Siç e dini, gërhitja nuk është vetëm një problem mjekësor, por edhe social. Jo vetëm që shkakton gjumë të dobët, lodhje dhe acarim, por mund të shkaktojë edhe një grindje familjare apo divorc. Më shpesh, përfaqësuesit e gjysmës së fortë të njerëzimit vuajnë nga kjo sëmundje. Prandaj, le të flasim sot se si të shpëtojmë nga gërhitja për një burrë. Shpresojmë se kjo do t'ju ndihmojë të kapërceni një sëmundje kaq të pakëndshme.
Pse gërhisim?
Shkaku kryesor i këtij fenomeni të zërit është dridhja e indeve të rrugëve të frymëmarrjes të nazofaringit të njeriut për shkak të uljes së tonit të muskujve gjatë gjumit. Me fjalë të tjera, pasi një person bie në gjumë, muskujt e tij relaksohen dhe rrugët e frymëmarrjes pakësohen. Në të njëjtën kohë, gjatë frymëmarrjes dhe nxjerrjes, muret e faringut fillojnë të dridhen dhe godasin njëri-tjetrin, duke shkaktuar një tingull të njohur për të gjithë ne.
Në përgjithësi, rreth një e treta e të gjithë popullsisë së planetit tonë vuan nga gërhitja. Kryesisht ata janë burra, por nuk është e pazakontë të gjesh gra me një sëmundje të tillë. Përveç kësaj, është e mundur të gjurmohetmodeli i moshës: për shembull, njerëzit e moshuar kanë shumë më shumë gjasa të gërhijnë sesa të rinjtë.
Cilat kushte provokojnë shfaqjen e kësaj sëmundjeje?
Para se të filloni të kuptoni se si të shpëtoni nga gërhitja për një mashkull, ju sugjerojmë të zbuloni se çfarë mund ta shkaktojë këtë gjendje. Pra, shfaqja e kësaj sëmundje provokohet nga faktorët e mëposhtëm:
- duke marrë pilula gjumi;
- pirja e duhanit dhe pirja e vazhdueshme;
- sëmundje tiroide;
- sëmundjet infektive të traktit respirator (adenoiditi, bajamet, polipet në zgavrën e hundës);
- tipare kongjenitale strukturore individuale të fytyrës së njeriut: mikrognathia (nofulla e poshtme shumë e vogël), orofaring i ngushtuar ose pasazhe të ngushta të hundës;
- septum i devijuar;
- obeziteti.
Veçoritë e gërhitjes mashkullore
Është interesant fakti se një gjendje e tillë, në varësi të gjinisë së personit që vuan prej saj, ka karakteristikat e veta. Pra, gërhitja tek meshkujt më shpesh sesa tek femrat shkaktohet nga pirja e duhanit dhe abuzimi me alkoolin. Në këtë drejtim, shpesh kur përfaqësuesit e gjysmës së fortë të njerëzimit aplikojnë për ndihmë mjekësore për shkak të kësaj sëmundjeje, mjekët para së gjithash rekomandojnë heqjen dorë nga zakonet e këqija. Një veçori tjetër e gërhitjes mashkullore është se është më shpesh dhe më shpejt në gjendje të kalojë në një formë të komplikuar. Kështu, nga një shkelje e vogël, e cila praktikisht nuk kërcënon shëndetin e njeriut,bëhet një nga shenjat e sindromës së apnesë së gjumit (pauza të shkurtra të shumta në frymëmarrje gjatë gjumit).
Opsione se si të heqësh qafe gërhitjen për një mashkull
Shqyrtimet e përfaqësuesve të gjysmës së fortë të njerëzimit, të cilët ishin në gjendje të shpëtonin nga kjo sëmundje e pakëndshme, janë shumë të ndryshme. Dikush mundi të shërohej në shtëpi dhe dikush kishte nevojë për terapi medikamentoze apo edhe kirurgji. Sigurisht që në përcaktimin e metodologjisë për luftimin e gërhitjes një rol të rëndësishëm luajnë edhe shkaqet që shkaktuan këtë shkelje. Ne ofrojmë një vështrim më të afërt të opsioneve të mundshme të trajtimit.
