Si të shpëtojmë nga miopia? Çfarë lloj sëmundjeje është kjo? Ky artikull jep përgjigje për këto dhe pyetje të tjera. Miopia (miopia) është një sëmundje e syrit në të cilën një individ sheh objekte që janë afër, por i dallon keq ato që janë larg (duken të paqarta, të paqarta). Si të shpëtojmë nga miopia?
Metodat dhe metodat e shërimit
Cilat janë trajtimet për miopinë (miopinë)? Kjo sëmundje është mjaft e zakonshme dhe si fëmijët ashtu edhe të rriturit janë të ndjeshëm ndaj saj. Ka shumë metoda për trajtimin e miopisë dhe të gjitha varen nga profesioni i pacientit, mosha dhe shkalla e aktivitetit fizik.
Për të korrigjuar shikimin, një okulist mund të vendosë lentet e kontaktit ose syzet, dhe ndonjëherë edhe të rekomandojë kirurgji. Sot, llojet më të njohura të korrigjimit dhe trajtimit të miopisë janë:
- skleroplastikë;
- syzet;
- hardwaremjekim;
- lentet e kontaktit;
- korrigjim intraokular;
- korrigjim lazer;
- lensektomi refraktive;
- koagulim lazer.
Megjithatë, krahas përdorimit të metodave të ndryshme të korrigjimit të shikimit, miopia mund të trajtohet edhe në kushte shtëpie, por duhet pasur parasysh se një rrugë e tillë do të kërkojë durim të madh dhe do të marrë shumë kohë.
Kanonet bazë të trajtimit të miopisë në shtëpi
Për të trajtuar me sukses miopinë në shtëpi, do t'ju duhet t'i përmbaheni rregullisht dhe rreptësisht tre rregullave bazë për një kohë të gjatë:
- Kryer ushtrime speciale për sytë.
- Hani ushqimin e duhur, që është gjysma e garancisë për shëndetin.
- Mbaje efektin terapeutik të "dietës" dhe gjimnastikës me mjekësinë tradicionale të bazuar në bimë mjekësore.
Ushtrime shëruese për sytë
Jo të gjithë e dinë se si të heqin qafe miopinë në shtëpi. Ekziston një grup ushtrimesh që ndihmojnë në lehtësimin e tendosjes së syve, përmirëson cilësinë e shikimit, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe furnizimin me oksigjen në sy dhe forcon muskujt e syve. Ushtrimet kryhen ulur (drejtoni kurrizin, ngrini kokën):
- Mbyllni sytë fort për 5 sekonda, më pas hapini dhe përpiquni të mos i mbyllni sytë për 5 sekonda. Përsëriteni ushtrimin 8-10 herë.
- Bëni sytë për 2 minuta sa më shpejt që të mundeni.
- Kryeni rrotullimin rrethor të syve (në drejtim të kundërt ose në drejtim të akrepave të orës) me amplituda maksimale e mundshme. Mundkryeni këtë ushtrim disa herë në ditë për 6-10 rrotullime në çdo drejtim.
Si të bëni ushtrime në këmbë?
Si të shpëtojmë nga miopia vetë? Ka ushtrime që mund të bëhen në këmbë (vendosni këmbët sa gjerësia e shpatullave, duke parë drejt përpara):
- Shikoni çdo objekt të vendosur para jush. Duhet të jetë në nivelin e syve në një distancë prej 1,5-2,5 m (për shembull, mund të jetë një foto e varur në mur). Zgjatni dorën përpara në nivelin e syve, shtrëngoni grushtin dhe përkulni gishtin e madh lart. Fiksoni shikimin në gisht për 5 sekonda. Përqendroni sytë në mënyrë alternative në objektin e largët që keni zgjedhur, pastaj në gishtin e dorës së shtrirë. Bëni këtë ushtrim 10-15 herë.
