Pozicioni zyrtar i mjekëve për suplementet dietike nuk është ende i disponueshëm. Vërtetë, shumë klinika shpesh ofrojnë të provojnë shtesa të tilla, dhe në internet mund të gjeni shumë komente për produkte të tilla. Është e rëndësishme të theksohet se ato nuk janë ilaçe, ndaj nuk duhet të prisni mrekulli. Detyra e produkteve të tilla është të plotësojnë mungesën e substancave të caktuara në trup. Nuk është çudi që ato quhen aditivë të ushqimit kryesor, sepse mungesa e vitaminave ndodh për shkak të kequshqyerjes. Suplementet për shëndetin e grave janë të dobishme sepse ndihmojnë në kompensimin e mungesës së proteinave, mineraleve etj. Meqë ra fjala, edhe shumica e komplekseve të vitaminave i përkasin kësaj kategorie të preparateve medicinale.
Përmbledhje shtesë
Për të përfituar përfitimet, duhet të zgjidhni saktë barna të tilla. Për shembull, në Shtetet e Bashkuara, rreth tetëdhjetë për qind e grave përdorin rregullisht komplekse të ndryshme për bukurinë e tyre dheshëndetin. Ato përfshijnë përbërës natyralë në formën e mineraleve, produkteve të bletëve, bimëve të ndryshme, etj. Përveç kësaj, ai përfshin aminoacide së bashku me enzimat tretëse, vitamina dhe antioksidantë. Ekzistojnë disa grupe kryesore të suplementeve dietike për shëndetin e grave:
- Nutraceuticals. Ata plotësojnë furnizimin me përbërës të dobishëm që trupi i merr më pak nga ushqimi. Ato gjithashtu përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm duke ndihmuar në përmirësimin e metabolizmit dhe forcimin e flokëve dhe thonjve.
- Parafarmaceutikët rekomandohen si terapi shtesë dhe për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme. Për shembull, ekziston një kategori e veçantë suplementesh për menopauzën tek gratë, të cilat normalizojnë funksionin e vezoreve, ndihmojnë në përballimin e manifestimit të pakëndshëm të ndryshimeve në trup.
- Suplemente të tjera dietike për gratë për të lehtësuar PMS dhe për të ndihmuar në rivendosjen e ekuilibrit hormonal.
- Suplemente dietike gjatë shtatzënisë. Vlen të theksohet se, ndryshe nga barnat hormonale, ato veprojnë butësisht në trup pa shkaktuar aq shumë efekte anësore.
Një efekt veçanërisht i favorshëm arrihet gjatë periudhës së ndryshimeve hormonale, kështu që ka shumë suplemente speciale për gratë mbi pesëdhjetë vjeç dhe për zonjat në pozicion.
Destinacioni
Pse na duhen suplementet dietike për shëndetin e grave? Nëse të gjithë njerëzit do të jetonin në fshatra dhe do të hanin vetëm ushqime organike, ndërsa merrnin ajër të pastër, situata me siguri do të ishte krejtësisht ndryshe. Por në moderneËshtë shumë e vështirë të marrësh gjithçka që është e nevojshme për shëndetin në kushte urbane. Ne, për fat të keq, hamë shumë në mënyrë monotone, pasi dieta jonë sot përbëhet nga të njëjtat produkte dhe për shumicën e njerëzve, për shkak të mungesës së kohës, në tryezë mbizotërojnë produktet gjysëm të gatshme.
Ekologjia e keqe, e kombinuar me zakonet e këqija, nuk lejojnë që vitaminat të përthithen normalisht. Si rezultat, sipas statistikave, rreth tetëdhjetë për qind e banorëve të botës përjetojnë mungesë të tyre. Në veçanti, deficiti vihet re te elementët A, C, E dhe D dhe në fakt janë veçanërisht të rëndësishëm për shëndetin e gruas. Këta komponentë janë të përfshirë në rregullimin e hormoneve, mbështetjen për shëndetin riprodhues, menstruacionet, e kështu me radhë.
A vlen të përmendet se humori dhe bukuria femërore përcaktohen kryesisht nga rregullsia e menstruacioneve dhe ekuilibri i duhur hormonal. Suplementet për gratë zakonisht përmbajnë të gjitha vitaminat dhe mineralet e mësipërme që janë aq të nevojshme.
Rregullat për zgjedhjen e një ilaçi
Mijëra suplemente të ndryshme dietike janë regjistruar sot në botë. Kur zgjidhni ilaçin më të përshtatshëm, është e nevojshme të konsultoheni me një terapist dhe të diskutoni zgjedhjen me një farmacist. Rekomandohet t'i jepet përparësi vetëm produkteve të çertifikuara. Paketimi duhet të shënohet me mbishkrimin "Jo një ilaç."
