Shumë kanë përjetuar një gjendje të tillë si marramendja. Kjo ankesë dëgjohet shpesh në emërimin e një terapisti dhe një neurologu. Me marramendje, gjithçka fillon të notojë para syve dhe të rrotullohet, personi humbet orientimin në hapësirë. Kjo mund të ndodhë për arsye të ndryshme, ose mund të jetë një simptomë e një sëmundjeje. Le të flasim për atë që është marramendja psikogjenike. Gjithashtu do të merren parasysh simptomat dhe trajtimi.
Ç'është kjo patologji
Le të fillojmë me përkufizimin e marramendjes. Kjo gjendje quhet vertigo. Ndjenja e rrotullimit ose lëvizjes së pavullnetshme të trupit të vet në hapësirë ose objekte në raport me trupin konsiderohet të jetë marramendje. Në të njëjtën kohë, njeriu humbet stabilitetin, ekuilibrin, ka një ndjenjë sikur toka po i rrëshqet nga poshtë këmbëve.
Marramendja klasifikohet në grupet e mëposhtme:
- Qendrore. Arsyeja është një sëmundje ose dëmtim i trurit.
- Periferik. Shkaku është dëmtimi i nervit vestibular ose veshit të brendshëm.
- Sistemi. Arsyeja e shkeljesnë punë, ndonjë nga sistemet: vizual, vestibular, muskulor.
- Jo sistematike. Shkaqet janë neurogjene.
Marramendja psikogjenike duhet t'i atribuohet grupit të katërt. Shfaqet si pasojë e çrregullimeve mendore dhe neurotike. Kjo vërehet veçanërisht gjatë një periudhe eksitimi të fortë ose pas saj. Një sinonim në mjekësi konsiderohet të jetë "marramendja fobike posturale", domethënë në varësi të pozicionit vertikal të trupit.
Veçoritë e patologjisë
Marramendja psikogjenike ka karakteristikat e veta:
- Jo sistematike.
- Mund të ndodhin devijime të rastësishme dhe të parregullta për disa sekonda.
- Ndjeheni i paqëndrueshëm për 2-3 sekonda.
- Ndodh papritur, por mund të jenë të pranishëm faktorë precipitues.
- Të gjitha ankesat lidhen me marramendjen që shfaqet gjatë ecjes ose qëndrimit në këmbë.
- Mund të kombinohet me lloje të tjera çrregullimesh. Marramendja psikogjenike do të jetë dytësore.
- Shenjat klinike dhe paraklinike të patologjisë organike nuk vërehen.
- Ankthi ose gjendjet ankthi-depresive shoqërojnë marramendjen, por këta faktorë mund të mos jenë të pranishëm.
Shkaktarët e marramendjes psikogjenike
Si rregull, një probabilitet më i madh i marramendjes psikogjenike vërehet te njerëzit e prirur për sulme paniku. Femrat priren ta bëjnë këtë më së shumti. Gjithashtu, një ndjenjë frike, frika ankthioze mund t'i atribuohet arsyeve për tëmarramendje.
Le të theksojmë disa arsye të tjera:
- Situata stresuese.
- Mbi punë në punë.
- Mungesë gjumi, pagjumësi.
- Stresi i tepruar mendor.
- Ndryshim i papritur i pozicionit.
- Ndryshimet klimatike.
- Sindroma e hiperventilimit.
- Tension i lartë i gjakut.
- Neuriti
- menopauza tek gratë.
- Sëmundje në transport, kur hipni në një lëkundje.
- Intolerancë ndaj gjatësisë.
Si rregull, të gjitha këto situata shoqërohen me ndjenja ose ankth. Dhe gjithashtu e dukshme është frika e humbjes së kontrollit të pozicionit të trupit, rënies dhe mundësisht lëndimit.
Shenjat dhe simptomat e patologjisë
Marramendja e një natyre psikogjenike në fazën e zhvillimit ka disa shenja:
- Rënie e performancës, lodhje e shtuar.
- Humori përkeqësohet, nervozizmi rritet.
- Oreksi ose zhduket ose rritet ndjeshëm.
Aktiviteti seksual mund të ulet ose rritet në mënyrë dramatike
Kush ka pasur marramendje psikogjenike, pacientët i përshkruajnë simptomat si më poshtë:
- Shfaqet tringëllimë në veshët, por dëgjimi nuk humbet.
- Mjegull në kokën time.
- Ndihet i paqëndrueshëm, por ecja nuk ndikohet.