- Zgjatni dorën përpara në nivelin e syve, shtrëngoni gishtat në një grusht dhe shtrini vetëm treguesin. Fiksoni sytë në gishtin tuaj. Ngadalë afrojeni dorën pranë syve, duke u përpjekur të mos i hiqni sytë nga gishti derisa të dyfishohet. Përsëriteni ushtrimin 10-15 herë.
- Vendosni gishtin tregues në urën e hundës në një distancë prej 30 cm nga fytyra juaj. Mbajeni shikimin në gisht për 5 sekonda. Mbuloni syrin tuaj të majtë me pëllëmbën e dorës tuaj të lirë dhe përqendrohuni në gishtin tuaj. Hiqeni dorën nga fytyra dhe fokusohuni në gishtin tuaj me të dy sytë. Bëni të njëjtën gjë me dorën tuaj të djathtë (mund ta ndryshoni dorën). Përsëriteni 10 herë.
- Merrni mënjanë dorën e djathtë gjysmë të përkulur me treguesin ose gishtin e madh të shtrirë lart. Fiksoni vështrimin në të pa e kthyer kokën. Rrëshqitni gishtin në të djathtënë të majtë, duke u kujdesur për të. Përsëriteni ushtrimin 10-15 herë.
Ushtrim në një pozicion të rehatshëm
Njerëzit shpesh pyesin: "Si mund të shpëtoj nga miopia?". Ka edhe ushtrime për të kryer në një pozicion të rehatshëm (i shtrirë, ulur):
- Mbyllni sytë dhe masazhoni qepallat me majat e gishtave (me lëvizje rrethore) për një minutë.
- Mbyllni sytë. Njëkohësisht me tre gishta shtypni (mos e teproni!) në qepallat e sipërme. Vazhdoni ushtrimin për dy sekonda. Hapi sytë. Përsëriteni ushtrimin 5 herë.
I gjithë kompleksi i gjimnastikës ose detyrat e tij individuale mund të kryhen dy ose tre herë në ditë. Pas çdo ngarkimi të tillë, duhet të mbyllni sytë dhe të relaksoheni. Rezultati më i mirë arrihet nëse stërviteni në mënyrë sistematike dhe jo vetëm një herë herë pas here.
Ushqimi
Si mund të shpëtoj nga miopia pa kirurgji? Mjekësia tradicionale ofron opsionet e veta për përmirësimin e shikimit.
Më poshtë janë recetat që përmbajnë vetëm produkte natyrale që janë shumë të lehta për t'u gjetur:
- Merrni arra dhe kajsi të freskëta në përmasa të barabarta. Thërrmoni ato në të njëjtën masë. Shtoni 2 lugë çaji mj altë në një gotë nga kjo përzierje dhe përzieni. Hani dy lugë gjelle të përzierjes në ditë (me ujë nëse dëshironi).
- Rrini karotat në një rende të imët, shtoni mj altë hikërror, përzieni. Hani pas darkës në vend të ëmbëlsirës.
- Merrni 2 filxhanë boronicë dhe 1 filxhan mj altë. Grini përbërësit dhe hani tre lugë gjelle disa herë në ditë.
- Aronia e freskët e ngrënë me stomakun bosh është shumë e dobishme për shikimin (e mundur me mj altë).
- Buckulli i detit është një depo lëndësh ushqyese dhe vitaminash që janë të dobishme si për trupin në tërësi ashtu edhe për shikimin. Pini vaj gjembi një lugë gjelle në ditë për dy javë.
- Tinktura Schisandra: Vendosni 1 pjesë të përzierjes së frutave dhe farave të limonit në një enë qelqi të errët dhe derdhni 10 pjesë alkool mjekësor 70%. Mbajeni tre javë. Merrni 30 pika para ngrënies për 14 ditë rresht. Bëni një pushim për një javë, përsërisni kursin nëse është e nevojshme.
- Tinktura e xhenxhefilit (përmirëson shikimin dhe lehtëson lodhjen e syve): Dërgoni 75 g pluhur xhenxhefili në një enë qelqi dhe derdhni 2 gota vodka. Këmbëngulni në një dhomë të errët të ftohtë për disa javë. Kullojeni tinkturën e përfunduar dhe merrni një lugë çaji para ngrënies (me një gotë ujë të ftohtë të zier) dy herë në ditë.
