Si ta pastroni trupin nga toksinat dhe toksinat në shtëpi? Kjo do të diskutohet në detaje në artikullin tonë.
Shumë njerëz shpesh udhëheqin mënyrën e gabuar të jetës: hanë ushqime të yndyrshme dhe pije të padëshiruara, shqetësojnë modelet e tyre të gjumit, abuzojnë me vizitat te mjeku dhe, së fundi, thjesht marrin frymë në ajrin e ndotur të atmosferës përreth. Trupi ynë përjeton shumë stres çdo ditë dhe me zell na jep sinjale për këtë. Nëse në mëngjes vëreni këto shenja: shije të pakëndshme në gojë, rëndim në kokë, zbehje dhe mavijosje nën sy, atëherë duhet të mendoni për shëndetin e trupit. Shkuarja te mjeku për qëllime parandaluese nuk do të jetë aspak e tepërt. Por, çka nëse, për ndonjë arsye, nuk keni mundësi të bëni një testim? Në këtë rast, është e rëndësishme të mendoni se si të pastroni trupin nga toksinat dhe toksinat në shtëpi.
Kundërindikimet dhe indikacionet
A ia vlen të pastroni trupin nga toksinat dhe toksinat? Sigurisht që ia vlen. Trupi ka aftësinë për të pastruar veten. Dhe për shkak të sasisë së madhe të toksinave, ajo fillon të punojë për konsum, ndërsa jeppak vëmendje ndaj funksioneve të tjera, jo më pak të rëndësishme. Toksinat dhe toksinat mund të grumbullohen në inde, enë, lëngje ndërqelizore, gjak, organe të zgavra, duke shkaktuar dehje.
Mos mendoni se si ta pastroni trupin nga toksinat në shtëpi nëse keni problemet e mëposhtme:
- vështirësi me sistemin tretës;
- vështirësi me sistemin endokrin;
- patologjia e sistemit ekskretues;
- shtatzani dhe laktacion;
- probleme me sistemin kardiovaskular.
Pastrim me ujë. Çfarë është kjo metodë? Rekomandime
Ka shumë mënyra në botë se si të pastroni trupin nga toksinat. Shqyrtimet e metodave të tilla janë mjaft të ndryshme. Le të hedhim një vështrim në mënyrat më të njohura dhe efektive me një përmbledhje të shkurtër të secilës.
Pastrimi i trupit me ujë është një nga metodat më të njohura dhe të padëmshme. Pirja e ujit të pastër në shishe ndihmon në eliminimin e toksinave dhe përshpejtimin e metabolizmit. Koha e pastrimit është një javë. Gjatë saj, këshillohet të braktisni përdorimin e produkteve që përmbajnë kafeinë.
Pastrim me ujë. Rekomandime
Kur pastroni, ndiqni këto udhëzime:
- Pini katërqind ml ujë çdo ditë për një javë.
- Pas kësaj, pas rreth dy orësh, duhet të pini katërqind ml ujë.
- Snack i lehtë.
- Qëndrim për drekë dhe darkëe pandryshuar si përpara pastrimit.
Pastrim me karbon të aktivizuar
Si të pastroni trupin nga toksinat dhe të humbni peshë? Qymyri është i sigurt për t'u përdorur dhe ka aftësinë për të tërhequr substanca toksike. Kohëzgjatja e pastrimit të trupit është dy deri në tre javë. Pastrimi me qymyr nuk duhet të bëhet në prani të ulçerës në stomak. Le të kuptojmë se si ta pastrojmë trupin nga toksinat dhe toksinat me këtë ilaç. Numri i tabletave të përdorura llogaritet sipas skemës: një tabletë për dhjetë kg peshë. Numri i përgjithshëm i tabletave ndahet në gjysmë dhe konsumohet në mëngjes dhe në mbrëmje.
Para se të pini ilaçin, fillimisht duhet ta grini, pastaj ta pini me ujë. Këshillohet të pini dy litra ujë gjatë ditës.
Pastrimi i trupit me oriz. Si ta kryeni atë saktë?
Kjo metodë është konsideruar prej kohësh një sekret. Metoda na erdhi nga Tibeti. Si të pastroni trupin nga toksinat në shtëpi me oriz? Tani le të shohim të gjitha tiparet e kësaj metode:
- Orizi me pamje të rrumbullakosur hidhet në një tenxhere, lahet, derdhet me ujë të ftohtë të pastër në mënyrë që lëngu të mbulojë plotësisht drithërat.
