Alkooli është një drogë, kur merret, krijohet varësi jo vetëm psikologjike, por edhe fizike. Mund të hiqni dorë vetë nga varësia, megjithëse kjo nuk është gjithmonë e mundur. Ka raste kur nevojitet ndihma e specialistëve. Në rast refuzimi, një muaj pa alkool jep rezultate pozitive, për të mos përmendur një periudhë më të gjatë.
Ndaloni së piri
Në momentin kur një person fillon të kuptojë se alkooli është një varësi, ai fillon të mendojë se si të shpëtojë vetë nga alkoolizmi, si të ndalojë së piri. Që nga hera e parë, jo të gjithë ia dalin ta bëjnë këtë, por, me qasjen e duhur, pas disa muajsh mund ta harroni alkoolin përgjithmonë, duke u bërë një person krejtësisht tjetër.
Për të ndaluar pirjen duhet të:
- Kuptoni se sa e dëmshme ka efekti i alkoolit në gjendjen mendore dhe fizike, në marrëdhëniet me të tjerët. Vendimi për të ndaluar pirjenduhet të merren pikërisht në momente të tilla - periudha të vetëdijes për dëmin nga alkooli.
- Nëse ka pasur përpjekje të pasuksesshme për të ndaluar pirjen, atëherë ia vlen të vizitoni një specialist.
- Duke bërë pyetjen, si të ndaloni së piri në shtëpi, nëse ndodhin shpesh festa? Kjo është më e lehtë për t'u bërë nga sa duket. Gjëja kryesore është të mos pini gjatë ngjarjeve, sepse edhe 50, 100 gram mund të shkaktojnë një avari.
- Ja vlen të mendosh për ndryshimin e mjedisit. Ata njerëz me të cilët pacienti komunikonte duhet të mbeten në të kaluarën, së bashku me varësinë. Përndryshe, ka një probabilitet të lartë për prishje të përsëritura, qejfime.
Ia vlen të mendosh për ndryshimin e stilit të jetesës. Shumë kanë dëgjuar se është e vështirë për një grua të heqë qafe varësinë ndaj alkoolit. Nëse ajo pi disa gram alkool gjatë ditës, nuk shkon në punë, atëherë rekomandohet të mendojë për gjetjen e një pune. Në mbrëmje ia vlen të bëni punët e shtëpisë. Por sporti duhet të shtyhet deri në momentin derisa të rikthehet gjendja fizike.
Disa alkoolikë ndalojnë së piri dhe fillojnë të pinë shumë duhan. Kjo nuk duhet bërë, pasi ka një probabilitet të lartë për të rritur periudhën e rikuperimit të trupit nga varësia ndaj alkoolit.
Filloni rikuperimin
Ndryshimet në trup gjatë ditës (me refuzimin e alkoolit) ndihmojnë për të vlerësuar gjendjen e përgjithshme, si dhe për të parë se sa negativisht ka ndikuar alkooli.
Siç e dini, adoptimi i alkoolit provokon grumbullimin e helmeve, toksinave në organizëm, të cilat kanë një efekt negativ. Si rezultat, kjo mund tëevoluon:
- marramendje;
- frika nga drita, zhurma;
- rritje e temperaturës;
- ka një dridhje të krahëve, këmbëve;
- të përzier, të vjella;
- dhimbje koke;
- hedhje presioni.
Pas një muaji pa alkool, këto manifestime mund të harrohen.
