Vetëm disa dekada më parë, njerëzit nuk shqetësoheshin shpesh për një problem të tillë si sheqeri në gjak. Por sot gjithçka ka ndryshuar. Miliona njerëz në planetin tonë janë të shqetësuar për nivelet e larta të glukozës. Dhe kjo ka shpjegimin e vet. Fakti është se fjalë për fjalë gjatë 2-3 dekadave të fundit, përbërja përbërëse dhe cilësia e ushqimit të konsumuar nga njerëzit kanë pësuar ndryshime dramatike. Njerëzit filluan të përfshinin shumë më tepër sheqer dhe një shumëllojshmëri produktesh ëmbëlsirash, të gjitha llojet e pastave, ushqime komode dhe ushqime të shpejta në meny. Situata është rënduar nga stresi i vazhdueshëm dhe jeta moderne, në të cilën ka pak lëvizje.
Një dietë e tillë e pabalancuar, së bashku me pasivitetin fizik, çon në shtim në peshë, nivele të larta të kolesterolit dhe rritje të vazhdueshme të sheqerit në gjak. Si rrjedhojë ka problem obeziteti masiv, si dhe shtohet numri i personave me diabet. Gjendje të tilla shoqërohen me një tejkalim të përqendrimit të glukozës në gjak. Në jetën e përditshme, kjo quhet sheqer i lartë. Termi mjekësor për këtë gjendje është hiperglicemia. Si rregull, arsyeja kryesore për zhvillimin e një patologjie të tillë është diabeti. Megjithatë, sheqeri në gjak mund të rritet edhe për shkak të çrregullimeve të tjera në trup. Pse po ndodh kjo dhe çfarë të bëni në këtë situatë?
Përkufizimi i normës
Cilat duhet të jenë vlerat e sheqerit në gjak në mungesë të sëmundjes? Ka kufizime mjaft të kufizuara për përcaktimin e normës. Një analizë, e cila jepet vetëm në mëngjes dhe gjithmonë me stomakun bosh, duhet të tregojë një nivel në rangun nga 3,3 deri në 5,5 milimol për litër. Një rregull i ngjashëm vlen si për gratë ashtu edhe për burrat, mosha e të cilëve varion nga 14 deri në 65 vjeç.
Tridhjetë minuta pasi një person ka ngrënë, norma rritet. Një orë më vonë, përqendrimi i sheqerit në gjak arrin vlerat maksimale. Pas 2 ose 3 orësh në trupin e një personi të shëndetshëm, ky tregues ulet në normale.
Pse rritet sheqeri në gjak? Arsyet për tejkalimin e këtij treguesi mund të jenë:
- fiziologjik;
- shkaktuar nga ngrënia e tepërt;
- shkaktuar nga sëmundje të ndryshme.
Le t'i shohim më nga afër.
Shkaqet fiziologjike
Çfarë e shkakton rritjen e sheqerit në gjak? Arsyeja mund të jetë devijime fiziologjike nga norma. Në këtë rast, ka një rritje të mprehtë të konsumit të glukozës nga trupi. Gjatë punës fizike vërehet ndryshim në sasinë e sheqerit në gjak. Arsyeja është nevoja për të marrë energjinë e ruajtur nga trupi për të kryerpuna e tkurrjes së muskujve.
Pse rritet sheqeri në gjak me lëndime dhe djegie? Kjo lehtësohet nga lirimi i hormoneve të ndryshme të stresit, veçanërisht adrenalinës. Rritja e prodhimit të këtyre komponentëve rezulton në:
- rritje e shkallës së sintezës së glukozës dhe insulinës;
- lëshojnë glukozën që është ruajtur në mëlçi në formën e glikogjenit.
Gjithashtu pse rritet sheqeri në gjak në mungesë të sëmundjes? Glicemia në një person të shëndetshëm është e mundur nga pirja e duhanit. Fakti është se nikotina, e gjetur në duhan, aktivizon prodhimin e hormoneve si somatotropina dhe kortizoli. Kjo shkakton një rritje të niveleve të glukozës.
Nëse gratë kanë sheqer të lartë në gjak, arsyet për këtë mund të jenë:
- fillimi i ciklit menstrual;
- shtatzani;
- marrja diuretike ose kontrolli i lindjes.
Çfarë e shkakton rritjen e sheqerit në gjak të një personi? Si te gratë ashtu edhe te burrat, kjo mund të shkaktohet nga pasiviteti fizik, marrja e antidepresantëve, kortikosteroideve dhe beta-bllokuesve.
