Perga është polen i përzier me enzimat e bletës dhe mj altë, dhe më pas paketohet në huall mj alti. Karakteristikat e dobishme të bukës së bletëve, rishikimet e të cilave japin arsye për t'u interesuar për një produkt të tillë, janë vërtetuar prej kohësh. Në procesin e "paketimit" në qeliza, substanca i nënshtrohet fermentimit të acidit laktik, i cili, ndryshe nga poleni i thjeshtë i luleve, siguron që ai të mbetet steril, pasi acidi shkatërron bakteret, duke pasuruar gjithashtu bukën e bletës.
Perga konsiderohet të jetë një stimulues i fuqishëm natyror. Kjo lehtësohet nga vetitë e dobishme të pergës. Vlerësimet e konsumatorëve për këtë janë pozitive dhe të shumta. Produkti ia detyron këtë cilësi bimëve mjekësore, ose më mirë, luleve, nga të cilat bletët mbledhin polenin.
Përmbajtja e komponentëve të dobishëm në produkt
Perga përmban vitamina të tilla si:
- piridoksaminë;
- acid askorbik;
- tiaminë;
- vitaminë anti-sterile;
- riboflavin;
- vitaminë antihemorragjike;
- retinol;
- hesperidin;
- ergocalciferol.
Përveç kësaj, ai përmban shumë acide yndyrore, përkatësisht:
- omega - 6;
- omega-3;
- palmitik;
- miristik;
- miristoleik;
- palmitoleic;
- arakidonik, si dhe karotenoidet.
Përmban elementë mikro dhe makro:
- hekur;
- zink;
- kob alt;
- magnez;
- ari dhe platini.
Perga gjithashtu përfshin 16 aminoacide. Ka studime që kanë vërtetuar se kur përdorni këtë produkt me kalori të lartë, ndodh ndërtimi i muskujve. Kjo ndodh me një shpejtësi të madhe, kështu që këto veti të dobishme të polenit, vlerësimet e të cilave janë padyshim pozitive, përdoren nga njerëz të përfshirë në sporte profesionale.
Perga dhe humbje peshe
Pergu përdoret shpesh për t'u rikuperuar shpejt nga një tendosje e konsiderueshme fizike. Atletët përdorin një përzierje të barabartë të bukës së bletës me mj altë dhe e konsumojnë në një lugë ëmbëlsirë katër herë në ditë. Vetitë anabolike të ilaçit rriten me shtimin e ekstrakteve të barit të limonit dhe leuzes.
Përfaqësuesit e arteve marciale të fuqisë përdorin bukë blete pa mj altë, veçmas, doza është 0,5 g për kilogram të peshës së tyre në ditë. Pyes veten se si ndikon marrja e një substance të tillë si perga për humbje peshe? Komentet për këtë janë të rralla, kështu që ia vlen të presësh që të grumbullohen statistika të mjaftueshme.
Efekti i pergës në trup
Me përdorim të vazhdueshëm, perga ndihmon në forcimin e sistemit imunitar të njeriut dhe rrit vitalitetin e tij. Produktsiguron rivendosjen e ekuilibrit të mikroflorës së zorrëve, dhe gjithashtu përmirëson cilësinë e mukozës së traktit gastrointestinal, përmirëson aktivitetin e mëlçisë, vepron si një stimulues aktiv i sekretimit të tëmthit dhe kontribuon në një largim më të mirë të produkteve të dëmshme të prishjes nga trupi..
Meqenëse është vërtetuar se një produkt i tillë si buka e bletës ka veti të dobishme, rishikimet e të cilave mund të merren nga burime të shumta, nuk ka dyshim për aftësinë e tij për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe aktivitetin hematopoietik. Përveç kësaj, produkti ul kolesterolin e keq dhe rrit hemoglobinën.
Konfirmoi shkencërisht vetitë e dobishme të polenit. Shqyrtimet tregojnë një efekt të dobishëm në gjendjen e sistemit të qarkullimit të gjakut në përgjithësi dhe muskulit të zemrës në veçanti.
Perga në kozmetologji
Përdoret në kozmetologji buka e bletës me mj altë. Rishikimet që lënë gratë pas procedurave tregojnë se kjo është vërtet një garanci për shëndetin.
Produkti funksionon shkëlqyeshëm në çdo qelizë. Me këtë substancë mund të shpëtoni shpejt dhe lehtë nga aknet. Për ta bërë këtë, duhet ta përdorni brenda dhe gjithashtu ta fshini fytyrën me një ekstrakt shtesë alkooli të propolisit.
