga depresioni dhe kronikstresi. Masazhi relaksues ndihmon si të rriturit ashtu edhe fëmijët. Në rast se një fëmijë vuan nga një çrregullim gjumi, disa seanca të një procedure relaksuese do ta çlirojnë atë nga pagjumësia.
Llojet e masazhit relaksues
Procedurat mund të jenë të ndryshme. Në varësi të problemeve të pacientit, specialistët mund të kryejnë:
- Masazh relaksues për të gjithë trupin. Ndikon në organe, normalizon funksionimin e sistemit nervor, prodhon relaksim të thellë të muskujve dhe ndihmon në eliminimin e stresit.
- Masazh relaksues i këmbëve. Largon ndjenjën e lodhjes në ekstremitetet e poshtme, rikthen lehtësinë dhe redukton ënjtjet. Kjo procedurë është një masë parandaluese që synon parandalimin e venave me variçe.
- Masazh relaksues i kokës. Ky lloj rikthen qarkullimin e gjakut dhe funksionin e trurit, lehtëson dhimbjet dhe normalizon gjumin. Kjo ndihmon në rivendosjen e performancës. Procedura përmirëson funksionimin e të gjithë sistemit nervor.
Ka shumë lloje të tjera masazhesh relaksuese. Të gjitha ato lehtësojnë në mënyrë të përsosur stresin dhe rivendosin shëndetin.
