Ndikimi i një personi përmes hipnozës për ta çliruar atë nga disa sëmundje filloi të përdoret gjerësisht pak më shumë se një shekull e gjysmë më parë. Në atë kohë, besohej se trajtimi me hipnozë ishte një teknikë efektive, por nuk jepte rezultate të qëndrueshme afatgjatë. Por shkenca nuk qëndron ende dhe tani hipnoza, me të cilën mund të arrihet përgjithmonë lënia e duhanit, është bërë një teknikë e njohur mjekësore.
Pse njerëzit nuk e lënë duhanin?
Fakti që cigaret e helmojnë ngadalë trupin e njeriut është i njohur ndoshta për të gjithë. Në të njëjtën kohë, vetëm disa janë gati të ndahen nga një mënyrë jetese jo e shëndetshme. Pjesa tjetër e njerëzve kanë shumë justifikime për të cilat nuk do të heqin dorë nga duhani. Kjo është një varësi e fortë psikologjike, mungesë dëshire dhe një sugjerim që cigaret mund të qetësojnë dhe relaksojnë.
Bindja e një personi për të kundërtën në një nivel nënndërgjegjeshëm mund të kodohet nga pirja e duhanit me hipnozë. Kjo teknikë ofron një mundësi për ta bërë një person të mendojë ndryshe. Hipnoza nga pirja e duhanit (rishikimet e pacientëve, si rregull, tregojnë qartë rezultatet e larta të kësaj metode) do të ndihmojë të varurit nga nikotina të njohëse të gjitha problemet dhe sëmundjet në trupin e tij shkaktohen nga duhani.
Në çdo seancë tjetër, një person gradualisht do të formojë një mjedis të ri të brendshëm, funksionimi i të cilit synon të krijojë një ndjenjë neverie për produktet e duhanit. Nëse pacienti e lidhte zakonin me kënaqësinë, atëherë kodimi i hipnozës për të ndaluar pirjen e duhanit ndryshon rrënjësisht qëndrimin ndaj cigares.
A mundet hipnoza ta ndalojë duhanin?
Specialistët i japin një përgjigje pozitive kësaj pyetjeje. Me vetëm një paralajmërim: ndikimi tek një person në gjendje ekstaze do të ndihmojë në heqjen e varësisë nga nikotina vetëm së bashku me dëshirën e duhanpirësit për ta bërë këtë. Dmth, hipnoza e pirjes së duhanit këtu vepron si një teknikë që mbështet pacientin, duke thelluar shkallën e sugjestibilitetit të tij. Shpesh një person zgjedh hipnozën në vend të terapisë zëvendësuese të nikotinës ose kur nuk është e mundur të eliminohet vetë ky element nga jeta.
Vendimi për të lënë duhanin nëpërmjet hipnozës duhet të merret vullnetarisht, duke pasur besim të plotë te hipnotizuesi.
Një person mund t'i nënshtrohet hipnozës duke marrë një pozicion të rehatshëm, duke u çlodhur, duke e fiksuar shikimin në diçka. Fjalimi i hipnotizuesit duhet të plotësojë disa kërkesa.
- Përdorimi i fjalorit të përgjithësuar të pacaktuar ndihmon për të "kapur" gjendjen e brendshme të një personi, gjë që do ta bëjë sa më të lehtë procesin e mëtejshëm.
- Mungesa e plotë e grimcës "jo" në të folur lidhet me karakteristikat e njeriutnënndërgjegjeshëm: pacientit i futet vetëm ajo që duhet bërë (në asnjë rast anasjelltas). Për ta ilustruar, mund të kujtojmë se si në fëmijëri të gjithë të paktën një herë dëgjuan fjalën ndarëse "Mos u pengo!", Dhe rezultati për shumicën ishte i njëjtë - një gju i rrëzuar, etj.
- Fokus konstruktiv i të folurit - e drejtë: "Dëshironi të lini duhanin", gabim: "Nuk duhet të pini duhan". Shumë, duke kujtuar përvojën e parë të komunikimit me një cigare, ende dëgjojnë prindërit e tyre: “Mos pini duhan! Ju nuk duhet të pini duhan!" Asnjëherë nuk ka kontribuar në këtë kërkesë.
Çfarë ndodh me një person kur ai përjeton një efekt hipnotik?