- Sasia e orizit llogaritet duke përdorur formulën një lugë oriz=një vit të jetës suaj.
- Vendoseni tenxheren në frigorifer gjatë natës, nxirrni një lugë oriz në mëngjes dhe gatuajeni. Mbushni pjesën tjetër me ujë të ri.
- Hani oriz të zier.
Nevojitet procedurambajeni derisa të mbarojë përmbajtja e tiganit. Duhet të hani oriz me stomakun bosh, pas kësaj nuk mund të hani apo pini asgjë.
Pastrimi i trupit me lëngje. Rekomandime
Si ta pastroni shpejt trupin nga toksinat? Terapia me lëngje do të ndihmojë. Kjo është një metodë mjaft popullore. Kur përdorni këtë metodë, është e rëndësishme të dini se lëngu i freskët i perimeve ose frutave të ndryshme ndihmon në probleme të ndryshme shëndetësore. Lëngu i kastravecit është i dobishëm për kapsllëkun dhe problemet e mëlçisë. Kungulli ndihmon me kapsllëkun afatgjatë. Patatja lehtëson procesin inflamator. Molla forcon kockat dhe lakra ndihmon me aterosklerozën.
Një ditë para pastrimit, rekomandohet të pini një litër e gjysmë lëng të freskët të shtrydhur. Duhet të konsumohet dy deri në tre orë para vaktit ose një orë pas tij.
Numri i servirjeve dhe vëllimi llogaritet individualisht. Gjëja kryesore është që lëngu që pini të mos ju sjellë shqetësim.
Pastrimi i trupit me funksionet e lëkurës
Lëkura ka disa funksione, duke përfshirë ekskretimin. Kjo metodë është plotësisht e padëmshme. Është e lehtë për t'u përdorur. Prandaj, është shumë popullor. Si të pastroni trupin nga toksinat duke përdorur funksionet e lëkurës? Përdorimi i banjove me kripë pastruese ose tretësirë të kripur, si dhe shkuarja në banjë ose sauna do të ndihmojë.
Metodat popullore
Si ta pastroni trupin në shtëpi me metoda popullore? Trupi ynë është i krahasueshëm me një vilë verore. A e pastroni rregullisht zonën nga mbeturinat dhe barërat e këqija? Kështu që trupi ka nevojë për pastrim. le tëmerrni parasysh recetat dhe metodat e mjekësisë tradicionale në temën e pastrimit të trupit nga toksinat në shtëpi.
E rëndësishme: kur përdorni këto metoda, duhet të përfundoni kursin. Përndryshe, pastrimi do të bëjë më shumë dëm sesa dobi.
- Infuzion i hithrës rekomandohet të pihet si çaj. Mjafton të zieni disa gjethe hithre në dy litra ujë të vluar. Më pas lëreni për disa orë që të ftohet. Kohëzgjatja e kursit është dy javë.
- Një infuzion me lule luleradhiqe duhet të pihet çdo ditë para ngrënies, nga një gotë secila. Përgatitja: Përgatitni pesë ose gjashtë lule në dy litra ujë të vluar dhe lëreni të ftohet. Kohëzgjatja e kursit është dy javë.
- Infuzion i luleve të kamomilit, kantarionit, sythave të thuprës. Përbërësit e listuar më sipër duhet të grimcohen dhe të përzihen, të gatuani një lugë të përzierjes që rezulton me gjysmë litër ujë të valë dhe të pini para ngrënies. Kujdes: mund të përdorni vetëm infuzion të sapopërgatitur!
- Infuzion me gjethe rrush pa fara do të ndihmojë në largimin e toksinave. Gjithashtu pastron mëlçinë dhe muret e enëve të gjakut. Zieni një grusht gjethe rrush pa fara me 200 ml ujë. Merrni zierjen që rezulton gjysmë ore para ngrënies.
- Farat e lirit përdoren gjerësisht edhe për pastrimin e trupit. Për pastrim, mund të përdorni një eliksir të përgatitur në ujë ose vaj. Një infuzion me ujë përgatitet si më poshtë: një lugë çaji fara për 200 ml ujë të valë, pini 150 ml tretësirë. Kohëzgjatja e kursit është tre javë. Infuzion duke përdorur vaj: derdhni 100 gram fara të bluara në 250 ml vaj të rafinuar. Përzierja duhet të injektohet për shtatë ditë. Ky medikament duhet të përdorettri herë në ditë, një lugë gjelle para ngrënies. E rëndësishme: para përdorimit, infuzioni duhet të përzihet mirë.
