Në epokën tonë të teknologjive me zhvillim të shpejtë, ne i kushtojmë gjithnjë e më pak vëmendje shëndetit tonë. Sëmundja e kohës së sotme është dhimbje koke e shpeshtë, periodike ose sistematike. Një person modern shpesh nuk e humb kohën e tij të çmuar duke shkuar në klinikë për të përcaktuar shkaqet e sëmundjes, por preferon të lehtësojë spazmat e dhimbshme me ilaçe të reja. Filluam të harrojmë se paraardhësit tanë, duke jetuar në harmoni me natyrën dhe duke përdorur dhuntitë e saj, kishin shëndetin e jashtëzakonshëm të heronjve rusë dhe dinin të lehtësonin dhimbjet e kokës pa pilula dhe pilula.
Njeriu modern preferon:
- ecje - transporti, duke iu referuar lodhjes nga puna e një dite,
- Tre vakte në ditë - drekë me ushqim të shpejtë,
- zgjidhni punën fizikisht më pak aktive dhe kur të vijë dhimbja, mbyteni atë me barna të reklamuara në mënyrë aktive pa i gjetur shkaqet.
Trajtim medikamentoz
Duke menduar se si të lehtësoni një dhimbje koke, ia vlen të kujtoni se qetësuesit kimikë, natyrisht, ndihmojnë, ato anestezojnë, por nuk zhdukin plotësisht shkaqet e një simptome të pakëndshme. Nuk është e nevojshme të garantohet se gjendja e pakëndshme nuk do të kthehet.
Vizitat në kohë dhe të rregullta te mjeku do ta mbrojnë pacientin nga vetë-mjekimi i gabuar dhe sëmundjet e rënda. Pothuajse të gjitha barnat moderne kanë efekte anësore që ndikojnë negativisht në funksionimin e organeve të tjera. Ndikimi i shumë barnave farmaceutike në trupin e njeriut në pjesën më të madhe nuk publikohet dhe konsumatori fiton me përkushtim atë që imponojnë kompanitë farmaceutike për të hequr qafe dhimbjen që ka ardhur. Por ka mënyra që do t'i përgjigjen pyetjes se si të lehtësoni shpejt dhimbjen e kokës pa mjekim kur nuk ka asnjë mënyrë për të kërkuar ndihmë nga një specialist.
Mënyra për të lehtësuar sulmet e dhimbjes së kokës
Lehtësoni shpejt dhe në mënyrë të sigurt dhimbjen e kokës, nëse shkaku nuk dihet, kompresat, masazhet, aromaterapia, akupunktura do të ndihmojnë. Këto metoda për të hequr qafe sëmundjen janë mjaft efektive dhe sigurisht që do t'ju vijnë në ndihmë në rast të problemeve për gratë shtatzëna, fëmijët, njerëzit me intolerancë individuale ndaj ilaçeve kundër dhimbjeve.
Mjetet juridike popullore tashmë e kanë dëshmuar veten. Meqenëse industria farmaceutike po evoluon vazhdimisht, duke ofruar shumë ilaçe të reja, pak të studiuara për përdorim, pacientët po përdorin ilaçe të testuara me kohë.
Kompresa -lehtësoni spazmat
Si të lehtësoni një dhimbje koke në osteokondrozën e qafës së mitrës? Me një dhimbje koke të fortë, përdorni një kompresë të ngrohtë. Një jastëk ngrohjeje me ujë të ngrohtë, e vendosur në bazën e qafës, do të relaksojë spazmën e muskujve, e cila do të sjellë qarkullimin e gjakut në normalitet dhe, në përputhje me rrethanat, do të stabilizojë presionin vaskular. Nëse kompleti i ndihmës së parë nuk siguron një jastëk ngrohjeje, atëherë një shishe plastike do ta zëvendësojë atë. Kripa ose drithërat, të ngrohura në temperaturën e dëshiruar në një tigan dhe të paketuara në një qese prej pëlhure, mund të zëvendësojnë plotësisht bllokun e ngrohjes.
Me dhimbje pulsuese nevojitet një kompresë e ftohtë, e cila është e përshtatshme për akull, një pecetë e palosur disa herë dhe e lagur në ujë të ftohtë. Peceta duhet të ftohet periodikisht, sipas shkallës së nxehjes së saj nga trupi. Ne aplikojmë një kompresë të tillë në ballë dhe në tempuj. Nëse gjendja e pacientit ju lejon të lëvizni me besim, atëherë në të dyja rastet nuk do të jetë e tepërt të bëni dush. Masazhi i kokës është gjithashtu mjaft efektiv.
Aromaterapi qetësuese
Aromaterapia është përgjigja më e mirë për pyetjen se si të lehtësoni dhimbjet e kokës gjatë shtatzënisë dhe të forconi gjendjen tuaj të përgjithshme. Gratë shtatzëna janë të kujdesshme ndaj marrjes së medikamenteve, duke u shqetësuar për shëndetin e fëmijës së palindur. Gjithnjë e më shumë nënat në pritje po i drejtohen trajtimit me mjete juridike popullore dhe përdorimit të produkteve natyrale.