Sëmundjet që shkaktojnë hiperglicemi
Çfarë e shkakton rritjen e sheqerit në gjak në patologji? Hiperglicemia mund të vërehet jo vetëm në diabet. Sasia e sheqerit në gjak rritet në rast të sëmundjeve në të cilat:
- metabolizon yndyrnat dhe karbohidratet;
- insulina dhe hormonet kundërinsulinës prodhohen.
Midis tyre janë sëmundjet e veshkave dhe sistemit endokrin, pankreasit.
Përveç kësaj, niveli i sheqerit në gjak rritet kur:
- Encefalopatia e Wernicke e shkaktuar nga mungesa e vitaminës B1;
- akantozë e zezë;
- gjendje akute (goditje në tru, infarkt miokardi, kriza epileptike, pas operacionit në stomak).
Vihet re se nëse sheqeri në gjak është rritur ndjeshëm, atëherë një simptomë e ngjashme shpesh tregon një gjendje ku jeta e një personi është në rrezik. Nuk është rastësi që hiperglicemia vërehet tek ata pacientë që hyjnë në repartin e kujdesit intensiv.
Sëmundjet e pankreasit
Çfarë e shkakton rritjen e sheqerit në gjak? Shpesh kjo ndodh për shkak të sëmundjeve të pankreasit. Në fund të fundit, është organi kryesor që është përgjegjës për nivelin e glukozës në trup. Është në pankreas që hormonet glukagon dhe insulinë sintetizohen. E gjithë puna e këtij trupi kontrollohet nga truri falë departamenteve të tij - hipotalamusit dhe gjëndrrës së hipofizës.
Tek një person i shëndetshëm, me rritjen e sasisë së sheqerit në gjak, sintetizohet një sasi shtesë e insulinës. Shkakton konsumimin e glukozës, gjë që çon në uljen e përqendrimit të saj. Por në rastin e patologjisë, aktiviteti funksional i pankreasit ulet. Në të njëjtën kohë zvogëlohet edhe prodhimi i insulinës nga ky organ. Mungesa e këtij hormoni çon në një rritje të sheqerit në gjak.
Sëmundjet endokrine
Çfarë e shkakton rritjen e sheqerit në gjak? Nëse një person është i shëndetshëm, atëherë niveli i glukozës në trupin e tij rregullohet nga raporti normal i hormoneve të prodhuara në të. Pra, për uljen e sheqerit në përgjigje të insulinës. Rritja e hormoneve të saj kundërinsulare, përkatësisht:
- glukagon i prodhuar nga pankreasi;
- adrenalina, kortizoli, testosteroni i prodhuar nga gjëndrat mbiveshkore;
- tiroksinë e prodhuar nga gjëndra tiroide;
- somatotropin e prodhuar nga gjëndrra e hipofizës.
Kur organet endokrine funksionojnë keq, vëllimi i hormoneve të mësipërme të lëshuara në gjak rritet. Kjo çon në një rritje të sheqerit në gjak.
Sëmundja e tiroides
Çfarë e shkakton rritjen e sheqerit në gjak? Shkaku mund të jetë dëmtimi i gjëndrës tiroide. Patologjitë e këtij organi shoqërohen me çrregullime të metabolizmit të karbohidrateve. Kjo është ajo që shkakton hipergliceminë. Kjo gjendje shkaktohet nga një rënie në prodhimin e hormoneve nga gjëndra tiroide.
Somatostatinoma
Rritja e sasisë së sheqerit në gjak është edhe për shkak të një tumori të pankreasit. Kjo sëmundje quhet somatostatinoma. Është hormonalisht aktiv. Kur një tumor shfaqet në pankreas, ndodh një çlirim aktiv i hormonit. Ajo quhet somatostatin. Ky hormon shtyp prodhimin e insulinës. Kjo rrit nivelin e sheqerit në gjak. Shenjat e rritjes së prodhimit të somatostatinës janë:
- diarre;
- humbje peshe;
- ulje e aciditetit të stomakut;
- ekskretimi i yndyrës me feces.
Encefalopatia e Wernicke
Vëllimi i sheqerit në gjak rritet gjithashtu për shkak të mungesës së vitaminës B1 në trup. Kjo sëmundje quhet encefalopatia e Wernicke. Të tillëPatologjia nuk është vetëm një rritje e sheqerit në gjak, por edhe keqfunksionime në një pjesë të caktuar të trurit.
Mungesa e vitaminës B1 çon në aftësinë e dëmtuar për të absorbuar glukozën nga qelizat nervore. Kjo është arsyeja e rritjes së nivelit të tij në gjak.
Ngrënia e tepërt
Arsyet e përshkruara më sipër shkaktojnë një rritje të glukozës në mëngjes. Pse rritet sheqeri në gjak gjatë natës? Ky fenomen lidhet vetëm me dietën e një personi që hante ushqim të pasur me karbohidrate në mbrëmje ose thjesht e tepronte.
