Sa kohë duhet që nikotina të largohet nga trupi? Kjo pyetje është me interes për njerëzit që dëshirojnë të pastrojnë trupin e tyre nga një substancë helmuese sa më shpejt të jetë e mundur. Për të marrë një përgjigje, është e nevojshme të merren parasysh tiparet e ndikimit të toksinës së paraqitur në trup. Le të zbulojmë se sa nikotinë ekskretohet.
Çfarë është nikotina?
Substanca në formën e sintetizuar ka pamjen e një lëngu vajor, i cili ka një erë mjaft të mprehtë dhe të pakëndshme. Përveç kësaj, nikotina ka një shije të vazhdueshme të erë të keqe.
Pranohet përgjithësisht se toksina mund të grumbullohet në qelizat e trupit vetëm në procesin e pirjes së duhanit aktiv ose pasiv. Si është gjithçka në të vërtetë dhe sa kohë largohet nikotina nga trupi? Indet trupore të njerëzve që nuk e kanë provuar kurrë duhanin përmbajnë gjithashtu një pjesë të vogël të substancës në formën e saj të pastër. Kërkon nikotinë për të përshpejtuar proceset metabolike. Zhvillimi i sajnë sasi të vogla sigurojnë gjëndrat sekretuese të mëlçisë. Prandaj, një person thjesht nuk mund të jetojë fizikisht pa hyrë nikotina në qarkullimin e gjakut.
Natyrisht, dozat e toksinës që hyjnë në trup gjatë pirjes së duhanit janë qindra herë më të larta se norma e kërkuar. Meqenëse substanca është helmuese nga natyra, njerëzit e varur duan të dinë se sa kohë duhet që nikotina të largohet nga trupi? Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse helmimi me një toksinë shkakton një mori pasojash negative shëndetësore.
Çfarë ndodh kur nikotina hyn në trup?
Toksina është e natyrshme. Prandaj, përthithet lehtësisht nga mukozat e trupit. Shkalla e përthithjes së tij përcaktohet nga niveli i aciditetit të mjedisit të brendshëm të trupit. Në një mjedis alkalik të ngopur, substanca dekompozohet pothuajse plotësisht.
Sa kohë duhet që nikotina të largohet plotësisht nga trupi? Toksina jonizuese që gjendet në tymin e cigares absorbohet nga indet e mushkërive në sasi të konsiderueshme. Prandaj, largimi i tij nga trupi kërkon shumë kohë nëse një duhanpirës i rëndë përpiqet të heqë qafe një varësi.
Sa orë largohet nikotina nga trupi?
Gjysma e jetës së toksinës në gjak është rreth 2 orë. Pjesa më e madhe e substancës toksike përpunohet nga veshkat dhe mëlçia, pas së cilës ajo ekskretohet së bashku me produktet e mbeturinave. Produkti përfundimtar i zbërthimit të një substance ështëkotinina - largohet plotësisht nga trupi brenda 48 orëve nga momenti i pirjes së cigares së fundit.
Shkalla e largimit të substancave të tjera në tymin e duhanit
Pasi të kemi konsideruar se sa ditë nikotina largohet nga trupi, le të kuptojmë se sa kohë duhet për të pastruar plotësisht trupin nga substancat e dëmshme që na hyjnë me tymin e duhanit:
- Dioksidi i karbonit - pas fryrjes së fundit, gjaku pastrohet nga teprica e tij brenda 24 orëve.
- Rrëshira dhe bloza ekskretohen nga trupi për gjashtë muaj. Në rastin e duhanpirësve të rëndë, procesi mund të zgjasë deri në disa vjet.
Siç tregon praktika, një personi që e lë duhanin do t'i nevojiten 3-4 muaj për të rivendosur qarkullimin e shëndetshëm të gjakut. Për sa u përket organeve të sistemit tretës, këta të fundit normalizojnë punën e tyre në 6-12 muaj.
Pse ndodh tërheqja?
