Për shumë njerëz, është shumë e vështirë të heqin dorë nga një zakon kaq i keq si pirja e duhanit. Në disa raste, varësia e robëron një person aq shumë, saqë kur lë duhanin, shfaqen shumë simptoma të ndryshme negative, për shembull, uria, djersitja, dridhja, depresioni. Të gjithë e dinë se nikotina përfundimisht ndikon në mushkëri, dhe më pas në të gjithë trupin e njeriut. Por a pastrohen mushkëritë pas lënies së duhanit? Për këtë do të flasim më në detaje në këtë artikull.
Informacion i përgjithshëm
Pirja e duhanit vret trupin e njeriut jo vetëm nga brenda, por edhe prish pamjen e tij. Duke folur nëse mushkëritë pastrohen pas lënies së duhanit, duhet theksuar se kjo do të varet nga sa rëndë janë kontaminuar organet, si dhe nga sa kohë pihet duhan. Njerëzore. Pasioni për një varësi të tillë mund të provokojë shumë sëmundje të frymëmarrjes, një reaksion alergjik, bronkit kronik, gastrit, goditje në tru, sulm në zemër, të cilat do të çojnë në ndryshime në sistemin kardiovaskular. Përpara se t'i përgjigjeni pyetjes nëse mushkëritë pastrohen pas lënies së duhanit, duhet të shikoni më nga afër simptomat e pakëndshme që mund të shfaqen pasi të keni lënë duhanin.
Simptoma të pakëndshme
Kur një person lë duhanin, ai fillon të ndjejë disa simptoma të pakëndshme, të cilat janë si më poshtë:
- Kolla e duhanpirësit gradualisht fillon të intensifikohet, ndërsa kthehet në një kollë mbytëse. Ky fenomen do të jetë normal në rast të lënies së duhanit, tregon eksfolimin e mukusit të keq nga muret në mushkëri. Mos kini frikë, vetëm duhet të jeni të durueshëm gjatë ditëve të para.
- Kur një person lë duhanin, trupi i tij është më i prirur ndaj sëmundjeve të frymëmarrjes. Ata njerëz që kanë filluar të luftojnë me duhanin shpesh fillojnë të sëmuren. Kjo simptomë mund të shpjegohet me një dobësim të përkohshëm të sistemit imunitar për shkak të stresit për shkak të faktit se trupi ndalon marrjen e nikotinës.
- Inflamacioni intensifikohet në lëkurë në zonën e gjoksit, fytyrës, shpinës. Kjo mund të shpjegohet me stresin që trupi i njeriut fillon të përjetojë, gjithçka brenda është rindërtuar për punë të shëndetshme.
- Shfaqet humor depresiv, prishje emocionale, nervozizëm.
- Një person vë në dukje dhimbje të panjohura më parëstomaku, migrena, dhimbje koke.
Është e rëndësishme të theksohet se të gjitha simptomat ekzistuese që shfaqen pasi një person ka lënë duhanin do të jenë të përkohshme dhe duhen duruar. Të gjitha simptomat e një natyre negative do të tregojnë një ndarje të trupit të njeriut për shkak të mungesës së nikotinës. Shenja të tilla zhduken brenda 2-3 javësh pas lënies së duhanit.
A janë pastruar mushkëritë?
Përgjigja për këtë pyetje është po. Cilat do të jenë shenjat e pastrimit të mushkërive pas lënies së duhanit? Këto duhet të përfshijnë:
- Era e mykut që është e pranishme në zgavrën e gojës zhduket. Veshja e bardhë në gjuhë zvogëlohet, era e tymit, e cila vjen më herët nga lëkura dhe flokët, eliminohet.
- Toni i fytyrës përmirësohet gradualisht, shfaqet fryma e freskët, shfaqet qartësia e syve. Furnizimi më efikas dhe më i thellë i oksigjenit në tru dhe gjak.
- Kur një person ka sulme të kollitjes, puna e të gjithë sistemit të nuhatjes do të përmirësohet gjithashtu, një person do të fillojë të ndjejë shijen e ushqimit më gjallërisht.