Kjo çon në faktin se trupi duhet të shpenzojë një sasi të konsiderueshme energjie dhe madje të përdorë burimet e tij rezervë. Me mungesën e ushqimit gjatë ditës dhe tepricën e tij në mbrëmje, sigurisht që prishen proceset metabolike, si dhe niveli normal i glukozës. Një dietë dhe dietë e korrigjuar do t'ju lejojë ta reduktoni atë.
Manifestimet e hiperglicemisë
Simptomat e sheqerit të lartë në gjak mund të tregojnë sa vijon:
- etje e vazhdueshme;
- lëkurë e thatë dhe mukoza;
- urinim i tepërt, duke përfshirë udhëtimet e shpeshta në tualet gjatë natës, të cilat nuk shoqërohen me dhimbje;
- shtim dramatik në peshë ose, anasjelltas, humbje peshe;
- marramendje;
- përkeqësim i shikimit;
- kruajtje e përhershme e lëkurës;
- rritje e oreksit;
- irritabilitet;
- ulje në performancë;
- gjumësi gjatë ditës;
- djersitje e madhe;
- mendje e munguar.
Një ngaShenjat indirekte të hiperglicemisë mund të jenë patologji të shpeshta infektive të traktit urinar.
Shenjë e rritjes së sheqerit në gjak është edhe prirja e organizmit ndaj sëmundjeve mykotike të organeve gjenitale, lëkurës dhe mukozës së gojës.
Ndikimi i produktit
Shumë njerëz gabimisht besojnë se në rast të rritjes së nivelit të sheqerit në gjak, duhet të ndaloni vetëm përdorimin e një produkti të tillë dhe gjithçka do të kthehet në normalitet pas kësaj. Ky kuptim është mjaft i thjeshtë. Në fund të fundit, furnizuesi kryesor i glukozës për trupin tonë janë karbohidratet. Dhe ato janë pjesë e çdo produkti.
Për nga struktura e tyre kimike, karbohidratet janë:
- Të thjeshta (monomerë). Ky lloj karbohidratesh quhet i shpejtë, sepse kur konsumohen, sheqeri në gjak rritet ndjeshëm.
- Slow (polisaharide). Këto karbohidrate rrisin sheqerin në gjak gradualisht.
Nëse sheqeri në gjak rritet pas ngrënies, është e rëndësishme t'i përmbaheni një diete që konsiston në ngrënien e ushqimeve që përmbajnë një sasi të madhe të karbohidrateve të ngad alta. Monomet duhet të përjashtohen në këtë rast.
Çfarë duhet të bëni nëse sheqeri në gjak rritet? Ju mund të reduktoni indikacionet e tij pa pilula dhe preparate speciale duke përfshirë në meny produktet e mëposhtme:
- çdo perime të freskëta;
- arra dhe bishtajore;
- manaferrat;
- mish i zier i shpendëve (pa lëkurë), si dhe peshku;
- produkte që përmbajnë një sasi të madhe të trashëfibra;
- qull (përveç orizit);
- mollë të freskëta, dardha, agrume, kajsi dhe lëngjet e tyre;
- analoge artificiale ose natyrale të sheqerit.
Kështu përjashtohen nga dieta:
- sheqer kallam dhe panxhar;
- ushqime të skuqura;
- ketchups dhe majoneza;
- ushqime të kripura, pikante dhe turshi;
- bukë e bardhë dhe pasta;
- pasticerie.
Si ta çoni glukozën në normale?
Nëse sheqeri në gjak është rritur ndjeshëm, çfarë duhet të bëj? Nuk do të jetë e mundur të normalizohet shpejt dhe në mënyrë efektive niveli i tij me ndihmën e ndonjë ilaçi shtëpiak.
Vetëm medikamente speciale do ta lejojnë këtë. Midis tyre:
- glinides;
- derivatet e sulfoniluresë;
- biguanide.
Ilaçet specifike dhe doza e tyre duhet të rekomandohen nga mjeku që merr pjesë. Vetëadministrimi i fondeve të tilla mund të shkaktojë dëm të madh për shëndetin.
Këshilla praktike
Çfarë duhet të bëni nëse niveli i sheqerit në gjak është rritur? Para së gjithash, duhet të bëni rregullimet e nevojshme në dietë. Kur përpiloni një menu, duhet të përfshini ushqime që kanë një përmbajtje të ulët kalori dhe një indeks të vogël glicemik. Ushqimi rekomandohet të bëhet në pjesë të vogla, domethënë 5-6 herë në ditë. Një dietë e tillë do të kontribuojë në përpunimin në kohë të glukozës nga trupi, gjë që do të zvogëlojë ngarkesënpankreasit. Përveç kësaj, duhet t'i përmbaheni rregullit të artë. Ai konsiston në refuzimin e ushqimit pas 18 orësh. Një orar i tillë i vakteve do të sigurojë gjumë të qetë dhe nuk do të lejojë trupin të grumbullojë yndyrë në trup.
