Ëmbëlsira e shijshme me kanellë është një dobësi e vogël për shumë dhëmbë të ëmbël. Por besohet se kjo erëz është e dobishme për gratë. Si mund t'i ndihmojë kanella seksit më të bukur? Që nga kohërat e lashta, shkopinjtë e kanellës janë përdorur në Lindje për të trajtuar sëmundje të ndryshme. Erëza pluhur iu shtua kozmetikës. Në artikull do të përpiqemi të kuptojmë se cilat janë përfitimet dhe dëmet e kanellës për gratë, cili është efekti i saj në organizëm dhe si ta përdorim saktë erëzën për të arritur një efekt pozitiv.
Pak histori
Kella, ose kanella Ceylon është një bimë me gjelbërim të përhershëm që rritet në xhungël. I përket familjes së dafinës. Lëvorja mblidhet zakonisht gjatë sezonit të shirave. Erëza mund të blihet edhe e bluar edhe e rrotulluar në tub.
Historia e kësaj bime shkon në kohët e lashta. nga-për shkak të kostos së lartë, shpesh u paraqitej si dhuratë mbretërve, perandorëve dhe mbretërve. Çmimi i tij ishte i barabartë me arin. Kanella u soll në Egjipt nga Kina.
Në Mesjetë, erëza shitej nga tregtarët që e blinin atë në Aleksandri. Në fund të shekullit të 15-të, tregtarët nga Portugalia zbuluan Sri Lankën, e cila u dha atyre mundësinë të përdornin kanellën sipas dëshirës për më shumë se njëqind vjet.
Më pas, Sri Lanka u çlirua nga holandezët dhe tregtarët filluan ta rritnin këtë erëz në vende të tjera. Filloi të kultivohej në Inditë Perëndimore, Azi dhe Seychelles.
Si duket kanella Ceilon në natyrë mund të shihet në foton më poshtë.
Për qëllime komerciale, bima rritet në Brazil, Vietnam, Egjipt, Indinë perëndimore, në ishuj si Madagaskari, Sumatra, Java. Por erëza nga Sri Lanka ende njihet si kanella më e mirë. Ka një aromë më delikate, ngrohëse, shije të ëmbël dhe lëvore të hollë.
Në Rusi, mund të gjeni në dyqane kanellë dhe kasinë e afërt të saj nga familja e kanellës. Cassia rritet në Kinë dhe lëvorja e saj është më e ashpër dhe më e trashë. Për shkak të strukturës së bimës, shkopinjtë e një erëze të vërtetë janë më të holla, si vetë aroma.
Sot, erëza përdoret në të gjithë botën. Qëllimi kryesor është përgatitja e ëmbëlsirave, çokollatës, likerëve, ëmbëlsirave, marinadave. Por cilat janë përfitimet dhe dëmet e kanellës për trupin e një gruaje? Në fund të fundit, nuk është rastësi që edhe në kohët e lashta njerëzit e përdornin atë si ilaç.
Vlera ushqyese dhe përfitimet shëndetësore
Flisni për të dobishmevetitë e kanellës mund të jenë shumë të gjata. Kjo listë është mjaft e gjerë. Përbërja e erëzës përmban vajra esencialë, tanina, rrëshirë, magnez, kalium, kalcium, vitamina E, C, PP, B5, B6, si dhe fibra dietike, të cilat i japin asaj shumë cilësi të dobishme.
Vlera ushqyese për 100g:
- Kalori: 247 kcal.
- Yndyrna: 1, 24.
- Proteinat: 3, 99.
- Karbohidrate: 27, 49.
Kanalla ka një efekt antiseptik dhe antibakterial, konsiderohet një agjent i mirë antiviral dhe antiinflamator, mund të përdoret si një produkt medicinal tonik, freskues, diaforik dhe diuretik. Veçmas duhet thënë për cilësitë e tij antioksiduese, për shkak të të cilave mund të përdoret në përgatitjen e shumë ilaçeve.