Si rezultat i ndikimit hipnotik, një person zhytet në një gjendje të caktuar, të quajtur ekstazë, dhe ka simptomat e mëposhtme:
- muskujt e fytyrës dhe trupit relaksohen;
- burri merr një qëndrim të palëvizshëm;
- vështrimi qëndron në një pikë;
- frymëmarrje e thellë dhe e ngad altë;
- lëvizjet e gëlltitjes dhe pulsimit ngadalësohen ose zhduken plotësisht;
- zgjerohen bebëzat;
- reaksionet motorike ngadalësohen;
- buzët, gishtat, sytë dridhen në mënyrë të pavullnetshme;
- Shfaqet djersitje intensive.
Si të hipnotizojmë një person?
Kjo arrihet me një efekt monoton në shqisat nëpërmjet goditjeve delikate të muzikës mezi të dëgjueshme, të folurit të qetë (sugjerim verbal). Të gjitha këto stimuj duhet të jenë mjaftueshëm të gjata, atëherë pacienti do të qetësohet, do të ndjejë dëshirën për të fjetur (ai do të ketë një ndjenjërëndim në qepallat, mpirje), dhe më pas bini në një gjendje gjumi të thellë.
Një person bie në një ekstazë kur reaksionet e frenimit ndodhin në korteksin cerebral nën ndikimin e udhëzimeve verbale. Por kjo gjendje nuk është uniforme gjatë gjithë seancës.
Fazat e hipnozës
Këtu ka disa faza me karakteristika të caktuara:
- Përgjumja - faza e parë - shoqërohet me rëndim në trup, në fillim njeriu e ka të vështirë të hapë sytë dhe më pas dëshira për ta bërë këtë i zhduket, ai nuk mund të flasë, fragmente mendimesh herë pas here shkëlqejnë. në kokën e tij.
- Hipotaksia - faza e dytë - një person nuk është në gjendje të hapë sytë, fytyra është e relaksuar, por muskujt e tendosur të qepallave i japin fytyrës një shprehje përqendrimi; muskujt e trupit janë në tension kataleptik (trupi i njeriut mbetet në gjendjen që i jep hipnotizuesi - për shembull, mund të kujtojmë përvojën me një person të "varur" midis dy karrigeve, duke i prekur ato vetëm me pjesën e pasme të kokës. dhe takat). Çfarëdo që i sugjerohet pacientit në këtë gjendje, ai e percepton qartë, e kujton mirë, e asimilon dhe riprodhon. Kjo është koha optimale për të krijuar kushtet për tërheqjen e nikotinës, neveri ndaj duhanit.
- Somnambulizmi - faza e tretë - karakterizohet nga kontakti i pacientit vetëm me mjekun, gjithçka tjetër pushon së ekzistuari për të: personi nuk ndjen asgjë, humb idetë për mjedisin, ekziston, si të thuash, jashtë. trupin e tij. Gjatë kësaj periudhe kohore, sugjerimi ndaj pacientit vazhdon dhe konsolidimi i disa qëndrimeve që synojnë refuzimin eky zakon.
Çfarë ndodh pas një seance hipnozë?
Pasi del nga një gjumë hipnotik, një person humbet kujtimet e asaj që i ndodhi gjatë seancës. Kjo gjendje quhet amnezi hipnotike. Por instalimi i marrë vazhdon të funksionojë. Por nuk duhet të harrojmë se kjo ndodh vetëm nëse vetë pacienti ka qenë i vendosur të heqë dorë nga duhani.
Një seancë hipnozë nga pirja e duhanit në vetvete është shëruese për një person. Ka një efekt pozitiv në punën e shumë organeve dhe sistemeve: kardiovaskulare, respiratore, endokrine, tretëse, sistemit nervor qendror.
Hipnoza e pirjes së duhanit mund të veprojë si një metodë e pavarur trajtimi ose në kombinim me të tjerët kur vendosni të hiqni dorë nga një zakon i keq. Është e mundur të rregullohet rezultati i ndikimit hipnotik tek pacienti me ndihmën e mjekësisë bimore, gjimnastikës së përshtatshme, ndikimit psikoterapeutik, mjekimit dhe akupunkturës. Është mirë që të gjitha aktivitetet të zhvillohen në kompleks.