Bërja e maskave nga poleni, komentet për të cilat janë shumë të shumta, një grua merr një fytyrë prej kadifeje, delikate. Dëshmia e efektivitetit të ilaçit do të jetë lloji i bletarëve, shumë prej të cilëve arrijnë jetëgjatësi, duke ruajtur qartësinë e mendjes dhe forcën.
Perga dhe sistemi riprodhues
Substanca pengon zhvilliminproceset inflamatore, aktivizon restaurimin e indeve të dëmtuara. Produkti rrit rezistencën e trupit ndaj sulmeve virale dhe bakteriale, si dhe ndaj efekteve negative të faktorëve të tjerë mjedisorë - nga presioni atmosferik dhe ndryshimet e papritura të temperaturës deri te rrezatimi jonizues dhe efektet e toksinave.
Shkencëtarët kanë vërtetuar efektin e dobishëm të polenit të bletëve në stres dhe depresion. Përdorimi i tij nxit aktivitetin mendor dhe fizik. Substanca ju lejon të ruani një ekuilibër normal hormonal dhe rrit fuqinë, duke përmirësuar furnizimin me gjak në organet e sistemit riprodhues mashkullor dhe femëror, i cili, nga ana tjetër, ka një efekt të mirë në procesin e spermatogjenezës, si dhe në zhvillimin embrional.
Produkti përdoret jo vetëm për të rritur fuqinë, por edhe për të trajtuar infertilitetin mashkullor dhe adenomën e prostatës. Përdorimi i vazhdueshëm i polenit të bletëve bën të mundur rritjen disa herë të lëvizshmërisë dhe të numrit të spermatozoideve aktive.
Gjithashtu, burrat vërejnë se e kanë parë vetë se çfarë veti mjekësore ka poleni i bletëve. Shqyrtimet e përfaqësuesve të seksit më të fortë tregojnë se produkti ju lejon të zgjasni marrëdhëniet seksuale.
Duke eksploruar në lidhje me një substancë të tillë si perga, rishikimet që lënë gratë, mund të gjykojmë se ajo ka një efekt të dobishëm në rrjedhën normale të menstruacioneve. Gjatë gjithë jetës së saj, një grua përballet me infeksione të zonës gjenitale. Përfshirja e pergës në dietë ju lejon të harroni të gjitha llojet e proceseve inflamatore që lodhin trupin e femrës për një kohë të gjatë.
Kundërindikacione
Perga është një ilaç i mirë për plakjen e parakohshme. Ka një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës. Gjithashtu, duke gjykuar nga vlerësimet që ka poleni, ai përmirëson funksionimin e gjëndrave mbiveshkore dhe organeve të tjera të sistemit endokrin.
Pavarësisht listës së gjerë të avantazheve të këtij produkti, marrja e bukës së bletës mund të çojë në një efekt negativ. Përdorimi i bukës së bletës për trajtimin e sëmundjeve onkologjike është i padëshirueshëm, pasi neoplazmat mund t'i përgjigjen në mënyrë të paqartë një toniku të përgjithshëm.
Intoleranca individuale ndaj substancës gjithashtu nuk kontribuon në përdorimin e saj si ilaç për të gjitha rastet. Një substancë si perga duhet t'u jepet fëmijëve me shumë kujdes. Shqyrtimet se produkti nuk është i përshtatshëm për trupin e një fëmije janë gjithashtu të pranishme në shumë burime.
Është e padëshirueshme të përdoret buka e bletës edhe për personat që vuajnë nga sëmundja e Graves, pra një gjëndër tiroide tepër aktive. Edhe pse nëse e dini dozën e marrjes së këtij produkti, atëherë në këtë rast nuk do të sjellë dëm.
Si të marrim bukë blete
Si të merrni pergën në mënyrë korrekte për të marrë efektin maksimal, duhet ta dini. Vlen të thuhet se ka mënyra të ndryshme për të konsumuar këtë produkt të vlefshëm.
Jashtëzakonisht e dobishme është çdo perga. Para së gjithash, kjo për faktin se, si produkt fermentimi, kjo substancë përmban prebiotikë, të cilët përmirësojnë gjendjen e florës sonë të zorrëve. Duke pasur tretje të ndryshmeProbleme, mund të përdorni, pa u larë, gjysmë luge çaji të këtij produkti, rreth njëzet minuta para ngrënies.
