Shpesh, edhe shumë të rinj, kur përkulin gjymtyrët e tyre, mund të bëjnë një kërcitje krejtësisht senile të kyçeve. Ky nuk është një fenomen shumë i këndshëm si për vetë personin ashtu edhe për mjedisin e tij. Arsyet pse gjuri juaj kërcitet kur uleni mund të jenë të ndryshme - nga plotësisht të pafajshme deri te probleme shëndetësore shumë serioze.
Gjëja e parë që duhet menduar në rast të çarjes në kyçe, veçanërisht në gjunjë, është nëse po konsumoni shumë kripë. Zakonisht arsyeja më e thjeshtë pse gjuri kërcitet kur uleni është kripa e tepërt, e cila depozitohet në nyje dhe shkakton tinguj klikimi gjatë lëvizjes. Në këtë rast, ia vlen të përpiqeni të rregulloni pak dietën. Kripa jo pa arsye quhet “vdekje e bardhë”, konsumimi i tepërt i saj nuk i bën mirë organizmit, prandaj është mirë që konsumimi i saj në ushqim të zvogëlohet në minimum.
Një tjetër arsye pse gjuri kërcitet kur uleni mund të jetë një mënyrë jetese e ulur. Gjithashtu nuk është e pazakontë nësot - shumica e banorëve të qyteteve të mëdha tashmë kanë lëvizur në makinat e tyre, punojnë në hapësirat e zyrave dhe kanë lënë pas dore edhe shëtitjet e shkurtra. Por më kot - të gjithë këta faktorë provokojnë jo vetëm stanjacion në nyje, por edhe shfaqjen e peshës së tepërt. Por rrit ngarkesën në nyjet e gjurit dhe çon në shfaqjen e një krize. Në këtë rast duhet një vizitë tek endokrinologu, i cili do t'ju ndihmojë të zgjidhni metodat për normalizimin e metabolizmit dhe uljen e peshës në normale.
Por, përveç problemeve të mësipërme që mund të shkaktojnë kërcitjen e gjurit gjatë mbledhjes, shumë prej tyre kanë faktorë më pak të zakonshëm që mund të shkaktojnë këtë mosfunksionim. Për shembull, një fenomen i ngjashëm ndodh tek njerëzit e përfshirë në ngritjen e peshave, ngritjen e fuqisë, stërvitjen e forcës. Gjithashtu nuk është e pazakontë për ata që ngrenë rregullisht pesha në punë. Në këtë rast, vetëm një ndryshim i aktivitetit ndihmon. Nëse mjeku konfirmon se një fenomen i tillë në kyç është shkaktuar nga ndryshimet për shkak të peshave të vazhdueshme, atëherë trajtimi nuk do të sjellë shumë të mira - ngarkesat e shtuara do ta shkatërrojnë atë më tej.
Një tjetër shkak i kërcitjes në nyjet e gjurit mund të jetë hipermobiliteti i tyre. Kjo është një sëmundje e trashëguar që kërkon trajtim me gjimnastikë të zhvilluar siç duhet, korrigjim të regjimit të pirjes dhe në mënyrë periodike - mbajtjen e jastëkëve të veçantë të gjurit.
Epo, nëse kërcitja shoqërohet me faktin se gjuri dhemb kur uleni, ia vlen të merret parasysh: a keni marrë më parëlëndim në atë pjesë të trupit? Në këtë rast, mjeku përshkruan trajtimin, në varësi të natyrës së dëmtimit të kaluar - ndrydhje, lëndim menisk, mavijosje. Më shpesh përfshin pushim të plotë, dhe ndonjëherë kirurgji.
Epo, në rast se procesi inflamator është shkaku që gjuri dhemb kur përkulet, trajtimi kryhet me barna kondroprotektive (për të rivendosur indin kërc), fizioterapi (elektroforezë, magnetoterapi), si dhe përdorimi. të gjimnastikës speciale. Kjo zakonisht ndodh me artrit, sinovit, reumatizëm dhe patologji të tjera të kyçit të gjurit.