Vërehet se hipnoza kundër pirjes së duhanit te pacientët e varur nga nikotina ka menjëherë një efekt mjaft të dobët. Ju mund ta përmirësoni efektin përmes ushtrimeve në grup. Duhet theksuar sërish se kur punon me një pacient, mjeku duhet të fokusohet në përmirësimin e gjendjes së personit duke hequr dorë nga ky zakon. Është e kotë të bëni sugjerime se nuk keni dëshirë për të pirë duhan, sepse kjo deklaratë nuk është ende e vërtetë: është vërtetuar se kjo dëshirë mbetet. Detyra e mjekut këtu është të ndryshojë vëmendjen e pacientit.
Përveç sa më sipër, hipnoza e pirjes së duhanit ka një sërë efektesh anësore të dobishme: ndihmon në lehtësimin e simptomave të tërheqjes që vijnë nga lënia e duhanit: ndihmon me pagjumësinë, lehtëson nervozizmin, redukton ankthin, qetëson dhimbjet e kokës, etj.
Llojet e hipnozës
Aktualisht, ka shumë lloje të hipnozës që përdoren në fusha të ndryshme të veprimtarisë. Disa prej tyre përdoren për qëllime mjekësore:
- Hipnozë regresive.
- Metoda e përparimit të moshës.
- Metoda e sintezës së moshës.
- Hipnozë manuale.
- Hipnozë verbale.
- Hipnozë kompjuterike.
- Vetëhipnozë.
Hipnoza regresive e duhanit është një lloj udhëtimi në kohë. Një personi sugjerohet se ai është shumë më i ri se sa është në të vërtetë. Kjo i mundëson pacientit të rrisë energjinë duke ndjerë gjendjen shpirtërore të kohës kur ishte i ri, plot energji, i lumtur dhe jo i varur nga asnjë varësi.
Metoda e përparimit të moshës - një metodë e ngjashme me një shenjë minus. Thelbi i saj është se pacienti është rritur qëllimisht mosha. Nuk përdoret për të hequr qafe duhanin, por është mënyra më e mirë për të rritur vetëbesimin. Gjatë seancës, një person ndihet shumë më i vjetër dhe më me përvojë, i aftë për të kryer ato veprime për të cilat në realitet nuk ka shpirt të mjaftueshëm. Pas seancës, ai "kujton" sa vjeç është, por nuk e humb besimin e frymëzuar dhe, për rrjedhojë, nuk ka frikë të bëjë atë qëai kishte dështuar më parë.
Trajtimi i pirjes së duhanit me hipnozë sipas metodës së sintezës së moshës është i përshtatshëm për pothuajse të gjithë dhe ndihmon për të hequr qafe varësinë ndaj nikotinës. Ndjenja e fuqisë për të hequr dorë lehtësisht nga zakonet e këqija, si në moshë të re, e kombinuar me vetëbesimin e pjekur, ju lejon të arrini një rezultat pozitiv në trajtim.
Metoda manuale është një hipnozë e fortë nga pirja e duhanit, e cila quhet edhe prekëse, e zhvilluar nga V. L. Raikov. Thelbi i saj është në ndikimin në pikat e dhimbjes së një personi. Kjo metodë ka një sërë përparësish: efekt i shpejtë (arritet në 2-3 minuta); mungesa e kontaktit verbal me pacientin; aplikim i thjeshtë; në dispozicion për këdo; nuk nënkupton njohuri për vendndodhjen e pikave në të cilat duhet të veprohet - mund të njihni vetëm qendrat e dhimbjes; nuk ka pasoja negative.
Hipnoza verbale kundër duhanit (shqyrtimet e shumë pacientëve konfirmojnë efikasitetin e lartë të kësaj metode) nënkupton bindjen me një fjalë. Një sugjerim i tillë mund të jetë:
- direkt (të qartë se çfarë dëshiron mjeku);
- indirekt (pacienti, siç i duket, mund të refuzojë rrugën e propozuar nga mjeku; por në fakt ai shkel në rrugën që kishte frikë të merrte);
- e hapur (nënkupton të drejtën për të zgjedhur një pacient nga një shumëllojshmëri opsionesh).
Ndikim vetëhipnotik
Vetëhipnoza - vetëhipnoza për t'ju vënë në ekstazë - përdoret shpesh për të trajtuar varësinë nga nikotina. Vetëhipnoza mund të prekë çdo organ. Është efikas dhei sigurt, bazuar në përdorimin e ritualeve të caktuara për të identifikuar shkakun që nxiti pirjen e duhanit dhe për ta çrrënjosur atë.