Shfaqja e të ashtuquajturës tërheqje është pasojë e marrjes së shumicës së barnave. Nikotina nuk bën përjashtim. Siklet fizike dhe morale mund të shqetësojnë një person me vite.
Në shfaqjen e sindromës fajtore janë receptorët e trurit, të cilët janë përgjegjës për formimin e ndjenjës së kënaqësisë. Kështu bën nikotina. Sa më gjatë që një person abuzon me duhanin, aq më e vështirë është të heqësh qafe ndjenjën e nevojës për një cigare tjetër. Formimi i lidhjeve nervore të qëndrueshme ndërmjet qelizave të trurit kontribuon në zhvillimin e shqetësimit moral.
Pasi ka vendosur se për sa kohë nikotina largohet nga trupi, gjëja kryesore për një duhanpirës është të durojë për një kohë. Pas disa muajsh, qelizat e trurit do të rinovohen. Kështu, fokusi i tyre në krijimin e një ndjenje kënaqësie nga thithja e tymit të duhanit do të zhduket.
Si të përshpejtojmë eliminimin e nikotinës nga trupi?
Për të ndihmuar trupin tuaj të heqë qafe një toksinë helmuese, duhet të bëni sa më poshtë:
- Pini të paktën një litër e gjysmë lëngje në ditë. Kjo do të aktivizojë proceset metabolike dhe do të tonifikojë enët e gjakut.
- Pini lëngje të freskëta natyrale. Enzimat aktive dhe vitaminat në përbërjen e tyre do të ndihmojnë mëlçinë dhe veshkat të zbërthejnë shpejt nikotinën në përbërës për eliminimin e tyre.
- Futni produktet e qumështit të fermentuar në dietën tuaj të përditshme. Kosi, kosi, kefiri, qumështi i gjizë - e gjithë kjo ka një efekt lidhës në toksinat në trup.
- Më shpesh ecni në ajër të pastër, veçanërisht në pyjet halore. Fitoncidet që çlirohen nga bimët, si dhe oksigjeni i freskët, do të lejojnë që mushkëritë të pastrohen më shpejt. Përndryshe, mund të përdorni inhalimet e bazuara në vajra esencialë të eukaliptit, pishës ose dëllinjës.
- Shkoni në saunë. Të qenit në dhomën e avullit është një mënyrë e provuar për të çliruar trupin nga toksinat e grumbulluara.
- Përdor aktivitetit fizik. Frymëmarrja aktive gjatë stërvitjes pastron në mënyrë të përsosur bronket nga mukusi.
- Merrni antioksidantë. Preparate kompleksetë kësaj kategorie çaktivizojnë veprimin e toksinave dhe përshpejtojnë periudhën e kalbjes së tyre në organizëm.
Përdorimi i mjekësisë tradicionale ka një efekt të dobishëm në gjendjen e trupit gjatë periudhës së pastrimit nga nikotina. Lëngu i qepës njihet për vetitë e tij kuruese. Kjo e fundit ndihmon në pastrimin e trupit nga pothuajse të gjitha toksinat e njohura. Përdorimi i lakrës bën të mundur jo vetëm heqjen e substancave të dëmshme nga indet e trupit, por edhe normalizimin e punës së zorrëve. Hudhra e ka provuar veten si një agjent detoksifikues, i cili përmban alicinë, një substancë që nxit rinovimin e qelizave.
Në përfundim
Kështu ne zbuluam se sa nikotina largohet nga trupi. Siç mund ta shihni, toksina hiqet nga indet e trupit mjaft shpejt. Në të njëjtën kohë, u duhet shumë më shumë kohë qelizave për të hequr qafe substancat anësore me të cilat është plot tymi i duhanit. Në disa raste, nevojiten muaj dhe vite që organet dhe sistemet e trupit të rivendosin plotësisht funksionalitetin e tyre të mëparshëm. Prandaj, ia vlen të mendoni edhe një herë përpara se të filloni të pini duhan.