- I fokusuar tërësisht te zhurma dhe marramendja.
- Ka ankth të shtuar.
- Ndjehet mungesë fryme.
- Djersë e ftohtë.
- Të menduarit është i paqartë, i hutuar.
Këto simptoma janë karakteristike edhe për sulmet e panikut. Ju gjithashtu mund të shtoni disa simptoma karakteristike:
- Rritje e lartë e zemrës.
- Ndoshta dridhje gjymtyrësh, të dridhura.
- Goosebumps.
- Frika irracionale nga fatkeqësia e afërt.
- Këmbët me pelena.
Kujtimet e një situate traumatike mund të shkaktojnë gjithashtu këtë gjendje.
Marramendja psikogjenike nuk shkaktohet nga një çrregullim i aparatit vestibular, megjithëse simptomat janë shumë të ngjashme.
Duhet theksuar se manifestimet psikogjene të këtyre çrregullimeve mund të quhen vetëm nëse pacienti e njeh lidhjen me shkakun.
Simptoma të rreme të marramendjes psikogjenike
Ka simptoma që pacientët gabimisht i ngatërrojnë me marramendjen.
Ja disa prej tyre:
- Objekte që dridhen në sy.
- Shikimi i dyfishtë.
- Shfaqja e një "rrjeti" para syve.
- Shfaqja e të përzierave.
- Presinkopa.
- Ndjeheni e paqëndrueshme.
- Ndjeheni "bosh" në kokë.
Diagnoza e sëmundjes
Me pyetjen se si të trajtoni marramendjen psikogjenike, duhet të kontaktoni një terapist, i cili më pas do t'ju referojë te specialistët e ngushtë:
- Tek një otolaringolog.
- Neurolog.
- Tek një kardiolog.
- Psikiatër.
Për të zbuluar arsyet, specialistët mund të përshkruajnë llojet e mëposhtme të ekzaminimeve:
- Tomografia e kompjuterizuar e trurit. Ju lejon të dalloni devijimet në strukturën e trurit.
- Ultratinguj i arterieve dhe enëve të mëdha që sigurojnë furnizimin me gjak të trurit.
- ekzaminimi me rreze X i kafkës dhe shpinës së qafës së mitrës.
- Anali i përgjithshëm dhe biokimik i gjakut. Përcaktimi i niveleve të glukozës në gjak.
- Nevojiten prova të bilancit.
- Audiografi.
- Përkufizimi i nistagmusit.
Në fazën fillestare të diagnostikimit të marramendjes psikogjenike, mjeku duhet të përjashtojë të gjitha shkaqet e mundshme që lidhen me humbjen e ekuilibrit.
Këto përfshijnë:
- Humbje e aparatit vestibular.
- Sëmundjet në të cilat një nga simptomat është humbja e vetëdijes, të fikët.
- Sëmundje të natyrës neurologjike, të cilat shoqërohen me ecje të dëmtuar, ekuilibër.
Ekzaminimet e mësipërme do të ndihmojnë për të gjetur shkakun e vërtetë.
Në fazën e dytë diagnostikohen çrregullime neurotike që kanë lindur si pasojë e stresit. Siç kemi zbuluar më herët, shkaqet më të zakonshme janë sulmet e panikut dhe çrregullimi i ankthit-depresiv. Si të shpëtoni nga marramendja psikogjenike, merrni parasysh më tej.
Metodat e trajtimit të marramendjes psikogjenike
Në një sëmundje të tillë si marramendja psikogjenike, trajtimipërfshin metoda jo farmakologjike dhe medicinale.
Trajtimi pa barna është prioritet. Ai përfshin:
- Psikoterapi.
- Ushtrime gjimnastike për përmirësimin e aparatit vestibular.
- Ushtrime të frymëmarrjes. Ndihmon për të përballuar rritjen e tonit vaskular.
Trajtimi i marramendjes psikogjenike është ndryshimi i qëndrimit të brendshëm ndaj situatave traumatike në mënyrë të tillë që marramendja dhe simptoma të tjera të shqetësuara të mos shfaqen. Është shumë e vështirë psikologjikisht, edhe pse nuk kushton asgjë financiarisht. Gjëja më e vështirë është të punoni me veten, mbi frikën dhe besimet tuaja. Trajtimi reduktohet në normalizimin e gjendjes psiko-emocionale.
Është gjithashtu i nevojshëm rishikimi i dietës së pacientit. Vitaminat A dhe C janë thelbësore. Ato gjenden në ushqimet, frutat dhe perimet e mëposhtme:
- Limon.