Vetëhipnoza ndahet në disa metoda në varësi të përdorimit të objektit hipnotizues:
- objekt hipnotizues - një pikë në diçka (shpesh në një mur);
- objekt hipnotizues - subjekt;
- objekt hipnotizues nuk përdoret.
Një karakteristikë tjetër e ndikimit hipnotik janë fazat e tij: të lehta, të mesme dhe të thella.
Faza e parë dhe e dytë përdoren për qëllime terapeutike për të sugjeruar qëndrime të caktuara (të lehta) dhe konsolidimin e tyre (mesatar). Hipnoza e thellë përdoret vetëm për qëllime kërkimore. Në mënyrë tipike, një seancë hipnotike terapeutike zgjat rreth 30 minuta. Për të lejuar pacientin të pushojë, ju mund të zgjasni pak kohën e hipnozës.
Dallimet në efektet e hipnozës tek burrat dhe gratë
Studimet statistikore vënë në dukje shkallën e ndryshme të ndikimit të hipnozës për të lënë duhanin në trupin femëror dhe mashkullor: burrat e kanë më të lehtë se gratë. Arsyeja, me sa duket, qëndron në ndryshimin midis psikologjisë femërore dhe mashkullore. Mund të supozohet se është më e vështirë për një grua të kapërcejë një varësi sesa për një burrë, edhe përkundër sugjesbilitetit më të madh të grave. Shkencëtarët e shpjegojnë këtë me praninë e një gjeni të veçantë që kontrollon metabolizmin e dopaminës dhe është përgjegjës për ndjenjën e kënaqësisë. Shumë gra mbajnë një kombinim të caktuar të tij, gjë që e bën të vështirë lënien e duhanit.
Nuk duhetharroni se trupi i femrës vuan më shumë nga nikotina se sa i mashkullit. Përveç kësaj, një grua mban një përgjegjësi të madhe për pasardhësit, pasi veza e saj është shumë e ndjeshme ndaj efekteve toksike.
Dëshira Mbi të gjitha
Nëse nuk e përjashtoni mundësinë e lënies së duhanit me ndihmën e hipnozës, prapëseprapë duhet fillimisht të merrni këshilla profesionale nga një mjek. Nuk është kurrë vonë për të lënë këtë zakon të keq. Sa më shpejt që duhani të pushojë së qeni një nga elementët themelorë të jetës së përditshme, aq më pak e besueshme do të duket mundësia e zhvillimit të një kanceri të rëndë. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të shmangni shumë probleme shëndetësore duke lënë duhanin.
Në të vërtetë, trajtimi i pirjes së duhanit me hipnozë për shumë duhanpirës me përvojë është një mënyrë e vërtetë për të dalë nga një detyrë shumë e vështirë, pasi lënia e një zakoni të cigares pa përdorur ndihmën e jashtme është mjaft e vështirë. Në fund të fundit, ky nuk është vetëm një profesion i dëmshëm. Bartësi i një kërcënimi potencial për shëndetin e njeriut - nikotina - mund të çojë në goditje në tru, sulm në zemër, sulm në zemër, sëmundje të syve, osteoporozë, etj.
Të varurit nga duhani përpiqen të kapërcejnë mungesën e tyre me ndihmën e një mase mjetesh: çamçakëz, arna, konsulta me një psikolog etj. Fuqia e vullnetit këtu paracakton suksesin. Megjithatë, ajo nuk është gjithmonë në gjendje të zmbrapsë mënyrën e gabuar të jetës. Lënia e duhanit përmes hipnozës mund të jetë shpresa e vetme e shumë duhanpirësve të rëndë.
Një numër i madh njerëzish që përpiqen të lënë duhanin meme ndihmën e hipnozës, në fakt, ata nuk kanë një vendosmëri të fortë për ta bërë këtë, gjë që, nga ana tjetër, anulon çdo manipulim të mjekut, qoftë edhe ato të kryera në kombinim me metoda të tjera. Prandaj, çdo duhanpirës duhet të bëjë një zgjedhje të informuar në favor të lënies së duhanit. Ky do të jetë çelësi i trajtimit të suksesshëm.