Pas studimeve, kanella është treguar se është e dobishme për gratë dhe burrat me diabet. Puna është se ai përmban një polifenol që lehtëson përthithjen e insulinës. Kjo erëz, kur përdoret siç duhet, mund të ketë një efekt pozitiv në të gjithë trupin. Më poshtë është një vështrim më i afërt i efektit të erëzave të grave.
Përfitimet e kanellës për trupin e një gruaje
Për qëllime mjekësore, kanella përdoret për sëmundjet e mëposhtme:
- Diabeti i tipit 1 dhe 2. Në këtë rast, erëza konsumohet 3-6 gramë në ditë për të hequr kolesterolin dhe për të ulur sheqerin në gjak.
- Sëmundja e Alzheimerit. Erëza nuk do të ndihmojë në kurimin e kësaj sëmundjeje, por shkencëtarët kanë zbuluar se kanella mundngadalësoni zhvillimin e tij.
- Artriti, osteoporoza. Erëza përmban shumë mangan, i cili nevojitet për të rivendosur indin kockor.
- Infeksionet mykotike. Staphylococcus aureus dhe E. coli vdesin nën ndikimin e cinamaldehidit, i cili është pjesë e erëzës.
- Diarre. Kanella lehtëson kalimin e gazrave, ka një efekt astringent.
- Grip, të ftohtë. Çaji i nxehtë me këtë erëz lehtëson dhimbjen, lehtëson frymëmarrjen, shkakton djersitje, përmirëson tonin e përgjithshëm dhe eliminon ënjtjen e mukozës.
Atribute të tjera pozitive
Tinkturat e ujit-alkoolit të kanellës përdoren për të trajtuar sëmundjet e syve, tumoret, ulcerat. Ato përdoren për të vrarë bakteret patogjene, si dhe një antidot për pickimin e gjarpërinjve.
Përgatitjet medicinale me kanellë ndihmojnë në përballimin e depresionit, lehtësimin e stresit dhe tejkalimin e çrregullimeve mendore. Kanella është vërtetuar se ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor.
Cili është përdorimi i kanellës për gratë? Shqyrtimet thonë se ajo është një ndihmëse e mirë në luftën kundër erës së keqe. Për ta bërë këtë, përtypni një copë të vogël shkop kanelle. Këshilla të tilla shpesh mund të lexohen në shumë forume tematike.
Vetitë e dobishme të kanellës për gratë për humbje peshe
Plusi kryesor për seksin e bukur, që dëshiron të ketë një figurë të hollë, është aftësia e kanellës për të përshpejtuar metabolizmin. Nëse e hani këtë erëz çdo ditë, mund të humbni peshë pa dhimbje dhe shpejt. Ky rezultat është i mundur për shkak të disaPërfitimet shëndetësore të kanellës për gratë:
- Stimulimi i tretjes.
- Normalizimi i niveleve të sheqerit në gjak.
- Heqja e përshpejtuar e lëngjeve dhe toksinave të tepërta.
- Ulje e oreksit.
Duhet të kuptohet që një erëz për një efekt djegës të yndyrës nuk mjafton. Është e nevojshme të kufizoni yndyrën, miellin, yndyrën, të ëmbël, të pini mjaftueshëm ujë - vetëm atëherë erëza do t'ju ndihmojë të humbni kilogramët e tepërt.
Receta për humbje peshe
Ekspertët rekomandojnë që vajzat që humbasin peshë të pinë koktej kefir: për një gotë kefir do t'ju duhet gjysmë luge çaji pluhur kanelle, e njëjta sasi rrënjë xhenxhefili të grirë, pak spec djegës. Është më mirë ta pini pijen në mëngjes.
Përveç kësaj, mund të shtoni kanellë në çajnik (1 lugë çaji) së bashku me çajin jeshil ose të zi. Pija duhet të insistohet mirë dhe të konsumohet gjatë gjithë ditës.
Nëse pija juaj e preferuar është kafeja, nuk ka problem. Mund të shtoni 2 gram erëz në një filxhan, përzieni dhe pijeni. Ju gjithashtu mund të spërkatni një majë erëz në çdo pjatë.
