Në shoqërinë e sotme, hipertensioni është një nga sëmundjet më të zakonshme. Pjesa mbizotëruese e pacientëve i përket kategorisë së moshës së pensionit. Sidoqoftë, çdo herë nuk është e mundur ose e papërshtatshme të kërkoni ndihmë nga një mjek, kështu që të gjithë janë të interesuar se si të ulin presionin e gjakut në shtëpi. Antidrogët e zjarrtë pretendojnë se kjo mund të bëhet përmes përdorimit të mjeteve juridike natyrore.
Si të ulni presionin e gjakut në shtëpi? Duke ndryshuar qëndrimin tonë ndaj ushqimit
Çdo person me përgjegjësi të plotë për t'iu qasur dietës së tij. Fakti është se çdo produkt që hyn në trup mbart një ngarkesë të caktuar energjie, domethënë vepron si dru zjarri për të mbajtur zjarrin. Megjithatë, jo të gjitha ushqimet janë krijuar të barabarta. Në prani të hipertensionit, është më mirë të braktisni përgjithmonë përdorimin e alkoolitpije dhe kafe, si dhe ushqime shumë të kripura, pikante dhe të yndyrshme. Ushqimet e rënda si mishi dhe peshku duhet të zihen në avull dhe si pjatë anësore është më mirë t'u jepet përparësi perimeve dhe frutave të freskëta. Një kalim i mprehtë në ushqimin e duhur dhe shtimi i ushqimeve të caktuara në dietë do të ulë shpejt presionin. Për të ruajtur imunitetin e fortë, duhet të hani të paktën tre mollë në ditë. Refuzimi i kripës ndihmon në normalizimin e ekuilibrit të ujit dhe stabilizimin e punës së të gjitha sistemeve të trupit.
Si të ulni presionin e gjakut në shtëpi? Metodat e mjekësisë alternative
Mjekët rekomandojnë pirjen e çajit me shtimin e frutave dhe bimëve natyrale. Për shembull, mund të hidhni disa kokrra kulpër ose rrush në një çajnik me çaj të zi, të prisni grejpfrutin në feta të vogla. Pija do të dalë jo vetëm jashtëzakonisht aromatik dhe e shijshme, por edhe shumë e shëndetshme. Për të hequr qafe hipertensionin e butë do të lejojë përdorimin e çajit hibiscus ose çajit jeshil të rregullt pa aditivë. Zierjet nga barishte të tilla si kamomili, nenexhiku, balsami i limonit janë të famshëm për vetitë e tyre pozitive. Kvasi i panxharit ka një efekt jo më pak të dukshëm. Për të përgatitur kvass, do t'ju duhet gjysmë kilogrami panxhar, një grusht i vogël me fara kopër dhe një litër ujë të pastër jo të gazuar. Panxharët priten në feta të vogla, shpërndahen në fund të enës, më pas derdhen me ujë dhe futen derisa të fillojë të krijohet një shkumë karakteristike. Pas kësaj, duhet të shtoni farat dhe ta vendosni kvasin në frigorifer për disa orë. Kursi i trajtimit është një javë, merrnigjysmë gote tri herë në ditë.
Si të ulni presionin e gjakut në shtëpi? Akupunktura është metoda më efektive
Përdorimi i zierjeve dhe tinkturave të ndryshme do të japë vërtet rezultatin e dëshiruar, por vetëm nëse përdoret rregullisht. Ndër përgjigjet emergjente është një teknikë e quajtur akupunkturë. Ai përfshin arritjen e rezultateve duke masazhuar pika të caktuara. Në mënyrë që të zvogëloni shpejt presionin, duhet të gjeni një pikë të vendosur në gropën nën llapë të veshit dhe të vizatoni një vijë të drejtë vertikale me gishtin në kockën e klavikulës. Ky boshllëk është ajo që na nevojitet. Për efektin e dëshiruar, mjafton të kryeni goditje të lehta me presion periodik për pesë minuta.
