A keni dëgjuar se xhenxhefili është mbreti i erëzave? Në të vërtetë, në një kuzhinë të rrallë nuk ka një erëz të tillë. Dhe të gjithë ndoshta kanë provuar çajin e shijshëm të xhenxhefilit. Kjo bimë është e njohur për njerëzimin për më shumë se 3000 vjet. Përdoret jo vetëm si erëza, por edhe i freskët, i ëmbëlsuar, turshi.
Cilat janë përfitimet shëndetësore të xhenxhefilit? Këtu është e pamundur të japësh një përgjigje të qartë. Bima ka një gamë të tërë të vetive të dobishme. Për më tepër, konsiderohet si një nga më shërueset, më të dobishmet në botë.
Në artikull do të analizojmë konkretisht se çfarë dobie ka xhenxhefili për organizmin, në çfarë sëmundjesh dhe kushtesh duhet përdorur. Le të njihemi me kundërindikacionet. Ne gjithashtu do të analizojmë recetat me përfshirjen e saj, të njohura për efektivitetin e tyre.
Çfarë është kjo bimë?
Për çfarë shërben xhenxhefili? Para së gjithash, bima përdoret si një erëza universale. Është bërë nga rrënjë të thara dhe të grimcuara. Por ka shumë mënyra të tjera për ta përdorur atë. Përfshirë, ka xhenxhefil dhe në receta për shëndetin(do t'i shikojmë më vonë).
Kjo është një bimë barishtore shumëvjeçare. Emri i tij "zyrtar" në latinisht është Zingiber. Ndryshon në kërcell të ngritur, disi të kujton kallamishtet. Ajo rritet 1.5-2 metra lartësi. Lulet e xhenxhefilit mblidhen në një lloj lulesh në formë thumbash. Ngjyra e tyre varion nga e artë, e verdhë në kafe. Rizomat e xhenxhefilit janë mishtore, të ndara në lastarë të rrumbullakosur në formë gishti.
Bima vjen nga Azia Juglindore. Përse nevojitet xhenxhefili, mësuan vendasit e atyre vendeve mijëra vjet më parë. Bima preferon zonat tropikale dhe subtropikale. Për sa i përket mjedisit agro-klimatik, xhenxhefili është i pakërkueshëm. Megjithatë, rekomandohet të rritet në një lartësi prej rreth 1500 metra mbi nivelin e detit. Xhenxhefili gjithashtu preferon tokat e shkrifëta me përmbajtje minimale humusi.
Bima riprodhohet me ndihmën e rizomave. Vjelja - një herë në vit.
Çfarë përmban?
Shijen pikante të rizomës së bimës e japin zingerone, shoagola, gingerol. Substanca e fundit është efektive për parandalimin dhe trajtimin e kancerit të zorrës së trashë.
Bima përmban sa vijon:
- Niseshte dhe yndyrna.
- Vitamina A, B1, B2, C.
- Fosfor, kalium, kalcium, hekur, zink, natrium, magnez.
- Felandrine, cineole, citral, borneol, gingerol, kamfinë, vajra esencialë.
- Amino acidet: lizina, fenilalanina, metionina.
Si e hani xhenxhefilin?
Përdorimi më i zakonshëm është si universalerëza, pluhur nga rizoma të grimcuara. Si tjetër hahet xhenxhefili? Turshi, i ëmbëlsuar. Në supermarkete mund të gjeni rizoma të freskëta. Duke i bluar ato, mund të krijoni çaj të shijshëm. Rrënjët e thara dhe të pa bluara shiten.
Ekziston gjithashtu një ekstrakt i thatë i bimës për të bërë birrën e xhenxhefilit. Vajrat esencialë të xhenxhefilit mund t'i gjeni edhe në farmaci dhe dyqane të specializuara.
Dhjetë veti të dobishme
Cilat janë përfitimet e xhenxhefilit për trupin? Dallohen dhjetë nga vetitë e tij kryesore të dobishme:
- Parandalimi i formave të ndryshme të kancerit, sëmundjeve onkologjike.
- Parandalimi i diabetit, ulja e nivelit të kolesterolit "të keq" në gjak.