- Gradualisht, qarkullimi i shëndetshëm i gjakut fillon të përmirësohet dhe gjendja e sistemit vaskular përmirësohet.
Pastrimi i mushkërive
Koha më e vështirë janë 4 ditët e para pas heqjes dorë nga një zakon i keq. Është gjatë kësaj periudhe që pjesa më e madhe e ndotësve sipërfaqësorë nga muret e mushkërive dalin. Shumë ish-duhanpirës nuk e dinë nëse mushkëritë e tyre pastrohen kur ndalojnë duhanin. Sigurisht që do të pastrohen, por procesi do të ecë gradualisht. Sa kohë do të nevojitet për këtë? E gjithë periudha e pastrimit duhet të ndahet në disa faza.
Kollë
Pra, ne kuptuam nëse mushkëritë pastrohen nëse e lini duhanin. Në fazën fillestare, një shtresë e pështymës, si dhe mukusit, do të largohen nga muret. Si rregull, kjo fazë zgjat nga 2 deri në 4 ditë. Pikërisht në këtë kohë u intensifikua kolla e ish-duhanpirësit. Kollitja është shenja e parë e fillimit të procesit të pastrimit, sinjali i parë që epiteli i bronkeve fillon të ringjallet dhe ciliet fillojnë të punojnë sërish, duke pastruar mushkëritë.
Ndotja del
2 muaj pas lënies së duhanit, papastërtitë e para fillojnë të largohen nga trupi. Paralelisht me këtë, çehreja shkëlqen, errësira zhduket, inflamacioni eliminohet.
Kapaciteti i mushkërive
Nëse e lini duhanin papritur, atëherë pas 3-6 muajsh mund të matni treguesit tuaj me një spirometër dhe të gëzoheni. Do të vini re se kapaciteti vital i mushkërive tuaja është rritur disa herë.
Përtëritja e qelizave dhe kapilarëve
2 muaj pas heqjes dorë nga një zakon i keq, qelizat fillojnë të rinovohen plotësisht. Kapilarët që janë dëmtuar gjatë shumë viteve të pirjes së duhanit fillojnë të rikuperohen përsëri, duke u kthyer në normalitet. Rrahjet e zemrës qetësohen, duke iu përshtatur ritmit normal, paralelisht me këtë restaurohet edhe muret vaskulare.
Organet dhe dhëmbët
Pas gjashtë muajsh, qelizat e mëlçisë fillojnë të rikuperohen. Mukoza e stomakut, gastriti gjithashtu përditësohetulet. Sm alti i dhëmbëve, i cili u zverdh, fillon të zbehet 10 muaj pas lënies së duhanit. Sipërfaqja e pllakave të thonjve gjithashtu bëhet më e bardhë.
Besohet se mushkëritë pas lënies së duhanit pastrohen plotësisht pas 10-12 muajsh. Është pas një viti që rreziku i një personi për sulm në zemër dhe goditje në tru ulet. Gratë pas 12 muajsh mund të planifikojnë të krijojnë një fëmijë pa frikë nga zhvillimi i ndonjë patologjie tek ai. Rreziku i zhvillimit të kancerit do të mbetet për gjithë jetën, por do të jetë shumë më i ulët.
Pastrimi i mushkërive pas pirjes së duhanit në shtëpi
Ju mund të arrini një efekt pozitiv në trup në mënyra të ndryshme. Pastrimi i mushkërive pas pirjes së duhanit në shtëpi bëhet më së miri në mënyrë komplekse. Si rregull, metodat e përshkruara më poshtë përdoren për këtë.
banjo ruse
Gjatë pastrimit të mushkërive pas pirjes së duhanit, do të jetë shumë efektive të vizitoni një banjë ruse. Dhoma tradicionale e avullit ka një efekt pozitiv në mushkëri. Megjithatë, duhet theksuar se sauna nuk ka një efekt të tillë. Është e nevojshme të përdorni një fshesë të freskët të bërë nga lisi ose thupër. Është gjithashtu e dëshirueshme që të shtohen barëra, të cilat kanë një efekt ekspektentues në trup. Sistemi i frymëmarrjes rikthehet në këtë mënyrë pas pirjes së duhanit shumë më shpejt. Idealisht, një banjë ruse duhet të vizitohet të paktën një herë në javë.
