Mushkëritë janë një organ shumë i rëndësishëm, nga i cili varet shumë mirëqenia e njeriut dhe funksionimi i të gjithë trupit në tërësi. Duke qenë se mushkëritë janë, mund të thuhet, një lloj filtri, me kalimin e kohës ato grumbullojnë të gjitha papastërtitë që ekzistojnë në ajrin që thithim. Pra, çështja e pastrimit të tyre është e rëndësishme për çdo person, megjithëse është më e rëndësishme për duhanpirësit dhe ata që e kanë lënë këtë zakon shkatërrues.
Burimet e ndotjes së mushkërive
Natyrisht, kryesori (për jo duhanpirësit) është vetë ajri, veçanërisht në qytete. Këtu dhe pluhuri, dhe shkarkimet e benzinës dhe emetimet e fabrikës. Burimi i dytë është ushqimi, i cili tek njeriu modern është shumë larg idealit. Të gjitha llojet e të mirave të dëmshme, aditivëve, konservuesve, OMGJ-ve, alkoolit - e gjithë kjo kontribuon në akumulimin e substancave të dëmshme dhe mukusit në sistemin e frymëmarrjes. Mungesa e lëvizjes (dhe për këtë arsye frymëmarrja më pak e shpeshtë dhe e cekët) gjithashtu kontribuon në ndotjen e organeve.duke marrë frymë. Dhe të gjitha këto arsye çojnë në faktin se nuk ka mbetur gjë tjetër veç pastrimit të mushkërive.
Këshilla për të lënë duhanin
Të heqësh dorë nga cigaret në vetvete është një hap i domosdoshëm, i rëndësishëm dhe pozitiv. Por duhet të pasohet nga një shumë logjike: duhet të kuptoni se si të pastroni mushkëritë nga nikotina dhe t'i ndihmoni ato në procesin e vetë-pastrimit. Ecja nëpër pyllin me pisha mund të quhet mënyra më e lehtë për të ndihmuar. Nëse nuk ka asnjë afër, zëvendësojini me një shëtitje të gjatë, të ndjekur nga ndezja e një shkopi temjan halore. Si të pastroni mushkëritë me inhalime është e qartë për këdo - të gjithë i kanë hasur ato të paktën një herë. Është e rëndësishme të zgjidhni gjënë e duhur për të marrë frymë, pra, lulëzimin e gëlqeres, dëllinjën, eukaliptin, bredhin, pishën, nenexhikun. Dhe mos harroni se pas procedurave nuk mund të dilni për gjysmë ore ose të flisni. Një metodë interesante se si të pastroni mushkëritë është një banjë ruse. Nëse avulloni edhe me fshesë thupër, efekti do të rritet ndjeshëm. Dhe kur ju shtoni vajra ekspektorante tek gurët, procesi do të shkojë edhe më shpejt.
Ata që së fundi i janë bashkuar radhëve të jo-duhanpirësve do të duhet të mësojnë përsëri se si të marrin frymë - domethënë, nënkuptohet frymëmarrje e saktë. Një mënyrë e mirë për të pastruar mushkëritë e duhanpirësit është përdorimi i gjalpit me qumësht të ngrohur, pas së cilës mund të bëni gjimnastikë ose të shkoni për vrap në park, buzë lumit ose kudo tjetër larg rrugëve.
Çfarë këshillojnë njerëzit
Dhe në kohët "para-mjekësore", njerëzit monitoronin shëndetin e organeve të tyre të frymëmarrjes. Ka pasur shumë mënyra për të pastruar mushkëritë. Për shembull, një infuzion me rrënjë jamball (2 lugë gjelle) dhe lule nga një pemë bli (1 lugë gjelle); barishtet derdhen me ujë të valë për gjysmë ore. Nëse e pini rregullisht këtë ilaç 3 herë në ditë për një muaj, mushkëritë tuaja do të bëhen si të reja. Njerëzit këshillojnë gjithashtu rrënjën e elecampane. Nëse hidhni 15 g bimë mrekullie në një gotë me ujë të vluar, insistoni për gjysmë ore dhe pini me mj altë, shpesh me gllënjka të vogla, mukoza dhe toksinat nga mushkëritë do të largohen.
Shëruesi i natyrës
Epo, nëse nuk keni pirë kurrë duhan, por thjesht dëshironi të përmirësoni sistemin tuaj të frymëmarrjes, gjeni një konvikt në breg të detit për pushimet e ardhshme verore, ku ka edhe pyje me pisha aty pranë. Dy javë në kushte të tilla do të mbështesin, freskojnë dhe dezinfektojnë mrekullisht mushkëritë tuaja.
