Eksitimiteti emocional është një gjendje e psikikës njerëzore, e cila shoqërohet me ndryshime të shpeshta të humorit, ashpërsi ndaj njerëzve të tjerë dhe një qëndrim armiqësor ndaj shoqërisë. Shpesh këta njerëz janë nën stres rregullisht.
Shkaktarët kryesorë të çrregullimit
Asgjë nuk ndodh në këtë jetë pa arsye. Gjithçka mund të justifikohet dhe shpjegohet disi. Gjithçka mund të gjendet për një arsye. E njëjta gjë vlen edhe për rritjen e ngacmueshmërisë emocionale. Është mjaft e lehtë të vërehet. Arsyet kryesore për këtë gjendje mund të jenë:
Situata të shpeshta stresuese. Nuk është sekret që shqetësimet e vazhdueshme nuk janë të mira për shëndetin. Përkundrazi, përkundrazi, ato do të çojnë në pasoja të trishtueshme
Dhe më mirë sesa t'i luftosh ata, mbro veten nga shqetësimet! Shumë njerëz përballen me situata ku thjesht nuk janë në gjendje të kontrollojnë veten dhe emocionet e tyre. Ju duhet të mësoni se si të dilni prej tyre pa dëmtuar psikologjinë, dhe më pas fizike.shëndet.
Çrregullime në sistemin hormonal. Ngacmueshmëria emocionale mund të jetë gjithashtu për shkak të një shkeljeje në sfondin hormonal. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë që po i afrohen menopauzës. Vajzat më të reja e vërejnë këtë përpara menstruacioneve
Sëmundjet. Asnjë person nuk do ta durojë faktin që është i sëmurë. Shumë shpesh sot mund të takoni një person që ankohet për probleme të caktuara shëndetësore. Njerëzit absolutisht të shëndetshëm sot janë shumë të paktë. Njerëzit që mësohen me një mënyrë jetese të shëndetshme, merren me sport, vështirë se mund të durojnë edhe problemet më të vogla shëndetësore. Prandaj, shpesh ata përballen me ngacmueshmëri emocionale në një periudhë të ngjashme të jetës së tyre. Në këtë kohë, është e nevojshme t'i kushtohet kujdes dhe vëmendje një personi. Është gjithashtu e nevojshme ta kuptoni dhe ta mbështesni atë në çdo mënyrë të mundshme, gjë që do të kontribuojë në një shërim të shpejtë
Simptomat e ngacmueshmërisë së lartë emocionale
Simptomat e kësaj gjendje mund të jenë të ndryshme për shumë njerëz, por ka disa shenja të zakonshme. Ata do të ndihmojnë në diagnostikimin e çrregullimit vetë. Karakteristikat kryesore të eksitueshmërisë së një personi në nivel emocional përfshijnë nervozizmin dhe nervozizmin e tij.
Të afërmit e gabuar nxjerrin përfundime për karakterin e prishur të një personi. Në fakt, problemi mund të jetë shumë më i thellë. Ndoshta është ngacmueshmëri emocionale. Bilanci nuk ka të bëjë me të dhe situata mund të rëndohet nëse e lejonikrejt rastësisht.
Shëroni sëmundjen emocionale
Terapia e ngacmueshmërisë emocionale duhet të fillojë menjëherë. Për më tepër, ai nuk përfshin procedura të mbinatyrshme që kushtojnë qindra mijëra dollarë.
Pra, para së gjithash, duhet të vendosni kontakte me "pacientin" në mënyrë që ai t'ju besojë plotësisht.
Një person që ka këtë problem duhet të përshkruajë edhe dietën e duhur. Shmangni ushqimet që përmbajnë kafeinë. Nuk mund të shikosh filma dhe shfaqje televizive me elemente dhune dhe mizorie. Kjo mund ta përkeqësojë situatën. Është e nevojshme të sigurohet vendi më i rehatshëm për të fjetur dhe të ajroset vazhdimisht dhoma në të cilën ka një person me ngacmueshmëri emocionale. Shkalla e këtij problemi mund të jetë aq e lartë sa është më mirë të mos e lini të qetë. Nuk dihet se kur do të ndodhë sulmi tjetër.