Inhalim
Si tjetër mund t'i pastroni mushkëritë dhe bronket pas pirjes së duhanit? Organet do të bëhen të shëndetshme më shpejt nëse një person fillon të thithë zierje të veçanta medicinale. Ka shumë prej tyre. Për përgatitjen e tyre mund të përdorni vaj eukalipt ose pishe, gjethe lisi, kamomil, bredh, sherebelë, pelin, livando, nenexhik dhe shumë përbërës të tjerë. Nëse nuk keni një inhalator të veçantë për të përdorur një ilaç të tillë popullor për pastrimin e mushkërive pas pirjes së duhanit në shtëpi, atëherë thjesht mund të merrni frymë me avull të nxehtë mbi një tenxhere me zierje. Është e këshillueshme që kjo procedurë të kryhet para se të shkoni në shtrat.
Aktiviteti fizik
Një tjetër ilaç efektiv për pastrimin e mushkërive pas pirjes së duhanit është aktiviteti fizik. Për ta bërë këtë, ish-duhanpirësit duhet të bëjnë shëtitje nëpër pyllin halorë. Nëse është e mundur, ekspertët këshillojnë të bëni një vrapim të shkurtër, në mënyrë që pastrimi të jetë shumë më i shpejtë. Përveç kësaj, noti, gjimnastika, skijimi, joga janë shumë të dobishme. Megjithatë, duhet mbajtur mend se ngarkesat nuk duhet të jenë shumë intensive, sepse në fillim mushkëritë thjesht mund të mos jenë në gjendje t'i përballojnë ato.
Ushqyerja e duhur
Pastrimi i mushkërive të një duhanpirësi pas pirjes së duhanit duhet të përfshijë domosdoshmërisht ushqimin e duhur. Dieta duhet të përmbajë një numër të madh produktesh që përmbajnë fitoncidet në përbërjen e tyre. Këto përfshijnë hudhrat dhe qepët. Gjithashtu dieta duhet pasuruar me vitamina dhe proteina.
Infuzione
Më sipër, kemi kuptuar se inhalimet për të pastruar mushkëritë pas pirjes së duhanit duhet të bëhen duke përdorur zierje të bazuara në bimë mjekësore. Megjithatë, infuzionin mund ta përdorni edhe në formë çaji. Ka shumë preparate të ndryshme bimore që ndihmojnë në pastrimin e sistemit të frymëmarrjes nga rrëshira të ndryshme. Më poshtë do të shikojmë disa receta.
Vjollcë dhe rigon
Pra, procesi i pastrimit të mushkërive pas pirjes së duhanit mund të bëhet në shtëpi. Një infuzion i bazuar në rigon dhe manushaqe konsiderohet mjaft efektiv. Për ta përgatitur atë, duhet të merrni një lugë nga këta përbërës, t'i grini tërësisht, derdhni dy gota ujë të valë, insistoni për 2 orë. Pas kësaj, produkti i përfunduar pihet 3 herë në ditë. Vetë kursi i pastrimit duhet të jetë së paku 1 muaj. Një infuzion i tillë ka një efekt të lehtë të pastrimit të mushkërive, por kolla në këtë rast nuk do të rritet.
Shurup qepe
Një tjetër pastrues efektiv është shurupi i qepës. Përgatitja e një përbërje të tillë është mjaft e thjeshtë në shtëpi. Për ta bërë këtë, copëtoni një qepë të madhe, mbulojeni me sheqer, më pas vendoseni në një enë dhe dërgojeni në një dhomë të ngrohtë. Për ta bërë këtë, mund të vendosni një enë me qepë në pragun e dritares në anën me diell të shtëpisë.