- Efekt i përgjithshëm tonik në trup.
- Rritja e fuqisë, rritja e dëshirës seksuale.
- Ruajtja e shëndetit të zemrës dhe enëve të gjakut.
- Heqja e toksinave nga trupi, luftimi i infeksioneve me origjinë mykotike.
- Mobilizimi i sistemit imunitar për të luftuar sëmundjet infektive dhe të ftohtit.
- Normalizimi i qarkullimit cerebral, i cili ndihmon në përqendrimin, përmirësimin e kujtesës, funksionimin e trurit.
- Antibiotik natyral kundër baktereve të ndryshme patogjene.
- Përshpejtimi i metabolizmit në trup. Promovon djegien e shpejtë të kalorive, duke e bërë xhenxhefilin një ndihmë të shkëlqyer për humbjen e peshës.
Aplikacione për bimë
Për çfarë shërben xhenxhefili? Para së gjithash, si një erëza universale që jep enëtlloj shije pikante. Por është po aq e rëndësishme për shëndetin. Vetitë shëruese të xhenxhefilit në trajtimin dhe parandalimin e shumë sëmundjeve dhe gjendjeve janë verifikuar nga përvoja shekullore. Efekti i tij i dobishëm në sistemet vitale të trupit nuk mund të mbivlerësohet.
Ne analizojmë vetitë e dobishme, kundërindikacionet e xhenxhefilit për burrat, gratë, fëmijët. Këtu janë rastet në të cilat do të jetë e dobishme:
- Ftohjet, sëmundjet infektive të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes (ARVI, grip), dhimbje të fytit. Xhenxhefili për faringjitin tregohet për shkak të vetive të tij anti-inflamatore, diaforike dhe ngrohëse.
- Bronkit. Është e pamundur të mos thuhet për recetat me xhenxhefil për kollën. Rizomat e bimës janë copëtuar imët, zihen. Pija pihet mesatarisht e nxehtë. Ndihmon për të hequr qafe kollën në mënyrë më efektive.
- Normalizimi i sistemit tretës. Këtu vetitë e xhenxhefilit janë për shkak të efektit të tij stimulues, ngrohës. Pjatat me xhenxhefil normalizojnë oreksin, nxisin prodhimin e lëngut gastrik, për këtë arsye përdoren për dispepsi, gulçim të dhimbshëm, urth. Dietat që përmbajnë xhenxhefil gjithashtu lehtësojnë rrjedhën e ulçerës peptike. Bima ka një efekt të lehtë laksativ.
- Sëmundje alergjike, skuqje të lëkurës, astma bronkiale. Indikacione të tilla justifikohen me faktin se xhenxhefili neutralizon shumë helme, lufton kundër patogjenëve të sëmundjeve mykotike.
- Ruani dhe forconi forcat imune. Për faktin se bima është një antioksidant i fortë natyror, ju lejon të zgjasni rininë e trupit.
- Përmirësimi i qarkullimit cerebral,efekt pozitiv në kujtesë.
- Forcimi i mureve të enëve të gjakut. Xhenxhefili ndihmon për t'i mbajtur ata të zhdërvjellët për aq kohë sa të jetë e mundur.
- Hipertension. Shumë janë të alarmuar nga përdorimi i xhenxhefilit për hipertensionin. A mund të përdoret apo jo? Gjithçka varet nga rasti individual - konsultimi me mjekun që merr pjesë është i detyrueshëm në çdo rast.
- Ateroskleroza - ul nivelin e kolesterolit. Studimet shkencore kanë konfirmuar se ekstrakti i xhenxhefilit redukton përmbajtjen e kolesterolit "të keq" në plazmën e gjakut. Kjo pengon oksidimin e LDL. Çfarë në fund ngadalëson përparimin e aterosklerozës.
- Lufta kundër peshës së tepërt. Mënyra për të humbur peshë me xhenxhefil është interesante për shumë njerëz që aspirojnë një figurë të hollë. Kjo bimë përshpejton proceset metabolike në trup, dhe gjithashtu stimulon djegien e shtuar të kalorive të tepërta.