Si të shpëtojmë nga gërhitja për një mashkull me ilaçe
Siç e kemi zbuluar tashmë, kjo sëmundje mjaft shpesh shfaqet ose intensifikohet për shkak të sëmundjeve kronike dhe akute të frymëmarrjes. Në këtë rast, një regjim trajtimi i zgjedhur mirë për sëmundjen themelore, duke përfshirë përdorimin e agjentëve antiseptikë, antiinflamatorë dhe antibakterialë, mund ta shpëtojë gjithashtu pacientin nga gërhitja. Pra, për të lehtësuar shpejt kongjestionin e hundës dhe për të përmirësuar frymëmarrjen e hundës, përdoren pika dhe sprej për hundë me glukokortikosteroide dhe ilaçe lokale që kanë një efekt vazokonstriktiv.
Si të shpëtojmë nga gërhitja për një mashkull nëse është shkaktuar nga hipotiroidizmi? Në këtë rast, lufta kundër kësaj sëmundjeje, si rregull, ndodh paralelisht me terapinë me ilaçe, e cila i përshkruhet pacientit nga një endokrinolog. Ai përfshin marrjen e hormoneve tiroide.
Nëse gërhitja shkaktohet nga pilulat e gjumitdroga, është logjike që për të hequr qafe këtë gjendje, duhet të eliminohet shkaku i drejtpërdrejtë i saj. Kontrolloni me mjekun tuaj, ai mund të rekomandojë një ilaç tjetër që nuk e ka këtë efekt.
Gërhitja me operacion
Kjo metodë trajtimi është një opsion i shkëlqyer nëse pacienti ka një anomali në strukturën e traktit të sipërm respirator (për shembull, uvula shumë të gjata). Në këtë rast, operacioni ose mund të shpëtojë përgjithmonë një burrë nga gërhitja, ose të zvogëlojë ndjeshëm ashpërsinë e tij. Megjithatë, para së gjithash, duhet pasur parasysh se ndërhyrja kirurgjikale mund të jetë e dobishme vetëm për sa kohë që sëmundja nuk është kthyer në sindromën e apneas së gjumit. Nëse kjo ndodh, atëherë operacioni do ta dëmtojë pacientin në vend që ta ndihmojë atë.
Gërhitës në shtëpi
Shumica e përfaqësuesve të gjysmës së fortë të njerëzimit që vuan nga kjo sëmundje nuk kërkojnë ndihmë mjekësore, pasi besojnë se ky problem nuk meriton vëmendje të madhe. Ata preferojnë të trajtohen në shtëpi. Duhet të theksohet se mjaft shpesh kjo metodë është efektive. Pra, ne propozojmë të mësojmë se si të kurojmë gërhitjen tek një mashkull në shtëpi:
- është e nevojshme të hiqni dorë ose të minimizoni zakonet e këqija në formën e pirjes dhe pirjes së duhanit;
- refuzoni të hani para gjumit;
- nëse jeni mbipeshë, përpiquni të jeni në formë;
- për gjumëpërdorni një jastëk ortopedik;
- flini siç duhet - jo në shpinë dhe me një kofshë të ngritur;
- gjatë gjumit, përdorni shirita të veçantë që zgjerojnë pasazhet e hundës ose përdorni pajisje speciale intraorale;
- aplikoni një byzylyk kundër gërhitjes.
Metodat popullore
Në pyetjen se si të shpëtojmë nga gërhitja për një mashkull, përgjigje kanë edhe gjyshërit tanë, të cilët, sipas mënyrës së vjetër, janë mësuar të mos u besojnë ilaçeve, por të përdorin dhuntitë e natyrës. Pra, nga mjetet juridike popullore, mund të dallohen infuzionet bimore, të cilat kanë një efekt tonik në trup. Të dyja ndihmojnë që muskujt e faringut të jenë në formë të mirë dhe lehtësojnë lodhjen e tepërt, e cila mund të shkaktojë edhe gërhitje. Nëse shkaku i sëmundjes suaj qëndron në sëmundjet infektive të sistemit të frymëmarrjes, atëherë mund të rekomandojmë përdorimin e zierjeve bimore me efekte antiseptike dhe anti-inflamatore.