Përdorimi i bimëve mjekësore
A është e mundur të shpëtojmë nga miopia me ndihmën e bimëve mjekësore? Po, është e mundur. Një trajtim i tillë duhet të kryhet paralelisht me marrjen e tinkturave. Në përgjithësi, trajtimi i miopisë në shtëpi përfshin përdorimin e bimëve medicinale në formën e pikave, kompresave, locioneve, si dhe zierjeve dhe infuzioneve të marra nga brenda:
- Hidhni 2 lugë gjelle syri të grimcuar me 2 gota ujë të vluar. këmbëngulin 20minuta, pastaj kullojeni dhe pijeni tri herë në ditë para ngrënies.
- Pika e lëngut të boronicës: Hollojeni lëngun e saposhtrydhur të boronicës me ujë të valuar 1:2. Përdoreni tretësirën që rezulton si pika syri, duke futur 5 pika në secilën. Është më mirë të kryeni procedurën në mëngjes - pas tualetit të mëngjesit.
- Pika e syrit: Hidhni 1 lugë gjelle barishte në 100 ml ujë të vluar dhe lëreni për 20 minuta. Më pas kullojeni dhe hidhni 1 pikë në secilin sy.
- Pika mj alti: Holloni 0,5 lugë çaji mj altë në ujë të valuar. Aplikoni tretësirën si më poshtë: hidhni dy pika në secilin sy tre herë në ditë. Ruajeni në frigorifer deri në 2 ditë.
- Infuzion me kamomil: hidhni një filxhan ujë të vluar mbi lule, lëreni për gjysmë ore, kullojeni. Konsumoni ½ filxhan me infuzion katër herë në ditë.
- Përzieni nja dy lugë gjelle rrënjë kalamus, nja dy lugë lule misri, tre lugë luleradhiqe, një me rrënjë aromatik rue, katër lugë gjelle gjethe boronicë. Mbajeni koleksionin në një enë qelqi me kapak të mbyllur. Hidhni tre lugë gjelle nga një përzierje e bimëve me ujë të vluar (300 ml) dhe ziejini në një banjë uji për 10 minuta. Ftoheni, kullojeni me disa shtresa garzë ose një leckë të trashë. Përdoreni ilaçin në formën e pikave: dy pjesë në secilin sy tre herë në ditë.
- Zbritje delli: hidhni 2 lugë çaji gjethe delli të grimcuara në një filxhan me ujë të vluar dhe vendoseni në zjarr. Lëreni të vlojë duke e përzier vazhdimisht dhe hiqeni menjëherë nga zjarri. Ftoheni zierjen, kullojeni dhe shtrydhni gjethet. Konsumojeni ½ filxhan tri herë në ditë para ngrënies.
- Dërgoni 50 g eyebright në një tigan të emaluar,200 g aloe, 50 g lule të thata lule misri blu, 600 g mj altë natyral. Hidhni një shishe verë të kuqe të thatë, përzieni dhe dërgoni në një banjë me ujë. Ziej të mbuluar për një orë. Fikni djegësin, ftohni dhe kullojeni ilaçin në një kavanoz qelqi me kapak. Ruajeni në frigorifer. Merrni gjysmë ore para ngrënies tri herë në ditë, 1 lugë gjelle.
Trajtimi i miopisë me aparaturë
A është e mundur të heqësh qafe miopinë duke përdorur pajisje specifike? Po, sot ka një numër të madh pajisjesh portative që mund të përdoren në shtëpi për trajtimin e miopisë dhe çrregullimeve të tjera të shikimit. Avantazhi i tyre është se trajtimi mund të kryhet në çdo kohë të përshtatshme për ju (si herët në mëngjes ashtu edhe vonë në mbrëmje).