Rrallë, por ka raste kur mjeku përshkruan pilula gjumi në mënyrë që njeriu të pushojë dhe të flejë mirë.
A kam nevojë për shtrim në spital
Të shtroni në spital një person që vuan nga ngacmueshmëria emocionale është e nevojshme vetëm pasi mjeku të ketë marrë të gjitha masat e mundshme për ta trajtuar atë dhe të mos ketë vërejtur një rezultat të vetëm. Pastaj shtrimi në spital në departamentin e psikiatrisë është i nevojshëm.
Vëmendje e veçantë kërkohet për pacientët që përbëjnë një kërcënim si për jetën e tyre ashtu edhe për jetën e të tjerëve. Dhe njerëzit, të afërmit e të cilëve kanë marrë një mesazh për të cilin i dashuri i tyre ka nevojështrimet në spital.
Përfitimet e kësaj gjendje
Mjaft e çuditshme, kjo sëmundje mund të jetë gjithashtu e dobishme. Kjo vlen për degë të caktuara të veprimtarisë njerëzore. Për shembull, psikologët kanë zbuluar se reaktiviteti i karakterit, i cili është karakteristik për njerëzit me ngacmueshmëri emocionale, mund të kontribuojë në suksesin e lartë në fushën e baletit, kërcimit dhe aktrimit.
Përshkrimi i çrregullimit emocional
Karakteristikat kryesore të një sëmundjeje të tillë janë emocionet negative që e shoqërojnë një person kudo, pavarësisht situatës. Ai është i pasigurt, i mbyllur, armiqësor dhe vetëvrasës. Për këto arsye, një person i tillë nuk mund të lihet vetëm.
Një person që vuan nga çrregullime të tilla emocionale nuk është i vetëdijshëm për rrezikun dhe rrezikun, dhe për këtë arsye mund të dëmtojë veten dhe ata që e rrethojnë. Është e mundur të diagnostikohet çrregullimi vetëm në një moshë të vetëdijshme. Meqenëse sjellja e fëmijës mund të justifikohet me keqkuptim dhe papjekuri. Të rriturit e marrin gabimisht një çrregullim në psikikën e fëmijës si normë, duke besuar se kjo është një tipar i një karakteri në zhvillim.
Shpesh një person me një çrregullim të tillë humbet orientimin në hapësirë. Simetria e fytyrës së tij mund të jetë e shqetësuar, sytë e tij janë të vështirë për t'i mbajtur në një pikë dhe kërcitjet e muskujve në zonën e syve janë periodikisht të dukshme.
Parandalimi
Për të parandaluar ngacmueshmërinë emocionale, duhet të monitoroni me kujdes stilin tuaj të jetesës. Kjo vlen jo vetëm për ata që kanë vuajtur dikur këtë sëmundje, por edhe për ata që janë të sigurt se atahasni në një problem të tillë. Duhet të ushtroheni, të hani siç duhet, të flini të paktën 7-8 orë në ditë. Këto orë janë të mjaftueshme për gjumë dhe pushim të mirë. Ju gjithashtu duhet të shkoni në shtrat dhe të zgjoheni në të njëjtën kohë çdo ditë. Kjo do të ndihmojë për të formuar një orar dhe një ritëm të caktuar të jetës.
Shpesh, ekspertët përshkruajnë preparate me bazë valeriane si masë parandaluese. Ata janë në gjendje të zvogëlojnë ngacmueshmërinë, të normalizojnë gjumin dhe gjendjen shpirtërore, të sjellin në harmoni me botën e jashtme. Motherwort, gjithashtu murrizi, ka të njëjtat veti. Megjithatë, nuk duhet të vetë-mjekoni, duhet patjetër t'u besoni duarve të mjekëve të kualifikuar.