- Probleme gjinekologjike. Xhenxhefili është i dobishëm, për shembull, në trajtimin e infertilitetit. Përveç kësaj, dihet se përmirëson potencën, ndihmon për ta bërë jetën intime më të ndritshme.
- Shtatzënia. Nëse një grua shtatzënë konsumon rregullisht xhenxhefil, kjo do ta bëjë toksikozën më pak të dhimbshme - të përzierat dhe dobësia do të eliminohen. Por në këtë rast, ju duhet ta përdorni bimën me shumë kujdes dhe vetëm pasi të konsultoheni me mjekun tuaj.
- Artriti, artroza, sëmundjet e kyçeve. Përveç këtyre rasteve, xhenxhefili indikohet edhe për dislokimet, ndrydhjet, reumatizmat. Para së gjithash, për shkak të efektit të tij analgjezik.
- Sëmundjet onkologjike. Këtu, xhenxhefili është një nga agjentët parandalues efektivë.
- DentalProblemet. Këtu, xhenxhefili do të jetë efektiv për freskimin e frymëmarrjes, si dhe për përmirësimin e gjendjes së mishrave të dhëmbëve. Gjithçka ka të bëjë me vetitë anti-inflamatore të bimës. Thjesht përtypni një copë xhenxhefil.
- Probleme me lëkurën. Bima përmirëson gjendjen e lëkurës, lehtëson irritimin, ndihmon në rikthimin e elasticitetit të lëkurës.
- Kozmetologji. Këtu, xhenxhefili përdoret shpesh në aromaterapi. Është gjithashtu një aromë për një sërë preparatesh kozmetike.
- Probleme endokrine. Bima stimulon funksionimin normal të gjëndrës tiroide.
- Probleme psikologjike. Një tjetër veti shëruese e xhenxhefilit universal është normalizimi i humorit. Ndihmon gjithashtu për t'u kthyer shpejt në një gjendje të qëndrueshme pas një ngarkese të fortë fizike ose mendore.
Kundërindikacione
Në artikull analizojmë vetitë e dobishme, kundërindikacionet ndaj xhenxhefilit për burrat, fëmijët, gratë. Përveç përfitimeve, kjo bimë mund të dëmtojë edhe trupin. Nëse e përdorni për sëmundje dhe kushte të caktuara.
Xhenxhefil për përdhesin. A mund të përdoret apo nuk mund të përdoret kjo bimë? Kërkohet një konsultë me mjekun tuaj. Në fund të fundit, të gjithë kanë një kurs individual të sëmundjes. Ne rendisim kundërindikacionet më të zakonshme:
- Shtatzënia. Në veçanti, përdorimi i xhenxhefilit është plotësisht i kundërindikuar në fazat e fundit të shtatzënisë. Vetitë e tij tonifikojnë muskujt e mitrës, gjë që mund të çojë në abort.
- Ushqyerja me gji. Xhenxhefili është një erëz pikante që dëmton shumë shijenqumësht. Mund të shkaktojë edhe alergji tek të porsalindurit.
- Ulçera akute gastrike.
- Kolit ulcerativ jospecifik.
- Divertikulit.
- Divertikulozë.
- Formimi i gurëve në tëmth.
- Refluks i ushqimit.
- Sëmundjet e traktit gastrointestinal.
Efekt anësor
Si ndikon xhenxhefili në presionin e gjakut? Le të njihemi me efektet anësore të përdorimit të produktit:
- Në veçanti, studimet e shkencëtarëve amerikanë kanë konfirmuar se kjo bimë ul efektivitetin e barnave antihipertensive. Si ndikon xhenxhefili në presionin e gjakut? Mund të çojë në presion të lartë të gjakut pasi mjekimet tuaja të zakonshme do të jenë më pak efektive.
- Xhenxhefili nuk duhet të konsumohet në sasi të mëdha nga njerëzit me cikël të çrregullt të zemrës. Gjithashtu redukton efektivitetin e barnave që bllokojnë receptorët beta-adrenergjikë.
