Shëndeti i një personi varet drejtpërdrejt nga ajo që ha. Dhe jo gjithmonë ushqimi që hamë përmban sasinë e elementeve që janë të nevojshme për funksionimin normal të trupit. Atëherë, si të ruani dhe forconi shëndetin tuaj? Ka një dalje. Këtu vijnë në shpëtim lëndët ushqyese. Cfare eshte? Përgjigjen për këtë pyetje do ta kërkojmë në këtë artikull.
Nutraceuticals është pjesë e shkencës së të ushqyerit
Lëndët ushqyese të disponueshme në ushqime, rregullat për të ngrënë dhe ndikimi i tij në shëndetin e njeriut janë studiuar nga shkenca e të ushqyerit. Prej saj vijnë lëndët ushqyese. Cfare eshte? Me fjalë të tjera, ky është informacion në lidhje me suplementet dietike (BAA), të cilat gjithashtu kanë një emër tjetër - nutraceuticals. Cili është qëllimi i tyre përshkruhet më hollësisht në pjesën tjetër të artikullit.
Nutraceutikët janë suplemente. Cili është përdorimi i tyre?
Mungesa në trup e disa elementëve të dobishëm çon në shëndet të dobët dhe sëmundje. Dhe nëse nuk është e mundur të rimbushni furnizimin me substancat e nevojshme në mënyrë natyrale, atëherë produktet ushqimore vijnë në shpëtim. Ne tashmë e dimë se çfarë është - pjesë e shkencës së ushqimit të duhur dhe të shëndetshëm, përkatësisht, suplementet biologjike. Çfarë i jep pritjes së tyre? Suplementet dietike janë barna që mund të jenë me origjinë kimike, sintetike ose bioteknologjike. Ata e mbushin trupin me substanca të tilla jetike si proteinat, aminoacidet, karbohidratet, yndyrnat, fibrat dietike, mineralet dhe vitaminat. Aditivë të tillë pasurojnë ushqimin e qelizave, nxisin sintezën e hormoneve, proteinave specifike.
Varietetet e lëndëve ushqyese
Suplementet dietike ekzistojnë të llojeve të ndryshme, në varësi të qëllimit dhe përbërjes së tyre. Për shembull, për personat që janë të ekspozuar ndaj sforcimeve të rënda fizike (atletët dhe përfaqësuesit e specialiteteve të punës), rekomandohen preparate të tilla, të cilat bazohen në shumë lëndë ushqyese - proteina, karbohidrate dhe yndyrna.
Nutraceutikët për gratë përmbajnë një dozë të shtuar të vitaminave dhe mikroelementeve që ndihmojnë në zbutjen e simptomave të PMS, normalizimin e niveleve hormonale dhe përmirësimin e mirëqenies në sindromën e menopauzës. Një grup i veçantë përbëhet nga suplementet dietike për gratë shtatzëna dhe laktuese. Ato janë të pasura me acid folik, kalcium, kalium dhe shumë elementë të tjerë të rëndësishëm për zhvillimin e plotë të fëmijës. Bioaditivët përdoren gjerësisht në kozmetologji, ato quhen kështu -pilula bukurie. Për shkak të faktit se këto produkte ushqimore përmbajnë vitamina A, B, C, D, E, si dhe beta-karoten dhe luteinë, ato kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës, funksionimin e të gjitha organeve dhe sistemeve, dhe mirëqenia e përgjithshme.
Prodhuesit e shtesave dietike nuk i privuan përfaqësuesit e gjysmës së fortë të njerëzimit me vëmendjen e tyre. Për të ruajtur shëndetin mashkullor, prodhohen lëndë ushqyese që nxisin prodhimin e hormonit të testosteronit. Përveç kësaj, ato ndihmojnë në forcimin e muskujve, normalizimin e funksionimit të sistemit gjenitourinar dhe mbështesin sfondin e përgjithshëm hormonal.
Nutraceutikë të mirë apo të keq?
Tani e dini tashmë përgjigjen e pyetjes: "Nutraceutikë - çfarë është?" Më tej, le të flasim nëse marrja e suplementeve ka gjithmonë një rezultat pozitiv. Suplementet dietike të prodhuara zyrtarisht i nënshtrohen provave klinike paraprake dhe janë të sigurta për shëndetin. Por një qasje analfabete ndaj zgjedhjes dhe përdorimit të shtesave dietike mund të çojë në faktin se gjendja shëndetësore jo vetëm që nuk përmirësohet, por edhe përkeqësohet. Prandaj, para se të filloni një kurs të marrjes së tyre, rekomandohet të konsultoheni me mjekun tuaj të familjes ose dietologun. Ai do t'ju ndihmojë të zgjidhni saktësisht llojin e suplementeve që do të sjellin përfitim maksimal për trupin. Ju lutemi lexoni me kujdes udhëzimet përpara se të filloni të përdorni ilaçin dhe mos e tejkaloni dozën e rekomanduar. Në simptomat e para negative që janë shfaqur pas përdorimit të shtesave dietike (të përzier, të vjella, dispepsi, marramendje, skuqje, kruajtjedhe të tjera), ndaloni marrjen e tyre dhe kërkoni kujdes mjekësor.