Në mungesë të dermatitit, lezioneve të lëkurës, variçeve dhe tumoreve, mund të bëhet mbështjellja me kanellë dhe mj altë. Për njëqind gram mj altë merret gjysmë luge erëz, përbërësit përzihen mirë dhe aplikohen nën film në zonat problematike në një shtresë të hollë. Ecja me një maskë të tillë trupi duhet të jetë një orë.
Kur keni menstruacione
Cili është përdorimi i kanellës për gratë përveç humbjes së peshës? Por jo vetëm që mund të përshpejtojë metabolizmin, por edhe të dobishëm për ruajtjen e shëndetit.vajza:
- Lehtësoni dhimbjet e periodave.
- Redukton simptomat e PMS, duke përfshirë nervozizmin.
- Rrit tonin e përgjithshëm të trupit.
- Normalizon ciklin menstrual.
Erëza ndihmon në përmirësimin e mirëqenies së seksit të bukur gjatë menstruacioneve dhe siguron performancë normale.
Afrodiziak
Nuk është sekret që aroma e erëzave i përket grupit të "të shiturve". Shpesh përdoret në ambiente të ndryshme të shitjes me pakicë për të rritur shitjet.
Përveç kësaj, erëza është në gjendje të rrisë dëshirën seksuale dhe ngacmueshmërinë e zonave erogjene, gjë që është e dobishme. Kanella për gratë është një afrodiziak i fuqishëm dhe i vërtetuar shkencërisht.
humor i keq
Dihet se kanella normalizon funksionimin e sistemit nervor. Përdorimi i kësaj erëze ndihmon për të hequr qafe humorin e keq, stresin, pagjumësinë dhe depresionin.
Aromë
Sa e dobishme është ende kanella për trupin e një gruaje? Erëza jo vetëm që mund të hahet, por edhe të shijojë erën. Aromaterapia konsiderohet në mjekësi si një nga metodat alternative të trajtimit. Duhet të dini se sot ndikimi i aromave në funksionimin e të gjitha sistemeve të trupit të njeriut është vërtetuar shkencërisht.
Kanalla ka një aromë të ndritshme. Ka një erë të ngrohtë, misterioze, pikante, të ngjashme me një përrallë orientale. Ai stimulon në mënyrë të përkryer aktivitetin krijues, përshtatet me të menduarit pozitiv, ju bën të ëndërroni dhe ka një efekt pozitiv në aktivitetin mendor. Krijon erën e erëzave që mbush shtëpinënjë atmosferë miqësore dhe komode në të cilën nuk ka vend për grindje dhe konflikte të vogla.
Kozmetikë
Vetitë e dobishme të kanellës për gratë janë vënë re edhe nga kozmetologët. Në fund të fundit, ajo ka efekte anti-inflamatore, antiseptike dhe tonike. Për shkak të kësaj, erëza përdoret shpesh në përgatitjen e maskave, kremrave dhe kozmetikës tjetër.
Për më tepër, preparate të tilla janë të përshtatshme jo vetëm për lëkurën, por edhe për flokët. Vlen të dihet se vaji i kanellës është i shkëlqyeshëm për të luftuar një fenomen kaq të pakëndshëm si celuliti. Përdoret si një nga komponentët për mbështjellëset kundër celulitit.
Dëm
Erëza ka edhe veti të dobishme dhe kundërindikacione për gratë. Kanella nuk duhet konsumuar në doza të mëdha dhe pa ndërprerje. Ky përdorim i erëzës mund të çojë në dhimbje koke intensive, probleme të mëlçisë dhe lodhje.
Gjithashtu, kini kujdes që ta përfshini në vakte nëse keni sëmundjet e mëposhtme:
- format akute të sëmundjeve të traktit gastrointestinal;
- ulçera peptike është një kundërindikacion i drejtpërdrejtë;
- reaksione alergjike ndaj erëzës, intolerancë individuale;
- koagulim i dobët i gjakut, kanella e hollon edhe më shumë;
- hipertension;
- sëmundjet e zemrës, mëlçisë dhe veshkave.