Marrje e kujdesshme e suplementeve dietike
Kini kujdes me suplementet dietike të destinuara për humbje peshe. Mos i kushtoni vëmendje ilaçeve që premtojnë një efekthumbje e shpejtë në peshë. Duhet mbajtur mend se bioaditivët ndihmojnë vetëm për të arritur rezultatin e dëshiruar dhe ato funksionojnë vetëm në kombinim me metoda të tjera në formën e ushqimit të duhur, sportit dhe një stili jetese të shëndetshëm në përgjithësi.
Suplemente dietike për zorrët: a kanë nevojë gratë për to?
Është e njohur për një kohë shumë të gjatë që tretja është procesi kryesor përgjegjës për prodhimin e nëntëdhjetë e pesë për qind të serotoninës, dhe për këtë arsye ka një ndikim të madh në funksionin e trurit dhe disponimin. Shtatëdhjetë për qind e imunitetit është gjithashtu për shkak të këtij sistemi të trupit. Suplementet dietike për zorrët ndikojnë në mikroflora, duke balancuar numrin e mikroorganizmave.
Ushqyerja jo e duhur në formën e sheqerit të tepërt, glutenit dhe ushqimeve të modifikuara gjenetikisht, së bashku me ritmin e jetës, stresin, zakonet e këqija, mungesën e lëvizjes dhe marrjen e medikamenteve, çon në një çekuilibër në mikroflora. Për të shmangur pasojat dhe sëmundjet e rënda, njeriu duhet të jetë i vëmendshëm ndaj trupit dhe ta dëgjojë atë, dhe suplementet dietike kanë një efekt mbështetës.
Ndër suplementet më të njohura për punën produktive të sistemit tretës sot janë barnat: "Bifilar", "Tërshëra jeshile", "Lactulose forte", "Multiflora" dhe të tjera. Ato mund të konsumohen të paktën çdo ditë pas ngrënies, kur trupi është gati të përpunojë të gjithë përbërësit e dobishëm të përfshirë në suplementet dietike, por para përdorimit, sigurisht që duhet të konsultoheni me mjekun.
Suplemente dietike për menopauzën që ndikojnë në nivelet e estrogjenit
Në përbërjen e aditivëve biologjikë të përdorur nëmenopauza, si rregull, përfshihen fitoestrogjenet. Këto elemente janë afër hormoneve, por nuk janë. Ka një sërë mjetesh juridike për të ndihmuar në eliminimin e simptomave të menopauzës. Secili prej komplekseve të listuara më poshtë mund të blihet në barnatore pa recetë (por kjo nuk do të thotë se nuk keni nevojë të konsultoheni me një mjek përpara se t'i përdorni):
- Do të thotë "Estrovel". Hithra përfshihet në përbërjen e saj (për të luftuar afshet gjatë menopauzës), së bashku me vitaminat, ekstraktin e sojës, acidin folik dhe borin. Ilaçi është përshtatur plotësisht për administrim oral. I referohet suplementeve dietike që rrisin estrogjenin tek gratë.
- Përgatitja Klimadinon është një ilaç që synon rikthimin e sfondit hormonal femëror, normalizon punën e enëve të gjakut dhe ka një efekt anti-inflamator.
- "Feminalgin" konsiderohet një suplement dietik me origjinë homeopatike. Përdoret nga femrat që vuajnë nga menstruacionet e paqëndrueshme, të shoqëruara me dhimbje. Këto pilula ndihmojnë në normalizimin e sfondit hormonal, i cili çon në një cikël të shëndetshëm dhe lehtëson këtë proces.
- "Femnal" përdoret shpesh nga zonjat me menopauzë dhe përmban ekstrakt tërfili të kuq, i cili shërben gjithashtu si një zëvendësues natyral i hormoneve.
- Suplementi Femiaps është krijuar për të luftuar ndezjet e nxehta. Redukton ndjeshëm djersitjen, ilaçi ndihmon në luftimin e djersitjes gjatë natës, duke stabilizuar punën e enëve të gjakut dhe të zemrës.
Suplementet japoneze: cili është efektiviteti i tyre?
Ky vend njihet për të gjithë numrin e madh të njëqindvjeçarëve, në lidhje me këtë do të thotënga Japonia janë vërtet efektive. Përveç kësaj, ato janë shumë të njohura. Vitaminat japoneze dhe suplementet dietike janë preparate unike që përmbajnë të gjithë grupin e mikroelementeve të ndryshëm të nevojshëm për funksionimin normal të trupit të njeriut.