Për të normalizuar nivelin e sheqerit në gjak, mos e neglizhoni as aktivitetin fizik. Personat puna e të cilëve karakterizohet si statike, është e detyrueshme të kryejnë ushtrime të përditshme fizike dhe të ecin me qetësi me një ritëm ecjeje prej 7-10 kilometrash. E gjithë kjo do të heqë qafe kaloritë e tepërta, do ta ngop trupin me oksigjen dhe do të aktivizojë proceset metabolike.
Pacientët me hiperglicemi duhet të kujtojnë gjithmonë se sheqeri është furnizuesi kryesor i karbohidrateve të shpejta. Përveç kësaj, është gjithashtu shumë i lartë në kalori. Kjo është arsyeja pse duhet të zëvendësohet me një analog po aq të ëmbël, por në të njëjtën kohë me kalori të ulët dhe të sigurt. Aktualisht, ka shumë ëmbëlsues. Disa prej tyre sintetizohen artificialisht. Shembuj janë ksilitoli dhe aspartami. Të tjerat merren nga lëndët e para natyrore. Për shembull, stevia dhe fruktoza.
Mjekime popullore
Në trajtimin e hiperglicemisë, nuk duhet kërkuar mënyra që do të lejojnë një ditë për të ulur, duke e çuar në normale, nivelin e sheqerit në qarkullimin e gjakut. Metoda të ngjashme në mjekësinë alternative nuk ekzistojnë. Të gjitha barnat dhe barnat e rekomanduara prej saj kontribuojnë në një ulje të ngad altë të niveleve të glukozës. Konsideroni më të njohurat prej tyre:
- Zbritje e tërshërës. Kjo recetë është mjaft e thjeshtë. Për të përgatitur medicinaledo të thotë që ju duhet të merrni tërshërë në sasinë e një gote, në të cilën shtoni 600 ml ujë të valë. Përzierja që rezulton zihet për 15 minuta në zjarr të ulët. Më pas, supa duhet të injektohet. Për ta bërë këtë, mjafton të ndani 20 minuta. Merrni produktin e përfunduar tri herë në ditë për 1/3 filxhan. Vlen të theksohet se kjo përzierje është shumë e dobishme për aparatin tretës.
- Zbritje e rrënjës së çikores. Ky ilaç ka një efekt të dobishëm në pankreas dhe ju lejon të ulni sheqerin në gjak. Për të përgatitur ilaçin, ju duhet 1 lugë. rrënjët e çikores, të cilat fillimisht duhet të shtypen. Lëndët e para derdhen 1 lugë gjelle. ujë të vluar. Në zjarr të ulët, përzierja zihet për 10 minuta. Lëngu i ftohur konsiderohet gati për t'u marrë. Doza e rekomanduar është 5 ml deri në pesë herë në ditë.
- Zbritje e qershisë së shpendëve. Ky ilaç në mjekësinë alternative konsiderohet si një nga më efektivët. Në përgatitjen e tij përdoren manaferrat e qershisë. Ata do të duhet të marrin 1 lugë gjelle. l. pastaj derdhni një gotë ujë të vluar. Kjo përzierje duhet të vihet në një zjarr të vogël dhe të zihet. Pas 3 minutash, ilaçi mund të përdoret për trajtim. E pini për një muaj për ½ lugë gjelle. tre herë në ditë. Pas pushimit, kursi mund të përsëritet.
- Çajra shërues. Në përgatitjen e këtyre ilaçeve përdoren ato barishte që për shkak të përbërjes së tyre janë në gjendje të ulin sheqerin në gjak. Midis tyre janë kantarioni dhe tërfili, lulëzimi i gëlqeres, si dhe gjethet e rrush pa fara dhe lingonberry. Të gjithë këta përbërës merren në përmasa të barabarta. Thërrmohen me kujdes dhe pas 1 lugë gjelle. derdhni një lugë lëndë të parë me një gotë ujë të valë. Pas kësaj, çaji lihet përinfuzion i përzierjes për 15 minuta. Ky ilaç merret dy herë në ditë.
Pra, ne kemi shqyrtuar përgjigjen e pyetjes se pse është rritur sheqeri në gjak. Arsyet për këtë problem mund të jenë shumë të ndryshme. Për ta eliminuar atë, është e rëndësishme të shkoni te mjeku.