Është e rëndësishme të dini më shumë sesa përfitimet shëndetësore të kanellës për gratë. Dhe kundërindikacionet luajnë një rol të rëndësishëm, veçanërisht kur bëhet fjalë për shtatzëninë. Ndalohet futja e kësaj erëze në dietën tuaj gjatëkoha e pritjes për fëmijën dhe kur ushqehet me gji. Në rastin e parë, toni i mitrës mund të rritet, gjë që do të shkaktojë një abort ose lindje të parakohshme. Në të dytën, erëza kalon në qumështin e gjirit, gjë që mund të çojë në refuzimin e fëmijës për të ngrënë, pasi shumë foshnjave nuk e pëlqejnë shijen e kanellës.
E rëndësishme
Pluhuri i kanellës mund të konsumohet vetëm i holluar me ujë ose qumësht. Përndryshe, ekziston rrezik i lartë i acarimit të mukozave të fytit, ezofagut.
Për të njëjtën arsye, nuk mund ta thithni erëzën, veçanërisht me sëmundjet e frymëmarrjes. Në disa njerëz, erëza shkakton reaksione alergjike në lëkurë në formën e ënjtjes, skuqjes. Përveç kësaj, intoleranca individuale mund të shkaktojë edhe mbytje.
Si të përdorni
Duke ditur se sa e dobishme është kanella për gratë, lind pyetja se si ta përdorim atë në mënyrë korrekte. Besohet se erëza e freskët është më e dobishme, kështu që bluhet pak para ngrënies. Sipas traditës, për të nxjerrë aromën, shkopinjtë thahen pak në një tigan dhe më pas shtypen në blender ose në një llaç erëzash.
Në pjatat e nxehta - supat, pastat, drithërat - erëzat vendosen disa minuta para se të jenë gati. I shtohet masave të gjizës, sallatave, smoothies dhe pijeve pak para se ta servirni. Kanella kombinohet mirë me alkoolin. Për të stimuluar aktivitetin e trurit, erëza mund t'i shtohet kafesë së mëngjesit, çajit ose kakaos.
Doza e rekomanduar ditore e kanellës është 3-5 gram. Por mos e teproni, duke ngrënë më shumë se gjashtëgram është i rrezikshëm për mëlçinë për shkak të pranisë së kumarinës.
Receta
- Çaj klasik me kanellë. Për dy racione, ju nevojiten dhjetë gramë kanellë Ceilon të bluar. Hidhni erëzën në 300 ml ujë të vluar dhe përzieni mirë. Një pije pak e ftohur filtrohet përmes napë. Mj altë dhe limon mund të shtohen në çaj për shije. Vajzat që duan të humbin kilogramët e tepërt këshillohen të shtojnë feta rrënjë xhenxhefili në këtë çaj.
- Pija kefir është perfekte për një ditë agjërimi. Për ta përgatitur atë, një lugë çaji kanellë hidhet në 1,5 litra pije qumështi të fermentuar me një përqindje të vogël yndyre, përzihet mirë dhe konsumohet gjatë gjithë ditës. Ky koktej mund të përdoret si zëvendësues i darkës gjatë javës.
- Një nga përfitimet e kanellës për gratë është eliminimi i toksinave. Smoothie me kanellë do të ndihmojë për të përballuar këtë detyrë. Përveç kësaj, është i dobishëm si një profilaktik kundër beriberit. Zhytni në një blender: një gotë kefir, nja dy kumbulla të thata, një mollë jeshile, një lugë krunde dhe 1/4 lugë çaji kanellë. Përbërësit përzihen dhe vendosen në frigorifer për tridhjetë minuta. Koha më e mirë për të marrë është në orët e mëngjesit.
Kanellë dhe mj altë
Kjo përzierje është veçanërisht e dobishme dhe ndihmon me shumë sëmundje:
- heq kolesterolin e keq;
- rivendos sistemin gjenitourinar;
- forcon imunitetin;
- trajton infeksionet e lëkurës, skuqjen;
- forcon flokët;
- trajton pickimetinsektet;
- dispepsi;
- fryrje;
- ndihmon me dhimbjen e dhembit;
- përdoret për trajtimin e gripit dhe ftohjes dhe më shumë.