Aktualisht, markat inovative të quajtura DHC2 dhe Fancl janë veçanërisht të njohura në tregun tonë. Ka produkte nga seria Smooth Skin, falë të cilave kolagjeni prodhohet shumë më aktivisht. Linja Diet Power është e përshtatshme për të gjithë ata që duan të humbin peshë. Kërkohen shumë vitamina të ndryshme japoneze dhe suplemente dietike për gratë shtatzëna.
Droga "Turboslim"
Ky medikament gjithashtu i përket suplementeve dietike dhe përdoret për të arritur harmoninë. Ajo u krijua duke marrë parasysh të gjitha karakteristikat e trupit të grave. Me kalimin e moshës, shumë zonja shpesh kanë problem me mbipeshën. Kjo është për shkak të ndryshimeve hormonale dhe çrregullimeve metabolike të lidhura me to që ndodhin duke filluar nga mosha dyzet e pesë vjeç. "Turboslim drenage 45 plus" kontribuon në:
- Reduktimi i volumit të trupit dhe largimi i lëngjeve të tepërta nga trupi.
- Pastrim i butë dhe djegie dhjami.
- Optimizimi i bilancit mineral.
- Korrigjimi i gjendjes gjatë menopauzës.
- Ka një efekt tonik të butë.
Efektiviteti i humbjes së peshës zakonisht rritet kur përdoret së bashku me kremrat e krijuar për humbje peshe "Turboslim", gjë që konfirmohet nga tetëdhjetë për qind e grave.
A duhet të marr vitamina pas të 50-tavevjet?
Është e rëndësishme që gratë në çdo moshë të marrin mjaft komponentë të dobishëm. Por me moshën, kjo nevojë vetëm rritet. Cilat substanca duhet të rimbushen në radhë të parë?
- Mjekët e konsiderojnë vitaminën E më femëroren. Falë tij, lëkura zbutet. Përveç kësaj, përmirëson performancën mendore, duke qenë një antioksidant i fortë. Është i bollshëm në arra, vaj vegjetal, lakër, majdanoz, gjemba deti.
- Vitamina D është burim i bukurisë dhe shëndetit femëror, gjithashtu ngadalëson plakjen, duke përmirësuar elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës. Burimi i tij është peshku dhe rrezet e diellit.
- Nevojë e shtuar për vitaminë C vërehet te njerëzit mbi pesëdhjetë. Ndihmon në prodhimin e kolagjenit, forcimin e kockave dhe zbutjen e rrudhave. Shumë prej tij gjendet tek luleshtrydhet, kivi, agrumet dhe lakra.
- Vitamina K është e rëndësishme për mbrojtjen e indit kockor, pasi i bën kockat shumë më të forta, duke reduktuar gjasat për fraktura. Shtoni më shumë perime për ta rimbushur atë në dietë.
Duhet t'i kushtoni vëmendje barnave të quajtura Vitrum Prenatal, Complivit dhe Doppelgerz Active. Sipas rishikimeve, vitaminat për gratë mbi 50 vjeç janë shumë efektive.
Çfarë është DHEA?
Çfarë është DHEA për gratë? Ky është i ashtuquajturi dehidroepiandrosteron, i referuar shpesh si një hormon steroid, i cili prodhohet natyrshëm nga gjëndrat mbiveshkore. Janë ato me qarkullimin më të madh të gjakut. Ndër të tjera, në një përqendrim të konsiderueshëm, ajoshihet në indet e trurit. Dihet që nivelet e DHEA fillojnë të ulen me shpejtësi me moshën
Suplementet me bazë DHEA duhet të merren për të rritur nivelin e këtij hormoni në intervalin e pranueshëm, duke mos kaluar kufijtë maksimalë. Këshillohet që të filloni me një dozë të vogël (për femrat ju nevojiten 5 miligramë), rriteni gradualisht për të arritur efektin e dëshiruar. Vlen të theksohet se sasia maksimale e suplementit nuk duhet të kalojë 25 miligramë në ditë.
Komente për suplementin femëror
Sot ka një numër të madh suplementesh të ndryshme diete për shëndetin e grave. Në komentet e tyre, zonjat më shpesh flasin me entuziazëm për ilaçe të tilla, duke konfirmuar efektivitetin e tyre. Në sfondin e marrjes së suplementeve dietike, pamja, mirëqenia dhe disponimi përmirësohen. Kjo është veçanërisht e vërtetë gjatë menopauzës. E vetmja paralajmërim është që çdo produkt i tillë, edhe pse është i sigurt për shkak të përbërjes së tij natyrale, duhet të merret sërish në konsultim me mjekun.