Vaji i livandës i shtuar në ujin e nxehtë krijon një aromë unike që është qetësuese dhe relaksuese. Mund të përdoret për masazhtempujt dhe ballin.
Çaji i përgatitur me sherebelë dhe rozmarinë jo vetëm që do t'ju kënaqë me një aromë magjike, por gjithashtu do të normalizojë gjendjen tuaj të përgjithshme. Masazhimi i ballit dhe i tempujve me vaj eukalipti do të lehtësojë tonin e muskujve të kokës.
Akupresura
Si tjetër për të lehtësuar dhimbjen e kokës? Një masazh mund të jetë zgjidhja e duhur. Ajo kryhet me majat e gishtave në një lëvizje rrethore shtypëse. Pikat e masazhit në zonën e tempujve, në bazën e urës së hundës midis vetullave, në bazën e kafkës, si dhe pikat në kyçet e dorës mbi gishtat e mëdhenj. Ky lloj masazhi nuk kërkon njohuri të veçanta mjekësore dhe kryhet pa përfshirjen e ndihmës së jashtme. Ky opsion për të hequr qafe dhimbjen e kokës është i domosdoshëm për njerëzit e varur nga moti, gjendja e të cilëve lidhet me kushtet e motit, presionin atmosferik. Masazhi do të ndihmojë në relaksimin e të gjithë trupit, normalizimin e qarkullimit të gjakut dhe stabilizimin e ngopjes së gjakut me oksigjen.
Trajtoni fëmijët me ilaçe natyrale
Dhimbjet e kokës janë të rralla tek fëmijët, por nëse një shqetësim i tillë ka ardhur, nuk do të jetë e tepërt të dimë si t'i lehtësojmë ato.
Si të lehtësojmë dhimbjen e kokës së një fëmije? Një limon i zakonshëm do të ndihmojë. Është e lehtë ta zbatosh atë në cilindo nga opsionet e mësipërme. Limoni i shtuar në çaj të ëmbël do të ngop gjakun me sheqer dhe vitaminë C, të cilat do të përshpejtojnë rrjedhjen e oksigjenit në enët e kokës. Lëkura e limonit e aplikuar në tempuj ose në ballë ka jo vetëm një efekt shërues, por edhe një efekt shpërqendrues nga dhimbja. Fëmijët reagojnë shpejtrrethana të reja, kështu që ekziston mundësia që trupi të kalojë në ndjesi të reja. Sidoqoftë, ia vlen t'i kushtohet vëmendje vetë faktit të shfaqjes së sëmundjes. Dhimbja e kokës mund të jetë simptomë e ndonjë sëmundjeje serioze. Ekzaminimi mjekësor me sulme të shpeshta duhet të jetë urgjent dhe gjithëpërfshirës. Shkaku i dhimbjes së kokës tek fëmijët mund të jetë lodhja e shtuar fizike dhe mendore, çrregullimet e të ngrënit dhe gjumit.
Osteokondroza është një sëmundje e shekullit
Një përqindje e madhe e popullsisë vuan nga dëmtimi i sistemit muskuloskeletor. Njerëzit me diagnozë të "osteokondrozës" po i drejtohen gjithnjë e më shumë mjekëve. Shkaku i kësaj sëmundjeje është mënyra e gabuar e jetesës së një personi, pasiviteti, neglizhenca ose shpërndarja joracionale e aktivitetit fizik, puna e ulur. Si të lehtësoni një dhimbje koke në osteokondrozë?
Kjo patologji përhapet në organe të tjera, duke përfshirë shkaktimin e dhimbjeve të forta në pjesë të ndryshme të kokës. Por kur nuk ka mundësi për të marrë kujdes mjekësor urgjent, borziloku do të bëhet ilaçi që do të lehtësojë dhimbjen e kokës në osteokondrozë. Kjo erëz ka veti shëruese dhe parandaluese. Çaji i bërë nga gjethet e bimës dhe i injektuar për 15 minuta do të lehtësojë tensionin në muskujt e shpinës dhe do të nxisë elasticitetin e tyre. Një aromë pikante do të largojë tensionin nervor. Për dhimbje koke të forta, gjethet e borzilokut rekomandohen të konsumohen të freskëta.
Dhimbje koke për shkak të sinusitit
Si të lehtësoni një dhimbje koke me sinusit? Disa procedura të thjeshta që synojnë eliminimin e vetë sëmundjes do të ndihmojnë në transferimin e saj më të lehtë. Pasazhet e hundës lahen me një tretësirë duke përdorur uthull molle, me të fërkohet edhe pjesa e sipërme e fytyrës dhe baza e urës së hundës. Një mënyrë po aq efektive është mbajtja e rrënjës së rrikës në gojë, pije e ngrohtë nga gjethet e eukaliptit, echinacea.