Pasta e mj altit dhe kanellës e përhapur në bukë ul kolesterolin dhe zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër.
Largoni lodhjen dhe ndjeni një rritje të energjisë duke përdorur çdo ditë gjysmë luge mj altë dhe kanellë në një gotë ujë në mëngjes dhe pas darkës.
Kozmetikë
- Maskë për restaurimin e flokëve. Ky mjet është i përshtatshëm për ata që duan të shohin një rezultat të shpejtë dhe në të njëjtën kohë nuk përdorin preparate kimike. Një maskë me bazë kanelle bëhet si më poshtë: dy lugë çaji mj altë dhe vaj ulliri përzihen, si dhe një lugë çaji erëz. E gjithë përzierja, e ngrohur në një banjë uji, aplikohet në flokë të lagur dhe mbështillet me polietileni dhe një peshqir. Maska mbahet në kokë për 45 minuta, më pas lahet me shampo dhe shpëlahet me ujë dhe uthull.
- Skrab pastrues fytyre. Gjysmë luge çaji me kripë të zakonshme dhe sheqer përzihet me një lugë çaji vaj bajame ose pjeshke dhe një lugë çaji kanellë. Përzierja aplikohet në fytyrë me lëvizje masazhi dhe më pas lihet për 10 minuta. Pasi të ketë kaluar koha, maska lahet dhe aplikohet një hidratues në lëkurë. Procedura mund të kryhet një herë në javë.
- Për lëkurë problematike dhe të yndyrshme. Përzieni dy pika vaj kanelle me të bardhën e vezës së rrahur dhe shtoni gjysmë luge çaji lëng limoni. Mbajeni përbërjen në fytyrë për 15 minuta. Procedura lejohet të kryhet dy herë në javë ose më pak,nëse efekti vazhdon.
Për lëkurë të thatë dhe rrudha. Një lugë çaji me një solucion vajor të vitaminës E (acetat tokoferol) përzihet me një lugë çaji vaj esencial kanelle dhe të njëjtën pjesë të tërshërës së grirë imët, shtohet aty një lugë gjelle qumësht gjizë. Përzierja aplikohet në fytyrë dhe plaket për 15-20 minuta. Aplikoni dy herë në javë
Duhet kuptuar që maskat përmbajnë komponentë që mund të shkaktojnë reaksione alergjike. Prandaj, para përdorimit duhet të kryhet një test i ndjeshmërisë. Për ta bërë këtë, një maskë e vogël aplikohet në sipërfaqen e brendshme të parakrahut. Pas 15 minutash nuk duhet të ketë shenja alergjie në lëkurë: kruajtje, skuqje etj.
Mendimi i femrës
Shqyrtimet rreth vetive të dobishme të kanellës tek gratë janë kryesisht pozitive. Vajzat thonë se gjatë përdorimit të kanellës, gjendja gjatë PMS përmirësohet ndjeshëm, si dhe zvogëlohen dhimbjet gjatë menstruacioneve. Shqyrtimet e koktejeve të kefirit janë gjithashtu të mira. Kjo pije është e njohur për vajzat që duan të humbin peshë.
Qëndrim negativ ndaj erëzës janë kryesisht gratë që nuk e pëlqejnë erën apo shijen e kanellës, si dhe ato që kanë një intolerancë individuale ndaj erëzës.
Përfundim
Sa e dobishme është kanella për trupin e një gruaje? Shqyrtimet e seksit të drejtë tregojnë se erëza është thjesht e nevojshme për zonjat. Në të vërtetë, me ndihmën e kanellës, ju jo vetëm që mund të lehtësoni PMS-në, por edhe të rregulloni lëkurën, peshën dhe shëndetin e përgjithshëm. Gjëja kryesore është të mbani mend se çfarë të thyenidozat e rekomanduara për përdorim të përditshëm nuk ia vlejnë: kjo është e mbushur me pasoja të rrezikshme për organizmin.