Mendimet e apiterapeutëve ndryshojnë shumë për çështjen e dozës, si dhe për atë se çfarë komente merr poleni i bletëve. Disa këshillojnë marrjen e dozave prej 2 g, të tjerë rekomandojnë deri në 40 g. Nëpërmjet gabimeve dhe provave, shumica e ekspertëve kanë arritur në përfundimin se për një të rritur, ky produkt duhet të merret jo më shumë se 5 g në ditë, pra një. lugë çaji.
Këshillohet që doza e rekomanduar të ndahet në disa doza. Në mëngjes dhe në mbrëmje pini 2,5 g në stomak bosh tridhjetë minuta para ngrënies. Meqenëse perga konsiderohet të jetë një produkt mjaft aktiv, marrja në mbrëmje duhet të jetë jo më vonë se gjashtë në mbrëmje, pasi substancat e përdorura me produktin para gjumit mund të shkaktojnë pagjumësi, duke prishur pushimin cilësor.
Kurse të rekomanduara pranimi
Kursi i pranimit është tridhjetë ditë, pastaj bëhet një pushim për të njëjtën kohë, dhe më pas është e nevojshme të rifilloni pritjen përsëri. Për të mbështetur trupin, ekspertët rekomandojnë 4 kurse në vit.
Është më mirë të filloni trajtimin me bukë blete në vjeshtë. Reagimet e konsumatorëve tregojnë se është në modalitetin kur kursi i parë mbahet në tetor, i dyti në dimër dhe dy të tjerë në pranverë, që arrihet rezultati më pozitiv.
Si të marrim bukë blete për fëmijët
A është e mirë buka e bletës për fëmijët? Shqyrtimet për këtë janë mjaft kontradiktore. Disa ekspertë nuk e rekomandojnë përdorimin e produktit para moshës tre vjeçare, sepse fëmija ende nuk është forcuarorganet e brendshme.
Mjekë të tjerë këshillojnë dozën ditore për një të rritur pjesëtuar me 70, si pesha e një personi mesatar, dhe rezultati shumëzuar me peshën e fëmijës. Ndani dozën e marrë në dy doza - në mëngjes dhe në mbrëmje. Kur gjithçka shkon mirë, mund të rrisni përgjysmë sasinë e produktit të marrë.
Një organizëm në rritje kërkon mikroelemente jetike për funksionimin dhe rritjen normale. Prandaj, perga mund të bëhet një produkt i domosdoshëm për çdo fëmijë. Ai, përveçse ndikon në forcën fizike, ndihmon në përmirësimin e aftësisë mendore të fëmijëve.
Poleni i bletës përmirëson ndjeshëm shikimin, proceset metabolike, normalizon eritrocitet e gjakut, zhvillon trurin dhe aktivitetin e sistemit nervor, rrit sistemin imunitar të organizmit në rritje. Megjithatë, në të gjitha rastet duhet patjetër të konsultoheni me një specialist shumë të kualifikuar.
Komente për produktin
Vlen të përmendet se në shumicën dërrmuese të situatave, poleni i bletëve ka vetëm vlerësime pozitive, pasi i ka ndihmuar konsumatorët të heqin qafe një sërë sëmundjesh. Një numër i madh komentesh të tilla janë lënë nga gratë dhe të moshuarit, të cilët e përdorin produktin për të stabilizuar presionin, për të hequr qafe sklerozën, për të forcuar trupin dhe për të trajtuar sëmundjet e grave.
Shtimi i rregullt i pergës në dietë si masë parandaluese ju lejon të shpëtoni nga një sërë sëmundjesh njerëzore.
Rezultat
Dietologët rekomandojnë fuqimisht përdorimin e vetëm bukës natyrale të bletës,me veti unike kuruese. Në këtë rast, është e dëshirueshme të blini varietete përtypëse që janë direkt në krehër. Është në këtë rast që ndërveprimi me pështymën e njeriut kontribuon në përthithjen shumë efektive të këtij produkti të mrekullueshëm.
Edhe pse buka e bletës, e përpunuar, e nxjerrë nga huallet e bletëve dhe e çliruar plotësisht nga përbërësit opsionalë, sjell gjithashtu përfitime. Sidoqoftë, sigurisht që duhet të merret parasysh që produkti i tharë, i grimcuar dhe i bluar humbet një pjesë të konsiderueshme të vetive të tij të dobishme fillimisht! Vlen gjithashtu të jesh i kujdesshëm për falsifikimet, nga të cilat mjaft shumë janë shfaqur kohët e fundit në tregun vendas. Besoni vetëm shpërndarësit që kanë fituar reagime pozitive nga konsumatorët. Kompani të tilla vlerësojnë reputacionin e tyre dhe nuk porosisin një produkt nga furnitorë të dyshimtë.
