Obeziteti në mjekësi quhet një rritje serioze e peshës trupore për shkak të rritjes së indeve yndyrore. Burrat që marrin këtë diagnozë peshojnë të paktën 25% më shumë se normalja, gratë - 30%. Në të njëjtën kohë, jo vetëm mënyra e jetesës që bën një person, por edhe një mori faktorësh të tjerë çojnë në obezitet.
Problemi me mbipeshën
Shenja kryesore e obezitetit të tipit femëror te meshkujt është përqendrimi i indit dhjamor në bel dhe ije. Në ndryshim nga ky lloj, karakteristika kryesore e obezitetit të tipit mashkullor është pesha e tepërt e vendosur në pjesën e sipërme të trupit. Kjo sëmundje shkakton shumë keqfunksionime në punën e organeve të brendshme, si dhe ndikon negativisht në pamjen e jashtme.
Obeziteti i tipit femëror te meshkujt provokon një rritje të ngarkesës në shtyllën kurrizore dhe në këmbë. Funksioni riprodhues gjithashtu fillon të vuajë. Në rastin kur shtimi i tepërt i peshës shoqërohet me një rritje të sasisë së yndyrës në bark, kjo tregon se indi dhjamor ndodhet si nën lëkurë ashtu edhe rreth organeve të brendshme. Kjo çon në zhvendosjen e tyre, dhe përfundimisht nëçrregullime të qarkullimit të gjakut. Në të njëjtën kohë, yndyra depërton lehtësisht në mëlçi, gjë që krijon një ngarkesë shtesë për të. Kur një person fillon të luajë sport, si dhe të kufizojë veten në të ushqyerit, yndyra rreth organeve të brendshme ekskretohet së pari. Kjo është arsyeja pse në fillim rezultati nuk është aq i dukshëm.
Obeziteti i tipit femëror te meshkujt është i mbushur me pasoja të rënda: sulm në zemër, kancer, ndërprerje e papritur e frymëmarrjes gjatë gjumit të natës (e quajtur ndryshe apnea e gjumit). Gjithashtu, mbipesha ndikon negativisht në jetën intime, komplikon edukimin fizik dhe sportin.
Paaktivitet
Megjithë bollëkun e faktorëve, më shpesh obeziteti i tipit femëror te meshkujt shkaktohet nga një mënyrë jetese e ulur, si dhe nga përdorimi i vazhdueshëm i ushqimeve me kalori të lartë. Gjendja psikologjike e një personi luan një rol të madh këtu.
Sipas statistikave, ata që janë vazhdimisht të ekspozuar ndaj streseve dhe depresioneve të ndryshme kanë më shumë gjasa të "kapin" gjendjen e tyre, dhe për këtë arsye të shtojnë peshë më shpejt. Kjo mënyrë jetese është e mbushur me sëmundje të ndryshme - për shembull, çrregullime në sistemin hormonal.
Më shpesh, obeziteti i tipit femëror te meshkujt shfaqet tek brezi i vjetër. Megjithatë, ekziston një formë e veçantë e sëmundjes që është e zakonshme tek pacientët e rinj - obeziteti hipotalamik. Nëse në shumicën e rasteve shtimi në peshë është për shkak të kequshqyerjes dhe një stili jetese pasiv, atëherë në këtë rast arsyet qëndrojnë në punën e hipotalamusit.
Obeziteti i kësajlloji, përveç një grupi kilogramësh shtesë, shoqërohet nga një sërë simptomash të tjera - lodhje e lartë, etje, shqetësime të gjumit. Në të njëjtën kohë, pesha rritet pavarësisht se sa saktë është e përbërë dieta e një burri me obezitet të tipit femëror. Në të njëjtën kohë, stria rozë mund të shfaqen në sipërfaqen e lëkurës. Yndyra depozitohet në bel, bark, ije. Në procesin patologjik është i përfshirë edhe pankreasi, i cili provokon luhatje të insulinës në gjak.
Trashëgimi
Ka familje ku problemi i peshës së tepërt përcillet brez pas brezi. Në studimet laboratorike, shkencëtarët vëzhguan familje të tëra kafshësh eksperimentale që ishin mbipeshë. Këto vëzhgime theksojnë rëndësinë e faktorit trashëgues në shfaqjen e obezitetit të tipit femëror te meshkujt. Për momentin, shkencëtarët nuk kanë vërtetuar se në çfarë mase faktori gjenetik ndikon në zhvillimin e obezitetit dhe në çfarë mase është rezultat i një stili jetese jo të shëndetshëm. Fakti që stili i jetesës luan një rol të madh këtu dëshmohet nga studimet e binjakëve identikë që jetojnë në kushte të ndryshme.
Hormone
Një nga shkaqet kryesore të obezitetit të tipit femëror te meshkujt është niveli i ulët i hormonit kryesor mashkullor, testosteronit. Është ai që është përgjegjës për shfaqjen e karakteristikave dytësore seksuale në adoleshencë, si dhe për dëshirën seksuale. Sa më shumë ky hormon në gjak, aq më të theksuara bëhen cilësitë mashkullore: forca e muskujve, rritja e flokëve.mashkullore dhe të tjera. Testosteroni rregullon pothuajse të gjitha proceset në trupin e një burri, duke përfshirë një efekt të drejtpërdrejtë në shkallën metabolike. Besohet se nëse ky hormon është normal, atëherë mbipesha nuk kërcënon një mashkull. Megjithatë, gjithçka ndryshon kur fillon të prodhohet në sasi të pamjaftueshme.
Mënyra më e lehtë për të sugjeruar nivele të ulëta të testosteronit është të matni belin tuaj. Nëse është më shumë se 104 cm, atëherë ka një probabilitet të lartë që testosteroni të prodhohet në sasi të pamjaftueshme. Për të marrë të dhëna të sakta, duhet të bëni një analizë gjaku.