Si të shpëtojmë nga miopia në shtëpi duke përdorur aparatin Vizulon? Parimi i veprimit të tij bazohet në terapinë e impulseve me ngjyra: qelizat nervore të retinës gjatë seancës preken nga sinjale ngjyrash me intensitet dhe frekuencë të ndryshme. Pajisja është e pajisur me 40 programe të ndryshme që ndihmojnë në trajtimin e shumë sëmundjeve të organeve të shikimit. Pajisja mund të përdoret edhe nga foshnjat nga 4 vjeç.
Ka një pajisje tjetër që mund të përdoret në shtëpi për të rivendosur dhe ruajtur shikimin, si dhe për të eliminuar dhimbjet e kokës me të. Ky është një masazhues i syve He althyEyes.
Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj (oftalmologun) përpara përdorimit.
Adoleshenca
Si të shpëtojmë nga miopia në moshën 14 vjeçare? miopia mundlindin në çdo moshë dhe madje të jenë të lindura, megjithatë, ajo fillon të përparojë shumë shpejt në moshën 11-14 vjeç - gjatë periudhës së rritjes dinamike të fëmijës. Sa më herët të fillonte miopia, aq më e keqe ishte diagnoza, domethënë aq më e madhe ishte madhësia e saj deri në moshën 17 vjeçare. Sipas statistikave, vetëm 10% e foshnjave nuk zhvillojnë miopi, pjesa tjetër e shikimit përkeqësohet me shpejtësi - 1-2 dioptra në vit në disa raste.
Rezultati i trajtimit
Si të shpëtojmë nga miopia pa kirurgji? Optometristët thonë se është e pamundur të rivendoset shikimi nëse miopia tashmë është shfaqur. Në fund të fundit, çfarë është miopia? Kjo është një rritje e tepërt e kokës së syrit. Fëmija lind me largpamësi, pra me “sy të shkurtër”, por me rritjen e trupit rritet edhe syri. Në mënyrë ideale, rezerva e largpamësisë duhet të jetë e mjaftueshme që syri të shtrihet në vlerat standarde deri në moshën 16-18 vjeç. Por në një mjedis të pafavorshëm, ajo rritet jashtëzakonisht shpejt, dhe kjo tashmë është rritja e miopisë.
Ndërsa fëmija po rritet, miopia "rritet" me të. Mund të përpiqeni ta ngadalësoni këtë proces. Trajtimi i adoleshentëve është pikërisht për të parandaluar komplikimet e miopisë dhe për të ngadalësuar zhvillimin e saj.
Korrigjimi i miopisë tek foshnjat
Arsyet e zhvillimit të miopisë nuk janë vetëm faktorë të dëmshëm mjedisor, por edhe trashëgimia e dobët, pra miopia tek prindërit. Megjithatë, oftalmologët kanë zbuluar se nëse fëmijët e nënave ose baballarëve miopë në moshën 3-4 vjeç marrin syze speciale "plus", zhvillimi i sëmundjes mund të parandalohet. Kushti i vetëm këtu është që fëmija duhet të veshëpikë vazhdimisht deri në fund të periudhës së rritjes.
Miopia duhet korrigjuar, sepse edhe me një "minus" të vogël fëmija ndjen siklet. Oftalmologët evropianë këshillojnë korrigjimin e qoftë edhe një të katërtën e dioptrisë. Në Rusi, është përshkruar një korrigjim për miopinë me më shumë se 1 dioptri.
Nëse fëmija juaj është shumë aktiv ose luan sport dhe ka nevojë të mbajë syze gjatë gjithë kohës, lentet e kontaktit mund të jenë të vlefshme. Në përgjithësi, oftalmologët thonë se qëndrimi ulur pas librave duhet të kompensohet me aktivitet fizik. Lojëra, sporte, ecje dhe vallëzim - e gjithë kjo ngadalëson zhvillimin e miopisë. E rëndësishme: zakonisht procesi i ringjalljes së shikimit konsiston në vetëhipnozë psikologjike. Dhe shpejtësia e rikuperimit varet tërësisht nga kontrolli i ndërgjegjes suaj.