- Portokalli.
- Melçi viçi.
- Produkte qumështi me yndyrë.
- Vaj peshku.
- Karotë.
- Hurmë.
- Luleshtrydhe.
- drithëra të mbirë.
- Rosehip.
- Rrush pa fara e zezë.
Është e nevojshme të ndiqet një dietë e duhur, e cila duhet të përmbajë të gjithë elementët gjurmë dhe vitaminat e nevojshme për organizmin. Këshillohet të hani në të njëjtën kohë, porcionet janë më mirë më të vogla, por më shpesh.
Trajtim medikamentoz
Medikamente të përdorura për të trajtuar vertigon psikogjenike:
- Antidepresantë: Fevarin, Paxil.
- Anksiolitikë: "Phenazepam", "Clonazepam", "Atarax."
- Neuroleptikë: "Tiaprida", "Sulpiride".
- Nootropics.
Betaserk rezultoi i shkëlqyer në trajtimin e një sëmundjeje të tillë si marramendja psikogjenike. Shqyrtimet në lidhje me këtë ilaç janë vetëm të mira. Pacientët raportojnë një përmirësim të gjendjes së tyre. Marramendja është zhdukur, nuk ka zhurmë në vesh. Por ilaçi rekomandohet të marrë kurse të gjata për një efekt të qëndrueshëm dhe si një terapi shtesë.
Mjekime popullore
Siç e dimë, prioritet është terapia pa përdorimin e barnave, duke përfshirë një sëmundje të tillë si marramendja psikogjenike. Trajtimi me mjete juridike popullore në raste të tilla ka qenë gjithmonë popullor. Le të përmendim disa prej tyre.
- Aromaterapi. Vaj i dobishëm dëllinjë, portokalli.
- Infuzion i rigonit. Hidhni 0,5 litra ujë të vluar në 2 lugë gjelle barishte. Lëreni të piqet.
- Infuzion me livando. 1 lugë gjelle për filxhan ujë të vluar.
- Çaj xhenxhefil.
- Hani shegë më shpesh.
Infuzionet rekomandohen të pihen gjysmë ore para ngrënies dhe gjatë gjithë ditës. Mjekimet popullore nuk japin rezultat të shpejtë, ndaj terapia duhet të jetë afatgjatë.
Si të ndihmojmë
Nëse një sulm marramendjeje ka ndodhur në shtëpi, duhet:
- Shtrihuni me kokën, qafën dhe shpatullat në jastëk.
- Pa e kthyer kokën.
- Lehtësoni presionin e veshjeve.
- Sigurohu që të ketë rrjedhje të mirë ajri.
- Një peshqir i ftohtë i lagur me një zgjidhje të lehtë uthull mund të aplikohet në ballë.
Nëse ju merr mendja jashtë:
- Duhet të qetësoheni dhe të mos bëni panik.
- Ulu dhe fokusohu, por mos i mbyll sytë.
- Mos lëviz ose kthe kokën.
- Nëse në të njëjtën kohë ka dhimbje të forta në gjoks, bark ose mpirje të krahëve, këmbëve, të folurit është i shqetësuar, është urgjente të telefononi një ambulancë.
Parandalimi i marramendjes psikogjenike
Për të reduktuar numrin e marramendjeve, duhet të përpiqeni jo vetëm të qëndroni të qetë në të gjitha situatat dhe të mësoni të kontrolloni veten, por edhe të ndiqni disa rekomandime:
- Lëvizni dhe ushtroni më shumë, veçanërisht kur jeni ulur.
- Respektoni regjimin e punës dhe pushimit.
- Mos punoni tepër, flini mjaftueshëm.
- Shmangni situatat stresuese.
- Hiq dorë nga zakonet e këqija.
- Mos bëni lëvizje të papritura të kokës dhe qafës dhe mos ndryshoni pozicionin e trupit papritur.
- Më shumë aktivitete në natyrë.
- Kufizoni kripën, çajin e fortë dhe kafenë.
- Mësoni teknika relaksimi.
Nëse përjetoni periudha të përsëritura të marramendjes, duhet të shihni një mjek. Nëse patologjitë serioze zbulohen në fazat e hershme, atëherë terapia do të jetë më efektive. Shumë më shpesh, marramendja shoqërohet me punën e tepërt dhe mënyrën e gabuar të punës dhe pushimit, por është më mirë ta bëni mirë dhe të vizitoni një specialist.