- Por në të njëjtën kohë, xhenxhefili është në gjendje të rrisë efektivitetin e barnave që parandalojnë mpiksjen e gjakut, ilaçe të përshkruara për "diabetin". Prandaj, kombinimi i xhenxhefilit dhe limonit në diabet ndihmon në përmirësimin e gjendjes së pacientit.
Në rast se përdorni xhenxhefil jo të racionuar, mund të pasoheni nga shenja të helmimit nga ushqimi me këtë produkt: nauze, diarre, të vjella, reaksione alergjike të lëkurës. Në këtë rast, përdorimi i produktit duhet të ndërpritet menjëherë.
Receta të njohura
Shumë po pyesin se si të gatuajnë xhenxhefil për një ftohje. Më pas, do t'ju prezantojmë me recetat më të njohura. Sigurisht, vlen të kujtojmë se xhenxhefili përdoret këtu vetëm si një ndihmës, por jo terapi kryesore:
- Ftohjet, dhimbjet e fytit, sëmundjet e mishrave të dhëmbëve. Një pjesë e vogël e rizomës së bimës pritet dhe qërohet. Vendoseni në gojë, shpërndajeni pak. Sapo të ndaloni ndjesinë e shpimit të gjuhës, një ndjesi të lehtë djegieje, duhet të kafshoni pak xhenxhefilin.
- dhimbje dhëmbi. Vlen gjithashtu të pritet një pjesë e bimës, duke qëruar lëkurat e saj. Aplikojeni në dhëmbin që dhemb. Vajrat esencialë jo vetëm që do të ndihmojnë në uljen e dhimbjes, por gjithashtu do të vrasin bakteret në gojë.
- Dhimbje me origjinë të ndryshme - dhimbje koke, dhimbje muskulore. Grini xhenxhefilin e freskët ose të thatë. Holloni patatet e skuqura me ujë në një pastë. Kjo masë duhet aplikuar në zonën e sëmurë të trupit.
- Reumatizma. 2 lugë gjelle pluhur xhenxhefili të thatë përzihet me 1/2 lugë çaji piper të kuq djegës dhe 1 lugë çaji shafran i Indisë. Hollohet me ujë në një pastë. Më pas, masa mbështillet me garzë dhe aplikohet në vendin e lënduar.
- Përmirësoni mirëqenien e përgjithshme. Pas një dite të ngarkuar në punë, një banjë me xhenxhefil do t'ju rikthejë shpejt forcën, do t'ju ndihmojë të relaksoni muskujt dhe të lehtësoni dhimbjen. Shtoni 2-3 lugë gjelle pluhur xhenxhefili në dy litra ujë. Ziejeni zierjen për 10 minuta. Kullojeni dhe shtoni në banjën tuaj.
- Hollim. Çajrat, pijet dhe eliksirët që përmbajnë rrënjë xhenxhefili janë efektive për humbjen e peshës. Më e thjeshta dheçajrat janë të zakonshëm këtu. Ato mund të përgatiten në shtëpi duke pirë thjesht rrënjën e freskët të bimës.
- Termise intestinale. Merrni kos natyral pa aromatizues dhe ngjyra. E holloni me 1/2 filxhan ujë. Në përzierjen që rezulton, shtoni 1/4 lugë çaji xhenxhefil dhe arrëmyshk. Përziejeni mirë dhe pijeni përzierjen.
- Skuqje të lëkurës, vlime. Këtu kërkohet aplikimi i jashtëm i xhenxhefilit. Merrni 1/2 lugë çaji me xhenxhefil dhe pluhur shafran i Indisë. Hollohet në një pastë me ujë, aplikohet në zonën e prekur të lëkurës.
- Hemorroide. Një majë pluhur xhenxhefili përzihet me 1 lugë çaji lëng aloe. Merrni këtë përbërje dy herë në ditë.
Çaj xhenxhefil
Sigurisht, nuk mund të bëni pa një recetë për çajin e shijshëm të xhenxhefilit. Jo vetëm që ju ndihmon të zbuloni shije të reja të shijshme, por është shumë efektiv për një sërë sëmundjesh dhe gjendjesh:
- Optimizimi i humorit.
- Rikuperimi i forcës pas stresit mendor dhe fizik.