Pas refuzimit
Rivendosja e trupit pas alkoolizmit është një proces i gjatë që mund të zgjasë deri në një vit. Sidoqoftë, rezultati ia vlen koha dhe mundi. Çdo muaj pacienti dhe të afërmit e tij do të shohin ndryshime. Gjithashtu:
- nuk do të ketë nevojë të shpenzoni para për të blerë alkool;
- pacienti do të fillojë të ndihet më mirë brenda një jave pas heqjes dorë nga alkooli;
- trupi nuk do të vuajë nga dehja, prania e helmit;
- trupi nuk do të ketë nevojë të shpenzojë burime për të luftuar substancat helmuese, për t'i hequr ato;
- do të jetë e mundur të bësh gjëra që më parë ishin të pamundura, për shembull, të ngasësh një makinë ose të marrësh një pozicion përgjegjës;
- pas shërimit nga alkoolizmi, pacienti pushon së përjetuari emocione të rreme, ndjenja të stimuluara nga alkooli, ato do të zëvendësohen nga ndjesi të vërteta që do të jenë të ndritshme, do të sjellin shumë kënaqësi.
Në fillim, do t'ju duhet të bëni shumë përpjekje për të përballuar dëshirat për të pirë, si dhe për të kapërcyer sindromën e tërheqjes. Por në një muaj do të jenë të dukshme ndryshimet e para, përmirësimet në gjendjen shëndetësore. Përfitimet e lënies së duhanit janë të mëdha dhe shumë që e lënë duhaninpi, pendo që nuk e bëre më herët.
Pak njerëz arrijnë të bashkohen dhe ta përballojnë vetë sëmundjen. Zakonisht ata përpiqen disa herë të ndalojnë pirjen dhe, si rezultat, kërkojnë ndihmë nga një mjek. Ndihmon në lehtësimin e simptomave të tërheqjes në ditët e para. Rekomandohet patjetër që të filloni të vizitoni një psikolog. Do të ndihmojë për të përballuar vështirësitë psikologjike të heqjes dorë nga alkooli, për të gjetur qëllime në jetë dhe për të përcaktuar vlerat.
Dita e Parë
Një ditë më vonë, pa alkool, gjendja e pacientit është shumë e dëshpëruar, ndihet keq. Ai ka dhimbje koke të forta. Pacienti po përpiqet të kujtojë atë që i ndodhi një ditë më parë, sa ishte i dehur. Dëshira për të varur nga hangover.
Në ditën e parë të refuzimit, alkoolisti bëhet nervoz, agresiv. Ai mund të përjetojë të vjella dhe të përziera. Ai është në depresion mendor dhe fizik. Nuk ka oreks, ka dridhje të duarve dhe këmbëve. Përmirësimi nuk ndodh deri në mbrëmje.
48 orë
Vetëm pas një muaji pa alkool vërehen përmirësime të dukshme, por para kësaj periudhe duhet të përballeni ende me dëshirat dhe shëndetin e dobët fizik. Në këtë kohë, dhimbjet e kokës janë ende të dukshme, megjithëse më pak të lehta.
Një person që filloi të luftojë sëmundjen kërkon vetminë, shpesh acarohet, prishet me njerëzit e dashur. Ai ka gjumë të lehtë, ankthe, vizione.
Ai ka mendime të errëta gjatë kësaj periudhe. Atij i duket se ai kurrë nuk do të jetë në gjendje të kthehet në një mënyrë jetese normale. endenuk ka oreks, ka një dëshirë të fortë për të pirë. Deri në mbrëmje, simptomat zvogëlohen, por ende vazhdojnë. Ristrukturimi shkakton shqetësim në mëlçi.
72 orë
Gjatë kësaj periudhe pacienti është i thyer. Ai reagon ashpër ndaj çdo zhurme, madje edhe zhurma e ujit që pikon nga një rubinet mund të provokojë sulme agresioni, dhimbje koke.
Tani e tutje ka simptoma të perestrojkës. Trupi po rikuperohet gradualisht. Dhimbje koke, marramendje gjatë kësaj periudhe - e gjithë kjo është rezultat i ristrukturimit.
Gjumi është ende i shqetësuar, makthe. Shanse të larta për të zhvilluar delirium tremens.
Dita e pestë
Nga kjo periudhë ndihen përmirësime. Oreksi përmirësohet, liron një sindromë hangover. Ka dhimbje të lehta në mëlçi. Megjithatë, ushqimi i marrë nuk tolerohet mirë dhe mund të shfaqen të vjella.