Një nga tiparet e obezitetit të tipit femëror te meshkujt është se jo vetëm nivelet e reduktuara të testosteronit çojnë në grumbullimin e kilogramëve të tepërt, por edhe vetë obeziteti provokon uljen e prodhimit të këtij hormoni. Rezulton një rreth vicioz. Mungesa e testosteronit mund të zvogëlojë efektivitetin e programit të zgjedhur të humbjes së peshës. Një grup kilogramësh shtesë tek djemtë adoleshentë është gjithashtu i rrezikshëm. Në fund të fundit, ai provokon një ulje të prodhimit të testosteronit, gjë që mund të çojë në një vonesë në pubertet.
Simptomat e testosteronit të ulët
Në rastin kur dieta ndryshohet, dhe ngarkesat rraskapitëse në palestër nuk sjellin rezultate, me shumë mundësi arsyeja e shtimit të kilogramëve të tepërt është testosteroni i ulët. Ju mund të supozoni mungesën e hormonit mashkullor në trup nga shenjat e mëposhtme:
- Seks i reduktuarfunksionet.
- Çrregullime psiko-emocionale (irritueshmëri e lartë, nervozizëm, lodhje, dëmtim i kujtesës).
- Çrregullime somatike (rritje e masës dhjamore, ulje e indit muskulor, zmadhimi i gjoksit, probleme me urinimin).
Obeziteti i tipit femëror tek burrat: trajtim
Mënyra kryesore për të hequr qafe kilogramët e tepërt është të ndryshoni dietën tuaj. Për të zgjedhur dietën e duhur, duhet të konsultoheni me një specialist. Rregullat bazë për të luftuar obezitetin zakonisht janë si më poshtë:
- Kufizoni ëmbëlsirat, ushqimet me niseshte dhe ushqimet e yndyrshme.
- Rritja e dietës ditore të frutave dhe perimeve.
- Përfshini një shumëllojshmëri ushqimesh në dietën tuaj.
- Hani produkte qumështi me pak yndyrë;
- Zvogëloni sasinë e sheqerit në dietën tuaj ditore.
- Kur pini alkool, duhet të mbani mend se jo më shumë se 20 g alkool duhet të hyjnë në trup në ditë.
Meqenëse është pothuajse e pamundur të luftohet mbipesha e tipit femëror pa dietë, pacienti do të duhet të rishikojë seriozisht zakonet e tij të të ngrënit. Përhapja e problemit të peshës së tepërt në popullatë është pjesërisht për shkak të popullaritetit të ushqimit të shpejtë, si dhe ritmit të lartë të jetës, kur njerëzit nuk kanë kohë të hanë një vakt normal gjatë ditës së punës.
Aktiviteti fizik
Ushqyerja e duhur duhet të kombinohet me atë fizikengarkesat. Mund të jetë gjimnastikë, shëtitje të gjata, çiklizëm, not, tenis, volejboll. Për të lëvizur më shumë, mund të zbrisni disa ndalesa më herët gjatë rrugës për në shtëpi, të ecni në vend që të hipni në transport, të refuzoni të përdorni ashensorin. Për të pasur një rezultat, është jashtëzakonisht e rëndësishme ta bëni këtë vazhdimisht.
Ushtrimi ndihmon në ruajtjen e shëndetit të mirë dhe luftimin e obezitetit të tipit femëror te meshkujt. Fotografitë janë një mënyrë e shkëlqyer për të motivuar veten për të ushtruar për ata që janë mbipeshë. Mund të bëni një foto para fillimit të orëve, pastaj pas një muaji, dy, e kështu me radhë. Duke parë përparim të vërtetë, një person merr shumë më tepër motivim për të vepruar.
Bodybuilding
Një mënyrë e mirë për të luftuar obezitetin e tipit femëror te meshkujt është bodybuilding. Ky lloj ushtrimi ju lejon të humbni peshë në mënyrë të sigurt dhe të përhershme. Megjithatë, vetëm me kusht që mësimet të zhvillohen rregullisht. Megjithëse qëllimet në rastin e humbjes së peshës mund të mos jenë aq të larta sa ato të bodybuilderëve profesionistë, kjo metodë mund të përdoret për të luftuar obezitetin.
Ju mund të dëgjoni shpesh pyetjen nëse fitimi i masës muskulore do të parandalojë humbjen e peshës. Në rast se një person është veçanërisht i interesuar të zvogëlojë peshën e trupit, ky supozim është i saktë - në procesin e ndërtimit të muskujve, kjo nuk do të ndodhë aq shpejt. Megjithatë, për ata që duan të zvogëlojnë sasinë e indit dhjamor, duhet të kenë parasysh: sa herë që masa e muskujve rritet me një kilogram, metabolizmi përshpejtohet. Dhe kjoju lejon të hiqni qafe yndyrën më shpejt.
Hormonoterapi
Shkaqet dhe trajtimi i obezitetit të tipit femëror te meshkujt përcaktohen gjithmonë nga mjeku, kështu që nuk mund të angazhoheni në vetë-terapi - kjo mund të jetë e dëmshme për shëndetin. Terapia hormonale në luftën kundër obezitetit është ende objekt i polemikave shkencore. Disa besojnë se pa të është e pamundur të arrihet sukses në luftën kundër kilogramëve të tepërt, të tjerë janë të sigurt se testosteroni do të rritet pa ndërhyrje të jashtme kur të largohet pesha e tepërt. Në një mënyrë apo tjetër, mungesa e testosteronit njihet tani si një nga faktorët kryesorë në shtimin e peshës. Prandaj, terapia hormonale indikohet për të gjithë meshkujt që kanë nivele të ulëta të testosteronit.