Shurupi që formohet në enë duhet të pihet në një ditë, por në katër doza. Kjo procedurë kryhet një herë në javë. Si rezultat, trupi i njeriut pastrohet jo vetëm nga rrëshirat ekzistuese, por edhe nga lloje të ndryshme infeksionesh.
infuzion bimor
Për të përgatitur një infuzion të tillë shërues, do t'ju nevojiten një numër i madh përbërësish: aguliçe, bisht kali, sytha pishe, plakë, mushkëri, jamball, istod, delli, sapuni, pikulnik, trumzë,vjollcë trengjyrësh dhe vjollcë aromatike, kopër, elekampane.
Vendosni një lugë nga të gjithë përbërësit në enë, pas së cilës barishtet derdhen me ujë të vluar në masën 1 gotë lëng për një lugë e gjysmë të përzierjes së thatë. Mbulojeni enën me një kapak dhe lëreni të piqet për 2 orë. Produkti i përfunduar merret në sasinë e një gote para gjumit. Kohëzgjatja e trajtimit duhet të jetë së paku 2 muaj.
Shtimi në peshë pas pirjes së duhanit dhe përmirësimet e para
Shumë njerëz kanë frikë të lënë duhanin për arsye se kanë frikë të shtojnë kilogramë të tepërt. Mundësia për të fituar masë është për shkak të urisë së fortë, të cilën shumë e kapin. Oreksi do të kthehet në normalitet pas 3-4 muajsh pas heqjes dorë nga një zakon i keq. Për ta bërë këtë, një person do të duhet të mbajë një dietë, duke kontrolluar ushqimet e tij.
Gjatë vitit të pirjes së duhanit, rreth 1 kg lëndë të dëmshme, si dhe papastërti, vendosen në mushkëritë e njeriut. Procesi i pastrimit do të marrë një kohë shumë të gjatë, gjithçka do të varet nga shkalla e ndotjes së organeve. Nuk ka nevojë ta çoni trupin në buzë.
1 muaj pas lënies së nikotinës, trupi fillon të prodhojë vetë numrin e nevojshëm të qelizave të bardha, gjë që forcon sistemin imunitar.
Ndjenja e nuhatjes rikthehet gradualisht, ish-duhanpirësi fillon të ndjejë më mirë botën rreth tij, duke thithur erërat, duke ndjerë shijen e çdo produkti në pjata. Përveç kësaj, reagimi i irrituar ndaj ushqimit të thartë nuk është më aq i theksuar.
Pamja,e cila është shumë e rëndësishme për seksin e bukur, bëhet më tërheqëse. Flokët dhe lëkura kthehen në normalitet, rrudhat e imëta zhduken, mavijosjet nën sy zhduken.
Komente
Shumë njerëz heqin dorë me sukses nga një zakon i tillë i keq si pirja e duhanit. Shqyrtimet thonë se recetat e mjekësisë tradicionale janë shumë efektive për pastrimin e mushkërive, falë të cilave mund të përgatisni infuzione, shurupe dhe zierje të ndryshme në shtëpi. Megjithatë, është vënë re se terapia që synon pastrimin e mushkërive duhet të jetë komplekse. Prandaj, paralelisht me përdorimin e zierjeve brenda, është gjithashtu e nevojshme që periodikisht të thithni, të vizitoni një banjë ruse, të ecni në ajër të pastër nëpër pyll. Në këtë mënyrë, ju mund të pastroni shpejt mushkëritë tuaja nga papastërtitë dhe substancat e dëmshme të grumbulluara.
Përfundim
Bazuar në sa më sipër, mund të konkludojmë se pastrimi i mushkërive pas pirjes së zgjatur të duhanit është thjesht një proces i domosdoshëm që nevojitet për të rivendosur sa më shpejt organet, si dhe për t'i kthyer ato në aktivitetin normal. Nuk do të jetë e mjaftueshme për ta hequr këtë varësi nga jeta juaj. Është gjithashtu e nevojshme të kryhen procedura që do të ndihmojnë trupin tuaj të heqë qafe toksinat dhe papastërtitë e grumbulluara në mushkëri. Sigurisht, procesi i rikuperimit është mjaft i gjatë. Por nëse ndiqni të gjitha rregullat dhe rekomandimet që u treguan në këtë artikull, do të jeni në gjendje të pastroni organet tuaja të frymëmarrjes në 6-12 muaj.