Java
Një javë pa alkool ndihmon për të hequr qafe plotësisht hangoverin. Nga kjo periudhë, mendimet pushojnë së ngatërruari, fillojnë të porositen, gjumi rikthehet. Mos kini ankthe.
Përmirësime vërehen edhe nga ana e organeve dhe sistemeve të tjera. Mëlçia pushon së lënduari, lëkura hidratohet, hija e saj ndryshon, problemet me tretjen largohen. Nga kjo periudhë fillon restaurimi i të gjitha proceseve.
Dy javë
Dy javë pas heqjes dorë nga alkooli, proceset e të menduarit fillojnë të rikuperohen. Vetëdija bëhet e qartë, konfuzioni në kokë ndalet, mendimet negative më në fund zhduken. Duke u përmirësuarpuna e trurit. Ritmi i zemrës kthehet në normale.
Ndonjëherë pacienti mund të ankohet se presioni ka rënë ndjeshëm, por kjo nuk zgjat shumë dhe presioni i gjakut kthehet shpejt në normalitet. Dhimbjet e kokës zhduken plotësisht, nuk ka marramendje, gulçimi zhduket, frymëmarrja qetësohet.
Muaji
Një muaj pa alkool ka një efekt pozitiv në mirëqenien e përgjithshme. Pas tre javësh, truri bëhet i qartë, alkooli është plotësisht jashtë. Gjatë kësaj periudhe, pacientët vërejnë se ata ndaluan së piri, humbën peshë. Ka një përmirësim në jetën intime, sfondi emocional është normalizuar. Gjendja e jashtme përmirësohet. Para së gjithash, dhëmbët zbardhen, ënjtja zhduket, rrathët poshtë syve zhduken.
Çfarë është më pas
Pas dy muajsh pa alkool, ndryshimet në trup nuk kalojnë pa u vënë re. Në këtë kohë, imuniteti është restauruar plotësisht, rreziku i zhvillimit të një infeksioni zvogëlohet dhe reagimi mbrojtës i trupit ndaj shfaqjes së faktorëve negativë është rritur.
Tre muaj më vonë ndihem shumë më mirë. Nga ky moment, gjumi është krejtësisht normal: bëhet më i gjatë dhe më i thellë. Ndjenja e ankthit ulet, nervozizmi kalon.
Pas gjashtë muajsh, një person rikthehet si person, aftësia për të mbajtur përgjegjësi për veprimet e dikujt ringjallet. Një vit më vonë, funksionet e shumë organeve dhe sistemeve janë restauruar plotësisht: mëlçisë, sistemit nervor, veshkave dhe pankreasit.
Një vit më vonë, gjendja mendore kthehet në normale. Një person realizon një jetë të re pa alkool,e pranon atë. Ai normalizon marrëdhëniet me të dashurit. Ai merr një punë dhe madje ngjitet në shkallët e karrierës. Duhet një vit që këto ndryshime të ndodhin.
Përfundim
Pasi të ndaloni marrjen e alkoolit, trupi fillon procesin e rikthimit të funksionimit të tij normal. Dhe fillon me largimin e toksinave, helmeve të grumbulluara për shkak të marrjes së alkoolit. Është e vështirë të përshkruash ndryshimet që ndodhin çdo ditë, dhe aq më tepër në orë - për çdo person ato janë individuale.
Doza dhe koha e pirjes luan një rol të rëndësishëm. Në të vërtetë, nëse shkeljet në punën e të gjitha organeve dhe sistemeve janë shkaktuar nga një sasi e madhe e alkoolit që hyn në trup për një kohë të gjatë, atëherë shërimi do të jetë i gjatë. Zakonisht duhen të paktën tre muaj që trupi të fillojë të rikuperohet. Kjo periudhë mund të shkurtohet pak nëse i drejtoheni psikologëve dhe specialistëve të tjerë për ndihmë të kualifikuar.