Si të lehtësoni dhimbjen e kokës nga migrena: mënyra
Migrena është një sëmundje që nuk është studiuar plotësisht, prandaj nuk është identifikuar një formë e qartë e trajtimit për këtë problem. Migrena pozicionohet si një sëmundje trashëgimore ose si pasojë e alkoolizmit kronik. Më shumë gra se burra dallohen në mesin e atyre të prirur për migrenë. Dhe si të lehtësoni një dhimbje koke me migrenë, do të tregojnë mjetet juridike popullore. Për shembull, masazh i vendeve të caktuara të gjymtyrëve. Pikat e nevojshme për ekspozim janë në bazën e thoit dhe në qendër të majave të gishtave. Lehtësimi ndodh pas 15 minutash, nëse bëni lëvizje të qetë rrëshqitëse nga mesi i jastëkut deri te skaji i thoit.
Çajrat me kamomil, rozmarinë të egër, nenexhik, valerian janë gjithashtu të njohura. Pozicioni horizontal i trupit me përdorimin e kompresës së ftohtë do të lehtësojë gjendjen e pacientit. Procedura të tilla të thjeshta do të ofrojnë ndihmë të parë me cilësi të lartë.
"bllokim" në trup
Një tjetër shkak i dhimbjes së kokës mund të jenë toksinat në trup. Skorja është një bllokim, bllokim i trupitacidet toksike. Skorjet priren të grumbullohen në trup, dhe nëse nuk kontribuoni në heqjen e tyre, atëherë një përplasje me dhimbje koke është e pashmangshme. Në këtë rast, pacienti do të shpëtohet nga një pije e bollshme e ngrohtë me përbërës qetësues, si dhe të jetë në një dhomë të qetë dhe me ndriçim të dobët, të ajrosur mirë.
Stabilizimi i presionit
Në prani të dhimbjeve të kokës për shkak të presionit, konsultimi me një specialist është shumë i rëndësishëm. Në këtë rast, terapia nën mbikëqyrjen e mjekut që merr pjesë është e nevojshme. Presioni i gjakut përcaktohet nga puna e zemrës. Për shkak të veprimit të faktorëve të jashtëm në trupin tonë, presioni mund të rritet ose ulet në krahasim me normalen (120/80). Rritjet e presionit mund të ndodhin tek njerëzit që kanë më shumë se një sëmundje, por një grup të tërë - nga vazokonstriksioni te diabeti. Prandaj, vetë-mjekimi në këtë rast është rreptësisht i ndaluar!
Por si t'i lehtësoni dhimbjet e kokës nga presioni përpara se të mbërrijnë mjekët? Një problem plotësisht i zgjidhshëm. Marrja e banjove të këmbëve normalizon qarkullimin e gjakut në trup. Kohëzgjatja e procedurës është jo më shumë se 20 minuta në një temperaturë prej 40-45 gradë Celsius. Situatat stresuese të përjetuara shpesh janë fajtorë për rritjet e presionit, kështu që nuk do të jetë e pavend të përdorni qetësues, çajra, infuzione.
Mos u sëmurni në pleqëri - kujdesuni për shëndetin në rini
Dhimbja e kokës ka një sërë shkaqesh. Është e nevojshme të monitoroni shëndetin tuaj, të hiqni dorë nga zakonet e këqija, të udhëheqni një mënyrë jetese aktive. Varësia nga zakonet e fituara rezulton në stres të vazhdueshëm, i cili sjelle ndjekur nga shqetësimi i gjumit, refuzimi i ushqimit (ose konsumimi i tepërt i tij), luhatjet e shpeshta të humorit, përkeqësimi i performancës. Parandalimi i sëmundjeve do t'ju shpëtojë nga pasoja të rënda që mund të përkeqësojnë ndjeshëm cilësinë e jetës dhe perceptimin e botës përreth jush. Nëse për shkak të moshës apo punësimit nuk ka mundësi për ushtrime fizike aktive, nuk ka rëndësi!
Kombinimi i biznesit me kënaqësinë do të sjellë edhe më shumë kënaqësi - merrni pjesë në klube kërcimi, merrni pjesë në ngjarje sociale në qytetin tuaj, bëni një hobi dhe bashkohuni në një klub interesi. Shëtitjet në mbrëmje do të lehtësojnë stresin e akumuluar gjatë ditës, do të nxisin gjumin e thellë, do të ndihmojnë trurin të zgjidhë problemet aktuale në një gjendje të qetë dhe të bëjë plane për ditën e nesërme. Shëtitjet e mëngjesit do të ngarkojnë një person me energji dhe humor për ditët e punës.
Për ushqim, zgjidhni ushqime natyrale me përmbajtje të ulët yndyre, duke i dhënë përparësi ushqimeve të pasura me fibra. Tregjet dhe dyqanet në kohën tonë janë të mbushura me një gamë të gjerë frutash dhe perimesh në çdo kohë të vitit. Krijimi i një alternative për ushqimin e shpejtë të paketuar është jo vetëm i mundur, por i nevojshëm. Një sallatë e prerë shpejt me barishte dhe perime të freskëta do të jetë shumë më e shëndetshme dhe më e shijshme se petët e prodhuara në Kinë.
Tani ju e dini se si të lehtësoni një dhimbje koke pa mjekim. Mos harroni se duke jetuar në unitet me natyrën dhe duke ndjekur ligjet e saj, një person bëhet në mënyrë të pakthyeshme pjesë e saj, gjen harmoni me veten dhe ata që e rrethojnë.paqe.