- Efekt i dobishëm në sistemin tretës dhe vaskular.
- Pastrimi i trupit nga toksinat.
- Ilaç për ftohjet dhe sëmundjet infektive të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes.
- Stimulim i metabolizmit, mjete për normalizim, humbje peshe.
Do t'ju duhen disa përbërës:
- 1 litër ujë.
- 3 lugë gjelle. lugë gjelle xhenxhefil - rrënjë e freskët e grirë hollë ose e thatë e copëtuar. Sa i përket opsionit të fundit, duhet të shtohen disamë pak pasi është më i përqendruar.
- Për shije - lëng limoni, portokalli ose gëlqereje (jo më shumë se 3 lugë).
- Për shije - zarzavate mente të copëtuara.
- Për shije - mj altë.
Përgatitja e pijes është e thjeshtë:
- Prisni që uji të vlojë. Shtoni xhenxhefil. Lëreni të ziejë për 5-10 minuta.
- Pasi lëngu të jetë ftohur pak, shtoni nenexhikun dhe lëngun e agrumeve.
- Sapo temperatura e pijes të bjerë nën 40°C, vendosni mj altë (në temperaturë më të lartë humbet vetitë e tij të dobishme).
- Nëse dëshironi, mund të shtoni barëra medicinale, manaferra, tufë lulesh.
Përdor për humbje peshe
Për humbje peshe, mund të pini çaj sipas recetës së mësipërme. Shiten edhe pije speciale farmaci me bazë xhenxhefili. Për t'i përdorur ato në mënyrë më efektive, kushtojini vëmendje këtyre këshillave:
- Pija pihet para ngrënies. Ndihmon në uljen e urisë.
- Marrja maksimale ditore e një pije është 2 litra në ditë. Mos e tejkaloni, që të mos keni probleme shëndetësore.
- Është mirë që pijen ta pini në mëngjes dhe të pini çaj gjatë ditës. Një rrënjë mesatare xhenxhefili mjafton për këtë.
- Në mbrëmje vonë dhe para se të shkoni në shtrat, është më mirë të hiqni dorë nga pijet. Në fund të fundit, ai ka një efekt tonik, stimulues në trup.
- Para zierjes, priteni xhenxhefilin e freskët në feta të holla - kjo do të lejojë që të gjitha vetitë e dobishme të bimës të kalojnë në çaj. Sigurohuni që ta kulloni çajin pasi ta keni zier pasi mund të jetë shumë i pasur.
- Për pushimendërmjet vakteve nëse nuk jeni të uritur, përtypni një fetë të vogël të rizomës së bimës.
Çështje të meshkujve dhe femrave
Në shëndetin e grave, xhenxhefili përdoret si një ilaç qetësues për dhimbjet menstruale. Në fazat e hershme të shtatzënisë, çaji i xhenxhefilit ndihmon për të hequr qafe efektet e toksikozës. Përdoret gjithashtu për infertilitet - ndihmon në luftimin e inflamacionit, parandalon formimin e ngjitjeve. Xhenxhefili përdoret për fibroidet, për të normalizuar nivelet hormonale.
Me menopauzë, xhenxhefili ndihmon në lehtësimin e simptomave të dhimbshme, largimin e nervozizmit, dhimbjeve të kokës. Mjafton të krijoni çaj, të shtoni mj altë. Pija pihet e ngrohtë dhe e ftohtë. Me toksikozë, ndihmon në përballimin e të vjellave.
Xhenxhefili shpesh quhet "erëza mashkullore" për faktin se përmirëson qarkullimin e gjakut, rrit fuqinë, shkakton fluks gjaku në organet e sistemit riprodhues. Konsumimi i vazhdueshëm i pjatave me xhenxhefil është një parandalim i prostatitit, si dhe një ilaç që ndihmon në rikuperimin nga puna e vështirë fizike dhe mendore.
Xhenxhefili është një bimë e gjithanshme. Ky nuk është vetëm erëza origjinale, por në fakt "një ilaç për të gjitha sëmundjet". Tashmë jeni njohur me receta të dobishme. Por mos harroni për efektet anësore dhe kundërindikacionet.