- Rrënja e rodhes përdoret gjithashtu për pastrim. Për të aplikuar këtë metodë, duhet të merrni rrënjën e grimcuar të rodheve. Ziejini për dhjetë minuta, më pas shtoni gjethet e hithrës (dy lugë çaji) dhe gatuajeni edhe për dhjetë minuta të tjera. Lëreni infuzionin të ftohet. Më pas shtoni nenexhikun dhe mj altin. Kursi zgjat 21 ditë. Javën e parë duhet të aplikoni 100 gram tri herë në ditë para ngrënies. E dyta - 100 gram tretësirë dy herë në ditë para ngrënies. Javën e tretë duhet të përdorni 100 gramë një herë në ditë para ngrënies.
- Kefiri do të ndihmojë në rinovimin e trupit dhe largimin e toksinave dhe substancave të tjera të dëmshme. Është e nevojshme të pini një gotë produkt qumështi të fermentuar të ngrohtë në mëngjes në stomak bosh. Kursi zgjat dy javë.
Pastrimi i organizmit me preparate farmaceutike
Nëse nuk u besoni metodave popullore ose nuk dëshironi të shpenzoni kohë për përgatitjen e zierjeve dhe tinkturave, mund të blini preparate të specializuara që pastrojnë trupin nga toksinat. Kujdes: Ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të merrni ilaçe. Si të pastroni trupin nga toksinat dhe toksinat me ilaçe? Le t'i hedhim një sy listës së barnave:
- "Resveratrol" është një suplement dietik me elementët e nevojshëm për restaurimin e trupit. Ky ilaç ka një efekt anti-inflamator dhe pastrues. Nuk ka kundërindikacione.
- "Koenzima Q10" është një ilaç që rikthen qelizat e dëmtuara. Rendersefekt pastrues në trup.
- "Polifepan" është një mjet që shkatërron substanca të dëmshme dhe toksike. Rekomandohet për përdorim në prani të problemeve gastrointestinale.
- "Enterosgel" - një xhel që largon toksinat nga trupi. Përveç këtij funksioni, ilaçi ka një efekt pozitiv në funksionimin e mëlçisë dhe veshkave. Nuk rekomandohet për më shumë se dy javë.
- "Karsil" është një produkt medicinal, i cili përmban silymarin, i cili ndihmon në pastrimin dhe largimin e substancave të dëmshme nga trupi. Nuk rekomandohet të merrni më shumë se dy tableta në të njëjtën kohë.
- Gepabane është një ilaç bimor. Ka veti pastruese. Rekomandohet të pini shumë ujë.
Ushqimet që ndihmojnë në pastrimin e trupit
Si ta pastroni trupin nga toksinat? Nëse keni frikë ose mendoni se nuk keni nevojë për një pastrim të plotë, nuk do të jetë e tepërt të përfshini disa ushqime në dietën tuaj për parandalim. Ngrënia e këtyre perimeve, frutave dhe barishteve do t'ju ndihmojë të pastroni pak trupin tuaj.
Mollët, kastravecat, majdanozi, vaji i ullirit do të ndihmojnë në largimin e toksinave. Ato gjithashtu do të kenë një efekt pozitiv në funksionin e mëlçisë.
Hudhra, qepa, hithra pastrojnë gjakun dhe stimulojnë sistemin e qarkullimit të gjakut.
Rodhe, uji, portokalli, mandarina kanë një efekt laksativ dhe diuretik.
Hudhra, mustarda, rodhe shkaktojnë djersitje të bollshme.
Mendimet e dietologëve për pastrimin e trupit në shtëpi
Shikuam metoda të ndryshme se si të pastroni trupin nga toksinat në shtëpi. Ka mendime se pastrimi është një gjëtë dëmshme dhe të panevojshme. Megjithatë, shumë nutricionistë argumentojnë se nuk është kështu nëse procedurat kryhen pa fanatizëm dhe dëmtim të shëndetit. Kushti kryesor i specialistëve është të pini shumë ujë dhe të mos varfëroni dietën tuaj. Kufizimet në marrjen e ushqimit mund të jenë, por të vogla dhe jo të dëmshme për shëndetin. Në shenjën më të vogël të shqetësimit, pastrimi duhet të ndërpritet. Por mbani mend se gjatë periudhës së pastrimit lejohen dhimbje koke dhe dobësi afatshkurtra.
Zgjidhni metodën që ju pëlqen, mos harroni të vizitoni dhe konsultoheni me një mjek dhe mbani mend urdhërimin kryesor të mjekësisë: "Mos bëni dëm!".
